Рецепт сырничного пирога найдете по прямой ссылке:

Сырничный пирог с фруктами в сметанной заливке

Кусочек такого пирога отлично впишется в ваше...​​​

ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ МЕНЮ:

Эта еда заставит гореть Ваш жир, как в топке!

Чётко выстроенный рацион для тех, кто буксует и никак не может похудеть

Наверняка Вы не раз пробовали худеть. Но пока не решили эту проблему. Знаете ли Вы своих врагов похудения, свои проблемы, которые мешают получить желаемый результат? Или для Вас эти препятствия - нечто непонятное, похожее на мистику? 

Конечно, у каждого могут быт свои стопорящие похудения "затыки": кто-то не может без сладостей, кто-то не может приучить себя дробно питаться и так далее. Но есть две проблемы, с которыми сталкиваются АБСОЛЮТНО все худеющие:

→  у женщин основную часть лишних кг составляет подкожный жир, который уходит труднее, чем внутренний - висцеральный.

+ замедлившийся с возрастом обмен веществ.

Если и дальше уповать на незначительную перестройку Вашего питания, килограммы будут только множиться.

 

Действуйте радикально: ЖГИТЕ СВОЙ ЖИР

Разбудить метаболизм, чтобы жир не откладывался в жировых депо, а расходовался организмом без остатка, можно, используя специальные продукты. К счастью, не только ананас и зеленый чай имеют свойство ускорять сжигание жиров. Это некоторые овощи, фрукты, кисломолочные и даже мясные продукты. 

Жиросжигающие продукты могут многое!

ускоряют расходование калорий, полученных из пищи;

ращепляют уже имеющиеся в проблемных местах жировые запасы;

выводят из организма лишнюю жидкость;

уменьшают аппетит;

дают возможность сократить объем желудка;

выводят шлаки и токсины;

омолаживают за счет насыщения антиоксидантами;

обладают желчегонным действием;

снижают уровень сахара в крови.

 

Самое главное, что все эти полезные свойства присущи НАТУРАЛЬНЫМ ПРОДУКТАМ, а значит, их использование полностью безопасно и не имеет побочных последствий!

Конечно, даже самые полезные продукты не будешь есть сутками. К тому же нужно соблюдать баланс по количеству порций, калорий. Это обязательное условие при составлении жиросжигающего рациона. Иначе - срыв на более калорийную пищу неизбежен. Все потому что если организм недополучит каких-то веществ, Вы просто наброситесь на пищу с высоким их содержанием. И тогда прощай мечта о стройности((

 

Познакомимся!

Меня зовут Ирина Черненко, я журналист и дважды мама. 13 лет занимаюсь вопросами нормализации веса, автор книг по стройной кулинарии, соавтор Людмилы Симиненко по проекту "Живи вкусно, живи легко". 

У меня тоже были периоды жизни, когда надо было избавляться от большого количества накопленных килограммов. После вторых родов у меня их было больше 20. Скажу честно, что не сразу я поняла как избегать качелей в похудении, что делать, чтобы вес уходил без ступора. Поэтому в моем фотоальбоме есть такие разные фото:

Мне здесь 35 (три года после вторых родов)          А здесь мне хорошо за 40))

                                       

Разница, что называется, на лицо

Да и ощущаю себя сейчас иначе, будто время вспять!

При первом столкновении с проблемой лишнего веса я поняла, что надо как-то жечь жир и уменьшать аппетит. Помню, перепробовала кучу таблеток. Намеренно сейчас не привожу названия этих препаратов, потому что эффект был недолгим, а вот с негативными последствиями я потом боролась мягко говоря не один день(( Сколько было потеряно времени и здоровья...

Только спустя годы я поняла, что посыл сжечь жир и уменьшить аппетит был правильный, а вот средства для его реализации нужно было использовать исключительно натуральные, из привычных продуктов. Именно поэтому я пришла к необходимости грамотно выстроить меню из жиросжигающих продуктов, правильно по калорийности и сочетаниям приготовленных. 

Причем до создания этого меню я, когда понимала, что набрала очередной раз лишку, начинала готовить себе однообразные жиросжигающие блюда - окрошку на сыворотке или кефире с редиской, огурцами и зеленью и салат из свежих овощей. Но на таком рационе "далеко уехать" от лишних кг тоже не получалось, потому что однообразное питание всегда приводило к срыву.

Чтобы Вы не набивали себе шишки, не теряли время на составление правильно работающего рациона, а реально избавились от жировых отложений, я разработала

Это меню для максимальной эффективности работает сразу в 2-х направлениях:

обеспечивает ращепление уже имеющихся жировых клеток + не дает откладываться жиру из пищи

 

2 глупейшие ошибки, которые приращивают Ваши кг!

Лишние килограммы могут налипнуть за одну зиму, а могут копиться годами по схеме 2 сбросил - 4 набрал.

 1. Последнее особенно часто случается, если Вы резко вводите слишком строгие ограничения в питании, загоняете себя в слишком узенький пищевой коридорчик. тогда, даже сбросив лишнее, вес неминуемо возвращается. Причем, к великому разочарованию, вдвойне. Знаете почему? Во-первых, конечно, потому что в период похудения нельзя наказывать себя невкусной однообразной едой. Тогда приходится только собрав волю в кулак, худеючи, мечтать о разных вкусностях после диеты. Естественно, наброситься потом на них и опять поправиться.

 2. Вторая ошибка - как-бы невидимка. Она не лежит на поверхности и мы не понимаем, почему поправляемся после низкокалорийного питания даже при незначительных погрешностях в питании. А происходит это потому что при резких ограничениях в калориях обмен веществ замедляется. Получая меньше энергии в виде пищи, организм начинает расходовать собственную, используя жировые и мышечные клетки (как избежать этой опасности - читайте чуть ниже). Но вечно так продолжаться не может: организм переходит на энергосберегающий режим, привыкает расходовать меньше энергии на поддержание всех своих функций. То есть замедляется обмен веществ. Просто запомните, что при жесткой диете всегда замедляется процесс жиросжигания.

 

Теперь смотрите, что будет происходить с Вашим организмом на специальном "Жиросжигающем меню стройности":

во время похудения Вы разгоните метаболизм - ускорите жиросжигающие процессы;

похудеете за счет расходования уже имеющихся жировых запасов;

сохраните мышечную массу;

оздоровите организм вцелом;

выведете из организма вредные вещества - продукты переваривания и токсины;

насытите организм противостоящими состарению веществами - антиоксидантами;

создадите условия для НОРМАЛЬНЫХ ТЕМПОВ ЖИРОСЖИГАНИЯ ПОСЛЕ ПЕРИОДА СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Еще раз!!! Просто жесткое ограниечени рациона по калорийности даст только такие негативные результаты:

♦ Первым уйдет висцеральный внутренний жир (он окружает органы брюшной полости, замедляет их работу и опасен для здоровья - увеличивает риск тяжелых заболеваний). 

♦Затем начнется интенсивное таяние мышечной ткани, которую при сильно заниженной калорийности рациона, организм использует как источний имеющейся у него энергии + произойдет незначительное расходование подкожного жира.

♦ В итоге - обвисший силуэт из-за потери мышечной массы.

♦ После такого похудения не только замедлится расход энергии из поступающей пищи → жиры будут откладываться про запас на случай новой "голодовки".

♦ станет меньше мышечной ткани, а она могла бы помогать нам сжигать дополнительные калории на движения и т.д.

То есть после строгой диеты надеяться на то что организм правильно будет расходовать жиры и углеводы, не откладывая их про запас, не стоит. Еще как будет экономить, копя жирок, на трудные времена.

Как Вы будете правильно худеть:

⇒ Первым так же уйдет опасный для здоровья внутренний (висцеральный жир) из брюшной полости ⇒ далее произойдет равномерное расходование жировых отложений (уменьшение объема всех жировых клеток), в том числе и из проблемных зон.

⇒ Напомню, что ждать похудения в одной проблемной зоне не стоит. Если только у Вас нет такой генетической предрасположенности (у каждого свой наследственный тип похудения, наверняка Вы знаете, что у Вас худеет в первую очередь - бедра или живот).

⇒ Такая схема похудения возможна, когда мы подключаем специальные средства, заставляющие организм черпать энергию именно из жировых, а не мышечных клеток. Конечно, есть и специальные аптечные, спортивные препараты.

⇒ Я же сторонник похудения для здоровья, поэтому советую использовать в качестве жиросжигателей только натуральные пищевые продукты. 

Именно из них я составила

 Это меню на 100% состоит из жиросжигающих рецептов, работающих в 2-х направлениях: ращепляют жир из жировых клеток Вашего организма + не дают отложиться жиру и углеводам из пищи.

 Рассчитано на 2 недели и разбито для удобства на 3 блока: УТРЕННИЙ (рецепты завтраков и ланчей), ДНЕВНОЙ (рецепты обедов и полдников) и ВЕЧЕРНИЙ (рецепты ужинов и вечерних перекусов). Все рецепты уже просчитаны по калорийности, предельно просты в приготовлении. Для большего удобства есть и такие, что можно приготовить на пару-тройку дней, чтобы еще больше сократить время пребывания на кухне. Есть и те, что вообще готовятся практически без Вашего участия)) Так что бояться того что стройность потребует дополнительных временных затрат точно не нужно!

 Меню просчитано таким образом, чтобы Вы не чувствовали голода. Сытость достигается, за счет использования продуктов, богатых клетчаткой, продуктов, дающих быструю сытость, и так далее.

И тут мы переходим к самому животрепещущему вовпросу:

Сыто-довольное похудение

Действительно, как можно достичь реального результата в похудении, если человек постоянно думает "когда я уже наконец похудею и не надо будет себя ограничивать". Так ничего не добьешься. Главное в похудении - это комфорт. Вам должно быть абсолютно комфортно на этом пути к заветной фигуре мечты. Иначе срывы, волчий аппетит и ужасное настроение.

Чтобы этого избежать, надо понимать, что пища должна быть не только полезной и содержать немного калорий. Она должна быть вкусной и разнообразной. Чтобы получать все необходимые вещества и чтобы получать удовольствие. Ведь особенно с возрастом нам хочется не просто перехватить на скорую руку. Хочется почувствовать аромат, от которого закатываются глазки... Хочется почувствать сложный, многогранный вкус блюда и насладиться процессом... Еще бы! Еда - это антидепрессант и с ее помощью мы чаще всего снимаем стресс. 

Поэтому блюда для "Жиросжигающего меню стройности" я подбирала такие, чтобы было не только полезно для фигуры и сжигания жиров. Все они в обязательном порядке вкусные. Их уже глазками хочется есть! И еще они легко готовятся! Я постараласть сделать его так чтобы Ваше

 

В Ваш ежедневный рацион теперь будут входить

жиросжигающие блюда, достойные гурмана!

 

Вам не нужны изматывающие тренировки

Я бы слукавила, если бы сказала, питайтесь блюдами из "Жиросжигающего меню стройности", лежите на диване и худейте. Принимая пищу и лежа на кровати худеют только тяжелобольные люди. Вы же не тяжелобольной человек, раз задумываетесь о стройности и красоте! Двигательная активность должна быть такой же, как и до начала похудения. Без этого никак. Я не о специальных фитнес-нагрузках. Я говорю о необходимости действительно минимальных физических нагрузок. Уборка в доме, пешие прогулки, ходьба по лестнице, небольшая зарядка и т.д. Кроме всего прочего, просто помните прописную истину, которая поможет сохранить тело здоровым на долгие годы: то, что дано от природы, должно работать!

Почему меню рассчитано на 2 недели

В первый месяц, если Вы худеете правильно, вес уходит интенсивнее. Во-первых потому что в это время уходит "легкоплавящийся" висцеральный жир. А во-вторых потому что из организма уходит вода. Такой быстрый отвес - первая победа, придает нам решимости и стимулирует продолжать свой путь к стройности.

Жиросжигающие рецепты из привычных продуктов помогают быстро достичь высокого уровня жирового обмена. Кроме похудения и уменьшения аппетита из-за сократившегося желудка в это время Вы почувствуете прилив сил, мозг будет работать четко, как компьютер! С разогнанным метаболизмом Вы в разы меньше будете болеть простудными заболеваниями и настроение будет супер. А еще на высоте будет Ваше либидо, потому что гормональный фон объективно улучшится. Поверьте, ни одна жесткая диета не даст таких ощущений!

В последующие месяцы вес должен уходить со скоростью 2-4 кг в месяц. Так достигните своих идеальных форм. И кожа не пострадает!

Если Вам предстоит побороться с большим лишним весом (от 8-10 кг), Вы можете каждый месяц начинать с моего "Жиросжигающего меню стройности". А в остальные дни готовить себе периодически особо понравившиеся блюда (лучше на ужин из вечернего блока). Этот же принцип касается тех, кому надо сбросить незначительное количество килограммов: после 2-х недельного меню - готовьте иногда вечерние жиросжигающие блюда.

И еще:

Я хочу, чтобы вы были уверены: получив мою книгу здоровья и стройности, вы ничем не рискуете, потому что сможете вернуть мне комплект в любой момент (а я вам – ваши деньги).

Я верну вам ПОЛНУЮ стоимость книги рецептов "Жиросжигающее меню стройности", если вы решите, что мои рецепты не достойны вашего внимания! срок гарантии - 30 дней

Предлагаю простейшую процедуру возврата, потому что уверена: вы не захотите расставаться с этими рецептами.

Уже первые дни Вашей жизни по моему жиросжигающему меню дадут хороший минус в сантиметрах талии и не только.

Итак, как вы получите сборник "Жиросжигающее меню стройности" + подарки!

 

Для большей доступности нового меню я подготовила разные пакеты,

в каждый из которых входит "Жиросжигающее меню стройности" + помогающие решить проблему снижения и стабилизации веса  книги и подарки.

Вы можете выбрать любой пакет и вот чем отличаются"МИНИМУМ", ОПТИМУМ" и "ПРЕМИУМ":

 

♦ Пакет "МИНИМУМ" 

  

Гарантированный минимальный набор из 3-х подарков:

 

Подарок 1 Легкие заправки для салатов

Говорят, каждая женщина может из ничего сделать три вещи: шляпку, скандал и салатик)) А как у Вас с этим обстоят дела? В помощь - этот бонус:

► Таблица, в которой собраны лучшие легкие салатные заправки и список примерных ингредиентов, подходящих для каждой.

► Как "родить" непривычный вкус из имеющихся продуктов;

► С чем сочетаются масляные и медовые заправки.

 

Подарок 2 Лучшие чаи и другие напитки в помощь стройнеющим

Понятно, что вода – должна быть основной жидкостью, которую пьет человек в течение дня. Не будешь же гонять сладкие чаи целыми днями и рассчитывать, что вес уйдет сам собой?!

► подборка напитков, не прибавляющих килограммы;

► как с помощью напитков добавить красоты и молодости;

► как составить вкусные и полезные травяные смеси;

► что пили наши пра-пра- прабабушки, чтобы похудеть.

 

Подарок 3 17 похудательных блюд, от которых и у мужчин текут слюнки

Не секрет, мужчины по-разному относятся к нашим худелкам.

Предлагаю реальный выход в обход их скептицизма и сарказма. Давайте готовить низкокалорийные блюда, которые выглядят и насыщают, как калорийные. Знаете такие? Делюсь чудо-рецептами!

Очевидные выгоды:

► Сократится желудок – меньше нужно будет кормить, опять же экономия;

► Вы не должны будете готовить себе в отдельной кастрюльке;

► Избежите подтруниваний на тему вашего стремления к стройности

В итоге – экономия денег и времени на всякие приятности. Да и бонус от стройности для вашего мужчины и для вас очевиден – его всяческая активность, что тоже, согласитесь, не может не радовать!

++++++++++++++

! Новый бонус !

Волшебно-эффективные кремы для ног и рук своими руками

Кто не сталкивался с проблемой быстро сохнущей кожи ступней. Сухие белые бороздки, быстро нарастающая после педикюра кутикула и трескающиеся пяточки красоты и хорошего настроения не прибавляют. Можно, конечно, попытаться найти эффективно увлажняющее средство для ног в косметическом магазине. Но на это уходит много времени, которое тратится в надежде, что крем будет «то, что надо». Время идет, эффекта нет и мы обреченно продолжаем им пользоваться. Чтобы этого не происходило и вы быстро получили увлажняющий эффект и сделали кожу ног и рук увлажненной надолго, ловите простые работающие рецепты

► чудесным образом помогающие копеечные ингредиенты;

► натуральное - может быть эффективным!

► от этого пяточки заживут, а ручки помолодеют;

► как ухаживать за кожей рук, чтобы она не выдавала возраст

 

++!!++!!++!!++!!++!!++!!++!!++

 

♦ Пакет "ОПТИМУМ" 

   

Гарантированный оптимальный набор из 12-ти  подарков:

 

Подарок 1 Легкие заправки для салатов

Говорят, каждая женщина может из ничего сделать три вещи: шляпку, скандал и салатик)) А как у Вас с этим обстоят дела? В помощь - этот бонус:

► Таблица, в которой собраны лучшие легкие салатные заправки и список примерных ингредиентов, подходящих для каждой.

► Как "родить" непривычный вкус из имеющихся продуктов;

► С чем сочетаются масляные и медовые заправки.

 

Подарок 2 Лучшие чаи и другие напитки в помощь стройнеющим

Понятно, что вода – должна быть основной жидкостью, которую пьет человек в течение дня. Не будешь же гонять сладкие чаи целыми днями и рассчитывать, что вес уйдет сам собой?!

► подборка напитков, не прибавляющих килограммы;

► как с помощью напитков добавить красоты и молодости;

► как составить вкусные и полезные травяные смеси;

► что пили наши пра-пра- прабабушки, чтобы похудеть.

 

Подарок 3 17 похудательных блюд, от которых и у мужчин текут слюнки

Не секрет, мужчины по-разному относятся к нашим худелкам.

Предлагаю реальный выход в обход их скептицизма и сарказма. Давайте готовить низкокалорийные блюда, которые выглядят и насыщают, как калорийные. Знаете такие? Делюсь чудо-рецептами!

Очевидные плюсы:

► Сократится желудок – меньше нужно будет кормить, опять же экономия;

► Вы не должны будете готовить себе в отдельной кастрюльке;

► Избежите подтруниваний на тему вашего стремления к стройности

В итоге – экономия денег и времени на всякие приятности. Да и бонус от стройности для вашего мужчины и для вас очевиден – его всяческая активность, что тоже, согласитесь, не может не радовать!

++++++++++++++

! Новый бонус !

Волшебно-эффективные кремы для ног и рук своими руками

Кто не сталкивался с проблемой быстро сохнущей кожи ступней. Сухие белые бороздки, быстро нарастающая после педикюра кутикула и трескающиеся пяточки красоты и хорошего настроения не прибавляют. Можно, конечно, попытаться найти эффективно увлажняющее средство для ног в косметическом магазине. Но на это уходит много времени, которое тратится в надежде, что крем будет «то, что надо». Время идет, эффекта нет и мы обреченно продолжаем им пользоваться. Чтобы этого не происходило и вы быстро получили увлажняющий эффект и сделали кожу ног и рук увлажненной надолго, ловите простые работающие рецепты

► чудесным образом помогающие копеечные ингредиенты;

► натуральное - может быть эффективным!

► от этого пяточки заживут, а ручки помолодеют;

► как ухаживать за кожей рук, чтобы она не выдавала возраст

 

Подарок 4 Ваш супер-бонус!

специальное руководство "Гудбай, лишний вес, или начни худеть прямо сейчас!" (Быстрое усмирение аппетита и уменьшение объема желудка с помощью рецептов старинных аюрведического и русского напитка. Цена руководства в каталоге - 790 рублей ⇒ для пакета "Оптимум" - бесплатно)

 

О чем молчат диетологи и без знания чего мы не можем похудеть

Стараясь помочь нам похудеть, они вроде как забывают говорить о самом важном. Может эта странность только для того, чтобы мы не понимали корня проблемы, наступали на одни и те же грабли и обращались к ним снова и снова?!

Самое главное в похудении - начало:

⇒ что позволит с легкостью начать стройную жизнь;

⇒ что есть в первые дни, чтобы не чувствовать голода и худеть;

⇒ доступные продукты для первых похудательных дней.

Вы так же узнаете, что не нужно делать, чтобы желудок не растянулся снова и будете худеть дальше без лишних страхов. Я развенчаю мифы-страшилки о похудении!

Подарок 5      Рецепты итальянских блюд, которые помогут настроиться кишечнику на нужный похудательный лад

С ними вы наполните свой дом запахами средиземноморской кухни и накормите всю семью.

 

Подарок 6  Рецепты масок для лица, волос, рук и ногтей, которыми можно побаловать себя дома

Вы научитесь делать живительные маски из того, что всегда под рукой и восстановите состояние кожи, волос и ногтей.

Подарок 7   книга рецептов " ДЛЯ СТРОЙНОСТИ " (обычная цена 690 рублей ⇒ для пакета "Оптимум" - бесплатно)

!!! Узнайте все мои секреты приготовления сочного жареного мяса и овощей. У вас есть реальная возможность добавить его величества вкуса в свое меню. И это, не изменяя стройности! 

В кои-то веки! Теперь можно жарить и не испытывать угрызения совести от лишних калорий. Вы сможете с удовольствием есть вкусную еду и регулировать свой вес, как пожелаете.

У вас уже потекли слюнки? То ли еще будет!

Теперь вы сможете наслаждаться вкусными жареными блюдами без вреда для фигуры!

Подарок 8

+ Подборка необычных маринадов для мяса и овощей сделают

ваше мясо мягким и сочным

подарят разные оттенки вкуса

разнообразят вкусовые ощущения дома и на пикнике

Подарок 9

+ Топ - 10 секретов стройности

сделают путь к фигуре вашей мечты гораздо более легким

откроют губительность для вашей фигуры нсамых грубых и самых распространенных ошибок

Подарок 10

+ Подборка рецептов соусов для мяса и овощей

множество вкуснейших низкокалорийных альтернатив кетчупу и белому соусу

ароматные соусы из кухонь разных народов

 

Подарок 11

+ Специальный отчет о баклажанах

узнав об этом овоще такое, вы будете стараться чаще есть синенькие

вкусный и простой рецепт блюда из баклажан без масла

 

Подарок 12

+ Рецепты лучших напитков для летнего пикника

неожиданные сочетания без лишних калорий

праздник настоящего вкуса, дарящий энергию

витаминные алкогольные напитки для особого случая

 

++!!++!!++!!++!!++!!++!!++!!++

 

♦ Пакет "ПРЕМИУМ" 

   

Гарантированный премиальный набор из 30-ти  подарков:

 

Подарок 1 Легкие заправки для салатов

Говорят, каждая женщина может из ничего сделать три вещи: шляпку, скандал и салатик)) А как у Вас с этим обстоят дела? В помощь - этот бонус:

► Таблица, в которой собраны лучшие легкие салатные заправки и список примерных ингредиентов, подходящих для каждой.

► Как "родить" непривычный вкус из имеющихся продуктов;

► С чем сочетаются масляные и медовые заправки.

 

Подарок 2 Лучшие чаи и другие напитки в помощь стройнеющим

Понятно, что вода – должна быть основной жидкостью, которую пьет человек в течение дня. Не будешь же гонять сладкие чаи целыми днями и рассчитывать, что вес уйдет сам собой?!

► подборка напитков, не прибавляющих килограммы;

► как с помощью напитков добавить красоты и молодости;

► как составить вкусные и полезные травяные смеси;

► что пили наши пра-пра- прабабушки, чтобы похудеть.

 

Подарок 3 17 похудательных блюд, от которых и у мужчин текут слюнки

Не секрет, мужчины по-разному относятся к нашим худелкам.

Предлагаю реальный выход в обход их скептицизма и сарказма. Давайте готовить низкокалорийные блюда, которые выглядят и насыщают, как калорийные. Знаете такие? Делюсь чудо-рецептами!

Очевидные плюсы:

► Сократится желудок – меньше нужно будет кормить, опять же экономия;

► Вы не должны будете готовить себе в отдельной кастрюльке;

► Избежите подтруниваний на тему вашего стремления к стройности

В итоге – экономия денег и времени на всякие приятности. Да и бонус от стройности для вашего мужчины и для вас очевиден – его всяческая активность, что тоже, согласитесь, не может не радовать!

++++++++++++++

! Новый бонус !

Волшебно-эффективные кремы для ног и рук своими руками

Кто не сталкивался с проблемой быстро сохнущей кожи ступней. Сухие белые бороздки, быстро нарастающая после педикюра кутикула и трескающиеся пяточки красоты и хорошего настроения не прибавляют. Можно, конечно, попытаться найти эффективно увлажняющее средство для ног в косметическом магазине. Но на это уходит много времени, которое тратится в надежде, что крем будет «то, что надо». Время идет, эффекта нет и мы обреченно продолжаем им пользоваться. Чтобы этого не происходило и вы быстро получили увлажняющий эффект и сделали кожу ног и рук увлажненной надолго, ловите простые работающие рецепты

► чудесным образом помогающие копеечные ингредиенты;

► натуральное - может быть эффективным!

► от этого пяточки заживут, а ручки помолодеют;

► как ухаживать за кожей рук, чтобы она не выдавала возраст

 

Подарок 4 Ваш супер-бонус!

специальное руководство "Гудбай, лишний вес, или начни худеть прямо сейчас!" (Быстрое усмирение аппетита и уменьшение объема желудка с помощью рецептов старинных аюрведического и русского напитка. Цена руководства в каталоге - 790 рублей ⇒ для пакета "Оптимум" - бесплатно)

 

О чем молчат диетологи и без знания чего мы не можем похудеть

Стараясь помочь нам похудеть, они вроде как забывают говорить о самом важном. Может эта странность только для того, чтобы мы не понимали корня проблемы, наступали на одни и те же грабли и обращались к ним снова и снова?!

Самое главное в похудении - начало:

⇒ что позволит с легкостью начать стройную жизнь;

⇒ что есть в первые дни, чтобы не чувствовать голода и худеть;

⇒ доступные продукты для первых похудательных дней.

Вы так же узнаете, что не нужно делать, чтобы желудок не растянулся снова и будете худеть дальше без лишних страхов. Я развенчаю мифы-страшилки о похудении!

Подарок 5      Рецепты итальянских блюд, которые помогут настроиться кишечнику на нужный похудательный лад

С ними вы наполните свой дом запахами средиземноморской кухни и накормите всю семью.

 

Подарок 6  Рецепты масок для лица, волос, рук и ногтей, которыми можно побаловать себя дома

Вы научитесь делать живительные маски из того, что всегда под рукой и восстановите состояние кожи, волос и ногтей.

Подарок 7   книга рецептов " ДЛЯ СТРОЙНОСТИ " (обычная цена 690 рублей ⇒ для пакета "Оптимум" - бесплатно)

!!! Узнайте все мои секреты приготовления сочного жареного мяса и овощей. У вас есть реальная возможность добавить его величества вкуса в свое меню. И это, не изменяя стройности! 

В кои-то веки! Теперь можно жарить и не испытывать угрызения совести от лишних калорий. Вы сможете с удовольствием есть вкусную еду и регулировать свой вес, как пожелаете.

У вас уже потекли слюнки? То ли еще будет!

Теперь вы сможете наслаждаться вкусными жареными блюдами без вреда для фигуры!

Подарок 8

+ Подборка необычных маринадов для мяса и овощей сделают

ваше мясо мягким и сочным

подарят разные оттенки вкуса

разнообразят вкусовые ощущения дома и на пикнике

Подарок 9

+ Топ - 10 секретов стройности

сделают путь к фигуре вашей мечты гораздо более легким

откроют губительность для вашей фигуры нсамых грубых и самых распространенных ошибок

Подарок 10

+ Подборка рецептов соусов для мяса и овощей

множество вкуснейших низкокалорийных альтернатив кетчупу и белому соусу

ароматные соусы из кухонь разных народов

 

Подарок 11

+ Специальный отчет о баклажанах

узнав об этом овоще такое, вы будете стараться чаще есть синенькие

вкусный и простой рецепт блюда из баклажан без масла

 

Подарок 12

+ Рецепты лучших напитков для летнего пикника

неожиданные сочетания без лишних калорий

праздник настоящего вкуса, дарящий энергию

витаминные алкогольные напитки для особого случая

 

Подарок 13

50 отборный некалорийных десертов и выпечки с секретами приготовления.

Эти секреты поммогут вам легко изобретать и свои стройные рецепты.

Обычная цена в каталоге - 697 рублей ⇒ для пакета "Премиум" - бесплатно

 

Подарок 14

+ Домашнее мороженое на любой вкус

♦ 10 простых рецептов мороженого

♦ полезные сочетания для жаркого лета

♦ используй фрукты на все 100!

 

Подарок 15

+ Стройные напитки

! Освежающие рецепты без лишних калорий

! Напитки для разгрузочных дней

! Детокс-рецепты

 

Подарок 16

+ Как сократить время на кухне

Независимо от вашего кулинарного мастерства, эти советы окажутся кстати, если вы любите не только заниматься готовкой, но имеете немало других забот и увлечений! С ними вы будете тратить гораздо меньше времени на приготовление еды. Эти советы даны профессионалами, шеф-поварами – участниками конкурсов!

► как потратить меньше времени на уборку на кухне;

► как быстро сварить бобовые;

► что делать, чтобы масло не "стреляло" при жарке;

► как лучше и быстрее готовить овощи;

► как легко взбить в крепкую пену белки.

 

Подарок 17

+ Секреты вкуса:

Топ-3 лучших сырников для вашей семьи

Не секрет, что это, на первый взгляд простое блюдо, удается далеко не каждой хозяйке. Надо признаться, до недавнего времени и я была в числе этих невезучек. а оказалось, есть 2 секрета, не зная которые, смачные сырники просто не приготовить. Так что раскрываю!..

► точная рецептура в граммах вкусных сырников;

► правильный способ замешивания теста для сырников.

 

Подарок 18

+ Малоизвестные кулинарные секреты

В кулинарном искусстве есть такие тонкости, о которых многие даже не догадываются. Знаете, например, что дрожжи (а это очень вредный продукт!) в тесте можно заменить коньяком?! И тесто от этого только выиграет: станет пышнее и ароматнее. Я собрала для вас секреты, о которых вы даже не слышали. А они здорово помогают на кухне.

 

! вы узнаете, что нужно добавить в яичницу для пышности (это уж точно всегда под рукой);

! что нужно сделать с печенью, чтобы она была мягкой;

! как сварить рассыпчатый рис;

! что помешает молоку убежать;

! как сделать жесткое мясо мягким и нежным.

 

Подарок 19

 

Подарок 20

Вау-Курица: рецепт оченно-вкусного  и безхлопотного блюда из куриного филе + 10 его вариантов для того

Подарок 21

Подарок 22

Подарок 24

+++++++++++++++

!!! Вместе с любым пакетом Вы получите новый модуль,

который расскажет в форме удобной таблицы

 

Как сжигать калории во время еды

Любая пища имеет термический эффект. Высокий или низкий. Теперь для Вас не составит проблемы худеть, прикладывая минимум усилий, потому что Вы

► научитесь выбирать пищу, разгоняющую похудение уже во время трапезы;

► узнаете что есть, чтобы сжигать 30% калорий и еще + 30%;

► получите незаменимую таблицу продуктов и их ТЭП;

► поймете какие уловки делают похудение автоматическим;

► избежите распространенной ошибки, прибавляющей до 3 кг в год!

 

Вам осталось только выбрать комплект и сразу приступить к топке ненавистного жира!

 

? Скажите, Вы бы хотели прямо в этот момент увидеться с золотой рыбкой, которая бы сделала Вас идеально стройной? Думаю, это риторический вопрос)))

! Если хочется сбросить вес, начинайте это делать с --- моим "Жиросжигающим меню стройности", которое избавит Ваше тело от абсолютно ненужного Вам лишнего жира. 

 Выбирайте ваш пакет! 

Если сложить стоимость всего того, что входит в премиальный пакет ,  итоговая цифра получится весьма внушительная 

7790  рублей

Только сейчас

Жиросжигающее меню стройности в минимальном пакете вы

можете получить

всего за 

7790  рублей

1490 рублей

990 рублей

Максимальная скидка  скоро сгорит 

Варианты получения пакетов с "Жиросжигающим меню стройности"	Пакет  Минимум	Пакет Оптимум	Пакет Премиум
Жиросжигающее меню стройности
таблица "Легкие заправки для салатов"
Лучшие чаи и другие напитки в помощь стройнеющим
Топ-17 похудательных блюд, от которых и у мужчин текут слюнки
Таблица-руководство "Как сжигать калории во время еды"
Волшебно-эффективные кремы для рук и ног своими руками
Руководство:"Гудбай, лишний вес, или начни худеть прямо сейчас!"
Рецепты итальянских блюд, которые настроят кишечник на похудательный лад
Рецепты масок для лица, волос и рук, которыми можно побаломать себя дома
Сборник рецептов: "Жареные блюда для стройности"
Подборка: "Необычные маринады для мяса и овощей"
Топ-10 Секретов стройности
Стройные соусы для мяса и овощей
Специальный отчет:"Уникальные свойства баклажанов"
Сборник:"Лучшие напитки для летнего пикника"
Избранная коллекция "Стройные десерты"
10 рецептов самого вкусного и полезного домашнего мороженого
Сборник:"Стройные напитки"
Руководство:"Как сократить время на кухне"​​​
Сборник рецептов: "Вкусное похудение по рецептам народов СССР
Вау-Курица: рецепт безхлопотного блюда + 10 его вариатнов:"
Сборник: Необычные каши, соусы и напитки народов СССР"
Мастер-класс "Как приготовить пышный омлет"
Коллекция: Топ-5: Полезные старорусские каши.
Уникальная подборка: Домашний сыр народов СССР
СборникНеобычные каши, соусы и напитки народов СССР
Специальное  Лифтинг-меню для завтраков, обедов и ужинов
Руководство по превращению в молодую красавицу
Уникальная подборка упражнений
Мастер-класс по изготовлению ароматного антицеллюлитного мыла
Цена плоского животика - одно упражнение
Спец. отчет  Тайны диетологии
Выберите ваш пакет с "Жиросжигающим меню стройности" и нажмите кнопку "Ok" Далее оставьте ваши контакты, выберите удобный вам способ оплаты и уже через короткое время (от 5 минут до нескольких дней, в зависимости от выбранного способа оплаты) получите "Жиросжигающее меню стройности" и ваши подарки. Любой способ оплаты для любой страны мира!	2970р.  990р.	3990р. 1990р.	8970р. 2990р.

 

Не ждите понедельника, не ждите, когда появится стимул худеть

 Просто закажите свой выбранный комплект 

!!!и задайте своему жиру заслуженную топку!!!

за то, что он, как все ненужное,

мешает Вам радоваться жизни на все 100

И вперед, вперед к своей мечте,

к новым впечатлениям и удовольствиям!!!

Вы же знаете, что это не черновик, который можно переписать, а Ваша жизнь

Станьте такой, какой хочется!

---