Как похудеть надежно

           за 10 дней до моря

Мечтаете поместиться в любимый сарафан и купальник?

Да так, чтоб ничего не втягивать, ничего нигде не свисало.

Чтобы сало, накопленное за зиму, не портило отпуск и не было причиной отвратительного самоедства и ограничения диапазона удовольствий в долгожданной поездке!

Превратите ожидание отпуска в период

особых удовольствий от вкусной полезной еды,

проверенных способов улучшения внешности

Вы можете провести все лето и отпуск, страдая от недовольства своим телом. А можете уже через 10 дней, взявшись сейчас за себя по проверенному плану, обрести уверенность в себе и увидеть в зеркале улучшенную версию себя! 

Такой классной и такой всемогущей, открывшейся целому миру и морю удовольствий!

Быть недовольной собой, со свисающими над купальником животом и боками тзлишками

или

привлекательной стройной женщиной

– зависит сейчас только от вас.

Потому что перед вами комплексная программа

экспресс-похудения за 10 дней до отпуска!

 

Правда о быстром похудении

Жить всю жизнь в надежде, что будете есть все подряд, а потом сбрасывать все накопленное в одно мгновение и опять жевать торты - нельзя. Резкое похудение на экстремально ограниченном по калорийности и скудном по полезности рационе ничего кроме потери мышечной массы и высокой вероятности очередного срыва не дает. 

Другое дело иногда ускорять похудение, а в основном поддерживать вес, правильно сбалансированно питаясь.

К счастью, сейчас человечество располагает научно подтвержденными эффективными способами безопасного и в то же время быстрого снижения веса.

Похудеть в сжатые сроки, когда есть острая необходимость можно за счет корректировки питания и ускорения обменных процессов.

Конечно, важную роль играют здесь продукты-жиросжигатели, наличие небольшой, но эффективной двигательной активности и знание того, какой уход необходим телу в это время.

Если бы все было элементарно, по земле ходили бы давно только стройные люди. 

Вы можете помочь себе убить двух зайцев: похудеть к морю и научиться худеть в принципе, если у вас много лишних кг и вы знаете, что расположены к полноте или...

Вы себя любите?

Как же лишать себя любимую простых земных радостей? Или вы вдруг перестали себя любить?

Я не говорю о нарцисизме. Это другая крайность. Я тоже не понимаю людей, которые прилюдно говорят своему отражению комплименты.

Я о здоровой любви к себе, которая позволяет заботиться о своем теле, внешнем виде, здоровье наконец. Об этом не позаботится никто кроме нас самих. А еще когда есть разумная любовь к себе, есть и любовь кого-то еще. Ведь невозможно любить человека, которого не любит даже он сам.  

Понятно, что жизнь наваливается гамузом ежедневных проблем, понятно, что на себя вечно не хватает времени, потому что есть работа, семья, дети, родители. Но как женщине перестать ухаживать за собой? Кто же тогда будет приносить в мир красоту? Только юные беспечные девушки? Я не согласна списываться со счетов ни в свои 46, ни, уверена, когда мне будет и за 60 и за 70! Чего и вам желаю - стремления всегда находить время на заботу о себе. А чтобы вам было проще и чтобы получалось тратить минимум времени с максимальной пользой для себя, я разработала комплексную программу похудения к морю за 10 дней. На ней вы сможете сбросить до 4-х кг и научиться худеть максимально вкусно и приятно. Так вкусно, что дальше вы влюбитесь в стройный образ жизни и никогда его не забросите.

Приятно с вами познакомиться!

Меня зовут Ирина Черненко, я журналист, дважды мама, жена. Последние 14 лет занимаюсь вопросами нормализации веса, автор дюжины книг.

На этом фото мне 46. Младшему сыну в этот день (30 января) исполнилось 14. Старшему скоро 22)) Только из армии вернулся.

Скажу еще, что до жути ненавижу диеты и просто обожаю вкусно покушать. Поэтому, когда после рождения младшего сына столкнулась с проблемой лишнего веса (мне тогда надо было сбросить около 25 кг), я старалась это сделать быстренько, чтобы период ограничений во вкусной еде был максимально коротким. Конечно, результаты хоть и были, но такие же краткосрочные, как периоды ограничений. И только когда я начала выстраивать свой рацион одновременно вкусно и некалорийно, мне удалось похудеть и оставаться в стройном теле.

Вкусно есть и худеть!

Дальше - больше. Время текло и мне хотелось быть не только стройной, но и не стареть. Я искала и копила информацию о продуктах, их сочетаниях и приемах приготовления, которые не дают замедлиться обмену веществ, разгоняют жиросжигание и дают импульс омоложения нашим клеткам. 

Именно эти знания помогали мне извлекать из кухонь разных народов вкуснейшие и полезнейшие похудательные блюда, рецепты приготовления которых позволяют из привычных продуктов сделать что-то особенно вкусное. Вкус для меня - это все. Если бы невозможно было сочетать любовь к вкусной еде и стройное тело, я бы наверное давно отказалась от последнего. Слава богу, свое тело не надо приносить в жертву, если любишь поесть! И даже наоборот, любовь к вкусной еде и желание быть стройной - дополнительный стимул питаться еще вкуснее и быть еще здоровее и красивее!

Именно поэтому разработала и эту программу экспресс похудения, когда в сжатые сроки нужно стать легче, тоньше и красивее!

Худеть на ней получится не голодая, потому что в меню и в другие блоки я буквально"вплела" приемы, естественным образом снижающие выработку гормона, вызывающего голод.  Так что вы будете чувствовать себя сытой и при этом благостно худеть! 

 

Так получилась программа, которая помогает

-быстро похудеть до 4-х кг;

- улучшить состояние пищеварительной системы;

- сделать кожу более молодой;

- придать чёткость силуэту;

- научиться любить стройную еду

 

Вот как вам поможет преобразить себя эта комплексная программа

 усмирит аппетит за счет подавления гормона голода грелина;

сократит время на готовку за счет рецептов с минимальной термической обработкой;

ускорит обмен веществ, запустит жиросжигание;

подарит наслаждение вкусом блюд с разных уголков планеты;

сделает волосы более здоровыми, похожими на шелковое полотно;

улучшит работу всех систем организма;

улучшит состояние кожи, сделав ее более упругой и выровняв ее тон;

вытопит жир из ваших жировых депо))

 

Это делает быстрое похудение реальным!

"Жизнь любит тех, кто любит ее!" Эту фразу надо не только знать, но и чувствовать ее всем сердцем! Любить жить, уметь наслаждаться чистотой утреннего воздуха, запахом моря, шепотом камешков под накатившейся пенной волной, нежащимся в морской воде телом, таинственным видом гор, поросших изумрудным лесом в синеватой дымке... Не переставать вдохновляться новыми рецептами как поводом стать еще стройнее и баловать себя и близких вкусной здоровой едой. 

Все это и есть смысл нашей жизни, то что наполняет ее и делает счастливой! 

Впечатления, которые мы получаем от жизни, формируют ее. Подарите себе больше ярких эмоций от путешествий, от еды, которую вкушаете каждый день, того, как замечательно выглядите - и увидите, что жизнь прекрасна. Все получается, когда ты на позитиве! Стоит только приложить к этому чуть-чуть стараний! И сейчас вам нужно для этого освободиться от жира, который стоит между вами и вашим идеальным настроением.

Если вам тоже хочется чувствовать себя стройной, красивой и привлекательной, значит вам точно не нужны все прелести лишнего веса

- натертые дряблые внутренние части бёдер

- постоянное желание поесть и построянное чувство вины за это

- одежда "прощай молодость"

- погасшие глаза

- старушечья осанка

- невозможность долго ходить, исследуя красивейшие места, в которых оказались впервые

- ужасное потоотделение из-за лишнего веса

 

Беритесь за себя! С моей программой вы подарите себе легкость, освобождение от бешеного аппетита, так мешающих простым радостям кг и будете радоваться всем краскам жизни и во время похудения, и в отпуске, и дальше!

Из чего состоит комплексная программа

10 дней до моря: экспресс-похудение без голода

 

 1. По дням  расписанный план с подробным меню, обеспечивающий снижение веса до 4-х кг, улучшающая состояние желудка и кишечника, что перед путешествием очень важно! Только конкретные шаги и меню для каждого дня (вплоть до напитков и перекусов!) для видимых результатов. Уже с первых дней вы почувствуете себя легче, что подтвердят весы и сантиметр. Все блюда с минимумом термической обработки, чтобы вам не стоять у плиты и не тратить на готовку много времени. Вы будете наслаждатья блюдами из разных кухонь мира, начав гастрономическое путешествие уже во время подготовки к отпуску! Красивые и вкусные блюда всегда дают больше насыщения, потому что мы едим их и глазками, и наслаждаемся запахом. Чем больше чувств задействовано, чем острее они, тем больше удовлетворение (прямо как в сексе))К тому же все блюда работают на то чтобы снизит выработку грелина (гормона голода) и пролонгировать ощущение сытости. Не за счет калорий, а за счет своего состава и индекса сытости. Еще одна фишка меню - советы о том, как дополнить эти блюда, чтобы накормить домашних, избавят от необходимости готовить себе в отдельной кастрюльке! Уверена на 100%, что многие из этих рецептов просто удивят вас и простотой исполнения, и потрясающим вкусом. Вам точно захочется готовить их снова и снова!

 

 2. Блок физическая нагрузка, корректирующая фигуру Покажет как с помощью минимальной физической активности добиться максимальных результатов. Эффективные упражнения и работающие советы разбудят ваш обмен веществ и заставят гореть жир. Вы укрепите мышцы, поправите осанку. 

Такой физической активностью можно заниматься в удовольствие! И ускорять процесс похудения, и видеть, как тело день ото дня становится все подтянутее. и чтобы сохранить мышечную массу! 

 

 3. Блок Как подготовить кожу лица и тела к пляжу  Как быстро сделать кожу идеальной, как вернуть ей тонус и цветущий вевид, стереть следы усталости. С конкретными работающими советами вы не потратите на это ни много времени, ни денег. Вам не нужен косметологи дорогие средства. просто следуйте рекомендациям по дням и радуйтесь преображению!Уберем всяческие шелушения, уменьшим проявления целлюлита, сделаем кожу нежной, как у ребенка!  

Вооружу вас способами борьбы с тяжестью в ногах, дам рецепты потрясающе работающих средств, которые вы приготовите своими руками. Расскажу, как победить натоптыши и сделать пяточки нежнейшими. Мы даже успеем уменьшить количество имеющихся морщинок! Все это позволит вам быть в неотразимой и роскошно чувствовать себя в отпуске. 

 

 4. Таблица-напоминалка  Ее удобно распечатать или сохранить на телефон, чтобы видеть, что вы будете есть в каждый из десяти дней на завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, а что перед сном. К тому же она содержит список продуктов на каждый день, чтобы вам было удобно докупить что-то при необходимости. Таким образом вам не придется тратить время, чтобы вспомнить что когда есть и вы избежите ситуаций, когда чего-то нужного нет в холодильнике. Да и время на выбор продуктов в магазине эта таблица поможет сократить.

Теперь вам не нужно будет распыляться - только посмотреть в табличку - и все понятно! Все просто и быстро!

 

Даже не сомневайтесь, вам точно будет вкусно. Я не сторонник резких ограничений в питании и сама не могу однообразно и безвкусно питаться. Даже если нужно в короткие сроки заметно снизить вес! Да что я рассказываю, смотрите сами, вот некоторые блюда из программы, обеспечивающей быстрое похудение

 

Почему так важно получить именно эту программу

Все просто. Подобной программы просто нет. На просторах интернета можно найти жесткие диеты,разрозненные советы. Ограничения в питании подчинены только одному - уменьшить цифры на весах. О безопасности для здоровья никто не думает. А в этом случае используются просто низкокалорийные продукты. С использованием  таких приемов, как включение жиросжигающих продуктов, использование продуктов с высокой способностью насыщать быстро и надолго, никто не заморачивается. Предлагается самый простой, хоть и опасный потерей мышечной массы способ быстро похудеть. К тому же о вкусе в таких диетах тоже не заботятся. И выдержать не то что 10, а хотя бы 2-3 дня на них - это большое достижение))  

Чтобы не терять время я предлагаю вкусно есть, использовать предложенное мной сбалансированное по калорийности и пользе меню, включающее блюда с работающими похудательными свойствами. 

К тому же я понимаю, что если вам нужно похудеть за 10 дней, вам трудно выкраивать время для себя. И сделала все, чтобы и приготвление пищи, и уход за кожей, и физическая нагрузка делались быстро, беза заморочек. И чтобы все блюда, входящие в меню, понравились и вашим близким. Вам не нужно будет готовить себе отдельно во время похудения на программе. 

 

 

Из комплексной программы вы 

enlightenedузнаете что конкретно нужно есть каждый день для того чтобы заметно похудеть за 10 дней даже если вы давно не снижали вес;

enlightenedбудете приятно удивлены, что получается худеть, не испытывая голода и головных болей, связанных с ним;

enlightenedзапустите процесс жиросжигания, сократите объем желудка и заставите мозг перестать требовать как прежде большого количества калорийной еды; 

enlightenedполучите эффективные способы ухода за кожей и волосами перед пляжем. Они помогут уже к началу отпуска выглядеть отдохнувшей, стерев с вашего лица следы усталости. Вам будет приятно смотреть на себя в зеркало!

enlightenedустраните некоторые возрастные изменения кожи, чтобы реально к отпуску стать не только легче, стройнее, но и моложе! Светящиеся распахнутые глаза - то что нужно во время отдыха!!! И это без временных и материальных трат;

enlightenedУзнаете как подготовить к путешествию ножки, чтобы они не знали ни тяжести, ни усталости, ни трещин на пяточках;

enlightenedпоправите осанку, развернете плечики, от чего приподнимется груд ( и станет визуально заметнее), подтянете мышцы;

enlightenedнаучитесь приемам готовки привычных продуктов необычным способом. Ваши близкие и друзья не раз скажут "ВАУ!", увидев это в вашем исполнении! Они и не думали что худеть можно настолько вкусно, да еще быстро;

enlightenedначнете кулинарное путешествие  благодаря блюдам программы из разных национальных кухонь уже во время ожидания отпуска - мне хотелось при составлении программы сделать праздником для вас это экспресс похудение;

enlightenedпочувствуете, что желудок и кишечник заработали, как часы. И это очень важно для предстоящего путешествия! 

 

Как думаете, что будет если оставить все как есть?

Можно же поехать отдыхать к морю, да хоть куда с лишним весом... можно! Но нужно ли? Нужно ли сознательно идти на то, чтобы испортить себе настроение на весь отпуск своим теперешним предотпускным бездействием?! Вы же понимаете, что ничего не делая сейчас для похудения, вы будете грызть себя вместо того чтобы отдыхать(( Вы же знаете, что пляж - это первое место, где полные зверски завидуют стройным. Каждый раз, когда видите рядом стройненьких, на которых заглядывается ваш мужчина, каждый раз, когда идете с сумками и понимаете, что вы вместо удовольствия от шопинга страдаете от растертых внутренних частей бёдер, когда можно было бы пойти прогуляться после ужина, а у вас уже просто нет сил на это. Мало ли чего еще отнимет лишний вес в отпуске и не только.

Очень хочется  помочь вам сейчас определиться как выглядеть, как весить, как чувствовать себя... И помочь!

Выбирайте как выглядеть

Если вы уже устали думать о себе, как о полной даме, подвели черту под своей молодой жизнью и готовы всю оставшуюся жизнь пенсионерскими радостями, можно ничего не делать ни перед поездкой к морю ни в этом году, ни в последующие. Считать новые подбородки, видеть как тяжелеет лицо и тело, с каким трудом дается простая ходьба, как быстро накапливается вес из-за замедлившегося обмена веществ... А если страшно думать о такой жизни, если хочется еще "урвать" у нее годики радости, задора, горящих глаз, любви, страсти, здоровья наконец, беритесь за себя прямо сейчас! Переломите ситуацию с программой, предлагающей эффективное экспресс похудение. У вас теперь для этого есть готовая программа действий

Чтобы программа была доступна как можно большему числу людей, заинтерессованных в похудении к морю и не только... Лето же само по себе повод похудеть  и классно выглядеть! Я подготовила разные пакеты,

в каждый из которых входит "10 дней до моря: Пошаговый план экспресс похудения без голода" + помогающие улучшить состояние кожи, побороться с ее возрастными изменениями руководства.

Вы можете выбрать любой пакет и вот чем отличаются"МИНИМУМ", ОПТИМУМ" и "ПРЕМИУМ":

 

♦ Пакет "МИНИМУМ" ♦ -

программа   "10 дней до моря: Пошаговый план экспресспохудения без голода" + минимальный комплект из 6-ти подарков

Подарок 1 Как не поправиться в отпуске

Мы все стараемся стать стройнее и краше, готовясь к отпуску. Но далеко не все возвращаются после отдыха без лишних кг. Со специальным руководством вы с легкостью сохраните свой вес и сможете даже уменьшить его при необходимости

► узнаете как делать выбор блюд в ресторане отеля "все включено" чтобы не набирать лишних калорий;

 научитесь сочетать удовольствие от еды и легкость;

 примените к себе верные способы организовать питание в отпуске, если вы выбрали отдых в отеле с одним завтраком;

 сможете получить максимум приятностей и стройное тело из самостоятельной готовки в отпуске

Подарок 2 Какие продукты не стоит есть утром на голодный желудок, а какие настраивают его на правильную работу

Именно от завтрака зависит наш настрой на весь день, а так же самочувствие. Согласитесь, самое лучшее настроение способно устроить бурление, вздутие и гастритные боли. Поэтому давайте раз и навсегда выясним, что есть утром, а чего стоит избегать, дабы не раздражать слизистую желудка и не приумножать своими руками проблемы с пищеварением

 какие общепринятые популярные продукты могут вызвать кандидоз, если есть их на завтрак;

 полезная вкусность от которой обостряется гастрит;

 что съесть на завтрак, чтобы уменьшить аппетит на весь день;

 это  доступное чудо-лакомство на завтрак запускает жиросжигание и и омоложение клеток 

Подарок 3   Очарование вашего образа

Это руководство поможет вам каждый день создавать новый образ

Как выглядеть по-разному в отпуске, чтобы кавалеры сами собой "штабелями складывались" :)

Найти свой имидж и полюбить себя

Секреты пляжного макияжа

Какие аксессуары сделают вас привлекательнее

Подарок 4 Мой идеальный купальник

Этот специальный отчет поможет вам в два счета выбрать купальник и преподнести свое тело наиболее выигрышно! 

Значительно упростит выбор нового купальника

Простой способ выгодно "упаковать" свое тело для пляжа

Специальные приемы, визуально улучшающие вашу фигуру

Подарок 5 Создай себе отпускное настроение

Без хорошего настроения в отпуске далать просто нечего. А вот как его сделать таковым, даже если валишься от вороха проблем:

! 8 секретов - 8 действий, которые надо выполнить перед отпуском!

Ощутить прилив сил после отпуска

Простые приемы коррекции настроения

 

Подарок 6 Натоптыши: как убрать, чтобы потом не было мучительно больно

Ухоженные ножки - это очень красиво, а еще от их состояния зависит наше настроение. Потому что о какой приятной прогулке можно мечтать, если у тебя треснула пятка или наступая на мозоль, кажется нож под сердце впивается. Куда проще и приятнее иметь ухоженную кожу ступней  и красиво оформленные ноготочки))

 легкие способы избавления от натоптышей;

 простые средства, способные удивить своей эффективностью;

 что останавливает нарастание натоптышей;

 что восстанавливает кожу ступней

 

Пакет ОПТИМУМ

"10 дней до моря: Пошаговый план экспресс похудения без голода"минимальный комплект из 6-ти подарковэлектронное руководство "Как с помощью одного копеечного средства омолодить кожу и придать волосам (и не только!!!) ухоженный вид"сборник рецептов "Итальянская кухня стройности"11 подарков

Подарок 1 Как не поправиться в отпуске

Мы все стараемся стать стройнее и краше, готовясь к отпуску. Но далеко не все возвращаются после отдыха без лишних кг. Со специальным руководством вы с легкостью сохраните свой вес и сможете даже уменьшить его при необходимости

► узнаете как делать выбор блюд в ресторане отеля "все включено" чтобы не набирать лишних калорий;

 научитесь сочетать удовольствие от еды и легкость;

 примените к себе верные способы организовать питание в отпуске, если вы выбрали отдых в отеле с одним завтраком;

 сможете получить максимум приятностей и стройное тело из самостоятельной готовки в отпуске

Подарок 2 Какие продукты не стоит есть утром на голодный желудок, а какие настраивают его на правильную работу

Именно от завтрака зависит наш настрой на весь день, а так же самочувствие. Согласитесь, самое лучшее настроение способно устроить бурление, вздутие и гастритные боли. Поэтому давайте раз и навсегда выясним, что есть утром, а чего стоит избегать, дабы не раздражать слизистую желудка и не приумножать своими руками проблемы с пищеварением

 какие общепринятые популярные продукты могут вызвать кандидоз, если есть их на завтрак;

 полезная вкусность от которой обостряется гастрит;

 что съесть на завтрак, чтобы уменьшить аппетит на весь день;

 это  доступное чудо-лакомство на завтрак запускает жиросжигание и и омоложение клеток 

Подарок 3   Очарование вашего образа

Это руководство поможет вам каждый день создавать новый образ

Как выглядеть по-разному в отпуске, чтобы кавалеры сами собой "штабелями складывались" :)

Найти свой имидж и полюбить себя

Секреты пляжного макияжа

Какие аксессуары сделают вас привлекательнее

Подарок 4 Мой идеальный купальник

Этот специальный отчет поможет вам в два счета выбрать купальник и преподнести свое тело наиболее выигрышно! 

Значительно упростит выбор нового купальника

Простой способ выгодно "упаковать" свое тело для пляжа

Специальные приемы, визуально улучшающие вашу фигуру

Подарок 5 Создай себе отпускное настроение

Без хорошего настроения в отпуске далать просто нечего. А вот как его сделать таковым, даже если валишься от вороха проблем:

! 8 секретов - 8 действий, которые надо выполнить перед отпуском!

Ощутить прилив сил после отпуска

Простые приемы коррекции настроения

 

Подарок 6 Натоптыши: как убрать, чтобы потом не было мучительно больно

Ухоженные ножки - это очень красиво, а еще от их состояния зависит наше настроение. Потому что о какой приятной прогулке можно мечтать, если у тебя треснула пятка или наступая на мозоль, кажется нож под сердце впивается. Куда проще и приятнее иметь ухоженную кожу ступней  и красиво оформленные ноготочки))

 легкие способы избавления от натоптышей;

 простые средства, способные удивить своей эффективностью;

 что останавливает нарастание натоптышей;

 что восстанавливает кожу ступней

Подарок 7 Электронное руководствоКак с помощью одного копеечного средства омолодить кожу и придать волосам (и не только!!!) ухоженный вид

Мы, женщины, так устроены, что всегда надеемся на чудо и ищем волшебное средство, которое решает сразу все проблемы с внешностью. Обычная стоимость руководства в каталоге "Живи вкусно, живи легко" 340 рублей, для вашего комплекта - в подарок)

С этим руководством вы потратите 20 рублей и сможете без похода к косметологу

 Омолодить кожу, осветлить ее тон и даже разгладить морщинки;

 восстановить упругость увядающей кожи;

 убрать воспаления и следы от них;

 осветлить пигментные пятна;

 избавиться от морщинок под глазами;

 сделать моложе и мягче кожу рук;

 увлажнить и сделать мягкой и нежной кожу самых загрубелых пяточек;

 придать сияние волосам и получить эффект ламинирования, не выходя из дома.

С этим руководством вы подарите себе решение многих проблем с кожей и волосами. А еще – приятные минуты расслабляющего отдыха и удовольствие выглядеть на 5+!!!

Подарок 8 Специальные перекусы, снижающие аппетит

Когда следишь за своей фигурой, нужно знать не только что есть в основные приемы пищи. Есть такие перекусы, которые не только не прибавят кг, но и помогут снизить аппетит и сократить порции!

> особые напитки, которые нужно пить перед едой;

> сочетания продуктов, эффективно перебивающие аппетит;

> какие напитки хороши утром, а вечером вызывают жор;

> перекус, который борется с аллергией и обманывает мозг сигналом о сытости;

> продукты для перекуса, отматывающие возраст!

Подарок 9 Топ-10 быстрых летних блюд для похудения

Хотите быть еще легче и еще стройнее уже этим летом? Тогда ловите! Мои самые любимые…потому что вкусные и быстрые блюда для завтрака, обеда и ужина.

> сезонные продукты – в фаворе! Какие выбрать;

> эксперименты с привычным блюдом;

> блюдо, которое создаст ощущение что Вы оказались на пикнике;

> мой вариант самого необычного приготовления куриного филе;

> коктейль, который обеспечивает прилив энергии и заставляет гореть жир!

Подарок 10  

Это сборник рецептов кухни долгожителей. Книга рецептов, составленная с помощью повара из Генуи с мишленовским дипломом. Сборник не только расширит ваше похудательное меню, он будет настоящей страховкой от лишних кг, потому что это безумно вкусно и адаптировано по калорийности для тех, кто следит за своей фигурой!

 !!! В каталоге проекта "Живи вкусно, живи легко" книга стоит 1590 рублей, для вашего комплекта - в подарок.

Подарок 11 Кулинарная магия

Руководство о том, как управлять своим либидо с помощью натуральных продуктов. От каких афродизиаков можно заснуть, а какие смогут настроить на ночь любви. Ей же все возрасты покорны!

какие продукты содержат афродизиаки;

► таблица мужских и женских афродизиаков.

Подарок 12  Домашние рецепты приготовления кофе

Сведите с ума своего любимого! Да же если у вас дома нет кофе-машины, рецепты из этого руководства подскажут, как правильно сварить настоящий кофе.

 Такой, чтобы даже от одного только аромата волна удовольствия накрывала с головой.

 А любимый четко знал - лучший кофе он может получить только из ваших волшебных ручек!

 

Подарок 13 Баклажаны: советы и секреты

Это ваше тайное оружие! Этот специальный отчет я подготовила для того, чтобы рассказать несколько хитростей и рецептов, которые помогут вам на полную мощность использовать полезные качества это чудо-овоща. Узнайте, как баклажаны

Дарят чувство сытости и помогают легко поддерживать форму.

Помогают бросить курить.

Придают пикантность вашим блюдам и украшают стол.

Подарок 14 Диетические соусы для пасты

Узнайте, как позволить себе больше! Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.

подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;

главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;

секреты создания неповторимо вкусных блюд.

Подарок 15Секреты приготовления идеальной пасты

Жените свою пасту с правильным соусом! Итальянцы на уровне интуиции знают, какие макароны с каким соусом стоит соединять. У них это, что называется, в крови.

А для нас я приготовила специальную напоминалку с ценной табличкой.

► Научитесь узнавать "в лицо" разные виды макарон;

► поймете, почему настоящая паста похожа на удачную свадьбу;

Уверена, вы так же, как и я (после того, как все это оформила) вдохновитесь настолько, что попробуете приготовить все это. Вот будут рады ваши домашние! Эту инфу лучше держать по рукой или в распечатанном виде или на рабочем столе компьютера.

Подарок 16  Приготовим лимончелло 

Этот итальянский ликер - великолепный дижестив (подается для улучшения пищеварения). Итальянцы не зря пропускают рюмочку-другую во время и после долгой праздничной трапезы. Он помогает быстрому перевариванию пищи и открывает второе дыхание.

 секреты приготовления известного на весь мир ликера от шеф-повара из Генуи Лино (помните, в содружестве с ним я написала сборник "Итальянская кухня стройности");

 вы узнаете все тонкости и почему ЭТО нельзя класть в будущий ликер ни за что на свете!

Подарок 17 Самые популярные коктейли мира

Коллекция избранных коктейлей, полюбившихся людям во всех уголках мира.

 основные приемы и тонкости,

которые знают бармены и которые пригодятся вам.

 новые вкусы для хорошего настроения в праздники!

Подарок 18 Секреты вкуса

Топ-3 лучших сырников для вашей семьи

Не секрет, что это, на первый взгляд простое блюдо, удается далеко не каждой хозяйке. Надо признаться, до недавнего времени и я была в числе этих невезучек. а оказалось, есть 2 секрета, не зная которые, смачные сырники просто не приготовить. Так что раскрываю!..

 точная рецептура в граммах вкусных сырников;

 правильный способ замешивания теста для сырников.

Подарок 19 Культовые домашние торты

Даже если в Новогоднюю ночь вы будете не дома, вряд ли вам удастся не печь тортик в какой-то другой праздничный день. Сами не захотите, как муж или дети уговорят.Чтобы этот процесс не сопровождался у вас муками творчества, я приготовила для вас источник вдохновения.

 рецептура 14 лучших домашних тортов; 

 простые способы приготовления затейливой выпечки;

 необычные изысканные сочетания, например мяты и шоколада в начинках и кремах;

 особенности приготовления йогуртовых тортов;

 легкий рецепт необычно вкусного и нарядного чизкейка.

 

 

♦ Пакет ПРЕМИУМ 

10 дней до моря: Пошаговый план экспресспохудения без голодакомплект из 6-ти подарковэлектронное руководство "Как с помощью одного копеечного средства омолодить кожу и придать волосам (и не только!!!) ухоженный вид"сборник рецептов "Итальянская кухня стройности"электронная книга "Стройное меню на все сезоны"электронный сборник "Лифтинг меню"  20 подарков

 

Подарок 1 Как не поправиться в отпуске

Мы все стараемся стать стройнее и краше, готовясь к отпуску. Но далеко не все возвращаются после отдыха без лишних кг. Со специальным руководством вы с легкостью сохраните свой вес и сможете даже уменьшить его при необходимости

► узнаете как делать выбор блюд в ресторане отеля "все включено" чтобы не набирать лишних калорий;

 научитесь сочетать удовольствие от еды и легкость;

 примените к себе верные способы организовать питание в отпуске, если вы выбрали отдых в отеле с одним завтраком;

 сможете получить максимум приятностей и стройное тело из самостоятельной готовки в отпуске

Подарок 2 Какие продукты не стоит есть утром на голодный желудок, а какие настраивают его на правильную работу

Именно от завтрака зависит наш настрой на весь день, а так же самочувствие. Согласитесь, самое лучшее настроение способно устроить бурление, вздутие и гастритные боли. Поэтому давайте раз и навсегда выясним, что есть утром, а чего стоит избегать, дабы не раздражать слизистую желудка и не приумножать своими руками проблемы с пищеварением

 какие общепринятые популярные продукты могут вызвать кандидоз, если есть их на завтрак;

 полезная вкусность от которой обостряется гастрит;

 что съесть на завтрак, чтобы уменьшить аппетит на весь день;

 это  доступное чудо-лакомство на завтрак запускает жиросжигание и и омоложение клеток 

Подарок 3   Очарование вашего образа

Это руководство поможет вам каждый день создавать новый образ

Как выглядеть по-разному в отпуске, чтобы кавалеры сами собой "штабелями складывались" :)

Найти свой имидж и полюбить себя

Секреты пляжного макияжа

Какие аксессуары сделают вас привлекательнее

Подарок 4 Мой идеальный купальник

Этот специальный отчет поможет вам в два счета выбрать купальник и преподнести свое тело наиболее выигрышно! 

Значительно упростит выбор нового купальника

Простой способ выгодно "упаковать" свое тело для пляжа

Специальные приемы, визуально улучшающие вашу фигуру

Подарок 5 Создай себе отпускное настроение

Без хорошего настроения в отпуске далать просто нечего. А вот как его сделать таковым, даже если валишься от вороха проблем:

! 8 секретов - 8 действий, которые надо выполнить перед отпуском!

Ощутить прилив сил после отпуска

Простые приемы коррекции настроения

 

Подарок 6 Натоптыши: как убрать, чтобы потом не было мучительно больно

Ухоженные ножки - это очень красиво, а еще от их состояния зависит наше настроение. Потому что о какой приятной прогулке можно мечтать, если у тебя треснула пятка или наступая на мозоль, кажется нож под сердце впивается. Куда проще и приятнее иметь ухоженную кожу ступней  и красиво оформленные ноготочки))

 легкие способы избавления от натоптышей;

 простые средства, способные удивить своей эффективностью;

 что останавливает нарастание натоптышей;

 что восстанавливает кожу ступней

Подарок 7 Электронное руководствоКак с помощью одного копеечного средства омолодить кожу и придать волосам (и не только!!!) ухоженный вид

Мы, женщины, так устроены, что всегда надеемся на чудо и ищем волшебное средство, которое решает сразу все проблемы с внешностью. Обычная стоимость руководства в каталоге "Живи вкусно, живи легко" 340 рублей, для вашего комплекта - в подарок)

С этим руководством вы потратите 20 рублей и сможете без похода к косметологу

 Омолодить кожу, осветлить ее тон и даже разгладить морщинки;

 восстановить упругость увядающей кожи;

 убрать воспаления и следы от них;

 осветлить пигментные пятна;

 избавиться от морщинок под глазами;

 сделать моложе и мягче кожу рук;

 увлажнить и сделать мягкой и нежной кожу самых загрубелых пяточек;

 придать сияние волосам и получить эффект ламинирования, не выходя из дома.

С этим руководством вы подарите себе решение многих проблем с кожей и волосами. А еще – приятные минуты расслабляющего отдыха и удовольствие выглядеть на 5+!!!

Подарок 8 Специальные перекусы, снижающие аппетит

Когда следишь за своей фигурой, нужно знать не только что есть в основные приемы пищи. Есть такие перекусы, которые не только не прибавят кг, но и помогут снизить аппетит и сократить порции!

> особые напитки, которые нужно пить перед едой;

> сочетания продуктов, эффективно перебивающие аппетит;

> какие напитки хороши утром, а вечером вызывают жор;

> перекус, который борется с аллергией и обманывает мозг сигналом о сытости;

> продукты для перекуса, отматывающие возраст!

Подарок 9 Топ-10 быстрых летних блюд для похудения

Хотите быть еще легче и еще стройнее уже этим летом? Тогда ловите! Мои самые любимые…потому что вкусные и быстрые блюда для завтрака, обеда и ужина.

> сезонные продукты – в фаворе! Какие выбрать;

> эксперименты с привычным блюдом;

> блюдо, которое создаст ощущение что Вы оказались на пикнике;

> мой вариант самого необычного приготовления куриного филе;

> коктейль, который обеспечивает прилив энергии и заставляет гореть жир!

Подарок 10  

Это сборник рецептов кухни долгожителей. Книга рецептов, составленная с помощью повара из Генуи с мишленовским дипломом. Сборник не только расширит ваше похудательное меню, он будет настоящей страховкой от лишних кг, потому что это безумно вкусно и адаптировано по калорийности для тех, кто следит за своей фигурой!

 !!! В каталоге проекта "Живи вкусно, живи легко" книга стоит 1590 рублей, для вашего комплекта - в подарок.

Подарок 11 Кулинарная магия

Руководство о том, как управлять своим либидо с помощью натуральных продуктов. От каких афродизиаков можно заснуть, а какие смогут настроить на ночь любви. Ей же все возрасты покорны!

какие продукты содержат афродизиаки;

► таблица мужских и женских афродизиаков.

Подарок 12 Домашние рецепты приготовления кофе

Сведите с ума своего любимого! Да же если у вас дома нет кофе-машины, рецепты из этого руководства подскажут, как правильно сварить настоящий кофе.

 Такой, чтобы даже от одного только аромата волна удовольствия накрывала с головой.

 А любимый четко знал - лучший кофе он может получить только из ваших волшебных ручек!

Подарок 13 Баклажаны: советы и секреты

Это ваше тайное оружие! Этот специальный отчет я подготовила для того, чтобы рассказать несколько хитростей и рецептов, которые помогут вам на полную мощность использовать полезные качества это чудо-овоща. Узнайте, как баклажаны

Дарят чувство сытости и помогают легко поддерживать форму.

Помогают бросить курить.

Придают пикантность вашим блюдам и украшают стол.

Подарок 14 Диетические соусы для пасты

Узнайте, как позволить себе больше! Нас полнят не макароны, а соусы, с которыми мы их едим.

подборка самых вкусных и в то же время малокалорийных соусов для пасты;

главный принцип приготовления правильной итальянской пасты;

секреты создания неповторимо вкусных блюд.

Подарок 15Секреты приготовления идеальной пасты

Жените свою пасту с правильным соусом! Итальянцы на уровне интуиции знают, какие макароны с каким соусом стоит соединять. У них это, что называется, в крови.

А для нас я приготовила специальную напоминалку с ценной табличкой.

► Научитесь узнавать "в лицо" разные виды макарон;

► поймете, почему настоящая паста похожа на удачную свадьбу;

Уверена, вы так же, как и я (после того, как все это оформила) вдохновитесь настолько, что попробуете приготовить все это. Вот будут рады ваши домашние! Эту инфу лучше держать по рукой или в распечатанном виде или на рабочем столе компьютера.

Подарок 16  Приготовим лимончелло 

Этот итальянский ликер - великолепный дижестив (подается для улучшения пищеварения). Итальянцы не зря пропускают рюмочку-другую во время и после долгой праздничной трапезы. Он помогает быстрому перевариванию пищи и открывает второе дыхание.

 секреты приготовления известного на весь мир ликера от шеф-повара из Генуи Лино (помните, в содружестве с ним я написала сборник "Итальянская кухня стройности");

 вы узнаете все тонкости и почему ЭТО нельзя класть в будущий ликер ни за что на свете!

Подарок 17 Самые популярные коктейли мира

Коллекция избранных коктейлей, полюбившихся людям во всех уголках мира.

 основные приемы и тонкости,

которые знают бармены и которые пригодятся вам.

 новые вкусы для хорошего настроения в праздники!

Подарок 18 Секреты вкуса

Топ-3 лучших сырников для вашей семьи

Не секрет, что это, на первый взгляд простое блюдо, удается далеко не каждой хозяйке. Надо признаться, до недавнего времени и я была в числе этих невезучек. а оказалось, есть 2 секрета, не зная которые, смачные сырники просто не приготовить. Так что раскрываю!..

 точная рецептура в граммах вкусных сырников;

 правильный способ замешивания теста для сырников.

Подарок 19 Культовые домашние торты

Даже если в Новогоднюю ночь вы будете не дома, вряд ли вам удастся не печь тортик в какой-то другой праздничный день. Сами не захотите, как муж или дети уговорят.Чтобы этот процесс не сопровождался у вас муками творчества, я приготовила для вас источник вдохновения.

 рецептура 14 лучших домашних тортов; 

 простые способы приготовления затейливой выпечки;

 необычные изысканные сочетания, например мяты и шоколада в начинках и кремах;

 особенности приготовления йогуртовых тортов;

 легкий рецепт необычно вкусного и нарядного чизкейка.

Подарок 20 Грандиозный бонус, который сделает ваше похудательное меню всегда вкусным и разнообразным

 4 таблицы на каждое время года. Потому что при снижении веса надо знать сезонные особенности организма, чтобы помочь себе без проблем обзавестись тонкой талией и плоским животиком;

 таблица для каждого сезона - это ваше меню на каждый из 30 дней месяца (летнего, осеннего, зимнего и весеннего) с подробным описанием основных приемов пищи и перекусов, а так же (где это необходимо) способом приготовления блюд + списки продуктов на каждую неделю для вашего удобства;

 рацион расписан в соответствяя с днями недели. Поэтому для будних дней это блюда, которые готовятся за считаные минуты или которые можно приготовить заранее и разогреть по необходимости. Для пятничных ужинов - это рецепты блюд, за которыми хочется провести вечер с друзьями, а для выходных - это рецепты, собирающие за столом всю семью. Эти рецепты выходного дня (многие из них) можно приготовить и на праздничный стол. Как знать, может некоторые из них станут вашими коронными кулинарными шедеврами!

 блоки из бонусов, помогающих быстро готовить (в том числе рецепты блюд, которые долго хранятся в холодильнике), рецепты блюд, которые мы обычно покупаем втридорога в магазине, а можно с легкостью сделать дома (да еще без консервантов!) и многое другое

Две главные задачи, которые решает "Стройное меню на ВСЕ сезоны":

winkза счет жиросжигающих рецептов ускоряет снижение веса;

winkомолаживает, благодаря использованию продуктов, заставляющих организм вырабатывать коллаген и поддерживает гормональную систему.

Обычная цена в каталоге - 1490 рублей, для пакета ПРЕМИУМ - бесплатно!

Подарок 21  Творожный сыр: делаем дома!

Любите ли вы сыр так, как люблю его я? Любой сыр - это мое все! Но в нем бываетстолько жира(( А что если готовить его самой и видеть, что там ни одной лишней жиринки!!!

 как приготовить из обычных продуктов любимое кушание;

 варианты приготовления творожного сыра;

 легкий способ заготовить творожный сыр на неделю;

 4-х кратная экономия по сравнению с магазинным продуктом!

Подарок 22 Легкий способ приготовить ким чи

 Вы любите острое? Чтобы быть стройной и здоровой иногда позволять себе острую пищу - только во благо! Например, когда ешь свинину с красным перцем, жир практически не усваивается!!!

 пошаговый рецепт приготовления потрясающего корейского блюда;

 2 в 1: закуска и второе - делаем так!

 копеечные продукты - сплошная экономия!

Подарок 23 Как легко приготовить бисквит, чтобы он не осел + Варианты бисквитной выпечки

Бисквитное тесто - одно из немногих, которыми диетологи советуют иногда лакомиться стройнеющим. Раньше я пробовала печь его разными способами, но только этот получается всегда высоким и пышным. К тому же тесто готовится за 5 минут, а сам бисквит за 20!!!

безотказный способ приготовления бисквита;

секретные ингредиенты, делающие тесто пышным;

десерт за 35 минут!

варианты вкусной выпечки без хлопот

Подарок 24 Блюда, которые готовятся сами и хранятся неделю

 Полный холодильник не всегда означает уйму потраченных времени и денег. Я поделюсь с вами рецептами, на приготовление которых нужно совсем немного продуктов и времени. Делаются они ну просто на раз!

как при минимуме времени набить холодильник;

► что приготовить надолго;

 дешевые блюда, которые разнообразят рацион всей семьи

Подарок 25 Топ-7 моих любимых осенних закруток

Я тоже раньше думала, что консервирование - удел бабушек. Но поэкспериментировав поняла, что так можно запастись на зиму вкуснейшими стройными закусками и не только.

как заготовить осенние жиросжигающие овощи;

похудательное подспорье на всю зиму;

простые закуски и заготовки для основных блюд

+++

Подарок 26 Индивидуальный расчет: Сколько нужно калорий лично вам

Калории представляются вам монстрами, которые по ночам ушивают одежду? Серьезно? С ними можно легко подружиться и благостно худеть, если знать несколько правил.

как сделать, чтобы не калории управляли вами, а вы делали это и с легкостью снижали свой вес

как сделать индивидуальный рассчет калорийности пищи на день;

при какой калорийности каждого приема пищи вы точно будете худеть;

 сколько есть, чтобы не поправляться

Подарок 27 Ваш экстра-бонус! на каждый день.

Меню состоит из лифтиг-завтраков, лифтинг-обедов и лифтинг-ужинов. Кроме того, в меню есть лифтинг-десерты и лифтинг-напитки. :)

Обычная цена в каталоге - 1390 рублей, для пакета ПРЕМИУМ бесплатно

очень скоро с удивлением увидите черты юной девушки, улыбающейся вам в зеркале;

увидите глазами и ощутите под подушечками пальцев, какой упругой и бархатистой стала ваша кожа;

почувствуете, что у вас увеличилась подвижность суставов;

ощутите небывалый прилив сил;

 Подарок 28 Руководство по превращению в молодую красавицу

► Рецепты эффективных средств, значительно преображающих кожу (подтягивающих овал лица и разглаживающих морщины) в домашних условиях.

Как купить красоту за копейки.

А так же домашняя процедура для волос, дающая потрясающий объем, блеск и наполняющая силой;

малоизвестные секреты красоты.

 

Подарок 29 Уникальная подборка упражнений

быстро восстанавливает гибкость;

улучшает осанку;

дарит ощущение легкости.

 

Подарок 30 Мастер-класс по изготовлению ароматного антицеллюлитного мыла

с пошаговым описанием действий и фото вы не только научитесь делать мыло сами, но и овладеете общим принципом изготовления мыла из натуральных компонентов;

получите эффективное бьюти-средство и... освежитель на свою бельевую полку

 

 

Подарок 31 Цена плоского животика - одно упражнение

легкий и приятный способ обрести такой вот "пресик";

а еще... обмануть аппетит!

 

минимум времени принесет вам максимум результата!

 

Подарок 32 Тайны диетологии

 Вот о чем надо знать, чтобы стать и оставаться стройной! Странно, что об этом диетологи не спешат говорить! 

 какие низкокалорийные напитки провоцируют жор;

 что общего у слоящихся ногтей и полноты;

 почему чтобы похудеть нужно есть с удовольствием;

вот почему французы - большие любители багета, жирных сыров и жареного мяса остаются самыми худыми европейцами!

дюжина тайн, которые помогают худетьв разы легче!

 

Прислушайтесь к себе! Дайте волю своим мечтам о том, какой быть в этом отпуске! Представьте себя у кромки моря, трогающей пальчиками ног пенящуюся волну. Легкой и обворожительной, с подтянутым животиком и стройными бедрами, и, главное, чувствующей себя молодой и красивой! Заставьте эти 10 дней сработать на вас, а не против, когда есть готовое решение.

♦ ♦ ♦ ♦ ♦

 

Если просто сложить  стоимость всех составляющих пакета премиум программы экспресс снижения веса, то получится
 

10 790 рублей

Только сейчас, в первые дни доступа получите

"10 дней до моря: Пошаговая программа экспресс-похудения без голода"

Всего за

10 790 рублей

Внимание: растущая стоимость!

990 1090 рублей

(это сравнимо всего лишь с одним походом в кафе. Вопрос - сколько вы прибавите после него?)

Напомню, за эти небольшие по нынешним временам деньги вы приобретаете комплексную программу, позволяющую быстро избавиться от лишних кг к поездке в отпуск. И это без голода! Вы почувствуете, что стройность может быть и сытой, и безумно вкусной! А как сладок результ похудения - обретенное наконец стройное тело!!!  

И действовать нужно прямо сейчас! 

  Пакет  миниум Пакет оптимум Пакет премиум
10 дней до моря: Пошаговый план экспресс похудения без голода

Руководство "Как не поправиться в отпуске"

Отчет "Какие продукты  не стоит есть на голодный желудок, а какие настраивают его на правильную работу"
Очарование вашего образа
Легкий способ выбрать идеальный купальник
Как создать себе отпускное настроение
Как избавиться от натоптышей
Руководство "Как с помощью одного копеечного средства решить множество проблем с кожей и волосами"  
Подборка специальных перекусов, снижающих аппетит  
Топ-10 быстрых летних блюд для похудения  
Сборник рецептов "Итальянская кухня стройности"  

Секретная техника "Кулинарная магия"  
Домашние рецепты приготовления кофе  
Отчет "Баклажаны: советы и секреты"  
Подборка рецептов "Диетические соусы для пасты"  
Секреты приготовления идеальной пасты  
Мастер-класс "Приготовим лимончелло"  
Коллекция самых популярных рецептов мира  
Топ-3 лучших рецептов сырников  
Способы приготовления 14 лучших культовых тортов  
Сборник рецептов "Стройное меню на все сезоны"    
Мастер-класс "Творожный сыр: делаем дома!"    
Легкий способ приготовить ким чи    
Как просто приготовить бисквит    
Блюда, которые готовятсами и хранятся неделю    
Топ-7 моих любимых осенних закруток    
Индивидуальный расчет калорий    

Сборник "Лифтинг-меню"

   
Руководство по превращению в молодую красавицу    
Уникальная подборка упражнений    
МК по изготовлению ароматного антицеллюлитного мыла    
Цена плоского животика - одно упражнение    
Тайны диетологии    

Выберите ваш пакет с "10 дней до моря: Пошаговый план экспресспохудения без" голода и нажмите кнопку "Ok"

Далее оставьте ваши контакты, выберите пожалуйста на почту удобный вам способ оплаты и уже через короткое время (от 5 минут до нескольких дней, в зависимости от выбранного способа оплаты) получите программу экспресс снижения веса и ваши подарки.

Любой способ оплаты для любой страны мира!

2970р.

 1090р.

3990р.

1990р.

10790р.

3490р.

 

Конечно же вы получаете гарантию!

http://stilno.info/imige/02.1136.jpg

Вы можете потребовать  возврат стоимости комплексной программы "10 дней до моря: Пошаговый план экспресспохудения без голода" в течении 21 дня!

Без объяснения причин.

 

Сбросьте следы усталости и лишние килограммы, избавьтесь от волчьего аппетита с моей комплексной программой! Чуть-чуть прибавьте любви к себе.

 Скачайте программу на свой компьютер и ощутите, что счастливы!

А из отпуска обязательно привезите похожее фото! 

Полюбите новую облегченную версию себя!

Станьте еще более желанной для своего любимого и откройтесь новым удовольствиям, которые отнимал раньше лишний вес!

 

Сомневаетесь, что не сможете заставить себя работать над собой

 

 да у вас просто будет расписанное на каждый день меню со списком необходимых продуктов в таблице-напоминалке и перечень необходимых действий, которые сделают силуэт четким, а кожу помолодевшей; 

 вы столкнетесь только с одной проблемой на этой программе: вам сразу захочется попробовать приготовить сразу все блюда, такие заманчивые рецепты вы найдете в меню. . Даже не это важно, а то, как программа научит ваш организм в меру требовать от вас еды. И по объему, и по калорийности!

А еще... может

 Вам нужен знак свыше? Так вот он 

P.S. Бросьте задаваться риторическими вопросами "Смогу-не смогу". На них нет ответа.  И времени на них тоже нет. Просто мозг зависает и вы остаетесь на том же месте. В том же весе и возрасте, с тем же усталым лицом. И страдаете от этого дальше даже в отпуске, когда так хочется наслаждаться жизнью на полную. Сдвиньте проблему! Гарантированно увидеть себя постройневшей и похорошевшей уже через 10 дней - это реально!

P.S.S. Я знаю, как трудно взять себя в руки и работать над собой. И именно поэтому предлагаю вам готовое решение проблемы за короткий срок!

 

Давайте становиться стройнее,

 жить ярче, выглядеть моложе!!! Море ждет вас!