для
вашей стройности, красоты и долголетия
Вам знакомо это чувство, когда горишь желанием приготовить что-то вкусное? Обласкать вкусом любимого, детей? Это действительно здорово.
Чаще всего мы с удовольствием беремся готовить что-то новое, необычное. По рецепту, обещающему уже составом продуктов, небывалое наслаждение. Ведь жизнью должно управлять удовольствие. И одно из тех мест, где оно зарождается, должна быть кухня.
Согласны со мной? Тогда давайте учиться у признанных во всем мире хозяюшек, готовящих самую вкусную и полезную еду. У итальянок. А именно, у сицилиек. Ведь они не только отлично кашеварят (если это слово применимо к ним). Они еще стройные и долго-долго, до самой старости, умеют сохранять и приумножать свою красоту.
Разрешите представиться!
Меня зовут Ирина Черненко, я журналист, дважды мама, жена. Последние 17 лет занимаюсь вопросами нормализации веса, написала дюжину книг с вкусными стройными рецептами и советами для комфортного похудения.
Надо сказать, что я до жути ненавижу диеты и просто обожаю вкусно покушать. Главная моя страсть - итальянская кухня. Впечатления и рецепты, привезенные из путешествий для меня – настоящее богатство. Настоящее чудо готовить потом дома заморские кушанья, напоминающие своим ароматом о беззаботных днях отпуска. К слову сказать, пока не увлеклась итальянской кухней и не узнала, что она может быть диетической, толком не могла похудеть. А после рождения второго сына у меня было больше 20! лишних килограмм.
|
Это я первый раз в Италии, мне 35 лет
|
А здесь мне 41 год  |
Универсальный, радующий вкус
Забравшись на самый юг Италии, я поняла, что традиционные сицилийские рецепты навсегда останутся моими любимыми. Тем более, что готовить их дома, в России, не составит труда. Сицилийские хозяюшки готовят из тех же продуктов, что и мы! Одних только блюд из овощей сколько! Нужно иметь выдающуюся фантазию, чтобы столько придумать. А все благодаря тому, что сицилийцы обязаны разнообразием блюд бесчисленным 
И кто только не боролся за этот лакомый кусочек райской земли. Кто только не захватывал солнечный остров: греки, римляне, финикийцы, французы, арабы, испанцы, византийцы. И все они вписывали в местную кулинарную летопись свои традиционные рецепты. Представляете себе этот замес?! Чему теперь удивляться, что сицилийская кухня всем подходит!
Сицилийская еда имеет странное свойство: попробовав раз, ее хочется снова и снова!
Именно поэтому я предлагаю вам сегодня обзавестись рецептами 83-летней колоритной сицилийки Марии Фавалоро. Она - знатный кулинар. Большая любительница устраивать домашние праздники. Сейчас она может позволить себе помощницу по хозяйству. Сын и невестка работают. Мария привыкла кормить семью вовремя и вкусно. Поэтому научила всем сицилийским кулинарным премудростям свою помощницу из России (мою хорошую знакомую). Та записала рецепты и с разрешения Марии поделилась ими со мной.
Я была этому несказанно рада, потому что явно не хватало кулинарных приобретений в этом году. Младший сын сломал в конце весны бедро и мы вынуждены были провести все лето в городе. И тут таой подарок - прямо из Сицилии десятки записанных под диктовку Марии рецептов! Я тоже бывала на самом юге Италии и мне очень понравилась эта колоритная кухня. Вот я и решила порадовать этими чудесными рецептами и вас.
Конечно же, сначала сняла пробу, а затем оформила эти потрясающие рецепты в сборник рецептов.
Надо сказать, что это стоило мне немалых трудов - рецепты написаны незнакомым и не всегда разборчивым почерком по-русски, но вперемешку с итальянскими словами... Посмотрите сами - вот одна из страничек:
Все рецепты в книге я разделила на две части.
У вас есть реальная возможность в один клик пополнить свою копилку кулинарных шедевров!
Трудно назвать народ, более помешанный на своей кулинарии, чем сицилийцы. Первая в мире поваренная книга появилась именно здесь, на Сицилии еще в 5 веке до нашей эры!
Чего только нет на прилавках их кондитерских, в меню кафешек и на домашних кухнях. Они додумались до того, что даже фрукты делают из марципана, да еще в таких количествах! Смотрите, это не просто фрукты на нижней полке!
5 Секретов сицилийских долгожителей
Сицилия - родина не только потрясающе вкусных кушаний. Это еще и колыбель вечной мафии. Что же ее взрастило-вскормило и сделало бессмертной? Давайте-ка разберемся!
Кухня этого солнечного острова – кухня долгожителей. Именно в Италии живет старейшая жительница Европы. Ей 114 лет. И если в Италии средняя продолжительность жизни 83 года, то на Сицилии - 88 лет!!! Средняя! Сицилийцы, перешагнувшие 100-летний рубеж остаются бодрыми, путешествуют и занимаются внуками! И долголетие это в очень тесной связи с семейными традициями и крепкими узами.
Когда знакомишься с местными жителями, сильно удивляет, что все они выглядят значительно моложе своих лет. Что же продлевает жизнь сицилийцам? Даже не смотря на то, говорю это по секрету, что они много курят! И вино пьют. Правда вино – вещь полезная, в разумных количествах и хорошего качества, конечно. Оно здорово тормозит процесс старения, защищает от рака.
У жителей острова Сицилия много своих секретов продления активной жизни. Ими активно пользуются, чтобы с годами не чувствовать себя старой развалиной.
И вот они, эти секреты!
♦
Первый секрет – долгожители не едят переработанных продуктов, тех, что содержат усилители вкуса и консерванты. Их пища готовится дома, из простых, натуральных продуктов.
Второе – долгожители Сицилии питаются тем же, чем их деды и прадеды. Рыбой, овощами, молоком и т.д.
Третий секрет – много движения. И работа по дому здорово в этом помогает. Сицилийцы знают, что полному человеку вряд ли удастся прожить долго. Да и качество жизни полного человека их не устраивает. Как же с большим весом, например, предаваться страстям?! А без них жизнь...ну да сами понимаете...
В четвертых, сицилийцы постоянно мечтают о том, что будут есть завтра. И пусть это не смешит вас: планы на завтрашние дела и на гарантированную порцию удовольствия реально работают. Есть зачем жить, ведь завтра будет вкусным!
И пятый секрет кроется в «погоде в доме». Семейный климат, дышащий уважением к женщине, любовью и нечаянии души в детях, уважением к старикам, позволяет отдыхать и восстанавливать силы. А значит, иметь крепкие нервы. То есть, избегать болезней. Ведь большинство из них случаются именно от нервов. Кстати, семейные застолья – тоже хорошая терапия. Успокаивает и заряжает энергией.
Отчаянные 
домохозяйки
Да уж, и никто не назовет вам холостяков среди долгожителей. Да и зачем сицилийскому мужчине задерживаться в холостяках? Вон какие сицилийки красавицы и хозяюшки.
Конечно, не все женщины здесь домохозяйки. Но сицилийки просто помешаны на домашнем хозяйстве. Для них вести его - не обуза, а настоящее удовольствие. Сколько эмоций они вкладывают в
А как они готовят! Сицилийские блюда не просто еда, которой насыщаются. Она дарит небывалое удовольствие.
Помните, в "Крестном отце" матушка Корлеоне, услышав восклицание "Сколько же вы наготовили!", ответила:"Столько, сколько можно съесть за один раз". И это действительно так. Сицилийка ни за что не будет готовить на два дня. Иначе, как тогда мечтать о завтрашнем обеде. И крутясь так, воплощая свои кулинарные и дизайнерские фантазии, им некогда толстеть. Ведь они увлечены такой жизнью. И тратят таким образом столько сил, сколько мы в спортзале!
А ларчик просто открывался...
Сицилийская кухня обречена была быть вкусной и радостной. Во-первых, потому что здесь столько солнца и такие краски у бирюзового моря, лазурно-синего неба и цветов повсюду. А во-вторых, потому что сицилийцы любят всячески окружать себя радостью и красотой. Взгляните еще раз на предыдущие фото.
А с другой стороны секрет такой увлеченности сицилиек хозяйством, так сказать, обусловлен исторически. Ведь один из законов мафиози - не посещать публичные места. А значить вкусно есть и красиво жить можно только дома. Вот и старались жены угодить своим, таким СЕРЬЕЗНЫМ, благоверным. А какие сицилийки мастерицы как-нибудь эдак накрывать столы! В два движения, а как чувствуется стиль!
И, по чести сказать, мужья отвечают благодарностью, любовью и почтением. Итальянский мужчина счастлив удовлетворением желаний своей половинки. Он сделает все, чтобы она не перенапрягалась и выглядела, как королева. Женщина на Сицилии - действительно предмет почитания.
Интересно, что здесь женщины могут до утра играть в гостях в карты, а мужчины в это время спят дома с детьми!!! Можете себе представить такое?!
Когда в доме пахнет вкусной едой
Здесь, на острове, вообще какая-то другая жизнь. Но главное, что цивилизация не убила семейные традиции и ценности. И если для нас странно видеть мать семейства, готовящую (не просто на бегу банальную дежурную яичницу!) ароматную, истекающую соком домашнюю пасту, вкуснючий супчик,
пряную рыбку и пышный пахучий десерт, то на Сицилии это и сегодня норма. Пообщавшись с сицилийскими женщинами понимаешь, что вдохновение они черпают из любви к своим близким. А когда любишь, и время находишь. Тем более, что за редким исключением, сицилийская еда готовится быстро и без особого труда.
Понимаю, что наша действительность диктует свой ритм жизни. Что у каждого свое расписание этой самой жизни. Но я очень хочу пожелать вам, чтобы вы хоть иногда чувствовали себя сицилийкой. Чтобы ваша любовь к мужу, к детям вдохновляла своими руками сделать из дома - полную чашу. И чтобы в вашем доме всегда пахло вкусной едой. В этом и призван помочь мой сборник. Кстати, Мария считает, что русские очень похожи на сицилийцев, только у нас мало вдохновения. Это да. Но надо себя растормошить, зарядить энергией сицилийской еды.
И этот сборник - то, что вам надо! Благодаря сборнику
вы:
раскроете для себя секреты красоты и стройности сицилиек
сможете есть то же, что и вся семья и при этом не толстеть
наверняка пересмотрите свое традиционное торжественное блюдо
поймете, что худеть может быть вкусно
почувствуете, что еда может заряжать энергией без лишних калорий
с сицилийскими блюдами не холодно зимой. Вы не будете мерзнуть, как обычно на вареной курочке
Потому что
это
кладезь полезностей для молодости и красоты, и вы ооочень скоро убедитесь в этом, взглянув в зеркало
экономят время на кухне
дарят заметные результаты в деле обретения стройности
делают результат похудения стабильным
защищают от невкусной диетической еды
наполняют кухню волшебными ароматами
привносят праздник в будни похудания
заставляют кожу выглядеть моложе
понравятся не только вам, но и вашим домочадцам
расцветят жизнь новыми яркими эмоциями!
Сицилийская кухня – родная русскому, но имеет вкус ярмарки, щедрости, праздника!
Ученые доказали, что для долголетия есть нужно то, что ели твои предки. То, что рожает твоя земля. Большое счастье и наше везение заключается в том, что набор сицилийских продуктов схож с нашим. Ну, за исключением, пожалуй, морепродуктов. Да ими мы можем лакомиться время от времени. Не так ли?
А так, мы едим ту же картошку, помидоры, баклажаны... Мы издавна выращиваем тыкву и кабачки. Мы, как и сицилийцы, едим крупы, курицу и говядину, баранину и свинину. Пьем молоко, готовим тесто из яиц и муки. И вполне резонно, исходя из этого, перенять у них кулинарные традиции. Те, что и пищу вкуснее делают, и жить дольше помогают! Мне вообще кажется, что итальянская кухня во многом похожа на нашу, только более праздничная, что ли.
Мы же не можем взять за основу вторую диету долгожителей - японскую. Потому как водорослями и осьминогами наши предки уж точно не питались. Так что оставим суши и роллы для походов в учреждения общепита.
Берем за основу средиземноморскую, сицилийскую диету! И будем, как сицилийские женщины, продлевать жизнь и множить свою красоту. И близким обеспечим то же. Мы будем готовить сами, из понятных натуральных продуктов.
Предлагаю вам расцветить будничную жизнь новыми красками. Наполнить свою кухню заморскими ароматами. Яркими кулинарными впечатлениями,
за которыми многие и пускаются в далекие путешествия.
Получите прямо сейчас
и расцветите свое меню новыми вкусами
В моем сборнике - более 60-ти лучших диетических и не только рецептов. С подробным описанием процесса приготовления можно не только приготовить еду для своих стройных будней. Вы сможете накрыть отличный праздничный стол и собрать семью за блюдами, которые так любят сицилийцы уже многих поколений.
Представляете, каким желанным будет такой обед?!!
Доносящийся с кухни новый, но такой приятный запах вкусной домашней еды будет заставлять детей забегать к вам и спрашивать:"Мам, мам, а что ты готовишь"?
А мужа - с нежностью погладить вас по спинке лишний раз!
Ну кто тут устоит?!!
.png)
Вас ждут подарки! Я подготовила для всех, заказавших
интересные и оооочень полезные дополнительные полезности
Вот и они, ваши подарки
Подарок ♦1
Руководство по превращению в молодую красавицу
Не уступать в красоте сицилийским стройным красоткам. Быстро своими руками, без больших затрат стать моложе:
►Рецепты эффективных средств, значительно преображающих кожу (подтягивающих овал лица и разглаживающих морщины) в домашних условиях.
►Как купить красоту за копейки.
►А так же домашняя процедура для волос, дающая потрясающий объем, блеск и наполняющая силой;
►малоизвестные секреты красоты.
Подарок ♦2
Старинное сицилийское пасхальное лакомство
►Что готовят сицилийки на пасху и почему этот десерт пользуется мировой славой;
►секреты приговления и выверенный рецепт;
►как приготовить десерт без духовки.
Подарок ♦3
Топ-3 лучших сырников для вашей семьи
Не секрет, что это, на первый взгляд простое блюдо, удается далеко не каждой хозяйке. Надо признаться, до недавнего времени и я была в числе этих невезучек. а оказалось, есть 2 секрета, не зная которые, смачные сырники просто не приготовить. Так что раскрываю!..
► точная рецептура в граммах вкусных сырников;
► правильный способ замешивания теста для сырников.
Подарок ♦4
Старинные сицилийские сладости
Кушанья, перед которыми не могли устоять мафиози, даже понимая, что в них могли подложить яд!
►вы увидите, что эти божественные десерты нетрудно приготовить дома;
►узнаете все секреты создания традиционных десертов;
►убедитесь, как легко из ваших рук могут выйти такие шедевры!
Подарок ♦5
Диетические соусы для пасты
Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.
►подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;
►главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;
►секреты создания неповторимо вкусных блюд.
Подарок ♦6
Рецептура традиционных итальянских соусов для пасты
О том, как они готовятся, настоящая хозяйка должна знать во всех подробностях.
► как приготовить соус для пасты так, чтобы его вкус был точь в точь, как на кухне итальянки и даже у итальянского шеф-повара;
►какие продукты использовать для настоящего итальянского соуса к пасте;
► с помощью чего макароны превращаются из гарнира в полноценное ароматное блюдо.
Сколько же стоят "Подлинные рецепты Сицилии"?:
сейчас - всего 1290 рублей
Всего один поход в ресторан обойдется вам куда дороже. А радовать себя, родных и друзей своими сицилийскими шедеврами вы будете бесконечно долго!!!
Оставьте ваши контакты для получения книги рецептов и всех подарков, выберите удобный вам способ оплаты и уже через короткое время (от 5 минут до нескольких дней, в зависимости от выбранного способа получения) вы уже сможете приступить к дегустации :)
Любой способ оплат
ы для любой страны мира!
Хотите скидку в 500 рублей?
Получите мульти-сертификат на 500 рублей вместе с уникальным сборником 
забирайте прямо сейчас здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/Christmas-rezepty
Хотите сделать путь к вашей стройности вкуснее?
Тогда получите
и ваше завтра всегда будет вкусным!
С этим сборником рецептов вы всегда сможете изысканно трапезничать в стройные будни
и обласкать вкусом свою семью в праздник!
Получить Подлинные рецепты Сицилии прямо сейчас