Да и нельзя диету назвать надежной помощницей в борьбе с лишними килограммами. Мало того, что срывы заканчиваются приступами жора. Ты страдаешь от того что запихиваешь в себя невкусную еду. Страдания не помогают!

Ведь как обычно бывает: моришь себя голодом, а вес после нескольких дней мучений перестает уходить. Ну никак не худеется, хоть убей! Ешь одни белки, как на кремлевке - сбоят почки, отказываешь в овощах и фруктах - получаешь серую безжизненную кожу. Ну а если отказываешься от сладкого - преследуют головные боли.

Именно поэтому я - сторонник сбалансированного питания. Правильно составив меню, можно сбросить и 25 кг (как это было у меня после рождения второго сына). А можно 3-6, когда собираешься к морю. И никаких плохих последствий для организма. Он получает все необходимое. И что немаловажно, с легкостью расстается с лишним.

 

Чтобы не ругать себя

Не скрою, в моей жизни были разные ситуации после того, как я сбросила накопленные за беременность килограммы. Периодически налипал "зимний" жир, который мешал выглядеть привлекательно, как в стройном девичестве. Было дело - отправлялась к морю не в лучшем виде.

Хорошо помню, что остро чувствовала себя далекой от совершенства.  Сами знаете, как женщины умеют себя критиковать за съеденные булки и жареную свининку. Воспоминания о них совсем не греют, когда над купальником свисают бока и живот. И оправдания типа: не успела похудеть из-за навалившихся перед отпуском проблем, ситуацию не скрашивают.

Настроение падает до нуля, хочется  спрятаться под то самое парео и сбрасывать его только у самой кромки моря.  Для того, чтобы не испытывать неловкости на пляже, чтобы чувствовать себя уверенно даже обнаженной до купальника, я и  составила несколько лет назад для себя специальную "пляжную" программу. Но прежде

 

Признала, что просто не могу жить без вкусной еды

Исходя из этого и составила это меню на случай, если нужно постройнеть к пляжному отпуску. Оно избавляет от лишних килограммов, даже если вам за 35 и за 40. Неоднократно проверено на себе, а я производства 1973 года ))

Возраст не должен стать причиной, из-за которой вы откажетесь от желания быть стройной и прехорошенькой. Избавиться от лишнего веса не только можно, но и нужно! Даже если в запасе совсем немного времени и жизненная ситуация не способствует.

Знаю, какие палки в колесах бывают. В позапрошлом году, например, у меня совсем не было времени и возможности заниматься собой. Моей семье пришлось переезжать из города в город. Было много проблем из-за устройства детей в школу. Сами понимаете, что и домашних хлопот было предостаточно. Некогда было изобретать велосипед, думать о том, как бы похудеть. Вот я и воспользовалась своей готовой программой, чтобы "вписаться" в летние сарафанчики.

Да и прошлая весна не была для меня спокойной. Сын сломал бедро. Несколько дней на вытяжке, потом сложная операция, еще 2 недели в больнице в гипсе до середины груди. Я и от кровати его отойти не могла. Какое уж тут правильное питание. На каких-то бутербродах и кофе из автомата опять набрала лишнего. Выписались прямо перед Днем Победы и я сразу начала правильно питаться. За 10 дней наладила работу кишечника (чего на диете не бывает), сбросила 2,5 кг. В общем сама себя порадовала.

Формула вашего похудения

Вот какой она будет вкусной на меню,

составляющем основу моей программы превращения в королеву пляжа!

Сделать это было не сложно, потому что не пришлось отказываться от вкусной еды. Да и большинство блюд понравилось сыновьям, мужу и маме. Они ели то же, что и я, разве что большими порциями. Да еще муж и мама стали лучше себя чувствовать. А я отлично похудела, ощущаю прилив энергии. С новыми силами взялась учить своего мальчика ходить в более коротком гипсе.

Думаю, у меня получилось сбросить вес, потому что никому не объявляла, что начинаю худеть. Просто покупала продукты из списка в своей табличке (она прилагается к программе и вы ее получите!). Готовила простые блюда и не мучилась вопросом, что бы такого приготовить, чтобы и семью накормить и похудеть. Я просто воспользовалась своей формулой похудения - готовым меню на каждый день.

И теперь готова предоставить эту, уже опробованную не раз программу вам

здесь и прямо сейчас:

ПРОГРАММА ПРЕОБРАЖЕНИЯ…

В женщину в широкополой шляпе, что пройдет скоро по пляжу, чувствуя, как она легка и красива.

 

Идеально для занятых и семейных! 

Пожалуй, нет человека, который бы не ждал своего отпуска. Но одно дело, ждать его сложа руки, пребывая в кисельном состоянии благодаря накопленному за зиму жирку. И уповать на то, что в отпуске-то и вес снизится, и настроение обязательно улучшится. Каким-то волшебным образом. Не уповайте на чудо. Вам нужно другое –

готовая программа действий, способная быстро избавить от лишнего веса и подготовить вас к пляжному сезону.

И чтобы не было мучительно больно от того, что у вас

♦ лишний вес

♦ зашкаливают проявления целлюлита

♦ колышутся от малейшего движения бедра

♦ кожа тела за зиму стала такой дряблой

♦ нет никакого настроения выходить в таком виде на пляж

♦ нет "выигрышно" подобранного купальника

Представьте лучше, как будете себя чувствовать, когда сбросите зимний балласт.  Как здорово быть легкой и стройной!

Расставшись всего-то даже с 3-5 килограммами, мы ощущаем прилив энергии. Но главное, становимся моложе. Внутренне и внешне. С чем можно сравнить восторг, который испытывает женщина, довольная своим телом?!

Вы можете воспользоваться прямо сейчас

Программа преображения

Что это такое?

Это подробно расписанная программа питания (меню с рецептами), рассчитанная на 1 и на 3 недели.

С ней вы всегда сможете привести себя в форму в зависимости от обстоятельств. Не важно, сколько времени осталось до пляжного отдыха. У вас всегда будет под рукой готовое решение - меню из блюд, способных обуздать аппетит.

Ловите один из любимых рецептов моей семьи. 

Суши-тортик для всей семьи

Рис – 2 стакана, рисовый уксус белый – 2 ст.л., по ½ ч.л. сахара и соли, икра мойвы с копченым лососем – 150г, 1 средняя вареная морковка, 1-2 огурчика, нори (морская капуста для роллов), васаби, маринованный имбирь, соевый соус.
Отварите рис. Смешайте уксус, сахар и соль. Добавьте в рис и хорошо перемешайте. Отставьте остывать.
Тем временем очистите огурец, натрите на крупной терке (отожмите сок и сделайте себе маску и белой глиной и оливковым маслом. Прямо сейчас!). Натрите на мелкой терке вареную морковку.
Выстелите форму пищевой пленкой. На дно и по краям положите листики нори, сверху – тонкий слой риса. Смажьте рис икрой. Сверху – слой морковки, затем огурчик, затем опять рис.
Хорошенько утрамбуйте смоченными в воде руками закусочный тортик. Накройте его хвостами пленки. Поставьте какой-нибудь гнет. Подержите так в течение часа.
Через час раскройте «хвосты пленки», подложите блюдо, переверните тортик, снимите форму и уберите пленку. Разрежьте ножом с пилочкой на порционные кусочки.
Не забудьте про соус: васаби (японский хрен) смешать с соевым соусом. Подавайте с маринованным имбирем.

Небольшая порция и вашей стройности не мешает.  :) И именно сбалансированный рацион и регулярное питание помогут вам держать в узде аппетит.

Страсть к еде всех нас периодически уводит прочь от пленительной стройности и изящных изгибов. Заставляет накапливать жир, отказываясь от легкой походки, постоянного осознания своей красоты и сексуальности. И вы в этом не одиноки.

Это так. Но!.. Нельзя же взирать на свое отражение в зеркале обреченно?! Лето как-никак! И надо во что бы то ни стало стать еще стройнее, еще тоньше, еще моложе, еще желаннее! И восхититься своим отражением уже в глади озера, реки, моря...

 

Отступать и полагаться на завтрашнее правильное питание уже нельзя.

Начинайте уже сейчас.

Потому что только от вашей решительности  зависит, кем вы вступите в это лето:

 ? хмурой расплывшейся теткой, которая недовольна тем, что все самое интересное в жизни, теперь не для нее;

 ! или ухоженной женщиной со стройными бедрами и такой соблазнительной для мужских рук и красивых платьев талией.

 

Не важно, сколько времени осталось

Неделя или три.  Повышать градус своего настроения начнем уже сегодня. Не лишать же себя, даже не ввязавшись в бой, восторженных взглядов, комплиментов и искренней радости за саму себя.

Для этого я подготовила для вас пошаговую схему сброса в утиль ненужного зимнего жира. Я расписала и сопроводила фото все, что позволит вам похудеть за неделю на 2-3 кг, а за 21 день на 4-6 кг.

 

Ваше ежедневное меню составлено таким образом, чтобы вы не чувствовали себя голодной.

Для того чтобы этого достичь, я ввела не только продукты, уменьшающие аппетит, но и дающие "быструю" сытость.

Например, мы будем использовать оливковое масло для заправки салатов. Это позволяет скорее почувствовать себя сытой и не переесть.  Некоторые хитрости я объясняю в тексте программы. А стройнящий эффект других приемов вы сразу ощутите сами.

И скажу сразу: я не буду перегружать вас информацией. Разве есть на это время перед отпуском? Да и наша цель -не ликбез, а стройность. Тем более, что времени в обрез.

Напомню: что худеть мы будем вкусно, без голода и без изнуряющих тренировок, чтобы очень скоро почувствовать себя на пляже

Именно звездой и никак иначе!

С моим пошаговым планом питания, специально составленным на каждый день так, чтобы быстро и эффективно сбросить лишний вес, вы

 

приведете в норму свой силуэт

улучшите состояние кожи тела

заметно уменьшите проявления целлюлита

получите рецепты блюд, обеспечивающих стройность

обзаведетесь рецептами, которые будете часто готовить "на бис"

узнаете о копеечных средствах, позволяющих привести себя в форму

не будете думать о том, что приготовить, чтобы похудеть

узнаете секреты, позволяющие избавиться от возрастных проблем

получите рецепты ровного загара

узнаете, какие хитрости нужно с собой проделать, чтобы иметь отличное настроение

подготовите лицо к испытанию солнечными лучами

улучшите состояние всего организма

обеспечите себе прилив энергии

потому что

Программа преображения

это

гарантия обретения стройности и вашей уверенности в себе к пляжному сезону,

надежная защита от диет, голода и мучительного, унылого поедания скучных вареных куриных грудок или минтая.

Можно, конечно не сбрасывать лишнее, не стараться возвратить своему телу девичьи формы в расчете на то,

что и на пляже будете спрятать несовершенства под тунику или парео.

Но куда лучше получить сегодня эффективную программу и тогда в отпуске вы

 

будете испытывать ни с чем не сравнимые эмоции от обретения стройного тела

почувствуете себя легкой не только в воде, но и на суше

с радостью будете смотреть на свое отражение

отлично будете смотреться в купальнике

♦насладитесь отдыхом♦

заработаете немало комплиментов

будете ловить на себе восторженные взгляды

почувствуете, как вода ласкает постройневшие бедра

быстро обретете уверенность в себе при минимуме одежды на теле

 

Одним словом, станете

Идите за своей мечтой о восхитительном лете

и начните прямо сейчас свою

Программу преображения

 

В честь скорого начала лета

 

Стоимость программы - 2190

пока всего 1590 рублей

Стоимость программы скоро будет увеличена!

Получите прямо сейчас

И вы гарантированно 

Получите вместе с программой питания еще и подарки, которые помогут сделать каждый ваш отпуск идеальным!

Подарок # 1

Руководство Очарование вашего образа

► Как выглядеть по-разному в отпуске, чтобы кавалеры сами собой "штабелями складывались" :)

► Найти свой имидж и полюбить себя

► Секреты пляжного макияжа

►Какие аксессуары сделают вас привлекательнее

Подарок  #2

Специальный отчет Мой идеальный купальник

► Значительно упростит выбор нового купальника

► Простой способ выгодно "упаковать" свое тело для пляжа

►Специальные приемы, визуально улучшающие вашу фигуру

Подарок  #3

Создай себе отпускное настроение

! 8 секретов - 8 действий, которые надо выполнить перед отпуском!

► Ощутить прилив сил после отпуска

► Простые приемы коррекции настроения

 

Подарок #4

Таблица-шпаргалка с вашим подробным меню

Вы сможете распечатать ее и повесить на холодильник

+ список необходимых продуктов.

 

Подарок #5

Манящая шоколадка

►секреты гладкой кожи

► ровный золотистый загар за копейки

► лучшие рецепты домашних скрабов и пиллингов для лица и тела

++++++++++++++

!!!новые подарки в честь начала сезона!!!

Специальные перекусы, снижающие аппетит

Когда следишь за своей фигурой, нужно знать не только что есть в основные приемы пищи. Есть такие перекусы, которые не только не прибавят кг, но и помогут снизить аппетит и сократить порции!

► особые напитки, которые нужно пить перед едой;

► сочетания продуктов, эффективно перебивающие аппетит;

► какие напитки хороши утром, а вечером вызывают жор;

► перекус, который борется с аллергией и обманывает мозг сигналом о сытости;

► продукты для перекуса, отматывающие возраст!

Топ-10 быстрых летних блюд для похудения

Хотите быть еще легче и еще стройнее уже этим летом? Тогда ловите! Мои самые любимые…потому что вкусные и быстрые блюда для завтрака, обеда и ужина.

► сезонные продукты – в фаворе! Какие выбрать;

► эксперименты с привычным блюдом;

► блюдо, которое создаст ощущение что Вы оказались на пикнике;

► мой вариант самого необычного приготовления куриного филе;

► коктейль, который обеспечивает прилив энергии и заставляет гореть жир!

 

Почему вам нужно получить именно эту

Программу преображения

Должна признаться: терпеть не могу писать рекламные тексты. Но разве моя нелюбовь к этому занятию достаточный повод для того, чтобы лишить вас радости обретения вновь сексуальности, изящных изгибов?! 

Не хочу, чтобы вы упустили время перед отпуском в пустых мечтаниях и метаниях. Вы обязательно должны успеть преобразиться. И ваша цель сейчас - сделать первый шаг в нужном направлении, чтобы классно выглядеть на пляже.

Примерьте на себя корону!

выпишите счет прямо сейчас и получите программу и все бонусы

 2190

пока всего 1590 рублей

Стоимость программы скоро будет увеличена!

Напомню, за эти небольшие по нынешним временам деньги вы приобретаете не просто меню для снижения веса. Вы узнаете о хитростях по изменению своего образа. Сможете сделать красоту, ухоженность и стиль своими фишками. И действовать нужно прямо сейчас! 

Не обманывайте себя, не говорите, что  начнете худеть чуть позже, что сейчас просто не до этого. Чувствовать себя энергичной, легкой и красивой - огромная радость. Вы знаете, что от этого много в жизни зависит. Откладывать свое счастье на потом - большое преступление перед самой собой. Дайте себе возможность быть и чувствовать себя стройной красивой женщиной.

Программу преображения

P.S. Помните, от прекрасного отражения в зеркале вас отделяет всего 1 неделя.

P.P.S. Стройное тело - плод труда. И облегчить этот труд сегодня в ваших силах.

теплые края уже ждут вас!

 

Получить программу и подарки прямо сейчас!