Главный ключ к вашей стройности
У вас давным давно не получается похудеть, и вы не понимаете почему?
Вы совершено точно едите мало, сплошь полезные продукты, и даже фитнесом занимаетесь, а вес ни на грамм не уменьшается, и вы опять таки не понимаете почему?
Я заю ответ!!! И он - на четвертом ряду вашего КОРСЕТА СТРОЙНОСТИ!
Других вариантов быть не может.
Да, само собой следующий шаг - разобраться, почему же при всей вашей разумности и дисциплнированности не удается пока достичь дефицита калорий. Но первый ваш шаг к правде и к пониманию того, что происходит, - признать что этот самого дефицита у вас нет.
Элементарный закон сохранения энергии. Ваш организм никогда не начнет расходовать запасы энергии в виде жира, если ему на все его потребности будет хватать энергии из еды.
И, прежде чем мы подробнее разберемся с этим главным ступором похудения, напомню про КОРСЕТ СТРОЙНОСТИ, который показывает вам комфортный путь к стройной фигуре.
И одновременно является идеальным способом сохранить полученный результат (стройность forever!)
10 пар дырочек в этом корсете - это 10 важнейших факторов, которые влияют на ваш вес, ваше здоровье и ваше самочувствие.
И самое важное - это именно те 10 факторов на которые вы сами можете повлиять!
Четвертая пара дырочек снизу - УМЕРЕННО И (ИЛИ) ЧУТЬ ДЕФИЦИТНОЕ ПИТАНИЕ
Почему и (или)?
Если ваше питание просто умереное, без дефицита (и без систематического переедания) вы просто поддерживаете свой вес на одном уровне (колебания не в счет). Если дефицитное - вы постепенно ликвидируете свои запасы.
3 причины, почему обеспечить дефицити похудеть не получается
Кто виноват и что делать?
Виновный мы не будем искать принципиально. .Первый делом берем на себя ответствено за свое сегодня и за свое завтра. А затем начинаем действовать!
Как? А это как раз зависит от тго, что именно вам мешает обеспечить дефицит калорий.
Зависимость от сладкого, переедание за компанию, медицинские проблемы с обменом веществ, несбалансированный рацион, который тоже не дает разогнаться обмен веществ... Причин может быть множество.
И хорошая новость в том, что вам не обязательно разбираться со всеми причинами сразу, чтобы начать худеть.
Пока вы одна за другой разбираетесь с тем, что вам мешает быть стройной, здоровой и эжэнергичной - килограммы один за дним вас покидают.
Именно это и происходит с участниками Буксира, нашего закрытого похудательногоонлайн-клуба
Мы не сидим все дружно на очередной безумной диете! Мы разбраемся с тем, что мешает вашей (именно вашей! стройности) - и устраняем это. День за днем, шаг за шагом! 
Уже 24 июня в 10.00 стартует регистрация на июльский Буксир!
Займемся шнуровкой вашего КОРСЕТА СТРОЙНJСТИ! Если конечно, в этом вам нужна помощь и поддержка - от меня и от участников нашего закрытого похудательного клуба.
Истории успеха от участников Буксира!
Ирина Д
На буксире в апреле у меня ушло 5,3 кг, в мае я подсушилась ещё на 2,2 кг и в июне 1,5 кг. У кого большой вес всегда вначале хорошо теряешь, а потом 200 грамм в неделю нормально. Вношу весёлую нотку в наши будни и напоминаю всем цитату любимой Фаины Раневской - Природа весьма тщательно придумала устройство нашего организма. Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне тела, что и глаза.
Лидия С
Хочу поделиться результатом. У меня стойко минус 5 кг. Юбка сидит свободно. Делаю почти каждый день зарядку и стараюсь как можно больше ходить пешком. Сегодня иду на растяжку. Стала больше двигаться и меня перестали мучать запоры и это шикарно! Завтра еду на дачу и будет ВАУ -фитнес. На животе стали просматриваться мышцы типа кубиков. Стала спокойнее к сладостям, хотя иногда бывают зиг-заги. У меня стремление к кнцу года постройнеть до 60 кг(было 70кг). Очень довольна тем, что вписалась на Буксир - замечательная поддержка и позитив в общении. Благодарю всех буксирочек и особенно главного буксирщика. Без вас я бы не смогла подвигнуть себя на эти действия.
А сейчас - наш традиционный взаимовыгодный обмен :)
Я вам - рецепт из "звездной субботы", а вы - ответы на мои вопросы ниже.
Фаршированные перцы от Надежды Грановской
Ингредиенты: 8-12 болгарских перцев, 500 г говядины или телятины, 500 г свинины, 2 большие моркови, 2 большие луковицы, 100 г риса, 1 л куриного бульона, полпучка петрушки, соль, перец – по вкусу
Приготовление: очистить перцы от семян и сердцевины (шапочки не выкидывать).
Мелко нарезать кубиками лук, нашинковать морковь тонкими полосками.
На растительном масле обжарить морковь с луком в течение 20 минут на среднем огне.
Отварить рис до полуготовности и промыть под проточной водой.
При помощи мясорубки перекрутить мясо в фарш, добавить половину пассерованного лука и моркови, рис, мелко порубленную петрушку, соль и перец. Тщательно перемешать.
Начинить перцы фаршем, уложить их в большую кастрюлю или сотейник. Каждый перчик накрыть шапочкой, залить куриным бульоном и сверху выложить оставшийся лук и морковь. Накрыть кастрюлю крышкой и на огне чуть меньше среднего томить перцы в течение часа или часа тридцати.
Подавайте перцы в глубокой тарелке с бульоном, свежей зеленью и сметаной.
Фаршированные перцы готовы.
Удавалось понять почему и сдвинуть вес?
Что сейчас происходит с весом и вашими планами?
Серия 1: Начало про КОРCЕТ СТРОЙНОСТИ Серия 2: 3 условия железобетонной мотивации для похудения Серия 3 10 признаков, что вы не высыпаетесь Серия 4 Как стройнеть и не париться?
comments powered by HyperComments