Как перестать бороться с лишними кг

и обрести стройность в любом возрасте

 

Так можно ли стать стройной без ежедневного подсчета калорий?

Проснуться утром, взять с полочки таблетку и похудеть... И никакой тебе заморочки с обезжиренной едой без углеводов, напряжения и истекания потом на тренировках! 

Конечно, так не бывает. Зато есть продукты и легкие действия, которые просто заставляют худеть без жестких ограничений!

И только вам выбирать

жевать безвкусную курогрудку, вечно срываться и продолжать толстеть и подрывать здоровье

или

 воспользоваться научными открытиями, делающими похудение легким приятным занятием

Потому что перед вами ПОХУДАТОР-МОТИВАТОР "ПРОСТОЙ СПОСОБ ХУДЕТЬ БЕЗ ВОЙНЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ" для тех, кто любит вкусно покушать, не представляет свою жизнь без удовольствий и уже готов был отказаться от стройности из-за необходимости жестких ограничений!

 

Почему мы бросаем худеть

Как это обычно бывает? Человек начинает ограничивать себя в калориях, убеждает в том, что классная фигура куда важнее вкусного кусочка торта. Первые дни помогает мотивация, а потом приходят голодные головные боли и в рот кладется кусочек (чаще ооочень большой))) чего-то вожделенного и вредного. И нет никаких сил противостоять этому желанию побаловать себя ни завтра, ни после. Происходит откат с восполнение и приумножением килограммов(((

 

Вы поможете себе реально похудеть или...

На самом деле вопрос  сбрасывать лишний вес или оставить все как есть имеет только один ответ. Потому что с годами приходит понимание того что если в молодости стройность для красоты, то в зрелом возрасти она жизненно необходима для здоровья. В то же время с годами мы сопротивляемся началу похудения, потому что боимся плохого самочувствия, вечной борьбы за нужное количество калорий, ограничений в любимой еде. И отдаляем похудательный старт, вечно находим более важные проблемы. И забрасываем главное - желание нравиться самой себе.

Приятно с вами познакомиться!

Меня зовут Ирина Черненко, я журналист, дважды мама, жена. Последние 13 лет занимаюсь вопросами нормализации веса, автор дюжины книг.

На этом фото мне 46. Младшему сыну в этот день (30 января) исполнилось 14. Старшему скоро 22))

Скажу еще, что до жути ненавижу диеты и просто обожаю вкусно покушать. Поэтому, когда после рождения младшего сына столкнулась с проблемой лишнего веса (мне тогда надо было сбросить около 25 кг), я старалась это сделать быстренько, чтобы период ограничений во вкусной еде был максимально коротким. Конечно, результаты хоть и были, но такие же краткосрочные, как периоды ограничений. И только когда я начала выстраивать свой рацион одновременно вкусно и некалорийно, мне удалось похудеть и оставаться в стройном теле.

Я знаю, почему вы не смогли похудеть как хочется

Вам надоела борьба с самой собой. Хочу есть это, а надо другое. В какой-то момент становится просто невозможно удержаться на невкусной некалорийной еде и все летит в тар тарары. И вы думаете: "Ну и что, что толстая, зато съела пироженку и счастливая"! А то что счастье это очень скоро вызывает отвратительные угрызения и разочарования в себе, давит и давит на психику.

Причины отказа от стройной жизни

Их всего три

1 нет мотивации, чтобы начать худеть, зато есть куча проблем, которая мешает это делать. К тому же кажется, что нет времени на себя.

2 сложно выстраивать некалорийный рацион и нет сил отказываться от привычной вкусной пищи, надоело ограничивать себя в сладком, жирном, жареном;

3 сложно заставить себя делать даже элементарную зарядку

И я знаю, как их преодолеть, чтобы добиться наконец нужных значений на весах и чувствовать себя комфортно и морально, и физически!

Вам нужно узнать как похудеть, не перестраивая в корне свою жизнь. В зрелом возрасте не до революций. Хочется жить спокойно и получать удовольствия каждый день.

Именно поэтому я подготовила для вас похудательно-мотивирующее руководство, которое автоматически приводит в норму вес. К нему я прибавила специальное меню, блюда которого просто влюбляют в стройную жизнь на долгие годы. В них собрано все: приемы и продукты, которые замедляют старение и омолаживают организм, защищают от многих проблем со здоровьем и продлевают жизнь.

Так получился "похудатор-мотиватор" "КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ", который помогает

- воскресить желание похудеть;

- вернуть четкость силуэту;

- придать телу большую гибкость;

- выглядеть моложе своих лет;

- улучшить состояние здоровья;

- затормозить старение;

- с удовольствием есть стройную еду;

- перестать ограничивать себя в сладком и жареном;

- привести в норму вес и счастливо жить в стройном теле

!!! Чтобы вам было еще вкуснее худеть и затем сохранять результат, в меню есть разделы с жареными блюдами и десертами, которые можно есть и худеть.

 

Вот как вы сможете худеть с помощью похудательно-мотивирующего руководства 

узнаете как снова захотеть худеть;

начнете относиться к похудению как к увлекательному занятию;

получите легкие способы противостоять срывам в питании;

существенно продлите активные годы и затормозите старение;

улучшите работу всех систем организма;

влюбитесь в стройные блюда, затмевающие своим вкусом все высококалорийно-неполезное;

подарит радость нагло выглядеть лет на 7-10 моложе ваших сверстниц))

узнаете как с минимальными усилиями сделать тело не просто худым, а красивым

Как сработает практическое руководство

Наверняка вы не раз пробовали худеть. И почти каждый раз вас посещала мысль: "Почему я не начала раньше? Это же так просто! Столько времени упустила". В такие моменты хочется иметь специальную кнопку. Нажал на нее и начал худеть. Без всяких там "мне не до этого сейчас", "начну худеть в понедельник". Так вот сейчас у вас появится такая кнопка. Тумблер, который вы сможете включать в любую минуту. Только к нему будет прилагаться еще простой способ удерживаться в этом состоянии так долго, как вы захотите. А то, что вы не захотите расставаться с этим сладким чувством, что вам хватает удовольствий от такой стройной жизни, я уверена!

 

Обретение стройного тела реально меняет жизнь!

Кто-то из великих сказал, что счастье - это не данность, а заслуга. Хорошая новость в том, что вам теперь не придется прикладывать много усилий, чтобы заслужить свою стройность. Быстро прочилал что делать, применяй простые эффективные вещи и двигайся к цели. Эффективная мотивация, вкусное меню. А для тех, кто хочет сделать свое тело еще красивее, чем просто тело без лишнего жира - легкий способ привести себя в классную физическую форму (думаю, если хоть раз попробуете дать себе столь малую физическую нагрузку, дающую такой потрясающий результат, будете делать это постоянно!). Главное, что вам захочется жить! Жить полной удовольствий жизнью, которая куда интереснее, чем наполнение тарелок обильной едой. 

Знаю, что вам будет хотеться лишний раз попутешествовать, порадовать себя новой тряпочкой за то что фигурка теперь стала на зависть! А это класс! Это и есть счастье!

Если вам тоже хочется быть стройной женщиной, которая может себе позволить радость оставаться привлекательной в любом возрасте, значит вам точно не нужны все прелести лишнего веса

- ограниченность в выборе стилей одежды

- бесконтрольно прибавляющиеся с возрастом килограммы

- погасшие глаза и отсутствие интереса к самой себе

- ускоренное старение из-за затормозившегося обмена веществ

- возрастные проблемы со здоровьем

Займитесь собой! С моим практическим руководством, которое вас и "похудеет", и зарядит жгучим желанием начать стройнеть и достичь нужного результата, вы снова почувствуете себя молодой девушкой и будете радоваться всеми красками жизни!

Из чего состоит похудательно-мотивирующее руководство

"КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ"

 1. Сратегия, запускающая стройную жизнь, помогающая воскресить "просешую" с возрастом мотивацию.Практические приемы, воскрешающие желание быть стройной. Реальный способ не сернуть с намеченного курса благодаря одной волшебной фразе. Что помогает класть в рот правильные продукты и продлевать жизнь.

Расскажу, как активизировать жиросжигание и работу мозга, как воскресить женственность среди ежедневного решения насущных проблем.Важно, что вы узнаете и как скрашивать вечера вместо сидения перед телевизором, вместо обжорства из-за ничегонеделания.

 

 2   Вкусное меню для стройности ,  заставляющее влюбиться во вкус стройной жизни. Вы не будете чувствовать, что питаетесь с урезанием калорийности. Потому что это копмпенсируется с лихвой вкуксом предложенных вам блюд!!!Они не только подарят удовольствие, но и запустят жиросжигание и заставят организм вырабатывать собственный коллаген для молодости кожи! Вы сможете питаться лучше, чем раньше, когда не знали, что приготовить, чтобы похудеть. Теперь у вас будут варианты на все случаи жизни. Плюс рецепты жареных блюд, не противоречащих стройности и подборка десертов, разработанных для худеющих.

 3. Физическая активность в удовольствикак выбрать, чтобы реально получать удоволстви е, а не отбывать тяжкую повинность. Конкретные варианты с описанием способов действия в каждом выбранном случае. Только посильная физическая нагрузка, заставляющая работать ваше жиросжигание. Никакого насилия и ограничений! Минимум из 5-ти эффективнейших упражнений для тех, кто решил поактивничать в бассейне. простой и приятный домашний комплекс для ежедневной гимнастики. а так же классный способ наградить себя за старания и получить реальное наслаждение!

Получите ценные советы о том, как например, кормить всю семью и худеть при этом самой без особых проблем, траты времени и заморочек. А еще у вас на руках будут разные сценарии похудения для разых настроения и ситуаций. Словом, у вас в руках будет все что нужно для видимого и ощутимого результата.

Даже не сомневайтесь, у вас получится начать худеть и удерживать похудательное настроение. Потому что свернуть с такого вкусного похудения, поверьте, непросто. Смотрите сами, как вы будете вкусно лакомиться и стройнеть

Почему так важно получить это руководство

На самом деле вы можете разработать подобное руководство сами или обратиться за помощью к специалистам, потратив на это уйму времени и денег. Потому что на то, чтобы его составить реально нужно потратить немало времени и сил. Выверенные по калорийности и по степени насыщения блюда нужно еще выверять по полезности и возрастным потребностям. Мне ведь хотелось, чтобы блюда, входящие в меню, будили жиросжигание и заставляли организм вырабатывать собственный коллаген для молодости кожи! На просторах интернета можно найти разрозненные советы, конечно. Сами понимаете, в жизни самое ценное - это время. И я хочу, чтобы вы тратили время соей жизни на продуктивные вещи, делающие вашу жизнь лучше!

А еще я уже очень хорошо знаю, что после 40 и дальше не хочется сильно уж ущемлять себя, хочется худеть и сразу делать что-то полезное для здоровья, омолаживать организм, отодвигать старение. Тогда все эти цели складываются в картинку твоего классного стройно-здорового будущего и ты находишь время на себя, отодвигаешь другие проблемы и находишь время для себя. Тем более, что с конкретным планом его много тратить и не нужно!

По себе знаю как трудно решиться делать что-то для себя. И потому, что реально другая куча дел вечно ждет, и потому что уже дети и семья на первом плане давно.  Сама такая. Двое детей - школьник и студент, маме 82, муж, который требует внимания... Одно дело худеть и заниматься собой, когда тебе 20 и ты не обременен обязательствами и имеешь время на метания. И совсем другое, когда у тебя уже есть семья. Поэтому нашу проблему может решить только четкий план и готовое руководство к действию.

Понимая женские проблемы, зная их изнутри, и еще то что с возрастом заставить себя есть безвкусную диетическую еду становится просто нереально... Я и решила разработать руководство, являющееся своеобразным спусковым крючком, кнопкой для похудения, включающим вкуснейшее стройное меню. Во всех отношениях сбалансированное, сытное и очень вкусное! Чтобы и у вас была четкий мотивирующе-похудательный план действий и четкое меню. А значит - гарантирующий начало и продолжение до желаемого похудательного результата план! 

 Из похудательно-мотивирующего руководства вы 

enlightenedузнаете что конкретно нужно делать для того чтобы начать худеть прямо сейчас, даже если на это нет сил и желания, а в голове звучит рефреном "НАДО";

enlightenedполучите мотивацию на продолжение похудения, с которой уже невозможно будет распрощаться, потому что она засядет в голове и "вмонтируется" в ваше Я;

enlightenedполучите эффективные способы восстановления мышечной массы, превращающие расплывшееся тело в подтянутое и гибкое;

enlightenedузнаете что говорить себе, когда реально не хочется ничего делать на похудательное благо себя любимой;

enlightenedполучите рецепты блюд, влюбляющих в свой стройный вкус;

enlightenedнаучитесь готовить жареное так, чтобы это можно было есть и худеть в удовольствие;

enlightenedбудете иметь рецепты десертов и выпечки без лишних калорий, не противоречащих запросам стройного тела;

enlightenedизбавитесь от затормозившегося обмена веществ и разбудите жиросжигание;

enlightenedполучите возможность омолодить организм и зажечь в глазах молодой блеск

Как думаете, что будет если оставить все как есть?

Вы же понимаете, что ничего не делая сейчас для снижения веса, отодвигая эту необходимость ежедневными отговорками, вы только будете видеть и чувствовать все новые последствия своего лишнего веса, а значит и старения((

Как хотите выглядеть? 
 

Так чтобы шокировать всех своей разницей в паспортном возрасте и потрясающей внешностью?

Или так чтобы быть раньше срока записанной в бабуськи?

Нельзя все же умирать раньше, чем заканчивается жизнь! Надо делать все, чтобы она стала лучше!!!

Даже если вы устали бороться с лишними килограммами и с собственными желаниями есть что-то калорийно-неполезное, у вас теперь есть помощник в виде руководства "Простой способ худеть без войны с лишним весом"

Защитите себя

И даже если вы не приобретете руководство, я хочу чтобы вы начали хотя бы минимально заботиться о себе. Потому что лишний вес реально отбирает и годы, и красоту, и здоровье. Итак, если вы приняли решение оставить все как есть и не снижать вес, пожалуйста, помогите себе полезной добавкой к пище. Она защищает от онкологии, улучшает память, зрение, работу кишечника, состояние кожи и суставов.

Чтобы ее приготовить, перемелите в кофемолке 100 г льняного семени с 50 г ржаных отрубей и 100 г сушеных яблок (их нужно предварительно обдать кипятком, помыть и просушить день-два). Смешайте, сложите в баночку и пейте 1-2 раза в день по 1 ст.л. Вы можете просто запивать водой, а можете добавлять в каши, творог, фруктовые салаты или кисломолочные напитки. Хранить добавку нужно в холодильнике, чтобы не прогоркла.

Чтобы похудательно-мотивирующее руководство было доступно как можно большему числу людей, заинтерессованных в радости стройного тела и активной жизни, полной молодого блеска в глазах, удовольствий и радостей, я подготовила разные пакеты,

в каждый из которых входит "КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ" + ускоряющие приведение веса в норму подарки

 

Вы можете выбрать любой пакет и вот чем отличаются "МИНИМУМ", ОПТИМУМ" и "ПРЕМИУМ":

 

♦ Пакет "МИНИМУМ" ♦ -

похудательно-мотивирующее руководство с меню   

"КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ"

 + минимальный комплект подарков

Подарок 1 Чем накормить семью, когда вы худеете

Спокойно готовить, чтобы худеть самой и кормить при этом семью - настоящее счастье. Потому что оно означает быть в мире со своими желаниями и с близкими. 

5 правил стройно-хитрой готовки, которые облегчают жизнь хозяйке семейства;

 рецепты стройных блюд, которые "монтируются" с простыми гарнирами;

 множество вариаций вкусных блюд, чтобы не готовить себе в отдельной кастрюльке;

 рецепт мясного пирога за 10 минут;

Подарок 2 Что делать, когда худеть НАДО, а делать этого не хочется

Почему между желанием худеть и самим похудательным стартом огромная пропасть? Что делать, чтобы взять и начать без промедлений? Из этого руководства вы узнаете о возможных сценариях начала похудения для разных ситуаций и настроений 

 4 сценария похудательных стартов;

 конкретные действия, запускающие похудение;

 меры, не дающие бросать похудение;

 средства, быстро снижающие аппетит

 

Подарок 3 Топ-7 легких заправок для ваших салатов

Расскажу как заменить надоевший майонез и придать салатам новый потрясающий вкус, а так же

какие салатные заправки заправки могут послужить соусами к основным блюдам;

 как за считанные минуты придать обычному салату новый оттенок вкуса;

 какие заправки могут одновременно быть основой для окрошки и освежающего напитка;

 как приготовить окрошку с итальянским колоритом;

 что делает салаты максимально полезными.

Подарок 4 Домашняя СПА-сессия: как сделать идеальной

Усталость не дает сил не то что радоваться жизни, а просто проживать ее? Вам нужен отдых! Организуйте себе домашнюю СПА-сессию! На это не нужно много времени и денег 

 простые вещи, поднимающие настроение;

 эффективныерецепты обновляющего ухода за волосами, кожей лица и тела;

 что поможет разгладить морщины и стимулировать выработку коллагена;

 как придать волосам невероятный блеск и объем;

 последовательность действий, необходимая чтобы зарядиться энергией

 

Подарок 5 Как похудеть, не меняя радикально своей жизни

Кто не хочет изменить свою жизнь к лучшему? Почему тогда это получается не у всех? Да потому что от мечты до реализации огромная пропасть. Вот что нужно, чтобы легко ее перепрыгнуть, не делая революционных переворотов

 3 стратегии, которые делают мечты о похудении реальностью;

 10 правил, помогающих гарантированно похудеть;

что в несколько раз повышает шанс жить долгой стройной жизнью;

как сделать похудательные привычки автоматическими действиями;

 от чего чувствуешь, что тело стало стройнее и гибче уже через несколько дней

 

 

♦Пакет ОПТИМУМ♦

"КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ"2 электронные книги+ 18 подарков

Подарок 1 Чем накормить семью, когда вы худеете

Спокойно готовить, чтобы худеть самой и кормить при этом семью - настоящее счастье. Потому что оно означает быть в мире со своими желаниями и с близкими. 

5 правил стройно-хитрой готовки, которые облегчают жизнь хозяйке семейства;

 рецепты стройных блюд, которые "монтируются" с простыми гарнирами;

 множество вариаций вкусных блюд, чтобы не готовить себе в отдельной кастрюльке;

 рецепт мясного пирога за 10 минут;

Подарок 2 Что делать, когда худеть НАДО, а делать этого не хочется

Почему между желанием худеть и самим похудательным стартом огромная пропасть? Что делать, чтобы взять и начать без промедлений? Из этого руководства вы узнаете о возможных сценариях начала похудения для разных ситуаций и настроений 

 4 сценария похудательных стартов;

 конкретные действия, запускающие похудение;

 меры, не дающие бросать похудение;

 средства, быстро снижающие аппетит

 

Подарок 3 Топ-7 легких заправок для ваших салатов

Расскажу как заменить надоевший майонез и придать салатам новый потрясающий вкус, а так же

какие салатные заправки заправки могут послужить соусами к основным блюдам;

 как за считанные минуты придать обычному салату новый оттенок вкуса;

 какие заправки могут одновременно быть основой для окрошки и освежающего напитка;

 как приготовить окрошку с итальянским колоритом;

 что делает салаты максимально полезными.

Подарок 4 Домашняя СПА-сессия: как сделать идеальной

Усталость не дает сил не то что радоваться жизни, а просто проживать ее? Вам нужен отдых! Организуйте себе домашнюю СПА-сессию! На это не нужно много времени и денег 

 простые вещи, поднимающие настроение;

 эффективныерецепты обновляющего ухода за волосами, кожей лица и тела;

 что поможет разгладить морщины и стимулировать выработку коллагена;

 как придать волосам невероятный блеск и объем;

 последовательность действий, необходимая чтобы зарядиться энергией

 

Подарок 5 Как похудеть, не меняя радикально своей жизни

Кто не хочет изменить свою жизнь к лучшему? Почему тогда это получается не у всех? Да потому что от мечты до реализации огромная пропасть. Вот что нужно, чтобы легко ее перепрыгнуть, не делая революционных переворотов

 3 стратегии, которые делают мечты о похудении реальностью;

 10 правил, помогающих гарантированно похудеть;

что в несколько раз повышает шанс жить долгой стройной жизнью;

как сделать похудательные привычки автоматическими действиями;

 от чего чувствуешь, что тело стало стройнее и гибче уже через несколько дней

 

Подарок 6 СУПЕР БОНУС!!!Программа экстренного снижения веса к пляжному сезону "ТЫ - КОРОЛЕВА ПЛЯЖА" (меню+домашние процедуры+описание необходимой минимальной физической нагрузки), идеально подходящая для семейных. Цена в каталоге 2190 рублей ⇒ для Вашего пакета - бесплатно!

Это подробно расписанная программа питания (меню с рецептами), рассчитанная на 1 и на 3 недели.

С ней вы всегда сможете привести себя в форму в зависимости от обстоятельств. Не важно, сколько времени осталось до пляжного отдыха. У вас всегда будет под рукой готовое решение - меню из блюд, способных обуздать аппетит и быстро снизить вес на 2-6 кг.

 

Подарок 7 Руководство Очарование вашего образа

> Как выглядеть по-разному в отпуске, чтобы кавалеры сами собой "штабелями складывались" :)

> Найти свой имидж и полюбить себя

> Секреты пляжного макияжа

>Какие аксессуары сделают вас привлекательнее

 

Подарок 8 Специальный отчет Мой идеальный купальник

> Значительно упростит выбор нового купальника

> Простой способ выгодно "упаковать" свое тело для пляжа

>Специальные приемы, визуально улучшающие вашу фигуру

 

Подарок 9 Создай себе отпускное настроение

! 8 секретов - 8 действий, которые надо выполнить перед отпуском!

> Ощутить прилив сил после отпуска

> Простые приемы коррекции настроения

 

Подарок 10 Таблица-шпаргалка с вашим подробным меню

Вы сможете распечатать ее и повесить на холодильник

+ список необходимых продуктов.

 

Подарок 11  Манящая шоколадка

>секреты гладкой кожи

> ровный золотистый загар за копейки

> лучшие рецепты домашних скрабов и пиллингов для лица и тела

++++++++++++++

Подарок 12 Специальные перекусы, снижающие аппетит

Когда следишь за своей фигурой, нужно знать не только что есть в основные приемы пищи. Есть такие перекусы, которые не только не прибавят кг, но и помогут снизить аппетит и сократить порции!

> особые напитки, которые нужно пить перед едой;

> сочетания продуктов, эффективно перебивающие аппетит;

> какие напитки хороши утром, а вечером вызывают жор;

> перекус, который борется с аллергией и обманывает мозг сигналом о сытости;

> продукты для перекуса, отматывающие возраст!

Подарок 13 Топ-10 быстрых летних блюд для похудения

Хотите быть еще легче и еще стройнее уже этим летом? Тогда ловите! Мои самые любимые…потому что вкусные и быстрые блюда для завтрака, обеда и ужина.

> сезонные продукты – в фаворе! Какие выбрать;

> эксперименты с привычным блюдом;

> блюдо, которое создаст ощущение что Вы оказались на пикнике;

> мой вариант самого необычного приготовления куриного филе;

> коктейль, который обеспечивает прилив энергии и заставляет гореть жир!

 

 Подарок  14 Руководство с рецептами " ДЛЯ СТРОЙНОСТИ " (обычная цена 690 рублей ⇒ для пакета "Оптимум" - бесплатно)

!!! Узнайте все мои секреты приготовления сочного жареного мяса и овощей. У вас есть реальная возможность добавить его величества вкуса в свое меню. И это, не изменяя стройности!! Теперь вы сможете устраивать стройные пикники!

В кои-то веки! Теперь можно жарить и не испытывать угрызения совести от лишних калорий. Вы сможете с удовольствием есть вкусную еду и регулировать свой вес, как пожелаете.

У вас уже потекли слюнки? То ли еще будет!

Теперь вы сможете наслаждаться вкусными жареными блюдами без вреда для фигуры!

Подарок 15 Подборка необычных маринадов для мяса и овощей

  сделают

ваше мясо мягким и сочным

подарят разные оттенки вкуса

разнообразят вкусовые ощущения дома и на пикнике

Подарок 16 Топ-10 секретов стройности

 Топ - 10 секретов стройности

сделают путь к фигуре вашей мечты гораздо более легким

откроют губительность для вашей фигуры нсамых грубых и самых распространенных ошибок

а так же расскажут о том, что нужно добавлять в пищу, чтобы быстро насытиться без лишних калорий. И о том, что нужно есть, чтобы с возрастом не таяли мышцы.

Подарок 17 Подборка рецептов соусов для мяса и овощей

множество вкуснейших низкокалорийных альтернатив кетчупу и белому соусу

ароматные соусы из кухонь разных народов

 

Подарок 18 Специальный отчет о баклажанах

узнав об этом овоще такое, вы будете стараться чаще есть синенькие

вкусный и простой рецепт блюда из баклажан без масла

 

 

Подарок 19 Рецепты лучших напитков для летнего пикника

неожиданные сочетания без лишних калорий

праздник настоящего вкуса, дарящий энергию

витаминные алкогольные напитки для особого случая

 

 

♦ Пакет ПРЕМИУМ 

"КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ БОРЬБЫ С СОБОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ"4 электронных книги+30 подарков

Подарок 1 Чем накормить семью, когда вы худеете

Спокойно готовить, чтобы худеть самой и кормить при этом семью - настоящее счастье. Потому что оно означает быть в мире со своими желаниями и с близкими. 

5 правил стройно-хитрой готовки, которые облегчают жизнь хозяйке семейства;

 рецепты стройных блюд, которые "монтируются" с простыми гарнирами;

 множество вариаций вкусных блюд, чтобы не готовить себе в отдельной кастрюльке;

 рецепт мясного пирога за 10 минут;

Подарок 2 Что делать, когда худеть НАДО, а делать этого не хочется

Почему между желанием худеть и самим похудательным стартом огромная пропасть? Что делать, чтобы взять и начать без промедлений? Из этого руководства вы узнаете о возможных сценариях начала похудения для разных ситуаций и настроений 

 4 сценария похудательных стартов;

 конкретные действия, запускающие похудение;

 меры, не дающие бросать похудение;

 средства, быстро снижающие аппетит

 

Подарок 3 Топ-7 легких заправок для ваших салатов

Расскажу как заменить надоевший майонез и придать салатам новый потрясающий вкус, а так же

какие салатные заправки заправки могут послужить соусами к основным блюдам;

 как за считанные минуты придать обычному салату новый оттенок вкуса;

 какие заправки могут одновременно быть основой для окрошки и освежающего напитка;

 как приготовить окрошку с итальянским колоритом;

 что делает салаты максимально полезными.

Подарок 4 Домашняя СПА-сессия: как сделать идеальной

Усталость не дает сил не то что радоваться жизни, а просто проживать ее? Вам нужен отдых! Организуйте себе домашнюю СПА-сессию! На это не нужно много времени и денег 

 простые вещи, поднимающие настроение;

 эффективныерецепты обновляющего ухода за волосами, кожей лица и тела;

 что поможет разгладить морщины и стимулировать выработку коллагена;

 как придать волосам невероятный блеск и объем;

 последовательность действий, необходимая чтобы зарядиться энергией

 

Подарок 5 Как похудеть, не меняя радикально своей жизни

Кто не хочет изменить свою жизнь к лучшему? Почему тогда это получается не у всех? Да потому что от мечты до реализации огромная пропасть. Вот что нужно, чтобы легко ее перепрыгнуть, не делая революционных переворотов

 3 стратегии, которые делают мечты о похудении реальностью;

 10 правил, помогающих гарантированно похудеть;

что в несколько раз повышает шанс жить долгой стройной жизнью;

как сделать похудательные привычки автоматическими действиями;

 от чего чувствуешь, что тело стало стройнее и гибче уже через несколько дней

 

Подарок 6 СУПЕР БОНУС!!!Программа экстренного снижения веса к пляжному сезону "ТЫ - КОРОЛЕВА ПЛЯЖА" (меню+домашние процедуры+описание необходимой минимальной физической нагрузки), идеально подходящая для семейных. Цена в каталоге 2190 рублей ⇒ для Вашего пакета - бесплатно!

Это подробно расписанная программа питания (меню с рецептами), рассчитанная на 1 и на 3 недели.

С ней вы всегда сможете привести себя в форму в зависимости от обстоятельств. Не важно, сколько времени осталось до пляжного отдыха. У вас всегда будет под рукой готовое решение - меню из блюд, способных обуздать аппетит и быстро снизить вес на 2-6 кг.

 

Подарок 7 Руководство Очарование вашего образа

> Как выглядеть по-разному в отпуске, чтобы кавалеры сами собой "штабелями складывались" :)

> Найти свой имидж и полюбить себя

> Секреты пляжного макияжа

>Какие аксессуары сделают вас привлекательнее

 

Подарок 8 Специальный отчет Мой идеальный купальник

> Значительно упростит выбор нового купальника

> Простой способ выгодно "упаковать" свое тело для пляжа

>Специальные приемы, визуально улучшающие вашу фигуру

 

Подарок 9 Создай себе отпускное настроение

! 8 секретов - 8 действий, которые надо выполнить перед отпуском!

> Ощутить прилив сил после отпуска

> Простые приемы коррекции настроения

 

Подарок 10 Таблица-шпаргалка с вашим подробным меню

Вы сможете распечатать ее и повесить на холодильник

+ список необходимых продуктов.

 

Подарок 11 Манящая шоколадка

>секреты гладкой кожи

> ровный золотистый загар за копейки

> лучшие рецепты домашних скрабов и пиллингов для лица и тела

++++++++++++++

Подарок 12 Специальные перекусы, снижающие аппетит

Когда следишь за своей фигурой, нужно знать не только что есть в основные приемы пищи. Есть такие перекусы, которые не только не прибавят кг, но и помогут снизить аппетит и сократить порции!

> особые напитки, которые нужно пить перед едой;

> сочетания продуктов, эффективно перебивающие аппетит;

> какие напитки хороши утром, а вечером вызывают жор;

> перекус, который борется с аллергией и обманывает мозг сигналом о сытости;

> продукты для перекуса, отматывающие возраст!

Подарок 13 Топ-10 быстрых летних блюд для похудения

Хотите быть еще легче и еще стройнее уже этим летом? Тогда ловите! Мои самые любимые…потому что вкусные и быстрые блюда для завтрака, обеда и ужина.

> сезонные продукты – в фаворе! Какие выбрать;

> эксперименты с привычным блюдом;

> блюдо, которое создаст ощущение что Вы оказались на пикнике;

> мой вариант самого необычного приготовления куриного филе;

> коктейль, который обеспечивает прилив энергии и заставляет гореть жир!

Подарок 14  

 Руководство с рецептами " ДЛЯ СТРОЙНОСТИ " (обычная цена 690 рублей ⇒ для пакета "Оптимум" - бесплатно)

!!! Узнайте все мои секреты приготовления сочного жареного мяса и овощей. У вас есть реальная возможность добавить его величества вкуса в свое меню. И это, не изменяя стройности!! Теперь вы сможете устраивать стройные пикники!

В кои-то веки! Теперь можно жарить и не испытывать угрызения совести от лишних калорий. Вы сможете с удовольствием есть вкусную еду и регулировать свой вес, как пожелаете.

У вас уже потекли слюнки? То ли еще будет!

Теперь вы сможете наслаждаться вкусными жареными блюдами без вреда для фигуры!

Подарок 15

+ Подборка необычных маринадов для мяса и овощей сделают

ваше мясо мягким и сочным

подарят разные оттенки вкуса

разнообразят вкусовые ощущения дома и на пикнике

Подарок 16

+ Топ - 10 секретов стройности

сделают путь к фигуре вашей мечты гораздо более легким

откроют губительность для вашей фигуры нсамых грубых и самых распространенных ошибок

а так же расскажут о том, что нужно добавлять в пищу, чтобы быстро насытиться без лишних калорий. И о том, что нужно есть, чтобы с возрастом не таяли мышцы.

Подарок 17

+ Подборка рецептов соусов для мяса и овощей

множество вкуснейших низкокалорийных альтернатив кетчупу и белому соусу

ароматные соусы из кухонь разных народов

 

Подарок 18

+ Специальный отчет о баклажанах

узнав об этом овоще такое, вы будете стараться чаще есть синенькие

вкусный и простой рецепт блюда из баклажан без масла

 

Подарок 19

+ Рецепты лучших напитков для летнего пикника

неожиданные сочетания без лишних калорий

праздник настоящего вкуса, дарящий энергию

витаминные алкогольные напитки для особого случая

 

Подарок 20 Грандиозный бонус, который сделает ваше похудательное меню всегда вкусным и разнообразным

 4 таблицы на каждое время года. Потому что при снижении веса надо знать сезонные особенности организма, чтобы помочь себе без проблем обзавестись тонкой талией и плоским животиком;

 таблица для каждого сезона - это ваше меню на каждый из 30 дней месяца (летнего, осеннего, зимнего и весеннего) с подробным описанием основных приемов пищи и перекусов, а так же (где это необходимо) способом приготовления блюд + списки продуктов на каждую неделю для вашего удобства;

 рацион расписан в соответствяя с днями недели. Поэтому для будних дней это блюда, которые готовятся за считаные минуты или которые можно приготовить заранее и разогреть по необходимости. Для пятничных ужинов - это рецепты блюд, за которыми хочется провести вечер с друзьями, а для выходных - это рецепты, собирающие за столом всю семью. Эти рецепты выходного дня (многие из них) можно приготовить и на праздничный стол. Как знать, может некоторые из них станут вашими коронными кулинарными шедеврами!

 блоки из бонусов, помогающих быстро готовить (в том числе рецепты блюд, которые долго хранятся в холодильнике), рецепты блюд, которые мы обычно покупаем втридорога в магазине, а можно с легкостью сделать дома (да еще без консервантов!) и многое другое

Две главные задачи, которые решает "Стройное меню на ВСЕ сезоны":

winkза счет жиросжигающих рецептов ускоряет снижение веса;

winkомолаживает, благодаря использованию продуктов, заставляющих организм вырабатывать коллаген и поддерживает гормональную систему.

Обычная цена в каталоге - 1490 рублей, для пакета ОПТИМУМ - бесплатно!

 

Подарок 21 Творожный сыр: делаем дома!

Любите ли вы сыр так, как люблю его я? Любой сыр - это мое все! Но в нем бываетстолько жира(( А что если готовить его самой и видеть, что там ни одной лишней жиринки!!!

 как приготовить из обычных продуктов любимое кушание;

 варианты приготовления творожного сыра;

 легкий способ заготовить творожный сыр на неделю;

 4-х кратная экономия по сравнению с магазинным продуктом!

 

Подарок 22 Легкий способ приготовить ким чи

Вы любите острое? Чтобы быть стройной и здоровой иногда позволять себе острую пищу - только во благо! Например, когда ешь свинину с красным перцем, жир практически не усваивается!!!

 пошаговый рецепт приготовления потрясающего корейского блюда;

 2 в 1: закуска и второе - делаем так!

 копеечные продукты - сплошная экономия!

 

Подарок 23 Как легко приготовить бисквит, чтобы он не осел + Варианты бисквитной выпечки

Бисквитное тесто - одно из немногих, которыми диетологи советуют иногда лакомиться стройнеющим. Раньше я пробовала печь его разными способами, но только этот получается всегда высоким и пышным. К тому же тесто готовится за 5 минут, а сам бисквит за 20!!!

безотказный способ приготовления бисквита;

секретные ингредиенты, делающие тесто пышным;

десерт за 35 минут!

варианты вкусной выпечки без хлопот

 

Подарок 24 Блюда, которые готовятся сами и хранятся неделю

Полный холодильник не всегда означает уйму потраченных времени и денег. Я поделюсь с вами рецептами, на приготовление которых нужно совсем немного продуктов и времени. Делаются они ну просто на раз!

как при минимуме времени набить холодильник;

 что приготовить надолго;

 дешевые блюда, которые разнообразят рацион всей семьи

 

Подарок 25 Топ-7 моих любимых осенних закруток

Я тоже раньше думала, что консервирование - удел бабушек. Но поэкспериментировав поняла, что так можно запастись на зиму вкуснейшими стройными закусками и не только.

как заготовить осенние жиросжигающие овощи;

похудательное подспорье на всю зиму;

простые закуски и заготовки для основных блюд

+++

Подарок 26 Индивидуальный расчет: Сколько нужно калорий лично вам

Калории представляются вам монстрами, которые по ночам ушивают одежду? Серьезно? С ними можно легко подружиться и благостно худеть, если знать несколько правил.

как сделать, чтобы не калории управляли вами, а вы делали это и с легкостью снижали свой вес

как сделать индивидуальный рассчет калорийности пищи на день;

при какой калорийности каждого приема пищи вы точно будете худеть;

 сколько есть, чтобы не поправляться

 

Подарок 27 Экстра-бонус Подлинные рецепты Сицилии

Узнайте причину долголетия сицилийских мафиози. Не скрою, это всего лишь еда. Но та, что способна продлить жизнь и избежать самых страшных болезней. Секрет активного долголетия - в рецептах настоящей домашней кухни Сицилии (книга стройных и праздничных рецептов, записанных под диктовку старой сицилийки) Стоимость в каталоге - 1190 рублей ⇒ для Вашего пакета бесплатно!

 неожиданные комбинации привычных продуктов для здоровья и отменного вкуса;

 старинные сицилийские рецепты домашней кухни;

 возможность использовать многие из них и в стройной жизни.

 

Подарок 28 Руководство по превращению в молодую красавицу

Не уступать в красоте сицилийским стройным красоткам. Быстро своими руками, без больших затрат стать моложе:

 Рецепты эффективных средств, значительно преображающих кожу (подтягивающих овал лица и разглаживающих морщины) в домашних условиях.

 Как купить красоту за копейки.

 А так же домашняя процедура для волос, дающая потрясающий объем, блеск и наполняющая силой;

 малоизвестные секреты красоты.

Подарок 29 Старинное сицилийское пасхальное лакомство

 Что готовят сицилийки на пасху и почему этот десерт пользуется мировой славой;

 секреты приговления и выверенный рецепт;

 как приготовить десерт без духовки.

 

 

Подарок 30 Старинные сицилийские сладости

Кушанья, перед которыми не могли устоять мафиози, даже понимая, что в них могли подложить яд!

 вы увидите, что эти божественные десерты нетрудно приготовить дома;

 узнаете все секреты создания традиционных десертов;

 убедитесь, как легко из ваших рук могут выйти такие шедевры!

 

Подарок 31 Диетические соусы для пасты

Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.

 подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;

 главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;

 секреты создания неповторимо вкусных блюд.

 

 

 

 

Подарок 32 Рецептура традиционных итальянских соусов для пасты

О том, как они готовятся, настоящая хозяйка должна знать во всех подробностях.

 как приготовить соус для пасты так, чтобы его вкус был точь в точь, как на кухне итальянки и даже у итальянского шеф-повара;

 какие продукты использовать для настоящего итальянского соуса к пасте;

 с помощью чего макароны превращаются из гарнира в полноценное ароматное блюдо.

 

Подарите себе счастье стать стройной! Похудательно-мотивирующее руководство с меню "Простой способ похудеть без войны с лишним весом" - это ваша похудательная кнопка! Нажал и худей! 

♦ ♦ ♦ ♦ ♦

 

Если просто сложить  стоимость всех составляющих пакета премиум похудательно-мотивирующего руководства с меню, то получится

11 590 рублей

Только сейчас, в первые дни доступа получите руководство

"Простой способ похудеть без борьбы с собой"

Всего за

11 590 рублей

990  рублей

Напомню, за эти небольшие по нынешним временам деньги вы обретаете и мотивацию, и эффективный план похудения, и вкуснейшее стройное меню.

А еще у вас будут легкие сценарии похудения, идеи чем накормить всю семью, чтобы самой не перебратьс калориями и много других фишек, страхующих вас от лишнего веса!  

И действовать нужно прямо сейчас! 

Гарантия на льготные условия получения пропадет через

  Пакет  минимум Пакет оптимум Пакет премиум
Простой способ худеть без войны с лишним весом

Как провести СПА- сессию в собственной ванной

4 сценария : Что делать, если худеть НАДО, а не хочется
Руководствос рецептами: чем накормить семью, когда вы худеете
Топ-7 вкуснейших легких заправок для ваших салатов
Три стратегии: как похудеть, не меняя радикально своей жизни
Программа снижения веса к пляжному сезону  

Руководство "Очарование вашего образа"  
Таблица-шпаргалка с вашим подробным меню  
Секреты гладкой кожи "Манящая шоколадка"  
Специальный отчет "Мой идеальный купальник"  
8 секретных действий для создания отпускного настроения  
Специальные перекусы, снижающие аппетит  
Топ-10 быстрых летних блюд для похудения  
Жареные блюда для стройности  
Подборка необычных маринадов для мяса и овощей  
Топ-10 секретов стройности  
Коллекция рецептов соусов для мяса и овощей  
Специальный отчет о баклажанах  
Рецепты лучших напитков для летнего пикника  
Хитрости, улучшающие вкус разных типов мяса  

Стройное меню на все сезоны

   
Творожный сыр: делаем дома    
Легкий способ приготовить ким чи    
Как легко приготовить бисквит, чтобы не осел+варианты бисквитной выпечки    
Блюда, которые готовятся сами и хранятся неделю    
Топ-7 моих любимых осенних закруток    
Индивидуальный рассчет: сколько нужно калорий лично вам    
Подлинные рецепты Сицилии похудательные и столонакрывательные    
Руководство по превращению в молодую красавицу    
Старинное сицилийское пасхальное лакомство    
Топ-3 лучших сырников для вашей семьи    
Старинные сицилийские сладости    
Диетические соусы для пасты    
Рецептура традиционных соусов для итальянской пасты    

Выберите ваш пакет с "Как перестать бороться с лишними кг и обрести стройность" и нажмите кнопку "Ok"

Далее оставьте ваши контакты, выберите пожалуйста на почту удобный вам способ оплаты и уже через короткое время (от 5 минут до нескольких дней, в зависимости от выбранного способа оплаты) получите похудательно-мотивирующее руководство с меню.

Любой способ оплаты для любой страны мира!

2990р.

990р.

4290р.

1990р.

11590р.

3490р.

 

Конечно же вы получаете гарантию!

http://stilno.info/imige/02.1136.jpg

Вы можете потребовать  возврат стоимости комплексной программы "Простой способ худеть без войны с лишним весом" в течении 21 дня!

Без объяснения причин.

 

Сбросьте ненавистный жирок с моим руководством и вкуснейшим стройным меню! Чуть-чуть прибавьте любви к себе.

 Скачайте руководство на свой компьютер и ощутите

ни с чем не сравнимый вкус похудательного настроения! 

Подарите себе радость быть такой как хочется

Стать стройной просто, когда есть четкий план и классная мотивация!!!

 

Боитесь, что снова не сможете заставить себя худеть до желанных значений на весах?

 

 да вы просто не сможете усидеть и ничего не применить к себе из моего руководства; 

 мотивация и практические советы помогут вам стать стройной первоклассной версией самой себя!

Давайте уже жить стройно!