Как стройнеть и не париться?
Скажете, так не бывает?
И соглашусь, и не соглашусь с вами.
Да, совсем уж "влет", без спотыкачей и зигзагов, похудеть вряд ли получится, если
И все же, даже в этом случае у вас будут дни, когда худеть (точнее сказать - следовать своему плану похудения) для вас - раз плюнуть.
Вы с легкостью идете на тренировку. Вы не моргнув глазом убираете в ящик стола шоколадку, которой вас угостил коллега. И даже муж не в силах вас вечером соблазнить... пирожным (а вы про что подумали? 
А все потому, что вам ничего приторно-сладкого-жирного и не хочется.+ НЕ ХОЧЕТСЯ себе палки в колеса вставлять. В эти дни вы видите цель и не видите препятствий
Это и есть ОНО - ПОХУДАТЕЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ
И прежде чем я все-все про него расскажу (в том числе про то, как его поймать и удержать), напомню про КОРСЕТ СТРОЙНОСТИ, который показывает вам комфортный путь к стройной фигуре.
И одновременно является идеальным способом сохранить полученный результат (стройность forever!)
10 пар дырочек в этом корсете - это 10 важнейших факторов, которые влияют на ваш вес, ваше здоровье и ваше самочувствие.
И самое важное - это именно те 10 факторов на которые вы сами можете повлиять!
Видите? Третья пара дырочек снизу (подбираемся к талии) - ПОХУДАТЕЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ
Я провела мини-исследование и пришла к выводу, что само понятие "похудательное настроение" - мое изобретение.
Видите, при запросе первый в выдаче - мой сайт
Так что, мне теперь и отдуваться - рассказывать про то, как его правильно применять на пользу стройности.
Начну с истории, которую я вам обещала.
Как за 10 дней похудеть на 6 кг?
Про то, что "худейский" опыт у меня с 13-летнего возраста, я вам уже рассказывала. Обычно похудение я привязывала ко времени отъезда из дома.
Стройнеть в отрыве от родного холодильника всегда легче (если речь не об отпуске по системе "все включено" и не о каникулах у бабушки).
Сначала я успешно стройнела в пионерском лагере, потом - во время работы студенческом отряде проводников (каждое лето). И, наконец, во время сессий в чужом городе.
Вот, про последний опыт я и хотела вам поведать.
После окончания университета я малость поработала в школе, потом в ПТУ и поняла что педагогика - явно не мое призвание.
Решила стать "Просто Марией" (если видели этот слезный мексиканский сериал, поймете о чем это я).
Начала зарабатывать тем, что шила на заказ, а потом решила и профильное образование получить - поступила на заочное отделение в Омский институт бытового обслуживания. Специальность - конструктор швейных изделий.
После этого я 3 раза ездила на сессию (пока не передумала быть "Просто Марией") и все три раза возвращалась домой тонкой и звонкой. Минимум минус 6 кг! Тогда мой стартовый вес был около 70-ти кг поэтому выглядела, схуднув, действительно отлично.
Сама технология была очень простой - жесткая диета. Я ела практически одни овощи (регулярно!) и вечером награждала себя одной конфеткой "Херши" (помните, были такие "поцелуйчики?".
Суть была не в этом. Суть была именно в похудательном настроении. Мне было очень легко соблюдать диету, потому что я была очень занята и увлечена (лекции, семинар, экзамены...) + я была в чужом городе. Мне было интересно по нему гулять, когда было время.
И хотя я жила не одна (снимала комнату с сокурсницей) ее кулинарные изыски меня нисколько не прельщали.
К слову! Мой мозг без ударных доз сладкого прекрасно функционировал. В первую сессию на одни пятерки сдала экзамены сразу за два курса, включая экзамен по высшей математике. Так что если вы кормите себя баснями про то, что вашему мозгу нужна шоколадка - завязывайте с этим!
3 лайфхака - Как поймать ПОХУДАТЕЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ
1. Первый лайфхак я как раз и использовала во время своих сессий в Омске - интересный, увлекательный, внимание поглощающий проект. Он прекрасно отвлекает от мыслей о еде + у вас элементарно нет времени на беготню к холодильнику. Мой промах тогда был только в методе похудения, который я выбрала - женская диета. По возвращению домой я все скинутое очень быстро набирала обратно.
2. Второй лайфхак - влюбиться! Очень действенная штука! Правда, с совершенно непредсказуемым исходом. И опять же, если метод использовать неразумный (просто перестать есть "на нервах"_, все килограммы вернутся, ка только любовная лодка разобьется (например, о быт).
3. Третий лайфхак - стать участником Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба
Уже 24 июня в 10.00 стартует регистрация на июльский Буксир!
Займемся шнуровкой вашего КОРСЕТА СТРОЙНJСТИ! Если конечно, в этом вам нужна помощь и поддержка - от меня и от участников нашего закрытого похудательного клуба.
Конечно, у участников Буксира похудательное настроение тоже порой пропадает. Это нормально, по другому быть не может.
В чем же тогда разница? Почему при буксировком подходе похудательное настроение длится дольше и возвращается быстрее?
На том и стоим! Так мы ловим похудательное настроение, длим его как можно дольше и стройнеем!
Истории успеха от участников Буксира!
В последние дни марта-2018 Лариса Баринова из Волгограда уже основательно вступила в наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб -- Буксир.
⠀
И вот что она тогда написала в своем приветствии участникам клуба:
⠀
Добрый вечер! Меня зовут Лариса, почти 52 года. При росте 159 см вес сейчас 96-97кг. Работа сидячая плюс менопауза плюс любовь покушать плюс заедание стрессов плюс отсутствие заинтересованности в снижении веса со стороны мужа - результат и на лицо и на все части тела. Однажды я записалась на Декабрьский буксир, но не сложилось.👍 Очень надеюсь, что в этот раз я начну свою похудательную историю и доведу её до желаемых результатов. Работы предстоит много, с помощью Буксира и чудесных пенделей от Людмилы я обязательно изменю свой образ жизни.
⠀
А вот запись , сделанная год спустя:
⠀
Результат за прошедший год меня впечатляет даже сейчас, а то что надеялась побольше скинуть, так цель никуда не делась. просто чуть-чуть отодвинулась)))
Итак, 📌с конца марта 2018 года я рассталась с 25 кг жира!📌 Минус 18 см в груди, 20 см в бёдрах и 21 см в талии! И у меня есть желание продолжать своё преобразование и дальше, потихоньку. маленькими шажочками, но двигаться к своей мечте. Я на Буксире, значит всё получится! И кто знает, что будет через год? Даже я сама не знаю))) В одном уверена - возвращать сброшенные 25 кг я не собираюсь!👌
⠀
Когда Лариса впервые показала, как она выглядела до прихода на буксир, мы с девчонками конечно же были в шоке! Одно део когда человек постоянно рядом с тобой и ты видишь только лицо на аватарке иа другое - как будто попасть на машину времени!
⠀
👉 Минус 25 кг это еще и минимум минус 10 лет! Из тети - в молодую привлекательную женщину!
⠀
Готовы повторить успех Ларисы? Берите помощь Буксира, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба! Регистрация на июль вот-вот начнется (24 июня)
А сейчас - наш традиционный взаимовыгодный обмен :)
Я вам - очередной рецепт из копилки Буксира, а вы - ответы на мои вопросы ниже.
Марианна (Лондон, Канада)
Улетные баклажаны
Девчонки всем привет, вот увидела рецепт совершенно улётных баклажан, потому как улетели они моментом, всем понравилось!
Баклажаны — 4 шт.
Творог — 250 г.
Сыр твердых сортов — 200 г.
Яйцо куриное — 1 шт.
Чеснок — 2 зуб.
Соль — 1 ст.л.
Смесь перцев — по вкусу
Приготовление:
1. Вымытые баклажаны разрезаем вдоль. При этом обязательно сохраняем плодоножку. Отвариваем их в кипящей подсоленной воде около 15-20 минут. Откидываем на дуршлаг и даем остыть.
2. Теперь готовим начинку. Для этого смешаем творог с натертым сыром, зеленью, чесночком, яйцом. И добавим вынутые сердцевинки из баклажанов. Мякоть «синеньких» можно просто подавить вилочкой, а при желании измельчить ножом. Всю начинку солим и перчим по вкусу.
3. Противень для запекания я выстелила пергаментной бумагой. Подготовленные баклажаны-лодочки фаршируем начинкой.
Осталось лишь запечь. Отправляем блюдо в разогретую до 180 градусов духовку (или аэрогриль) на 30 минут.
Приятного аппетита!
Как долго оно у вас держится?
Какие у вас есть способы его удержать?
Серия 1: Начало про КОРCЕТ СТРОЙНОСТИ Серия 2: 3 условия железобетонной мотивации для похудения Серия 3 10 признаков, что вы не высыпаетесь
comments powered by HyperComments