Нет времени стоять у плиты?
Готовьте вкуснейшие похудательные блюда
молниеносно быстро с помощью
обычной микроволновки
и стройнейте легко
СВЧ-печь сохраняет в разы больше антиоксидантов, ускоряющих похудение и омоложение!
|
От Ирины Черненко |
|
Проверенные рецепты, помогающие готовить быстрые похудательные блюда в микроволновке ;Срываетесь на "толстый" рацион из-за нехватки времени на готовку стройной еды?
Пришли с работы, уставшая готовите ужин на всю семью и уже просто нет сил задумываться, что сделать себе, чтобы дневные похудательные старания не пошли прахом?
Обещаете себе, что завтра обязательно будете придерживаться стройного рациона, а утром схватили бутерброд, не успев приготовить себе стройный завтрак?
Съели в обед на работе магазинный салат с майонезом из-за того что не придумали чем восстановить силы без вреда фигуре?
Знакомо?
А такие вопросы вы сбе задавали?
Как готвоить стройную еды, чтобы не стоять над печкой, когда нет на это сил?
Как не срываться на калорийности, от которых только толстеешь?
Как похудеть до фигуры мечты с помощь вкусной еды вытрого приготовления?
Все ответы - в новом руководстве
В нем вы найдете
рецепты завтраков, перекусов, снеков, первых и вторых блюд, горячих салатов и закусок и даже десертов, с которыми справится даже самая простая микроволновка!
Он вас удивит
потрясающей простотой и скоростью приготовления блюд, которые вы раньше часами готовили в духовке или на плите!
И подарит возможность
готовить себе стройную еду даже в микроволновке на работе!
Познакомимся!
Меня зовут Ирина Черненко, я журналист и дважды мама. 15 лет занимаюсь вопросами нормализации веса, автор книг по стройной кулинарии, соавтор Людмилы Симиненко по проекту "Живи вкусно, живи легко".
У меня тоже были периоды жизни, когда надо было избавляться от большого количества накопленных килограммов. После вторых родов у меня их было больше 20. Скажу честно, что не сразу я поняла как избегать качелей в похудении, что делать, чтобы вес уходил без ступора. Поэтому в моем фотоальбоме есть такие разные фото:
Мне здесь 35 (три года после вторых родов) А здесь мне хорошо за 40))
Разница, что называется, на лицо
Да и ощущаю себя сейчас иначе, будто время вспять! Я постоянно ищу и пробую то, что поможет мне сохранять стройное тело, здоровье и молодость. К величайшей радости, я начала готовить (именно готовить!!!) в микроволновке и поняла, что это здорово ускоряет приготовление еды, высвобождает вас от стояния у плиты и вообще сокращает время на готовку. Но главное, только в микроволновке получается сделать горячую пищу максимально полезной за счет сохранения витаминов!
Боитесь, что в микроволновке еда не может получиться вкусной
и вы не захотите ее есть даже ради стройного тела?
Это вполне понятно и объяснимо. Уверена, что вы не раз сталкивались с низкокалорийными рецептами, которые не вызывают желания их есть. А у меня, когда начитала готовить в микроволновке, еще был страх, что СВЧ не может должным образом термически обработать пищу. Я боялась, что мясо и рыбу, приготовленные в микроволновке есть просто опасно. Но, оказывается, продукты прогреваются здесь равномернее. Болезнетворные бактерии (если они в продукте и будут), погибнут куда быстрее, чем при обычной готовке на плите.
Сами подумайте, какой главный плюс готовки в СВЧ-печи? Конечно быстрота приготовления. Причем из этого вытекает то, что при быстрой термической обработке в продуктах сохраняется в разы больше витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, ускоряющих наше похудение! Любая пища куда полезнее получается.
Может вы еще как и я когда-то недолюбливаете микроволновку из-за мифов о ее вредном влиянии на нас? Если да, скажу толь
ко, что от телефона излучения ровно в два раза больше. И то это допустимое значение. К тому же, это излучение не имеет отрицательного воздействия на человека.
Так что давайте не будем упускать шанс облегчить свою жизнь и свой путь к подтянутым бедрам и плоскому животику. Не думать нужно ли учиться готовить в микроволновке, а взять и начать это делать по моим рецептам. Чтобы заметно похудеть и значительно меньше пропадать на кухне!
Смотрите, как все аппетитно получается готовить в микроволновке
Вот так красиво, быстро и вкусно получается готовить в микроволновке
Какие еще нужны аргументы, чтобы обеспечить себе легкое похудение
и покончить со стоянием часами возле плиты?
вам нравится метаться по кухне и следить, как бы что не выкипело тут, не пригорело там?
устраивает, что самый простой ужин с чем-то мясным нужно готовить минимум 40 минут, при том что микроволновка справляется с этим за 6?
довольны тем, что из-за нехватки времени на готовку стройной еды пренебрегаете возможностью иметь такое тело, как хочется и быть молодой и здоровой?
Как же просто сорваться и перестать следить за своим весом!
Сегодня весь день старались питаться правильно, но пришли домой и еле дождались, пока сварятся пельмени для мужа и сына, махнули 
Зачем изнашивать организм, терять мышцы при экстренных похудениях? Сколько раз вы начинали худеть, а потом забрасывали это дело, потому что уставали готовить себе правильную похудательную еду.
Знаете про себя, что не успеваете или не очень любите готовить? Так зачем рисковать поправиться снова, если можно готовить еду в два счета? Пора раз и навсегда научиться делать это быстро. А быстрее, чем готовить в микроволновке, готовить может только волшебная палочка)) У вас она есть? А СВЧ-печь вот она. Стоит, простаивает, используется лишь для разморозки и разогрева? Зачем ее беречь? Поберегите лучше себя! А техника должна работать! Так что выжмите из нее все, согласно ее возможностям, на свое похудательное благо.
Пора привлечь СВЧ-помощницу, облегчить готовку
и гарантированно изгнать лишний вес!
Я просто феей на кухне себя почувствовала, когда стала готовить в микроволновке. Раз - и готово мясо. Еще 6-7 минут и готов гарнир. 10 минут и суп сварился! А захочется полакомиться десертом и тут через 3 минуты он на столе. И не надо мыть потом кучу кастрюль и сковородок! Саму плиту и все вокруг! Не надо изнемогать от жары из-за парящих кастрюль!
А насколько оказывается проще моется сама микроволновка! Ее вовсе не надо старательно тереть пемолюксом. Я научу вас реально волшебному способу. Вам останется просто вытереть ее губкой! Без единого усилия и испорченного маникюра!
Хочется просто оды слагать микроволновке! Тому сколько всего и как быстро она может делать! А мы такой прибор драгоценный используем чаще лишь на примитивном уровне, разогревая еду. И размораживая чего-нибудь. Это как гвозди золотыми слитками забивать, ну честно! Вот основные
Почему готовить стройную еду в микроволновке лучше?
Не надо мыть кучу посуды после готовки: готовим и ставим на стол!
В разы более быстрая, чем в печке!
Не надо стоять и следить за приготовлением у раскаленной плиты!
Можно за 10 минут приготовить продукты, которые готовятся несколько часов!
Продвинутые пользователи готовят в СВЧ первое, второе и третье – вы узнаете как!
Возможность готовить без жира!
Можно готовить даже на работе!
- руководство и сборник рецептов, которые помогут обрести и сохранять стройность без качелей. Потому что готовить с такой помощницей, как микроволновка, - это реально удовольствие!
Вот как теперь изменится ваша жизнь
вы будете получать больше витаминов и микроэлементов из пищи, потому что при приготовлении в микроволновке они меньше разрушаются, чем при варке, тушении, жарке и даже запекании в духовке;
ваши ручки скажут спасибо, потому что на кухне станет меньше грязной посуды;
сможете заниматься своими делами, пока микроволновка готовит для вас вкусную стройную еду;
у вас легко получится меньше использовать масла при приготовлении пищи;
сможете одновременно готовить несколько блюд (пока режете салат, мясо готовит микроволновка);
во время готовки вы не перегреетесь на кухне, потому что СВЧ-печь не нагревает воздух;
сможете за небольшое время приготовить много блюд;
будете употреблять меньше калорий и канцерогенов, потому что у вас появится возможность готовить без маславо время термообработки;
сможете приготовить себе полезную стройную еду даже на работе;
удивитесь, как быстро уходит лишний вес и сколько у вас появилось энергии!
Почему вам важно получить этот сборник, чтобы реально похудеть
Возможно, вы скажете: была бы микроволновка и продукты, из которых готовить стройную еду. А рецепты и так в сети можно найти.
Зачем приобретать это руководство?!
Вы потратите время и скорее всего не раз испортите продукты, прежде чем самостоятельно научитесь готовить в микроволновке вкусно.
Представляете, что будет, если вы, голодная, сидите ищите рецепт в интернете, а блюдо у вас по нему не получается. И вместо похудательной трапезы вы едите то, на что глаз в холодильнике упал. Как правило, это стройности совсем не прибавляет. И испорченное настроение перееданию еще поспособствует.
Так что этот сборник - ваша защит от разочарований и срывов.
Я сделала сборник таким, чтобы реально облегчить вашу похудательную жизнь и упростить роль хозяйки дома!
Вы сможете худеть с минимальными усилиями
Все хотят иметь стройное тело, но никто не хочет прикладывать к этому усилия. Многие бросают похудение осознанно или нет потому что:
1. Не хочется есть менее калорийную еду
2. Не хочется тратить много времени на отдельную готовку для себя
А с проверенными рецептами для микроволновки из моего сборника и худеться будет вкусно, и хлопот с готовкой в разы меньше станет! Вам ббудет комфортно худеть и этим вы убережете себя от срывов. Блюда я подбирала такие, что их уже глазками есть хочется. И конечно, без лишних калорий.
Итак, как вы получите сборник "Стройные и быстрые блюда из микроволновки" + подарки!
Для большей доступности нового меню я подготовила разные пакеты,
в каждый из которых входит "Стройные и быстрые блюда из микроволновки" + помогающие облегчающие быт и готовку, а так же решающие проблему снижения и стабилизации веса книги и подарки.
Вы можете выбрать любой пакет и вот чем отличаются"МИНИМУМ", ОПТИМУМ" и "ПРЕМИУМ":
♦ Пакет "МИНИМУМ"
Гарантированный минимальный набор из 4-х подарков:
Подарок 1 Облегчаем быт с помощью микроволновки
Совсем немногие знают, что микроволновка – надежная помощница в решении многих бытовых задач. Она и время экономит, и нервы. Вы узнаете секреты того, как ваша обычная СВЧ-печь может помочь вам и не только с готовкой
► Как микроволновка облегчает и ускоряет домашнее консервирование
► Как в этом бытовом приборе сделать средство от насморка
►Как микроволновка может помочь быстрее собраться
► Как с ее помощью воскрешается косметика
► Как микроволновка помогает сделать комнатные цветы здоровее и краше
Подарок 2 Молниеносный способ убрать даже сильные загрязнения внутри микроволновки
Современной женщине достаточно тяжело жить. Он нас требуют и карьеру построить, и детей воспитать, и хорошей хозяйкой быть. С последним пунктом невозможно справиться, не зная кулинарных и хозяйственных лайфхаков. Один из них поможет нам за 5 минут справиться даже с самыми ужасными застарелыми загрязнениями камеры микроволновки.
► 2 средства , которые заставляют "отскакивать" любые загрязнения камеры микроволновки
► Почему не надо прикладывать усилия, чтобы стереть застарелые пятна жира и засохшей еды
► Что заставит любое пятно раствориться
► Как за 5 минут отчистить любую микроволновку
Подарок 3 Мастер-класс: Готовим варенье из лепестков роз
Кондитеры в разных уголках мира изобретают все новые рецепты с маслом и лепестками этих красивейших цветов. Для меня варенье из лепестков роз - это вкус детства. Его, как драгоценность, привозил из командировок папа и мы поливали этим чудом мороженое. Делюсь легким способом приготовления этого лакомства!
► Как выбрать розы, лепестки которых подойдут для варенья
► Как сварить его, не устроив на кухне парную
► Что придаст варенью изюминку и сохранит цвет
► Вот что поможет варенью храниться годами
► Почему это варенье - лекарственное средство от стоматита и депрессии
Подарок 4 Лучшие способы ускорить готовку с СВЧ-печью
Каждая женщина мечтает о том, чтобы готовка занимала как можно меньше времени. Наверное, у нас это от Золушки)) Кому хочется перебирать зерно, если есть волшебная палочка. Вот такой волшебной палочкой, ускоряющей и облегчающей нашу работу на кухне может стать микроволновка, если знать, как ее использовать на все 100% !
► Мои лайфхаки, ускоряющие готовку в СВЧ
► Как быстро приготовить корнеплоды
► Как приготовить и стабилизировать молочную пенку для кофе
► Что ускорит варку бобовых и лишит их "музыкальности"
► Как обезжирить в микроволновке любимый продукт
♦ Пакет "ОПТИМУМ"
Гарантированный минимальный набор из 4-х подарков 
2 книги3 бонуса
Подарок 1 Облегчаем быт с помощью микроволновки
Совсем немногие знают, что микроволновка – надежная помощница в решении многих бытовых задач. Она и время экономит, и нервы. Вы узнаете секреты того, как ваша обычная СВЧ-печь может помочь вам и не только с готовкой
► Как микроволновка облегчает и ускоряет домашнее консервирование
► Как в этом бытовом приборе сделать средство от насморка
►Как микроволновка может помочь быстрее собраться
► Как с ее помощью воскрешается косметика
► Как микроволновка помогает сделать комнатные цветы здоровее и краше
Подарок 2 Молниеносный способ убрать даже сильные загрязнения внутри микроволновки
Современной женщине достаточно тяжело жить. Он нас требуют и карьеру построить, и детей воспитать, и хорошей хозяйкой быть. С последним пунктом невозможно справиться, не зная кулинарных и хозяйственных лайфхаков. Один из них поможет нам за 5 минут справиться даже с самыми ужасными застарелыми загрязнениями камеры микроволновки.
► 2 средства , которые заставляют "отскакивать" любые загрязнения камеры микроволновки
► Почему не надо прикладывать усилия, чтобы стереть застарелые пятна жира и засохшей еды
► Что заставит любое пятно раствориться
► Как за 5 минут отчистить любую микроволновку
Подарок 3 Мастер-класс: Готовим варенье из лепестков роз
Кондитеры в разных уголках мира изобретают все новые рецепты с маслом и лепестками этих красивейших цветов. Для меня варенье из лепестков роз - это вкус детства. Его, как драгоценность, привозил из командировок папа и мы поливали этим чудом мороженое. Делюсь легким способом приготовления этого лакомства!
► Как выбрать розы, лепестки которых подойдут для варенья
► Как сварить его, не устроив на кухне парную
► Что придаст варенью изюминку и сохранит цвет
► Вот что поможет варенью храниться годами
► Почему это варенье - лекарственное средство от стоматита и депрессии
Подарок 4 Лучшие способы ускорить готовку с СВЧ-печью
Каждая женщина мечтает о том, чтобы готовка занимала как можно меньше времени. Наверное, у нас это от Золушки)) Кому хочется перебирать зерно, если есть волшебная палочка. Вот такой волшебной палочкой, ускоряющей и облегчающей нашу работу на кухне может стать микроволновка, если знать, как ее использовать на все 100% !
► Мои лайфхаки, ускоряющие готовку в СВЧ
► Как быстро приготовить корнеплоды
► Как приготовить и стабилизировать молочную пенку для кофе
► Что ускорит варку бобовых и лишит их "музыкальности"
► Как обезжирить в микроволновке любимый продукт
Подарок 5 Ваш супер-бонус! Специальное руководство "Гудбай, лишний вес, или начни худеть прямо сейчас!" (Быстрое усмирение аппетита и уменьшение объема желудка с помощью рецептов старинных аюрведического и русского напитка. Цена руководства в каталоге - 790 рублей ⇒ для пакета "Оптимум" - бесплатно)
О чем молчат диетологи и без знания чего мы не можем похудеть
Стараясь помочь нам похудеть, они вроде как забывают говорить о самом важном. Может эта странность только для того, чтобы мы не понимали корня проблемы, наступали на одни и те же грабли и обращались к ним снова и снова?!
Самое главное в похудении - начало:
⇒ что позволит с легкостью начать стройную жизнь;
⇒ что есть в первые дни, чтобы не чувствовать голода и худеть;
⇒ доступные продукты для первых похудательных дней.
Вы так же узнаете, что не нужно делать, чтобы желудок не растянулся снова и будете худеть дальше без лишних страхов. Я развенчаю мифы-страшилки о похудении!
Подарок 6 Рецепты итальянских блюд, которые помогут настроиться кишечнику на нужный похудательный лад 
С ними вы наполните свой дом запахами средиземноморской кухни и накормите всю семью.
► улучшите состояние ЖКТ;
► начнете жить без тяжести в желудке;
► сократите объем желудка
Подарок 7 Специальный тренажер
Тренинг-тренажер, который поможет настроиться на похудательный лад и поймать стойкое похудательное настроение. Обычная цена в каталоге - 1190 рублей, для вашего комплекта - в подарок!
тренинг разбит по дням;
на каждый день у Вас будет установка;
Вы получите сценарии позитивного утра на каждый из 21 дней;
каждый день будете выполнять по 2 задания (3-10 минут);
научитесь ловить похудательное настроение;
узнаете как генерировать похудательную энергию;
будете 3 недели получать мои письма-напоминания о том, что нужно сделать;
получите примерное похудательное меню и многое другое.
Подарок 8 Ваше примерное похудательное меню на неделю
Чтобы не мучаться вопросом "что бы такое съесть, чтобы похудеть",
Вы получите специальную таблицу, в которой:
> на каждый день расписаны блюда на каждый прием пищи
> приведен список необходимых на каждый день продуктов
Подарок 9 Чек-лист Как поймать похудательное настроение
Сколько у Вас было попыток снизить вес? А воз и ныне там?
Может все дело в том, что просто не умеете ловить похудательное настроение? Я подскажу как это сделать!
> 7 волшебных действий, которые заставляют начать худеть;
> у кого "заразиться" желанием худеть";
> как перестать мечтать и начать действовать
Подарок 10 Как скорректировать самооценку и похудеть в сжатые срок
Умение правильно себя оценивать влияет на все сферы нашей жизни и на наши действия. А правильная самооценка помогает выстроить жизнь такой, какой хочется. Делюсь специальными приемами!
> как достичь баланса между самим собой и миром вокруг;
> это поможет перестать заставлять себя худеть и начать делать это;
> как "долюбить", но не "перелюбить" себя;
> это делает нас независимыми от жизненных обстоятельств!
♦ Пакет "ПРЕМИУМ"
Гарантированный минимальный набор из 4-х подарков4 книги11 бонусов
Подарок 1 Облегчаем быт с помощью микроволновки
Совсем немногие знают, что микроволновка – надежная помощница в решении многих бытовых задач. Она и время экономит, и нервы. Вы узнаете секреты того, как ваша обычная СВЧ-печь может помочь вам и не только с готовкой
► Как микроволновка облегчает и ускоряет домашнее консервирование
► Как в этом бытовом приборе сделать средство от насморка
►Как микроволновка может помочь быстрее собраться
► Как с ее помощью воскрешается косметика
► Как микроволновка помогает сделать комнатные цветы здоровее и краше
Подарок 2 Молниеносный способ убрать даже сильные загрязнения внутри микроволновки
Современной женщине достаточно тяжело жить. Он нас требуют и карьеру построить, и детей воспитать, и хорошей хозяйкой быть. С последним пунктом невозможно справиться, не зная кулинарных и хозяйственных лайфхаков. Один из них поможет нам за 5 минут справиться даже с самыми ужасными застарелыми загрязнениями камеры микроволновки.
► 2 средства , которые заставляют "отскакивать" любые загрязнения камеры микроволновки
► Почему не надо прикладывать усилия, чтобы стереть застарелые пятна жира и засохшей еды
► Что заставит любое пятно раствориться
► Как за 5 минут отчистить любую микроволновку
Подарок 3 Мастер-класс: Готовим варенье из лепестков роз
Кондитеры в разных уголках мира изобретают все новые рецепты с маслом и лепестками этих красивейших цветов. Для меня варенье из лепестков роз - это вкус детства. Его, как драгоценность, привозил из командировок папа и мы поливали этим чудом мороженое. Делюсь легким способом приготовления этого лакомства!
► Как выбрать розы, лепестки которых подойдут для варенья
► Как сварить его, не устроив на кухне парную
► Что придаст варенью изюминку и сохранит цвет
► Вот что поможет варенью храниться годами
► Почему это варенье - лекарственное средство от стоматита и депрессии
Подарок 4 Лучшие способы ускорить готовку с СВЧ-печью
Каждая женщина мечтает о том, чтобы готовка занимала как можно меньше времени. Наверное, у нас это от Золушки)) Кому хочется перебирать зерно, если есть волшебная палочка. Вот такой волшебной палочкой, ускоряющей и облегчающей нашу работу на кухне может стать микроволновка, если знать, как ее использовать на все 100% !
► Мои лайфхаки, ускоряющие готовку в СВЧ
► Как быстро приготовить корнеплоды
► Как приготовить и стабилизировать молочную пенку для кофе
► Что ускорит варку бобовых и лишит их "музыкальности"
► Как обезжирить в микроволновке любимый продукт
Подарок 5 Ваш супер-бонус! Специальное руководство "Гудбай, лишний вес, или начни худеть прямо сейчас!" (Быстрое усмирение аппетита и уменьшение объема желудка с помощью рецептов старинных аюрведического и русского напитка. Цена руководства в каталоге - 790 рублей ⇒ для пакета "Оптимум" - бесплатно)
О чем молчат диетологи и без знания чего мы не можем похудеть
Стараясь помочь нам похудеть, они вроде как забывают говорить о самом важном. Может эта странность только для того, чтобы мы не понимали корня проблемы, наступали на одни и те же грабли и обращались к ним снова и снова?!
Самое главное в похудении - начало:
⇒ что позволит с легкостью начать стройную жизнь;
⇒ что есть в первые дни, чтобы не чувствовать голода и худеть;
⇒ доступные продукты для первых похудательных дней.
Вы так же узнаете, что не нужно делать, чтобы желудок не растянулся снова и будете худеть дальше без лишних страхов. Я развенчаю мифы-страшилки о похудении!
Подарок 6 Рецепты итальянских блюд, которые помогут настроиться кишечнику на нужный похудательный лад
С ними вы наполните свой дом запахами средиземноморской кухни и накормите всю семью.
► улучшите состояние ЖКТ;
► начнете жить без тяжести в желудке;
► сократите объем желудка
Подарок 7 Специальный тренажер
Тренинг-тренажер, который поможет настроиться на похудательный лад и поймать стойкое похудательное настроение. Обычная цена в каталоге - 1190 рублей, для вашего комплекта - в подарок!
тренинг разбит по дням;
на каждый день у Вас будет установка;
Вы получите сценарии позитивного утра на каждый из 21 дней;
каждый день будете выполнять по 2 задания (3-10 минут);
научитесь ловить похудательное настроение;
узнаете как генерировать похудательную энергию;
будете 3 недели получать мои письма-напоминания о том, что нужно сделать;
получите примерное похудательное меню и многое другое.
Подарок 8 Ваше примерное похудательное меню на неделю
Чтобы не мучаться вопросом "что бы такое съесть, чтобы похудеть",
Вы получите специальную таблицу, в которой:
> на каждый день расписаны блюда на каждый прием пищи
> приведен список необходимых на каждый день продуктов
Подарок 9 Чек-лист Как поймать похудательное настроение
Сколько у Вас было попыток снизить вес? А воз и ныне там?
Может все дело в том, что просто не умеете ловить похудательное настроение? Я подскажу как это сделать!
> 7 волшебных действий, которые заставляют начать худеть;
> у кого "заразиться" желанием худеть";
> как перестать мечтать и начать действовать
Подарок 10 Как скорректировать самооценку и похудеть в сжатые срок
Умение правильно себя оценивать влияет на все сферы нашей жизни и на наши действия. А правильная самооценка помогает выстроить жизнь такой, какой хочется. Делюсь специальными приемами!
> как достичь баланса между самим собой и миром вокруг;
> это поможет перестать заставлять себяхудеть и начать делать это;
> как "долюбить", но не "перелюбить" себя;
> это делает нас независимыми от жизненных обстоятельств!
Подарок 11 Комплексная программа "10 дней до моря: экспресс-похудение без голода" Цена программы в каталоге - 1190 рублей ⇒ для пакета "Премиум" - бесплатно) Программа состоит из 4-х частей:
1. По дням расписанный план с подробным меню, обеспечивающий снижение веса до 4-х кг, улучшающая состояние желудка и кишечника, что перед путешествием очень важно! Только конкретные шаги и меню для каждого дня (вплоть до напитков и перекусов!) для видимых результатов. Уже с первых дней вы почувствуете себя легче, что подтвердят весы и сантиметр. Все блюда с минимумом термической обработки, чтобы вам не стоять у плиты и не тратить на готовку много времени. Вы будете наслаждаться блюдами из разных кухонь мира, начав гастрономическое путешествие уже во время подготовки к отпуску! Красивые и вкусные блюда всегда дают больше насыщения, потому что мы едим их и глазками, и наслаждаемся запахом. Чем больше чувств задействовано, чем острее они, тем больше удовлетворение (прямо как в сексе))К тому же все блюда работают на то чтобы снизит выработку грелина (гормона голода) и пролонгировать ощущение сытости. Не за счет калорий, а за счет своего состава и индекса сытости. Еще одна фишка меню - советы о том, как дополнить эти блюда, чтобы накормить домашних, избавят от необходимости готовить себе в отдельной кастрюльке! Уверена на 100%, что многие из этих рецептов просто удивят вас и простотой исполнения, и потрясающим вкусом. Вам точно захочется готовить их снова и снова!
2. Блок физическая нагрузка, корректирующая фигуру Покажет как с помощью минимальной физической активности добиться максимальных результатов. Эффективные упражнения и работающие советы разбудят ваш обмен веществ и заставят гореть жир. Вы укрепите мышцы, поправите осанку.
Такой физической активностью можно заниматься в удовольствие! И ускорять процесс похудения, и видеть, как тело день ото дня становится все подтянутее. и чтобы сохранить мышечную массу!
3. Блок Как подготовить кожу лица и тела к пляжу Как быстро сделать кожу идеальной, как вернуть ей тонус и цветущий вевид, стереть следы усталости. С конкретными работающими советами вы не потратите на это ни много времени, ни денег. Вам не нужен косметологи дорогие средства. просто следуйте рекомендациям по дням и радуйтесь преображению!Уберем всяческие шелушения, уменьшим проявления целлюлита, сделаем кожу нежной, как у ребенка!
Вооружу вас способами борьбы с тяжестью в ногах, дам рецепты потрясающе работающих средств, которые вы приготовите своими руками. Расскажу, как победить натоптыши и сделать пяточки нежнейшими. Мы даже успеем уменьшить количество имеющихся морщинок! Все это позволит вам быть в неотразимой и роскошно чувствовать себя в отпуске.
4. Таблица-напоминалка Ее удобно распечатать или сохранить на телефон, чтобы 
видеть, что вы будете есть в каждый из десяти дней на завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, а что перед сном. К тому же она содержит список продуктов на каждый день, чтобы вам было удобно докупить что-то при необходимости. Таким образом вам не придется тратить время, чтобы вспомнить что когда есть и вы избежите ситуаций, когда чего-то нужного нет в холодильнике. Да и время на выбор продуктов в магазине эта таблица поможет сократить.
Теперь вам не нужно будет распыляться - только посмотреть в табличку - и все понятно! Все просто и быстро!
Подарок 12 Как не поправиться в отпуске
Мы все стараемся стать стройнее и краше, готовясь к отпуску. Но далеко не все возвращаются после отдыха без лишних кг. Со специальным руководством вы с легкостью сохраните свой вес и сможете даже уменьшить его при необходимости
► узнаете как делать выбор блюд в ресторане отеля "все включено" чтобы не набирать лишних калорий;
► научитесь сочетать удовольствие от еды и легкость;
► примените к себе верные способы организовать питание в отпуске, если вы выбрали отдых в отеле с одним завтраком;
► сможете получить максимум приятностей и стройное тело из самостоятельной готовки в отпуске
Подарок 13 Какие продукты не стоит есть утром на голодный желудок, а какие настраивают его на правильную работу
Именно от завтрака зависит наш настрой на весь день, а так же самочувствие. Согласитесь, самое лучшее настроение способно устроить бурление, вздутие и гастритные боли. Поэтому давайте раз и навсегда выясним, что есть утром, а чего стоит избегать, дабы не раздражать слизистую желудка и не приумножать своими руками проблемы с пищеварением
► какие общепринятые популярные продукты могут вызвать кандидоз, если есть их на завтрак;
► полезная вкусность от которой обостряется гастрит;
► что съесть на завтрак, чтобы уменьшить аппетит на весь день;
► это доступное чудо-лакомство на завтрак запускает жиросжигание и и омоложение клеток
Подарок 14 Очарование вашего образа
Это руководство поможет вам каждый день создавать новый образ
► Как выглядеть по-разному в отпуске, чтобы кавалеры сами собой "штабелями складывались" :)
► Найти свой имидж и полюбить себя
► Секреты пляжного макияжа
►Какие аксессуары сделают вас привлекательнее
Подарок 15 Мой идеальный купальник
Этот специальный отчет поможет вам в два счета выбрать купальник и преподнести свое тело наиболее выигрышно!
► Значительно упростит выбор нового купальника
► Простой способ выгодно "упаковать" свое тело для пляжа
►Специальные приемы, визуально улучшающие вашу фигуру
Подарок 16 Создай себе отпускное настроение
Без хорошего настроения в отпуске далать просто нечего. А вот как его сделать таковым, даже если валишься от вороха проблем:
! 8 секретов - 8 действий, которые надо выполнить перед отпуском!
► Ощутить прилив сил после отпуска
► Простые приемы коррекции настроения
Подарок 17 Натоптыши: как убрать, чтобы потом не было мучительно больно
Ухоженные ножки - это очень красиво, а еще от их состояния зависит наше настроение. Потому что о какой приятной прогулке можно мечтать, если у тебя треснула пятка или наступая на мозоль, кажется нож под сердце впивается. Куда проще и приятнее иметь ухоженную кожу ступней и красиво оформленные ноготочки))
► легкие способы избавления от натоптышей;
► простые средства, способные удивить своей эффективностью;
► что останавливает нарастание натоптышей;
► что восстанавливает кожу ступней
Подарок 18
50 вкуснейших некалорийных десертов и выпечки с секретами приготовления.
Эти секреты помогут вам легко изобретать и свои стройные рецепты на их основе!
Обычная цена в каталоге - 697 рублей ⇒ для пакета "Премиум" - бесплатно
Подарок 19 Домашнее мороженое на любой вкус
♦ 10 простых рецептов мороженого
♦ полезные сочетания для жаркого лета
♦ используй фрукты на все 100!
Подарок 20Стройные напитки
! Освежающие рецепты без лишних калорий
! Напитки для разгрузочных дней
! Детокс-рецепты
Подарок 21Как сократить время на кухне
Независимо от вашего кулинарного мастерства, эти советы окажутся кстати, если вы любите не только заниматься готовкой, но имеете немало других забот и увлечений! С ними вы будете тратить гораздо меньше времени на приготовление еды. Эти советы даны профессионалами, шеф-поварами – участниками конкурсов!
► как потратить меньше времени на уборку на кухне;
► как быстро сварить бобовые;
► что делать, чтобы масло не "стреляло" при жарке;
► как лучше и быстрее готовить овощи;
► как легко взбить в крепкую пену белки.
Подарок 22Секреты вкуса: Топ-3 лучших сырников для вашей семьи
Не секрет, что это, на первый взгляд простое блюдо, удается далеко не каждой хозяйке. Надо признаться, до недавнего времени и я была в числе этих невезучек. а оказалось, есть 2 секрета, не зная которые, смачные сырники просто не приготовить. Так что раскрываю!..
► точная рецептура в граммах вкусных сырников;
► правильный способ замешивания теста для сырников.
Подарок 23 Малоизвестные кулинарные секреты
В кулинарном искусстве есть такие тонкости, о которых многие даже не догадываются. Знаете, например, что дрожжи (а это очень вредный продукт!) в тесте можно заменить коньяком?! И тесто от этого только выиграет: станет пышнее и ароматнее. Я собрала для вас секреты, о которых вы даже не слышали. А они здорово помогают на кухне.
! вы узнаете, что нужно добавить в яичницу для пышности (это уж точно всегда под рукой);
! что нужно сделать с печенью, чтобы она была мягкой;
! как сварить рассыпчатый рис;
! что помешает молоку убежать;
! как сделать жесткое мясо мягким и нежным.
♦ ♦ ♦ ♦ ♦
Сколько стоит руководство?
Если просто сложить стоимость всех составляющих пакета премиум сборника рецептов "Стройные и быстрые блюда из микроволновки", то получится
10 790 рублей
Только сейчас пока идет обратный отсчет
"Стройные и быстрые блюда из микроволновки"
всего за
10 790 рублей
990 рублей
Напомню, что за эти небольшие деньги вы получаете сборник рецептов, которые решают проблему похудения, расширяют ваш стройные рацион, уберегают от срывов. А еще существенно высвобождают время от готовки!
Почувствуйте, что худеть можно без голода и особых хлопот!
И действовать нужно прямо сейчас!
| Пакет минимум | Пакет оптимум | Пакет премиум | |
| Стройные и быстрые блюда из микроволновки |  |
|
|
|
Облегчаем быт с помощью микроволновки |
|
|
|
| Молниеносный способ убрать даже сильные загрязнения внутри микроволновки | |
|
|
| Мастер-класс: Готовим варенье из лепестков роз | |
|
|
| Лучшие способы ускорить готовку с СВЧ-печью | |
|
|
| Гудбай, лишний вес, или начни худеть прямо сейчас! | |
|
|
| Рецепты итальянских блюд, которые помогут настроиться кишечнику на нужный похудательный лад | |
|
|
| Генератор похудательной мотивации | |
|
|
| Ваше примерное похудательное меню на неделю | |
|
|
| Чек-лист Как поймать похудательное настроение | |
|
|
| Как скорректировать самооценку и похудеть в сжатые срок |
|
|
|
| Комплексная программа "10 дней до моря: экспресс-похудение без голода" | |
||
| Как не поправиться в отпуске | |
||
| Какие продукты не стоит есть утром на голодный желудок, а какие настраивают его на правильную работу | |
||
| Очарование вашего образа | |
||
| Мой идеальный купальник | |
||
| Создай себе отпускное настроение | |
||
| Натоптыши: как убрать, чтобы потом не было мучительно больно | |
||
| Коллекция рецептов стройные десерты | |
||
| Домашнее мороженое на любой вкус | |
||
| Стройные напитки | |
||
| Как сократить время на кухне | |
||
| Секреты вкуса: Топ-3 лучших сырников для вашей семьи | |
||
| Малоизвестные кулинарные секреты | |
||
|
990р.
|
1 990р.
|
3 490р.
|
Выберите ваш пакет с 
Конечно же у вас будет гарантия!
 |
Я верну вам ПОЛНУЮ стоимость книги рецептов "Стройные и быстрые блюда из микроволновки", если вы решите, что мои рецепты не достойны вашего внимания! срок гарантии - 30 дней |
Предлагаю простейшую процедуру возврата, потому что уверена: вы не захотите расставаться с этими рецептами.
Уже первые дни Вашей жизни по моим рецептам блюд для микроволновки дадут хороший минус в сантиметрах талии и не только.
Сбросьте с себя необходимость проводить долгое время на кухне! Его легко можно сократить! Куда лучше потратить это время на уход за собой или общение с близкими! Прибавьте любви к себе!
Скачайте сборник на свой компьютер и ощутите, что свободны от долгой готовки и лишних кг!
Пусть ваше стройное тело быстрее станет реальностью
и вы почувствуете себя стройнее, здоровее, моложе и самое главное - счастливее!
