для
вашей стройности, красоты и долголетия
Вам знакомо это чувство, когда горишь желанием приготовить что-то вкусное? Обласкать вкусом любимого, детей? Это действительно здорово.
Чаще всего мы с удовольствием беремся готовить что-то новое, необычное. По рецепту, обещающему уже составом продуктов, небывалое наслаждение. Ведь жизнью должно управлять удовольствие. И одно из тех мест, где оно зарождается, должна быть кухня.
Согласны со мной? Тогда давайте учиться у признанных во всем мире хозяюшек, готовящих самую вкусную и полезную еду. У итальянок. А именно, у сицилиек. Ведь они не только отлично кашеварят (если это слово применимо к ним). Они еще стройные и долго-долго, до самой старости, умеют сохранять и приумножать свою красоту.
Разрешите представиться!
Меня зовут Ирина Черненко, я журналист, дважды мама, жена. Последние 17 лет занимаюсь вопросами нормализации веса, написала дюжину книг с вкусными стройными рецептами и советами для комфортного похудения.
Надо сказать, что я до жути ненавижу диеты и просто обожаю вкусно покушать. Главная моя страсть - итальянская кухня. Впечатления и рецепты, привезенные из путешествий для меня – настоящее богатство. Настоящее чудо готовить потом дома заморские кушанья, напоминающие своим ароматом о беззаботных днях отпуска. К слову сказать, пока не увлеклась итальянской кухней и не узнала, что она может быть диетической, толком не могла похудеть. А после рождения второго сына у меня было больше 20! лишних килограмм.
|
Это я первый раз в Италии, мне 35 лет
|
А здесь мне 41 год  |
Универсальный, радующий вкус
Забравшись на самый юг Италии, я поняла, что традиционные сицилийские рецепты навсегда останутся моими любимыми. Тем более, что готовить их дома, в России, не составит труда. Сицилийские хозяюшки готовят из тех же продуктов, что и мы! Одних только блюд из овощей сколько! Нужно иметь выдающуюся фантазию, чтобы столько придумать. А все благодаря тому, что сицилийцы обязаны разнообразием блюд бесчисленным 
И кто только не боролся за этот лакомый кусочек райской земли. Кто только не захватывал солнечный остров: греки, римляне, финикийцы, французы, арабы, испанцы, византийцы. И все они вписывали в местную кулинарную летопись свои традиционные рецепты. Представляете себе этот замес?! Чему теперь удивляться, что сицилийская кухня всем подходит!
Сицилийская еда имеет странное свойство: попробовав раз, ее хочется снова и снова!
Именно поэтому я предлагаю вам сегодня обзавестись рецептами 83-летней колоритной сицилийки Марии Фавалоро. Она - знатный кулинар. Большая любительница устраивать домашние праздники. Сейчас она может позволить себе помощницу по хозяйству. Сын и невестка работают. Мария привыкла кормить семью вовремя и вкусно. Поэтому научила всем сицилийским кулинарным премудростям свою помощницу из России (мою хорошую знакомую). Та записала рецепты и с разрешения Марии поделилась ими со мной.
Я была этому несказанно рада, потому что явно не хватало кулинарных приобретений в этом году. Младший сын сломал в конце весны бедро и мы вынуждены были провести все лето в городе. И тут таой подарок - прямо из Сицилии десятки записанных под диктовку Марии рецептов! Я тоже бывала на самом юге Италии и мне очень понравилась эта колоритная кухня. Вот я и решила порадовать этими чудесными рецептами и вас.
Конечно же, сначала сняла пробу, а затем оформила эти потрясающие рецепты в сборник рецептов.
Надо сказать, что это стоило мне немалых трудов - рецепты написаны незнакомым и не всегда разборчивым почерком по-русски, но вперемешку с итальянскими словами... Посмотрите сами - вот одна из страничек:
Все рецепты в книге я разделила на две части.
У вас есть реальная возможность в один клик пополнить свою копилку кулинарных шедевров!
Трудно назвать народ, более помешанный на своей кулинарии, чем сицилийцы. Первая в мире поваренная книга появилась именно здесь, на Сицилии еще в 5 веке до нашей эры!
Чего только нет на прилавках их кондитерских, в меню кафешек и на домашних кухнях. Они додумались до того, что даже фрукты делают из марципана, да еще в таких количествах! Смотрите, это не просто фрукты на нижней полке!
5 Секретов сицилийских долгожителей
Сицилия - родина не только потрясающе вкусных кушаний. Это еще и колыбель вечной мафии. Что же ее взрастило-вскормило и сделало бессмертной? Давайте-ка разберемся!
Кухня этого солнечного острова – кухня долгожителей. Именно в Италии живет старейшая жительница Европы. Ей 114 лет. И если в Италии средняя продолжительность жизни 83 года, то на Сицилии - 88 лет!!! Средняя! Сицилийцы, перешагнувшие 100-летний рубеж остаются бодрыми, путешествуют и занимаются внуками! И долголетие это в очень тесной связи с семейными традициями и крепкими узами.
Когда знакомишься с местными жителями, сильно удивляет, что все они выглядят значительно моложе своих лет. Что же продлевает жизнь сицилийцам? Даже не смотря на то, говорю это по секрету, что они много курят! И вино пьют. Правда вино – вещь полезная, в разумных количествах и хорошего качества, конечно. Оно здорово тормозит процесс старения, защищает от рака.
У жителей острова Сицилия много своих секретов продления активной жизни. Ими активно пользуются, чтобы с годами не чувствовать себя старой развалиной.
И вот они, эти секреты!
♦
Первый секрет – долгожители не едят переработанных продуктов, тех, что содержат усилители вкуса и консерванты. Их пища готовится дома, из простых, натуральных продуктов.
Второе – долгожители Сицилии питаются тем же, чем их деды и прадеды. Рыбой, овощами, молоком и т.д.
Третий секрет – много движения. И работа по дому здорово в этом помогает. Сицилийцы знают, что полному человеку вряд ли удастся прожить долго. Да и качество жизни полного человека их не устраивает. Как же с большим весом, например, предаваться страстям?! А без них жизнь...ну да сами понимаете
В четвертых, сицилийцы постоянно мечтают о том, что будут есть завтра. И пусть это не смешит вас: планы на завтрашние дела и на гарантированную порцию удовольствия реально работают. Есть зачем жить, ведь завтра будет вкусным!
И пятый секрет кроется в «погоде в доме». Семейный климат, дышащий уважением к женщине, любовью и нечаянии души в детях, уважением к старикам, позволяет отдыхать и восстанавливать силы. А значит, иметь крепкие нервы. То есть, избегать болезней. Ведь большинство из них случаются именно от нервов. Кстати, семейные застолья – тоже хорошая терапия. Успокаивает и заряжает энергией.
Отчаянные 
домохозяйки
Да уж, и никто не назовет вам холостяков среди долгожителей. Да и зачем сицилийскому мужчине задерживаться в холостяках? Вон какие сицилийки красавицы и хозяюшки.
Конечно, не все женщины здесь домохозяйки. Но сицилийки просто помешаны на домашнем хозяйстве. Для них вести его - не обуза, а настоящее удовольствие. Сколько эмоций они вкладывают в
А как они готовят! Сицилийские блюда не просто еда, которой насыщаются. Она дарит небывалое удовольствие.
Помните, в "Крестном отце" матушка Карлеоне, услышав восклицание "Сколько же вы наготовили!", ответила:"Столько, сколько можно съесть за один раз". И это действительно так. Сицилийка ни за что не будет готовить на два дня. Иначе, как тогда мечтать о завтрашнем обеде. И крутясь так, воплощая свои кулинарные и дизайнерские фантазии, им некогда толстеть. Ведь они увлечены такой жизнью. И тратят таким образом столько сил, сколько мы в спортзале!
А ларчик просто открывался...
Сицилийская кухня обречена была быть вкусной и радостной. Во-первых, потому что здесь столько солнца и такие краски у бирюзового моря, лазурно-синего неба и цветов повсюду. А во-вторых, потому что сицилийцы любят всячески окружать себя радостью и красотой. Взгляните еще раз на предыдущие фото.
А с другой стороны секрет такой увлеченности сицилиек хозяйством, так сказать, обусловлен исторически. Ведь один из законов мафиози - не посещать публичные места. А значить вкусно есть и красиво жить можно только дома. Вот и старались жены угодить своим, таким СЕРЬЕЗНЫМ, благоверным. А какие сицилийки мастерицы как-нибудь эдак накрывать столы! В два движения, а как чувствуется стиль!
И, по чести сказать, мужья отвечают благодарностью, любовью и почтением. Итальянский мужчина счастлив удовлетворением желаний своей половинки. Он сделает все, чтобы она не перенапрягалась и выглядела, как королева. Женщина на Сицилии - действительно предмет почитания.
Интересно, что здесь женщины могут до утра играть в гостях в карты, а мужчины в это время спят дома с детьми!!! Можете себе представить такое?!
Когда в доме пахнет вкусной едой
Здесь, на острове, вообще какая-то другая жизнь. Но главное, что цивилизация не убила семейные традиции и ценности. И если для нас странно видеть мать семейства, готовящую (не просто на бегу банальную дежурную яичницу!) ароматную, истекающую соком домашнюю пасту, вкуснючий супчик,
пряную рыбку и пышный пахучий десерт, то на Сицилии это и сегодня норма. Пообщавшись с сицилийскими женщинами понимаешь, что вдохновение они черпают из любви к своим близким. А когда любишь, и время находишь. Тем более, что за редким исключением, сицилийская еда готовится быстро и без особого труда.
Понимаю, что наша действительность диктует свой ритм жизни. Что у каждого свое расписание этой самой жизни. Но я очень хочу пожелать вам, чтобы вы хоть иногда чувствовали себя сицилийкой. Чтобы ваша любовь к мужу, к детям вдохновляла своими руками сделать из дома - полную чашу. И чтобы в вашем доме всегда пахло вкусной едой. В этом и призван помочь мой сборник. Кстати, Мария считает, что русские очень похожи на сицилийцев, только у нас мало вдохновения. Это да. Но надо себя растормошить, зарядить энергией сицилийской еды.
И этот сборник - то, что вам надо! Благодаря сборнику
вы:
раскроете для себя секреты красоты и стройности сицилиек
сможете есть то же, что и вся семья и при этом не толстеть
наверняка пересмотрите свое традиционное торжественное блюдо
поймете, что худеть может быть вкусно
почувствуете, что еда может заряжать энергией без лишних калорий
с сицилийскими блюдами не холодно зимой. Вы не будете мерзнуть, как обычно на вареной курочке
Потому что
это
кладезь полезностей для молодости и красоты, и вы ооочень скоро убедитесь в этом, взглянув в зеркало
экономят время на кухне
дарят заметные результаты в деле обретения стройности
делают результат похудения стабильным
защищают от невкусной диетической еды
наполняют кухню волшебными ароматами
привносят праздник в будни похудания
заставляют кожу выглядеть моложе
понравятся не только вам, но и вашим домочадцам
расцветят жизнь новыми яркими эмоциями!
Сицилийская кухня – родная русскому, но имеет вкус ярмарки, щедрости, праздника!
Ученые доказали, что для долголетия есть нужно то, что ели твои предки. То, что рожает твоя земля. Большое счастье и наше везение заключается в том, что набор сицилийских продуктов схож с нашим. Ну, за исключением, пожалуй, морепродуктов. Да ими мы можем лакомиться время от времени. Не так ли?
А так, мы едим ту же картошку, помидоры, баклажаны... Мы издавна выращиваем тыкву и кабачки. Мы, как и сицилийцы, едим крупы, курицу и говядину, баранину и свинину. Пьем молоко, готовим тесто из яиц и муки. И вполне резонно, исходя из этого, перенять у них кулинарные традиции. Те, что и пищу вкуснее делают, и жить дольше помогают! Мне вообще кажется, что итальянская кухня во многом похожа на нашу, только более праздничная, что ли.
Мы же не можем взять за основу вторую диету долгожителей - японскую. Потому как водорослями и осьминогами наши предки уж точно не питались. Так что оставим суши и роллы для походов в учреждения общепита.
Берем за основу средиземноморскую, сицилийскую диету! И будем, как сицилийские женщины, продлевать жизнь и множить свою красоту. И близким обеспечим то же. Мы будем готовить сами, из понятных натуральных продуктов.
Предлагаю вам расцветить будничную жизнь новыми красками. Наполнить свою кухню заморскими ароматами. Яркими кулинарными впечатлениями,
за которыми многие и пускаются в далекие путешествия.
Получите прямо сейчас
и расцветите свое меню новыми вкусами
В моем сборнике - более 60-ти лучших диетических и не только рецептов. С подробным описанием процесса приготовления можно не только приготовить еду для своих стройных будней. Вы сможете накрыть отличный праздничный стол и собрать семью за блюдами, которые так любят сицилийцы уже многих поколений.
Представляете, каким желанным будет такой обед?!!
Доносящийся с кухни новый, но такой приятный запах вкусной домашней еды будет заставлять детей забегать к вам и спрашивать:"Мам, мам, а что ты готовишь"?
А мужа - с нежностью погладить вас по спинке лишний раз!
Ну кто тут устоит?!!
.png)
Только сейчас !
вместе с «Подлиными рецептами Сицилии»
получите бесплатно сборник "Итальянские рецепты праздника"
(его обычная цена в каталоге - 399 рублей, а сейчас при заказе "Подлинных рецептов Сицилии" вы получите его бесплатно)
Невероятно вкусные и старинные аутентичные праздничные рецепты. Их готовили в Италии еще в средневековье. А теперь и вы можете украсить ими любое семейное торжество!
Следите только, чтобы никто за столом не проглотил язык от удовольствия, дегустируя ваши безумно вкусные блюда!
Удивите родных тающим сливочным сорбетто. Воздушный праздник!
Научитесь готовить тирамису и многое другое, как шеф-повар: ваши гости будут пищать от восторга!
Но это еще не все! Вас ждут подарки! Я подготовила для всех, заказавших
интересные и оооочень полезные дополнительные полезности
Вот и они, ваши подарки
Подарок ♦1
Руководство по превращению в молодую красавицу
Не уступать в красоте сицилийским стройным красоткам. Быстро своими руками, без больших затрат стать моложе:
►Рецепты эффективных средств, значительно преображающих кожу (подтягивающих овал лица и разглаживающих морщины) в домашних условиях.
►Как купить красоту за копейки.
►А так же домашняя процедура для волос, дающая потрясающий объем, блеск и наполняющая силой;
►малоизвестные секреты красоты.
Подарок ♦2
Старинное сицилийское пасхальное лакомство
►Что готовят сицилийки на пасху и почему этот десерт пользуется мировой славой;
►секреты приговления и выверенный рецепт;
►как приготовить десерт без духовки.
Подарок ♦3
Топ-3 лучших сырников для вашей семьи
Не секрет, что это, на первый взгляд простое блюдо, удается далеко не каждой хозяйке. Надо признаться, до недавнего времени и я была в числе этих невезучек. а оказалось, есть 2 секрета, не зная которые, смачные сырники просто не приготовить. Так что раскрываю!..
► точная рецептура в граммах вкусных сырников;
► правильный способ замешивания теста для сырников.
Подарок ♦4
Старинные сицилийские сладости
Кушанья, перед которыми не могли устоять мафиози, даже понимая, что в них могли подложить яд!
►вы увидите, что эти божественные десерты нетрудно приготовить дома;
►узнаете все секреты создания традиционных десертов;
►убедитесь, как легко из ваших рук могут выйти такие шедевры!
Подарок ♦5
Диетические соусы для пасты
Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.
►подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;
►главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;
►секреты создания неповторимо вкусных блюд.
Подарок ♦6
Рецептура традиционных итальянских соусов для пасты
О том, как они готовятся, настоящая хозяйка должна знать во всех подробностях.
► как приготовить соус для пасты так, чтобы его вкус был точь в точь, как на кухне итальянки и даже у итальянского шеф-повара;
►какие продукты использовать для настоящего итальянского соуса к пасте;
► с помощью чего макароны превращаются из гарнира в полноценное ароматное блюдо.
Сколько же стоят "Подлинные рецепты Сицилии"?:
990 рублей с вашей скидкой!
Всего один поход в ресторан обойдется вам куда дороже.
А радовать себя, родных и друзей своими сицилийскими шедеврами вы будете бесконечно долго!!!
Оставьте ваши контакты для получения книги рецептов и всех подарков, выберите удобный вам способ оплаты и уже через короткое время (от 5 минут до нескольких дней, в зависимости от выбранного способа получения) вы уже сможете приступить к дегустации :)
Есть варианты оплаты для любой страны мира!
Хотите сделать путь к вашей стройности вкуснее?
Тогда получите
и ваше завтра всегда будет вкусным!
С этим сборником рецептов вы всегда сможете изысканно трапезничать в стройные будни
и обласкать вкусом свою семью в праздник!
Получить Подлинные рецепты Сицилии прямо сейчас
