Как Похудеть зимой Вкусно и без Голода?

       Вот ваше готовое

Женщине всегда хочется быть красивой и стройной. Мы стремимся к этому, выстраивая свое меню. Но каждый раз зима вносит в это свои коррективы. Непреодолимое желание есть калорийную жирную пищу, заедая ее чем-то сладеньким, аукается весной необходимостью бороться с большим количеством набранных кг.

И мы становимся перед выбором: или брать себя в руки и приводить вес в норму, или… менять гардероб и начинать свыкаться с мыслью, что это располневшее тело уже навсегда.

Меня зовут Ирина Черненко, я журналист, дважды мама, жена. 13-й год занимаюсь вопросами нормализации веса и стройной кулинарии. И надо сказать, что я до жути ненавижу диеты и просто обожаю вкусно поесть.

Вам и правда нравится себя мучить?

Да и нельзя диету назвать надежной помощницей в борьбе с лишними килограммами. Мало того, что срывы заканчиваются приступами жора. Ты страдаешь от того что запихиваешь в себя невкусную еду. Страдания не помогают похудеть!

Ведь как обычно бывает: моришь себя голодом, а вес после нескольких дней мучений перестает уходить. Ну никак не худеется, хоть убей! Ешь одни белки, как на кремлевке - сбоят почки, отказываешь в овощах и фруктах - получаешь серую безжизненную кожу. Ну а если отказываешься от сладкого - преследуют головные боли.

Именно поэтому я - сторонник сбалансированного питания. Правильно составив меню, можно сбросить и 25 кг (как это было у меня после рождения второго сына) и больше, если требуется. А можно 3-5, когда на носу Новый год или еще какой праздник-событие. И никаких плохих последствий для организма. Он получает все необходимое. И что немаловажно, с легкостью расстается с лишним.

 

Как похудеть без мучений

Конечно, если вы можете себе позволить есть на что глаз ляжет и набираете при этом лишь пару килограммов за всю зиму, тогда и заморачиваться не надо. Поздравляю! У вас отличный обмен веществ. Ах, и у меня так было когда-то. Но после 35-ти (а у кого и раньше) обмен веществ замедляется и лишние калории организм откладывает про запас. Они укладываются колышащимися телесами на ваши стройные доселе ножки и плоский живот. О том, какие проблемы со здоровьем вызывает лишний вес, если его только накапливать, оправдывая себя возрастом и нехваткой времени, я даже говорить не буду. Сами знаете!

Предлагаю вместо того чтобы раньше времени превращаться в больную одутловатую тетку, жить положительными эмоциями! То есть вовремя сбросить лишнее и дальше ничего такого не копить.

Тем более что у заглянувших на эту страничку теперь есть все шансы не заплывать зимним жирком. Вот оно,

*Ваше специальное меню зимней стройности*

На нем вам не надо будет мучить себя голодом. Но и перегружать себя лишними калориями мы не будем. Вы будете есть ровно столько, сколько нужно чтобы быть сытой. Организму будет хватать и на терморегуляцию и на нормальную работу. А вот откладывать про запас у него не получится. Ну и конечно, каждое блюдо вашего нового зимнего меню будет радовать глаз и обоняние. Обещаю, будет вкусно!!!

Непростительная роскошь

Представьте, с возрастом способность организма сжигать калории и вырабатывать энергию замедляется. Прибавьте еще то что метаболизм естественным образом замедляется каждой зимой. Мы меньше двигаемся. меньше ходим пешком. Чувствуем себя, как сонные мухи, с трудом поднимаясь каждое утро и еле дожидаясь вечера. Если не знать, как с этим бороться, набор веса неизбежен. С кадым годом вы будете накапливать лишние кг. 

Конечно, расхожее выражение "движение - жизнь" и здесь оправдывает себя в полной мере. Чем больше вы будете активничать в холодное время года, тем сложнее будет организму откладывать что-то про запас.

Но про то, что в этот период должно измениться и ваше питание, забывать тоже нельзя. Поэтому я и предлагаю вам переходить каждый год на особое сезонное меню. Я сейчас не о том, что зимой готовые блюда должны быть горячими, а летом - комнатной температуры или вовсе прохладными. Тут другое. 

Только вводя в свой рацион специальные согревающие (а заодно сжигающие калории) продукты и питаясь сбалансированно, мы победим накопление зимнего жира. Кстати, питаясь по моему меню, вы поставите крепкий заслон онкологии и диабету!

 

Меньше слов, больше дела!

Итак, до Нового года осталось всего ничего. И уже нет времени  строить планы по превращению в Стройную Снегурочку. Тем более, когда готовый план с пошаговым ежедневно расписанным решением этого вопроса уже существует. Вот он!

 

 

Вы же не хотите, чтобы нарядное платье сидело на вас, как натянутое на барабан? С моим специально составленным для холодного времени года меню вы сможете привести себя в форму. Зима перестанет быть помехой вашей стройности! К Новому году вы будете готовы словно к пляжному сезону

И прямо сейчас вы получите выручающее в каждый год готовое решение - меню из блюд, способных обуздать аппетит сжечь лишние калории+особые рекомендации-способы привести в порядок лицо и тело!

Я готова поделиться с вами всеми проверенными рецептами 

Да, страсть к еде всех нас периодически уводит прочь от пленительной стройности и изящных изгибов. Заставляет накапливать жир, отказываясь от легкой походки, постоянного осознания своей красоты и сексуальности. И вы в этом не одиноки.

Это так. Но!.. Нельзя же взирать на свое отражение в зеркале обреченно?! Новый год на носу как-никак! И так хочется стать стройнее, тоньше, моложе, желаннее! И восхититься своим отражением в зеркале в новогоднюю ночь, и поймать восторженный взгляд любимого человека, гордого вашей красотой...

Картинка Картинка

здесь и прямо сейчас 

Начните преображаться в стройную, дышащую молодостью женщину,

мечтающую о смелом новогоднем платье

Отступать и полагаться на завтрашнее правильное питание уже нельзя.

Начинайте уже сейчас.

Потому что только от вашей решительности  зависит, кем вы вступите в новый 2018 год:

no хмурой расплывшейся теткой, которая недовольна тем, что все самое интересное в жизни, теперь не для нее;

yes или ухоженной женщиной со стройными бедрами и соблазнительной для мужских рук и красивых платьев талией.

 
Обретите навсегда уверенность в том, что зима не помеха вашей стройности!

С подобранными мною рецептами блюд для вашей зимней стройности,

вы не пройдете мимо великого множества удовольствий,

которые дарит жизнь, потому что:

laugh очень скоро с удивлением увидите черты юной девушки, улыбающейся вам в зеркале;

enlightened ощутите небывалый прилив сил;

wink сэкономите деньги и время на косметологе;

yes улучшите состояние не только кожи, но и волос, и ногтей;

smiley поверите, что немного заботы о себе творит чудеса;

surprise удивитесь, насколько ухоженной вы будете выглядеть благодаря столь малым вложениям времени;

blush будете, с радостью изучать отражение новой себя;

heart поразите любимого и себя настойчиво заявившим о себе либидо;

yes снова зашагаете по жизни легкой походкой от бедра;

wink перестанете голодать для поддержания стройности;

smiley восстановите баланс необходимых для всего организма веществ;

enlightened узнаете о блюдах, которые можно есть на ночь;

yes и вместо того, чтобы нести деньги косметологу, купите себе что-то, о чем давно мечтали!

сегодня я с радостью предлагаю вам 

получить для себя навсегда избавляющее ОТ ЛИШНИХ ЗИМНИХ КГ

 

 

С ним вы не только получите сбалансированное меню, но и

♦ расширите свой привычный рацион;

♦ перестанете задаваться вопросом, что приготовить;

 очень скоро увидите в зеркале помолодевшую себя;

 не будете спрашивать себя и других: "что бы такое съесть, чтобы похудеть"!

 

 

Ну а чтобы окончательно убедиться в необходимости получения этого новогодне-преображающего меню

Проверьте: присутствуют ли  эти равенства в вашей жизни:

Сдаетесь в плен лишним килограммам = чувствуете, что теряете энергичность;

видите, что превращаетесь в "тетеньку" ваши сексуальные желания  заметно поутихли;

                                    перестали любоваться собой в зеркале потеряли интерес к отражению (одежда, косметика);                                                               

не чувствуете себя способной нравиться = перестали рассчитывать, на свое обаяние (было же такое)

перестали получать комплименты = сузили свой круг общения;    

не уверены в своей привлекательности перестали нравиться самой себе.

Сказали несколько раз "да"?  

Тогда вам нужно иметь этот специальное меню -

по-новогоднему волшебно, легко и вкусно преображающее вас в постройневше-помолодевшую снегурочку!

 

Чтобы не мучить себя, а наслаждаться подготовкой к празднику всего необходимого (а в первую очередь себяsmiley)

С годами становишься мудрее и понимаешь, что прибегать к диете, даже когда ну очень надо похудеть, не безопасно. Жесткий дефицит калорий и питательной ценности в экстремальном меню ни к чему хорошему не приводит. Становится меньше грудь, обвисают ягодицы. Мышцы тают без должного питания и наше тело заметно стареет. С каждой диетой силуэт становится все больше похож на старушечий.

Другое дело сбалансированный рацион. Организм получает все необходимое и работает без сбоев. Мы сбрасываем излишки, не задерживаясь на весовых плато. Мало того, мы очищаемся от накопившихся вредных веществ и восстанавливаем здоровье. Запускаем механизмы самовосстановления и регенерации. На правильно сбалансированном рационе больше гарантий, что вы сбросите 25 кг после родов, как это было со мной. Или 3-5 кг к Новому году, или к другому знаменательному дню.Картинка 

 

Чтобы не ругать себя

Не скрою, в моей жизни были разные ситуации после того, как я сбросила накопленные за вторую беременность килограммы. Периодически налипал "зимний" жир, который мешал выглядеть привлекательно, как в стройном девичестве. Было дело - не успевала привести себя в форму к Новому году, иногда и к морю отправлялась не в лучшем виде.

Хорошо помню, что остро чувствовала себя далекой от совершенства.  Сами знаете, как женщины умеют себя критиковать за съеденные булки и жареную свининкуwink Воспоминания о них совсем не греют, когда нарядное платье обтягивает выпученный живот или над купальником свисают бока. И оправдания типа: не успела похудеть из-за навалившихся  проблем, ситуацию не скрашивают.

Настроение падает до нуля, хочется  спряться в дальний угол и молчать в тряпочку. Никакого настроения. Мне, например, толстой не блистается.  Для того, чтобы не испытывать неловкости, чтобы чувствовать себя уверенно даже в обтягивающем платье или обнаженной до купальника, я и  составила для себя  и для вас специальное зимнее меню. Но прежде

 

Признала, что просто не могу жить без вкусной еды

Исходя из этого и составила меню. Учла, что в холода организму требуется чуть большее энергии, чтобы "отапливать себя". Проверено! Оно избавляет от лишних килограммов, даже если вам за 35 и за 40. Я производства 1973 года smiley

Возраст не должен стать причиной, из-за которой вы откажетесь от желания быть стройной и прехорошенькой. Избавиться от лишнего веса не только можно, но и нужно! Даже если в запасе совсем немного времени и жизненная ситуация не способствует.

Знаю, какие палки в колесах бывают. Два года назад, например, у меня совсем не было времени и возможности заниматься собой. Моей семье пришлось переезжать из города в город. Было много проблем из-за устройства детей в школу. Сами понимаете, что и домашних хлопот было предостаточно. Некогда было изобретать велосипед, думать о том, как бы похудеть. Вот я и воспользовалась своими любимыми зимними рецептами, чтобы "вписаться" в новогоднее платье.

 

Новая формула жизни: молодеть и стройнеть!

Сделать это было не сложно, потому что не пришлось отказываться от вкусной еды. Да и большинство блюд понравилось сыновьям, мужу и маме. Они ели то же, что и я, разве что большими порциями. Да еще муж и мама стали лучше себя чувствовать. А я отлично похудела, ощутила прилив энергии. С новыми силами принялась обустраивать жизнь.

Думаю, у меня получилось сбросить вес, потому что никому не объявляла, что начинаю худеть. Просто готовила вкусные блюда, просчитывая калорийность. Все записывала, чтобы теперь поделиться с вами. Теперь и вы можете на этом меню не мучиться вопросом, что бы такого приготовить, чтобы и семью накормить и похудеть зимой. Просто воспользуйтесь моим готовым решением - новым зимним меню на каждый день. И очень скоро вы отметите, насколько легче во всех отношениях стала жизнь и ощутите прилив сил!

Напомню, что не важно, сколько времени осталось, чтобы постройнеть и похорошеть к праздникуКартинка

Неделя или три до Нового года.  Повышать градус своего настроения начнем уже сегодня. Не лишать же себя, восторженных взглядов, комплиментов и искрящейся, как само шампанское, радости за саму себя. Главное, начать прямо сейчас! Так в любом случае будет куда лучше! Сами все знаете про лежачий камень!

 

Для этого я подготовила для вас пошаговую схему сброса в утиль ненужного жира. Я расписала и сопроводила фото все, что позволит вам похудеть на пару кг за неделю, а за 21 день на  3-4 и даже 5 кг.

 

Важно! Ваше ежедневное меню составлено таким образом, чтобы вы не чувствовали себя голодной.

Для того чтобы этого достичь, я ввела особые продукты, напитки и специи, уменьшающие аппетит и сжигающие калории.

Их стройнящий эффект вы сразу ощутите сами.

И скажу сразу: я не буду перегружать вас информацией. Разве есть на это время перед праздником? Да и наша цель - не ликбез, а стройность. Тем более, что времени в обрез. Четкое решение - это четкое меню. Кушать мы будем пять раз в день. Никаких экзотических продуктов, все более чем доступно, что тоже немаловажно.

Напомню: что худеть мы будем вкусно, без голода и без изнуряющих тренировок, чтобы очень скоро почувствовать себя на празднике яркойКартинка

Именно звездой! И никак иначе!

Сколько стоит это новогодне-преображающее, от лишних кг быстро и эффективно избавляющее чудо?

 всего   1590 рублей

 

Я специально предлагаю меню для обретения зимней стройности, которое будет выручать вас каждую зиму за такие небольшие по нынешним временам деньги. Я хочу чтобы как можно больше женщин смогли не только успеть преобразиться к новогодним праздникам, но и не огорчались, глядя весной на свое расплывшееся за зиму тело. Чтобы даже самые замотанные и занятые перед праздниками смогли не ломать голову как привести себя в форму и радоваться наступлению Нового года от всей души.

КартинкаНо и это, конечно же, не все!

Джингл белз! Сезон подарков!

Подарок # 1 
Спасите ваши волосы
Не секрет, что еще до наступления сильных холодов наши волосы становятся тусклыми и безжизненными. Виной тому паровое отопление. А потом начинаются морозы и становится только хуже.
 
Узнайте, как изменить ситуацию в буквальном смысле в корне, то есть помочь волосам от корней!
Специальные домашние рецепты преображения структуры волос в зимнее время.
Простые правила, которые сделают волосы объемными, блестящими и упругими.
 
Подарок # 2
Время избавляться от пигментных пятен
К сожалению, у нас с возрастом появляются пигментные пятнышки. И красоты они, конечно, не прибавляют. Но есть и хорошая новость! У нас еще есть время заметно поправить ситуацию к Новому году!
Эти продукты помогут побороться с гиперпигментацией изнутри.
Выравниваем цвет лица без химии!
Ощутите приятный бонус от домашних осветляющих пигментные пятна процедур - заметный лифтинг!
 
 

Подарок # 3   

Уникальная подборка наилегчайших упражнений

На такие упражнения время найдется всегда! А разница в ощущении себя будто только что родившейся заставит сделать их и завтра и после завтра и после-после...

быстро восстанавливает гибкость;

 улучшает осанку;

дарит ощущение легкости.

+ Специальные новогодние подаркиКартинка

Подарок ♦ 1   Быстрые закуски для нагрянувших гостей

Скоро череда длинных-длинных празднеств Нового года. Эта растянутая в нашей стране рождественская история означает только одно. Людям некуда будет податься. Ну родственников навестят, ну в кино сходят, еще чадо на елку отведут. А дальше что? А дальше – ходим в гости друг другу. Так что хозяюшкам надо быть готовыми накрыть спонтанный стол. 

 список недорогих продуктов, которые нужно купить заранее и положить в "ящичек быстрого реагирования";

 дюжина блюд, которые можно приготовить в считанные минуты;

 "бегом-салат" - украшение стола;

 закуски, после которых хочется целоваться

 вкуснющие экспресс-блюда со всего света!

 

Подарок ♦ 2   Чистим перышки к Новому году

До самого большого праздника осталась всего ничего? Посмотритесь в зеркало! Вы готовы?

Какая женщина откажется блистать красотой в Новогоднюю ночь?! Пожалуй, таких просто нет. Мы все хотим выглядеть в эту волшебную ночь еще лучше. И веря в волшебство обновления жизни, мечтаем, что в новом году мы уж точно будем выглядеть лучше, чем сейчас.

 пошаговый план быстрого преображения - приведения себя в пооолный порядок;

 легкий способ очищения организма, быстрый детокс;

 как легко очистить кожу без косметолога;

 вы расстроены, кожа выглядит недостаточно упругой? Не беда. С этим руководством вы вернете ей былую упругость;

 кожа вокруг глаз выдает возраст? Отмотать время назад поможет проверенное средство;

 а так же секреты домашней реанимации волос: мы вернем им блеск и упругость!

Кроме всего прочего вы узнаете, как дать своему организму новые омолаживающие импульсы!

Подарок ♦ 3  Как за один день превратиться в красавицу

Даже если вы не все успели сделать со своей внешностью к Новому году... Если не успели похудеть на запланированное количество килограмм, или отрастить волосы, или сделать какие-то кардинально омолаживающие косметические процедуры… Не взирая на все это, можно в один день сделать так, что вы будете выглядеть на несколько лет моложе. Согласитесь, это способно поднять настроение женщине в Новогоднюю ночь!

+ 24 часа: вот так перестроить питание, чтобы почувствовать себя легче;

+ это нужно сделать, чтобы уже вечером любоваться отражением своего тела в зеркале;

+ 3 волшебно подтягивающих лифтинг маски, которые нужно сделать, пока занимаетесь приготовлениями к Новогодней ночи;

+ макияж, который за считанные минуты подготовит вас хоть к выходу на красную дорожку;

техника нанесения вечернего макияжа лица и глаз.

 

 

Подарок ♦ 4   Малоизвестные кулинарные секреты

В кулинарном искусстве есть такие тонкости, о которых многие даже не догадываются. Знаете, например, что дрожжи (а это очень вредный продукт!) в тесте можно заменить коньяком?! И тесто от этого только выиграет: станет пышнее и ароматнее. Я собрала для вас секреты, о которых вы даже не слышали. А они здорово помогают на кухне.

вы узнаете, что нужно добавить в яичницу для пышности (это уж точно всегда под рукой);

что нужно сделать с печенью, чтобы она была мягкой;

как сварить рассыпчатый рис;

что помешает молоку убежать;

как сделать жесткое мясо мягким и нежным.

 

 

Подарок ♦ 5 Культовые домашние торты

Даже если в Новогоднюю ночь вы будете не дома, вряд ли вам удастся не печь тортик в какой-то другой праздничный день. Сами не захотите, как муж или дети уговорят.Чтобы этот процесс не сопровождался у вас муками творчества, я приготовила для вас источник вдохновения.

 

• рецептура 14 лучших домашних тортов; 

 простые способы приготовления затейливой выпечки;

• необычные изысканные сочетания, например мяты и шоколада в начинках и кремах;

 особенности приготовления йогуртовых тортов;

• легкий рецепт необычно вкусного и нарядного чизкейка.

+++ Специальный бонус

Самые эффективные омолаживающие продукты

От нашей пищи зависит то, как мы выглядим, как себя чувствуем. Она влияет на срок нашей жизни и ее качество.

  • продукты, восстанавливающие гормональный фон и отодвигающие климакс;
  • еда, запускающая омолаживающие процессы;
  • что поможет сохранить здоровыми суставы;
  • это сжигает жир и увеличивает мышечную массу;
  • вот что сохраняет активность мозга, делает кожу упругой и защищает от самых страшных болезней.

Примерьте на себя корону королевыпраздника

Я очень хочу, чтобы вы научились правильно относиться к своему питанию, начали любить себя чуточку больше, чтобы подольше оставаться стройной, здоровой, красивой, а значит - МОЛОДОЙ! За вас этого никто не сделает: ни самые дорогие средства, ни именитые косметологи.Сегодня для этого нужно сделать совсем мало, потому что я предлагаю вам на самом деле готовое решение - специальное пятиразовое меню на каждый день.

Вам нужно только поскорее получить свое 

 

 прямо сейчас

 всего за 1590 рублей

Напомню, за эти небольшие по нынешним временам деньги вы приобретаете не просто меню для снижения веса. Вы узнаете о хитростях естественного омоложения и изменения своего образа. Сможете сделать красоту, ухоженность и стиль своими фишками. 

Оставьте ваши контакты для получения специального зимнего меню, выберите удобный вам способ оплаты и уже через короткое время (от 5 минут до нескольких дней, в зависимости от выбранного способа получения) вы уже  будете готовить свой первый 5-минутный похудательный завтрак!  Любой способ оплаты для любой страны мира!

Выпишите счет прямо сейчас, чтобы не упустить скидку и новогодние подарки!

 

На любой вопрос по оплате и получению доступа получите ответ в службе поддержки (с 10.00 до 22.00 по московскому времени):

SiteHeart

8-800-333-01-92 (бесплатный звонок для жителей России)

+7(495) 646-01-92 (звонок из любой страны мира)

Да, еще...

Конечно же вы получаете гарантию!

http://stilno.info/imige/02.1136.jpg

 

Вы можете потребовать  возврат стоимости программы в течении 21 дня!

Без объяснения причин.

Предлагаю простейшую процедуру возврата, потому что уверена: вы не захотите расставаться с этими рецептами.

 

Встретьте 2018 год во всеоружии с моим зимним меню, гарантирующим преображение уже к Новому году! Скачайте его на свой компьютер и ощутите настоящий вкус стройности в новогодние праздники.

 

Не обманывайте себя, не говорите, что  начнете заниматься собой чуть позже, что сейчас просто не до этого. "До этого" не будет никогда. Нужно просто брать и начинать! Любить себя, заботиться о себе. И готовое меню тут очень поможет сократить время. Нажмете кнопку-получите меню и будете худеть почти на автопилоте. Помните? Чувствовать себя энергичной, легкой и красивой - огромная радость. Вы знаете, что от этого много в жизни зависит. Откладывать свое счастье на потом - большое преступление перед самой собой. Дайте себе возможность быть и чувствовать себя стройной молодой женщиной.
 
Удовольствие, которое женщина получает от своего стройного тела, красивой кожи - ни с чем не сравнишь!
 

Картинка Закажите себе волшебную палочку, сохраняющую вашу стройность зимой Картинка

Прямо сейчас

Считайте, то что вы оказались на этой странице - СВОЕВРЕМЕННЫЙ подарок для вас самого