Инструкция: как сделать любую свою ночь жиросжигательной
|
|
Как действовать, чтобы мечты о стройности и надежды на преображение не пошли прахом?
70% женщин набирают «зимние килограммы». И 1/3 из этого числа уже не может сбросить лишний вес.
Весна - пора любви. К себе, единственной и неповторимой. К себе, мечтающей быть полной сил, легкой, молодой! Скоро мы сбросим тяжелые зимние вещи, наденем каблучки и летящие плащи.
Кем будете чувствовать себя в легкой женственной одежде:
?Расплывшейся постаревшей теткой?
или
!Молодой стройной женщиной !.jpg)
Весна-провокатор
Еще бы! Одежда все легче и тоньше. Под ней уже ничего не скроешь: ни попышневшие за зиму бедра, ни живот, как на N-ом месяце беременности. А эти жуткие валики на спине! Тут еще пляжный сезон впереди. Купальники, сарафаны... Ну что тут делать? Срочно садиться на диету?
Осторожно, грабли!!!
Конечно, самое плохое - это бороться с лишним весом только сезонно, по случаю.
Садясь на жесткую диету человек каждый раз теряет изрядное количество мышечной массы. А восстановить ее – это не новым жирком заплыть. Тут надо изрядно попотеть на силовых тренировках. И если вы попали в число людей, которые из года в год недовольны своим весом, стоит задуматься. Я не пугаю. Но это значит, что пришло время что-то менять в своем питании. А именно оно должно быть рациональным в течение всего года.
Если мы еще не знакомы
Меня зовут Ирина Черненко, я журналист, дважды мама, жена. 15-й год занимаюсь вопросами нормализации веса.
И скажу вам по секрету, что я до жути ненавижу диеты и просто обожаю вкусно поесть.
Вам и правда нравится себя мучить?
Да и нельзя диету назвать надежной помощницей в борьбе с лишними килограммами. Мало того, что срывы заканчиваются приступами жора. Ты страдаешь от того что запихиваешь в себя невкусную еду. Но страдания не помогают!
Ведь как обычно бывает: моришь себя голодом, а вес после нескольких дней мучений перестает уходить. Ну никак не худеется, хоть убей!
Ешь одни белки, как на кремлевке - сбоят почки, отказываешь в овощах и фруктах - получаешь серую безжизненную кожу. Ну а если отказываешься от сладкого - преследуют головные боли.
Именно поэтому я - сторонник сбалансированного питания. Правильно составив меню, можно сбросить и 25 кг (как это было у меня после рождения второго сына). А можно 3-6, которые накопились зимой. И никаких плохих последствий для организма. Он получает все необходимое. И что немаловажно, с легкостью расстается с лишним.
У весеннегго похудения есть свои особенности. И я с радостью поделюсь этим с вами!
Действенный план
Человек такое существо, в жизни которого все можно исправить… кроме смерти. У нас в природе заложено и обновление-самоомоложение, и возможность самоисцеления от многих болезней, и регулирование своего веса.
Что можно сделать весной, если с лишним весом все же надо побороться? Питатьяне не просто правильно. Не просто сбалансированно, а зная особенности организма в это время года, его весенние потребности. То, как он легче расстается именно весной с жировыми запасами, не истощая при этом мышцы.
Самое время
На самом деле весна - лучшее время переориентировать себя на правильное питание. Смотрите, сама природа нам помогает расстаться с излишками 
зимнего жирка!
- холода отступают и вам не нужно большое количество калорийной еды, чтобы согреться;
- появляется все больше листовой зелени для салатов;
- вот-вот начнется ягодный сезон, который поможет запустить процесс жиросжигания;
- естественным образом срабатывает мотивация - вам ХОЧЕТСЯ быть легче;
- активничать проще - появляется желание больше ходить пешком!
Я даже немножко завидую тем, кто именно сейчас решил перейти на рацион, снижающий вес. Осенью мы запрограмированы делать запасы. Очень трудно адаптироваться к холодам.
Зимой организм с трудом расстается с накопленным жирком. Нужно прибегать к немалым хитростям, чтобы расходовать жировые депо.
А весна - самое время, чтобы снизить вес + обзавестись нужными привычками. Стройные привычки очень нужны тем, кто хочет жить в идеальном теле ВСЕГДА!
Главное - договориться!
Хотите, чтобы худелось гладко? Чтобы не было срывов и чтобы вес не стоял, как вкопанный?
Стрелка весов будет регулярно ползти вниз, если вы "договоритесь" со своим организмом. Будете давать ему все, в чем он нуждается именно сейчас, весной. А сейчас он испытывает нехватку в витаминах и микроэлементах. Ногти слоятся, а у волос и вовсе началась жестокая линька.
Что ему от вас нужно
+ сезонные листовые овощи и зелень, чтобы восполнить запас витаминов;
+ дробное питание, чтоб не чувствовать голода (иначе организм примет его за сигнал не отдавать накопленные излишки);
- не есть продукты, быстро повышающие сахар в крови и превращающиеся в новые жировые клетки;
+ обязательно включать длинные углеводы, чтобы обеспечить мышцы медленно высвобождаемой энергией.
Все, что вы делаете для похудения, стоит делать с удовольствием!
Даже не буду убеждать вас в том, что в противном случае никакой мотивации и силы воли не хватит. А значит: есть мы будем вкусно, разнообразно, получая от этого настоящий кайф! Вот так это будет выглядеть
Рецептами этих и других блюд я поделюсь с вами в специальном меню
Грех было не воспользоваться результатами исследований ученых разных стран. Они подтверждают, что питание человека, желающего быть стройным, должно быть сезонным. Руководствуясь потребностями организма весной,
я составила рацион питания, рассчитанный на три недели:
это сбалансированное питание, направленное на снижение веса;
голодно на нем не будет;
питаться будете дробно - три основных приема + перекусы;
у каждого блюда - подробный рецепт;
калорийность каждого рецепта просчитанна.
Из всеенне-стройного меню вы
Ну и конечно, вы станете полноправной хозяйкой своего организма! Вы сможете дать ему, все необходимые для работы всех систем 
Желудок перестанет управлять вашими мыслями. И вы с легкостью выметете лишний жир!
Ваше стройнеющее тело уже с первой недели на специальном весеннем рационе даст вам
легкость
и отменное настроение!
Получить, чтобы гарантированно похудеть
Ваше время наслаждаться жизнью!
Знаете, в моей жизни слишком много вёсен прошло как-то мимо. Пять лет 
университета с вечным сидением в библиотеке, потом рождение первого ребенка, потом еще что-то... Некогда было и вокруг посмотреть. С годами понимаешь, что нет ничего лучше в жизни, как ВИДЕТЬ красоту вокруг и уметь радоваться любым ее проявлениям: искренним чувствам и распускающимся почкам, объятиям с ребенком и первым цветущим деревьям... В жизни так много всего, что наполняет ее настоящим смыслом. Нужно просто замечать это и уметь радоваться.
Ну как тут не вспомнить мультфильм советских времен "Паровозик из Ромашково"... Если мы не услышим, как пахнут первые ландыши, мы опоздаем на ВСЮ весну, если не услышим пение первых соловьев - опоздаем на ВСЕ лето, а если не увидим рассвет, то опоздаем на всю жизнь!
Когда смотришь мультики из своего детства, вдруг вспоминаешь как легко казалось воплотить в жизнь любую фантазию, любую мечту!.. Так давайте вспомним это чувство и сделаем со своим телом то, что хочется - чтобы оно стало стройным и дарило радость!
Я потому и подготовила для вас заранее специальное меню "Особенности похудения в весенний период", чтобы вы не тратили лишнего времени на поиски способов избавления от зимнего жирка, а худели на автомате. Все продумала до мелочей!
Счастье на ПОТОМ?
Почему-то весной, когда все обновляется и становится таким свежим и красивым, мне чаще всего приходит мысль о том, что жизнь - очень хорошая штука, но она слишком быстро проходит. Когда распускаются первые почки сирени, я всегда вспоминаю папу. Мы были очень близки. И когда гуляли по весне, он всегда срывал первые почки, растирал пальцами молодые клейкие листочки и давал понюхать со словами:"Вот он, запах начала весны!"
Его уже нет много лет, а я, проходя мимо кустиков сирени, не могу не сорвать едва распустившуюся почку...
Все проходит. Надо поторопиться быть счастливыми. Сделать все для того, чтобы наслаждаться каждым днем. Не этого ли нам желали родители, не для этого ли мы появились на свет. Надо быть довольной собой. И если для того чтобы чувствовать себя счастливой нужно сбросить для пущей легкости лишнее, СБРОСЬТЕ ЛИШНЕЕ!!! Я когда-то писала вам, что мне толстой не б л и с т а е т с я. С лишним весом не хочется лишний раз выходить из дому, замыкаешься как-то. И откладываешь СЧАСТЬЕ НА ПОТОМ.
Не надо закрываться в своей скорлупке лишнего веса! Сбросьте эту гадость, лишающую счастья!
Как сдвинуться с места
У мужчин как-то лучше получается наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Они чаще встречаются с друзьями, у них всегда находится время на отдых, на себя любимых. А мы грязнем в каждодневной суете и думаем, что начнем делать что-то для себя завтра.
.png)
Давайте же будем мудрее и не упустим больше ни одного денечка.
Пусть каждый из них приносит счастье, радость и удовольствие!
Дайте шанс своей красоте прорезаться сквозь ненужный слой ненавистных килограммов,
Получите прямо сейчас
Вместе с весенне-стройным меню на 21 день вы получите
Ваши подарки
А еще для большей доступности я подготовила разные пакеты с "Весенним меню", чтобы вам было еще проще и вкуснее худеть! Смотрите, что входит в пакеты МИНИМУМ, ОПТИМУМ и ПРЕМИУМ
♦Пакет МИНИМУМ♦
Подарок 1 5 вариантов вкусных и полезных чайных напитков
.png)
Внести свежую нотку в процесс чаепития никогда не помешает. Тем более, что мы стремимся извлекать максимальную пользу из всего что пьем и едим.
► вы узнаете секреты приготовления необычных напитков
► поймете каккие напитки способны улучшить состояние кожи и придать ей сияющий вид;
► я поделюсь рецептом напитка с противоопухолевыми свойствами;
► сможете приготовить чай-антидепресант, чай, поддерживающий иммунитет и даже чай, который снижает уровень холестерина!
Подарок 2 Как добыть молодость
Как вернуть коже цветущий вид и дольше не стареть? Действуем изнутри!
► правила питания, которые помогают сохранить молодость;
► продукты, стимулирующие выработку коллагена;
► ягоды -антидепрессанты, которые заставляют кожу дольше оставаться упругой;
► какие продукты отбивают тягу к сладкому и не дают гормонам "состариться".
Подарок 3 Зеленый огород на подоконнике
Вырастить ароматную зелень на подоконнике не составляет труда, когда знаешь главные секреты.
► что нужно сделать с семенами базилика во время замачивания, чтобы те гарантированно проросли;
► как сэкономить место на подоконнике и вырастить больше зелени;
► какие ароматные травы легче всего выращивать дома;
► когда лучше всего посадить семена трав.
Подарок 4 О чем молчат диетологи
На какие грабли снова и снова наступают все худеющие люди. Рассказываю без утайки!
► на какое ощущение ориентироваться, чтобы сократить желудок;
► как поймать похудательное настроение;
► легкое начало похудения;
► что может укротить аппетит.
Подарок 5 Молодость и массаж шиацу
Проверенная тысячелетиями традиционная техника восточного массажа способна заметно омолодить кожу. Так почему бы этим не воспользоваться, чтобы стать этой весной еще краше!
► как надавливание пальцами на нужные точки может избавить от возрастных и мимических морщин;
► что нужно знать, чтобы сделать массаж эффективным;
► как за 5 минут в день помолодеть на 5 лет;
► в какое время делать массаж эффективнее
+++++ Новый бонус ++++++
Подарок 6 Хитрости, улучшающие вкус разных типов мяса
Не всегда получается добиться идеального вкуса и мягкости мяса. К тому же изначально можно приобрести не идеальный кусок. Что тогда? Все пропало? Ну уж нет! Смотрите, какие секреты теперь придут вам на выручку:
► секретный ингредиент маринада, который заставить таять шашлык во рту;
► что поможет быстро убрать резкий запах баранины;
► как придать говядине мягкость;
► это смягчит запах рыбы;
► вот что сделает печень нежнейшей
! +++++++++++ !
+ Как я уже обещала, вместе с меню "Особенности похудения в весенний период" вы получите таблицу. В ней - что есть и пить в основные приемы пищи и перекусы, а что перед сном. А так же колонка-список продуктов на каждый день. Ничего экзотического, как я уже говорила. Эту таблицу можно распечатать и повесить на видное место для полного комфорта процесса похудения!
♦Пакет ОПТИМУМ♦
Подарок 1 5 вариантов вкусных и полезных чайных напитков
Внести свежую нотку в процесс чаепития никогда не помешает. Тем более, что мы стремимся извлекать максимальную пользу из всего что пьем и едим.
► вы узнаете секреты приготовления необычных напитков
► поймете каккие напитки способны улучшить состояние кожи и придать ей сияющий вид;
► я поделюсь рецептом напитка с противоопухолевыми свойствами;
► сможете приготовить чай-антидепресант, чай, поддерживающий иммунитет и даже чай, который снижает уровень холестерина!
Подарок 2 Как добыть молодость
Как вернуть коже цветущий вид и дольше не стареть? Действуем изнутри!
► правила питания, которые помогают сохранить молодость;
► продукты, стимулирующие выработку коллагена;
► ягоды -антидепрессанты, которые заставляют кожу дольше оставаться упругой;
► какие продукты отбивают тягу к сладкому и не дают гормонам "состариться".
Подарок 3 Зеленый огород на подоконнике
Вырастить ароматную зелень на подоконнике не составляет труда, когда знаешь главные секреты.
► что нужно сделать с семенами базилика во время замачивания, чтобы те гарантированно проросли;
► как сэкономить место на подоконнике и вырастить больше зелени;
► какие ароматные травы легче всего выращивать дома;
► когда лучше всего посадить семена трав.
Подарок 4 О чем молчат диетологи
На какие грабли снова и снова наступают все худеющие люди. Рассказываю без утайки!
► на какое ощущение ориентироваться, чтобы сократить желудок;
► как поймать похудательное настроение;
► легкое начало похудения;
► что может укротить аппетит.
Подарок 5 Молодость и массаж шиацу
Проверенная тысячелетиями традиционная техника восточного массажа способна заметно омолодить кожу. Так почему бы этим не воспользоваться, чтобы стать этой весной еще краше!
► как надавливание пальцами на нужные точки может избавить от возрастных и мимических морщин;
► что нужно знать, чтобы сделать массаж эффективным;
► как за 5 минут в день помолодеть на 5 лет;
► в какое время делать массаж эффективнее
+++++ Новый бонус ++++++
Подарок 6 Хитрости, улучшающие вкус разных типов мяса
Не всегда получается добиться идеального вкуса и мягкости мяса. К тому же изначально можно приобрести не идеальный кусок. Что тогда? Все пропало? Ну уж нет! Смотрите, какие секреты теперь придут вам на выручку:
► секретный ингредиент маринада, который заставить таять шашлык во рту;
► что поможет быстро убрать резкий запах баранины;
► как придать говядине мягкость;
► это смягчит запах рыбы;
► вот что сделает печень нежнейшей
! +++++++++++ !
+ Как я уже обещала, вместе с меню "Особенности похудения в весенний период" вы получите таблицу. В ней - что есть и пить в основные приемы пищи и перекусы, а что перед сном. А так же колонка-список продуктов на каждый день. Ничего экзотического, как я уже говорила. Эту таблицу можно распечатать и повесить на видное место для полного комфорта процесса похудения!
Подарок 7 Специальный тренажер
заказав тренинг Вы получите его письменную версию;
тренинг разбит по дням;
на каждый день у Вас будет установка;
Вы получите сценарии позитивного утра на каждый из 21 дней;
каждый день будете выполнять по 2 задания (3-10 минут);
научитесь ловить похудательное настроение;
узнаете как генерировать похудательную энергию;
будете 3 недели получать мои письма-напоминания о том, что нужно сделать;
получите примерное похудательное меню и многое другое.
Подарок 8 Ваше примерное похудательное меню на неделю
Чтобы не мучаться вопросом "что бы такое съесть, чтобы похудеть",
Вы получите специальную таблицу, в которой:
> на каждый день расписаны блюда на каждый прием пищи
> приведен список необходимых на каждый день продуктов
Подарок 9 Чек-лист Как поймать похудательное настроение
Сколько у Вас было попыток снизить вес? А воз и ныне там?
Может все дело в том, что просто не умеете ловить похудательное настроение? Я подскажу как это сделать!
> 7 волшебных действий, которые заставляют начать худеть;
> у кого "заразиться" желанием худеть";
> как перестать мечтать и начать действовать
Подарок 10 Как скорректировать самооценку и похудеть в сжатые срок
Умение правильно себя оценивать влияет на все сферы нашей жизни и на наши действия. А правильная самооценка помогает выстроить жизнь такой, какой хочется. Делюсь специальными приемами!
> как достичь баланса между самим собой и миром вокруг;
> это поможет перестать заставлять себяхудеть и начать делать это;
> как "долюбить", но не "перелюбить" себя;
> это делает нас независимыми от жизненных обстоятельств!
♦Пакет ПРЕМИУМ♦
Подарок 1 5 вариантов вкусных и полезных чайных напитков
Внести свежую нотку в процесс чаепития никогда не помешает. Тем более, что мы стремимся извлекать максимальную пользу из всего что пьем и едим.
► вы узнаете секреты приготовления необычных напитков
► поймете каккие напитки способны улучшить состояние кожи и придать ей сияющий вид;
► я поделюсь рецептом напитка с противоопухолевыми свойствами;
► сможете приготовить чай-антидепресант, чай, поддерживающий иммунитет и даже чай, который снижает уровень холестерина!
Подарок 2 Как добыть молодость
Как вернуть коже цветущий вид и дольше не стареть? Действуем изнутри!
► правила питания, которые помогают сохранить молодость;
► продукты, стимулирующие выработку коллагена;
► ягоды -антидепрессанты, которые заставляют кожу дольше оставаться упругой;
► какие продукты отбивают тягу к сладкому и не дают гормонам "состариться".
Подарок 3 Зеленый огород на подоконнике
Вырастить ароматную зелень на подоконнике не составляет труда, когда знаешь главные секреты.
► что нужно сделать с семенами базилика во время замачивания, чтобы те гарантированно проросли;
► как сэкономить место на подоконнике и вырастить больше зелени;
► какие ароматные травы легче всего выращивать дома;
► когда лучше всего посадить семена трав.
Подарок 4 О чем молчат диетологи
На какие грабли снова и снова наступают все худеющие люди. Рассказываю без утайки!
► на какое ощущение ориентироваться, чтобы сократить желудок;
► как поймать похудательное настроение;
► легкое начало похудения;
► что может укротить аппетит.
Подарок 5 Молодость и массаж шиацу
Проверенная тысячелетиями традиционная техника восточного массажа способна заметно омолодить кожу. Так почему бы этим не воспользоваться, чтобы стать этой весной еще краше!
► как надавливание пальцами на нужные точки может избавить от возрастных и мимических морщин;
► что нужно знать, чтобы сделать массаж эффективным;
► как за 5 минут в день помолодеть на 5 лет;
► в какое время делать массаж эффективнее
+++++ Новый бонус ++++++
Подарок 6 Хитрости, улучшающие вкус разных типов мяса
Не всегда получается добиться идеального вкуса и мягкости мяса. К тому же изначально можно приобрести не идеальный кусок. Что тогда? Все пропало? Ну уж нет! Смотрите, какие секреты теперь придут вам на выручку:
► секретный ингредиент маринада, который заставить таять шашлык во рту;
► что поможет быстро убрать резкий запах баранины;
► как придать говядине мягкость;
► это смягчит запах рыбы;
► вот что сделает печень нежнейшей
! +++++++++++ !
+ Как я уже обещала, вместе с меню "Особенности похудения в весенний период" вы получите таблицу. В ней - что есть и пить в основные приемы пищи и перекусы, а что перед сном. А так же колонка-список продуктов на каждый день. Ничего экзотического, как я уже говорила. Эту таблицу можно распечатать и повесить на видное место для полного комфорта процесса похудения!
Подарок 7 Специальный тренажер
заказав тренинг Вы получите его письменную версию;
тренинг разбит по дням;
на каждый день у Вас будет установка;
Вы получите сценарии позитивного утра на каждый из 21 дней;
каждый день будете выполнять по 2 задания (3-10 минут);
научитесь ловить похудательное настроение;
узнаете как генерировать похудательную энергию;
будете 3 недели получать мои письма-напоминания о том, что нужно сделать;
получите примерное похудательное меню и многое другое.
Подарок 8 Ваше примерное похудательное меню на неделю
Чтобы не мучаться вопросом "что бы такое съесть, чтобы похудеть",
Вы получите специальную таблицу, в которой:
> на каждый день расписаны блюда на каждый прием пищи
> приведен список необходимых на каждый день продуктов
Подарок 9 Чек-лист Как поймать похудательное настроение
Сколько у Вас было попыток снизить вес? А воз и ныне там?
Может все дело в том, что просто не умеете ловить похудательное настроение? Я подскажу как это сделать!
> 7 волшебных действий, которые заставляют начать худеть;
> у кого "заразиться" желанием худеть";
> как перестать мечтать и начать действовать
Подарок 10 Как скорректировать самооценку и похудеть в сжатые срок
Умение правильно себя оценивать влияет на все сферы нашей жизни и на наши действия. А правильная самооценка помогает выстроить жизнь такой, какой хочется. Делюсь специальными приемами!
> как достичь баланса между самим собой и миром вокруг;
> это поможет перестать заставлять себяхудеть и начать делать это;
> как "долюбить", но не "перелюбить" себя;
> это делает нас независимыми от жизненных обстоятельств!
Подарок 11 ЭКСТРА-СУПЕР БОНУС!!!Программа экстренного снижения веса к пляжному сезону "ТЫ - КОРОЛЕВА ПЛЯЖА" (меню+домашние процедуры+описание необходимой минимальной физической нагрузки), идеально подходящая для семейных. Цена в каталоге 2190 рублей ⇒ для Вашего пакета - бесплатно!
Это подробно расписанная программа питания (меню с рецептами), рассчитанная на 1 и на 3 недели.
С ней вы всегда сможете привести себя в форму в зависимости от обстоятельств. Не важно, сколько времени осталось до пляжного отдыха. У вас всегда будет под рукой готовое решение - меню из блюд, способных обуздать аппетит и быстро снизить вес на 2-6 кг.
Подарок 12 Руководство Очарование вашего образа
> Как выглядеть по-разному в отпуске, чтобы кавалеры сами собой "штабелями складывались" :)
> Найти свой имидж и полюбить себя
> Секреты пляжного макияжа
>Какие аксессуары сделают вас привлекательнее
Подарок 13 Специальный отчет Мой идеальный купальник
> Значительно упростит выбор нового купальника
> Простой способ выгодно "упаковать" свое тело для пляжа
>Специальные приемы, визуально улучшающие вашу фигуру
Подарок 14 Создай себе отпускное настроение
! 8 секретов - 8 действий, которые надо выполнить перед отпуском!
> Ощутить прилив сил после отпуска
> Простые приемы коррекции настроения
Подарок 15 Таблица-шпаргалка с вашим подробным меню
Вы сможете распечатать ее и повесить на холодильник
+ список необходимых продуктов.
Подарок 16 Манящая шоколадка
>секреты гладкой кожи
> ровный золотистый загар за копейки
> лучшие рецепты домашних скрабов и пиллингов для лица и тела
++++++++++++++
Подарок 17 Специальные перекусы, снижающие аппетит
Когда следишь за своей фигурой, нужно знать не только что есть в основные приемы пищи. Есть такие перекусы, которые не только не прибавят кг, но и помогут снизить аппетит и сократить порции!
> особые напитки, которые нужно пить перед едой;
> сочетания продуктов, эффективно перебивающие аппетит;
> какие напитки хороши утром, а вечером вызывают жор;
> перекус, который борется с аллергией и обманывает мозг сигналом о сытости;
> продукты для перекуса, отматывающие возраст!
Подарок 18 Топ-10 быстрых летних блюд для похудения
Хотите быть еще легче и еще стройнее уже этим летом? Тогда ловите! Мои самые любимые…потому что вкусные и быстрые блюда для завтрака, обеда и ужина.
> сезонные продукты – в фаворе! Какие выбрать;
> эксперименты с привычным блюдом;
> блюдо, которое создаст ощущение что Вы оказались на пикнике;
> мой вариант самого необычного приготовления куриного филе;
> коктейль, который обеспечивает прилив энергии и заставляет гореть жир!
Только сейчас, пока тикает таймер,
вы можете получить "Весеннее меню"
в минимальном пакете всего
за
1490
990 рублей
Почему вам нужно получить именно это меню
Все просто. Подобного просчитанного по калориям рациона нет. На просторах интернета можно найти 
разрозненные советы, конечно. Можно и обратиться к диетологу. Но в этом случае меню будет стоить значительно дороже и на его составление уйдет приличное количество времени. Если деньги приходят и уходят, время, к сожалению, не возвращается.
А еще я уже очень хорошо знаю, что с возрастом собственные проблемы уходят на второй план. Нам же надо сначала думать как деньги заработать, как дать образование детям или позже помочь с внуками, как позаботиться о родителях, чем накормить мужа и т.д. Ну где тут место заботам о собственном теле и красоте?! Времени на это просто нет. Я и сама такая. Двое детей - школьник и студент, маме 79, муж, который требует внимания... Одно дело похудеть, когда тебе 20 и ты не обременен обязательствами и имеешь время на метания. И совсем другое, когда у тебя уже есть семья.
Понимая женские проблемы, зная их изнутри, и еще то что с возрастом заставить себя есть безвкусную диетическую еду становится просто нереально... Я и решила составить и просчитать не только по калорийности, но и выверить по сезонным потребностям организма меню. Во всех отношениях сбалансированное, сытное и очень вкусное! Чтобы и у вас была четкая программа действий на каждый день. А значит - гарантирующий похудение результат!
Слышите?
В один из первых мартовских дней мы шли с сыном в музыкальную школу. Птицы через дорогу будто переговаривались своими трелями. Сын "перевел" их язык:
- Я зимовала в Египте, а ты?
- А я в Каталонии. Море, горы! Но как же хорошо вернуться домой!
- Да, весна началась!
Прислушайтесь к себе! Дайте волю своим мечтам о том, чтобы быть снова легкой, чтобы чувствовать себя юной и красивой девушкой! Время может сработать на вас, а не против, когда есть готовое решение.
♦ ♦ ♦ ♦ ♦
Только сейчас: получите доступ к "Весенне-стройному меню"
Всего за
990 рублей +
подарок на выбор
Напомню, за эти небольшие по нынешним временам деньги вы приобретаете не просто сбалансированный рацион. Это подробное меню на 21 день с просчитанной калорийностью каждого блюда. Следуя меню ваш вес будет снижаться на автомате!
И действовать нужно прямо сейчас!
| Что вы получите | Пакет минимум | Пакет оптимум | Пакет премиум |
| ВЕСЕННЕЕ МЕНЮ |  |
|
|
|
5 вариантов вкусных и полезных чайных напитков |
|
|
|
| Правила питания "Как добыть молодость" | |
|
|
| Зеленый огород на подоконнике | |
|
|
| Специальный отчет "О чем молчат диетологи" | |
|
|
| Техника возвращения молодости с помощью массажа шиацу | |
|
|
| Хитрости, улучшающие вкус разных типов мяса | |
|
|
| Таблица-меню со списком продуктов | |
|
|
|
Тренинг "Как прокачать мотивацию за 21 день" |
|
|
|
| Примерное похудательное меню на неделю | |
|
|
| Чек-лист Как поймать похудательное настроение | |
|
|
| Руководство "Как скорректировать самооценку и похудеть в сжатые сроки" | |
|
|
| Программа экстренного похудения "Ты - королева пляжа" | |
||
| Руководство по созданию образа | |
||
| Отчет "Мой идеальный купальник" | |
||
| Чек-лист "Как создать отпускное настроение" | |
||
| Таблица-шпаргалка с летним похудательным меню | |
||
| Способ обретения гладкой кожи и ровного загара | |
||
| Подборка специальных перекусов, снижающих аппетит | |
||
| Топ-10 быстрых летних блюд для похудения | |
||
|
990р.
|
1990р.
|
2890р.
|
Выберите ваш пакет с 
Конечно же вы получаете гарантию!
Вы можете потребовать возврат стоимости весенне-стройного меню "Особенности похудения в весенний период" в течении 21 дня!
Без объяснения причин.
Сбросьте зимний жирок с моим меню на каждый день! Чуть-чуть прибавьте любви к себе. Готовый способ снижения веса весной поможет худеть на автомате!
Скачайте меню на свой компьютер и ощутите
настоящий вкус стройности и сладкого чувства любви к себе!
Любить себя - вовсе не зазорно.
Любить себя - просто быть довольной собой и знать, что жизнь не проходит мимо!!!
Сомневаетесь, что не сможете похудеть даже на подробном меню, которое
Тогда, может быть... Вам нужен знак свыше? Вот он
P.S. Бросьте задаваться риторическими вопросами "Смогу-не смогу". На них нет ответа. Просто мозг зависает и вы остаетесь на том же месте. В том же весе. И страдаете от него дальше. Сдвиньте проблему! Гарантированно увидеть себя постройневшей уже через неделю - это реально!
P.S.S. Я знаю, как трудно худеть после зимы. И именно поэтому предлагаю вам готовое решение проблемы!
