Тебя достало болтаться в чужом теле и таскать не себе  лишние кг?

Твоя экспресс-перезагрузкаразгони обмен веществ и измени свой размер за 16 дней

Интенсивный  тренинг с Людмилой Симиненко

за 16 дней мы  вместе перезапустим твой организм + настроим твой разум и твое тело на успешное жиросжигание 

 

Скорей бы уже начать перезагрузку! 

Когда погружашься с головой в пучину ежелдневных дел, о себе напрочь забываешь.

Похудательное настроение - редкий гость, про важные вещи забывать начинаешь...

У тебя тоже  что-то из этой оперы происходит?

Тогда я спешу на помощь!  

Потому что тебе, как и мне, точно нужна экспресс-перезагрузка!

Отличная штука, между прочим - я давно на себе практикую.

За пару недель (это оптимальный срок для такой экспресс-перезагрузки) ты как будто смазываешь все механизмы, перезагружаешь программу (теперь она  с уже более совершенными алгоритмами)  и твоя жизнь переходит на более высокий уровень.

Именно такую  экспресс-перезагрузку вы и начнем вместе со мной уже сегодня!  

Войти вместе со мной в поток, в котором мы будем сосредоточены на самом важном - на том, что действительно

             раскачивает обмен веществ

             Обеспечивает дефицит калорий без голода (непременное условие жиросжигания)  

             создает нужный настрой для того, чтобы по окончании перезагрузки  ты  не  "слилась" и продолжила идти к своей цели. 

 

Мои задания (досуп к ним вы будете получать на e-mail),  именно на это и будут нацелены. 

Никаких лишних деталей и ненужных подробностей! На этом этапе они бы  нас с вами  только отвлекали.

Максимальная концентрация на самом важном как раз и поможет нам войти в поток - в состояние когда организм, наше сознание и даже подсознание, - все подчиняется одной цели: запустить процесс жиросжигания и  настроиться на его поддержание в дальнейшем, чтобы стабилизировать вес, когда цель достигнута.

Будешь стройнеть и продолжать заниматься тем, что для тебя важно! 

Вместо того, чтобы с утра до вечера пытаться вникнуть в медицинские термины, считать очки, калории,  или рассчитывать мудреные индексы

 

 

Как разумный эгоизм поможет тебе похудеть?

Для меня важно, чтобы зарегистрировались на нашу экспресс-перезагрузку только те, что понимают меня с полуслова, кто  живет со мной на одной волне.

Ведь это будет и моя экспресс-перезагрузка. И мне нужна достойная компания.

   Не дадим  друг другу утонуть в болоте лишних кг  и сдаться на милость своему внутреннему Толстому!

 

Помните  эту историю с Чебурашкой и с  Крокодилом Геной? 

Когда они шли куда-то пешком и очень устали, Чебурашка предложил гениальное решение: "Гена, давай я понесу чемодан, а ты понесешь меня"

 

На первый взгляд, абсурдное предложение. А на   самом деле - гениальное!  

И Чебурашке хорошо и удобно. И Крокодил Гена может идти быстрее, потому что ему не надо ждать, пока Чебурашка будет семенить рядом. Так вместе они быcтрее придут к цели.

 

Вот так  и в нашей с вами экспресс-перезагрузке. Помогая вам своим опытом и умением объяснять и вдохновлять, я и себе помогу перезагрузиться перед началом осени

 

Как будет проходить твоя перезагрузка?

Главной особенностью нашей  с вами экспресс-перезагрузки будет максимальная концентрация на двух вещах:

    на том, что дает наилучший результат при минимальных затратах времени и усилий.

           на выстраивании и встраивании в ваш день шаблона ежедневных похудательных действий (шаблон рабочего дня и шаблон выходного дня).

 

А первый результат ты сможешь увидеть в зеркале уже через 4-5 дней после начала перзагрузки!

Даже если до этого месяцами, а то и годами  вес был неизменным! Потому что мы с вами по ходу отработаем еще и технику преодоления весового плато.

 

 

Для кого экспресс-перезагрузка будет наиболее эффективна?

 Вы только  сейчас подошли к пониманию того,  что похудеть для вас - не просто желание - необходимость, а игры с диетами не имеют смысла? 

 Экспресс-перезагрузка для вас будет скорым и одновременно постепенным погружением в новую  реальность.  

Каждый день я буду помогать вам открывать  новую грань стройной жизни.

Вы увидите,  как  элементарные перемены на вашей тарелке, В ВАШЕМ РАСПОРЯДКЕ ДНЯ И В ВАШИХ МЫСЛЯХ МОГУТ ТВОРИТЬ ЧУДЕСА. НАПРИМЕР, ТАКОЕ ЧУДО , КАК МИНУC 3-5 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ БЕЗ ГОЛОДА.

 

 Вы уже давно со мной,  знаете прекрасно, как худеть без голода,  и у вас это уже получается?

 Тогда  мы вполне можем опустить азы вкусно-легкого похудения и перейти сразу к тем приемам, которые помогают сдвинуть вес с мертвой точки. 

Самые важные и простые действия, которые дают максимальный результат! + Ментальная перезагрузка для тех, у кого начался откат и кто все чаще  подчиняется своему Толстому.

 

Правильное применение приемов, которые мы с вами будем использовать, гарантируют результат практически любому человеку,  у которого имеется  лишний вес.

А идеально это поможет

Тем, кто уже давно занимается нормализацией лишнего веса, и кто уже достиг ощутимых результатов именно благодаря умеренному и сбалансированному питанию. Но в последнее время вес перестал уходить.

Тем, кто уже понимает опасность и бесполезность полуголодных диет и решительно отказался от их использования. Теперь просто нужно овладеть техникой похудательного питания без голода. И разогнать обмен веществ.

Тем, у кого высокая мотивация  и есть готовность предпринимать определенные действия. Результат, который ты получишь за время перезагрузки, поможет остаться на правильном пути и уже в скором времени радоваться своему отражению в зеркале. Готовься покупать обновки!

Кому на экспресс-перезагрузке делать нечего?

1.Тем кто не готов ничего менять в своей жизни и все еще верит в сказки про работающие диеты или волшебные таблетки вроде ягод годжи или зеленого кофе.

Второго и последующего пунктов, пожалуй, не будет.

Вы стартуете прямо сейчас!

Опустим теорию! Практически в первого дня ты будешь знать, что и как тебе нужно делать, чтобы за 16 дней  похудеть больше, чем за предыдущие месяцы.

На каждый день будешь получать  чек-лист твоих действий на следующий день. 

Ты сможешь распечатать это чек-лист или загрузить его в телефон - и вперед!

Вопросы походу, если они будут возникать, будешь задавать на сайте. Обязательно отвечу максимально оперативно.

Для пакета "Оптимум" предусмотрена обратная детальная  связь по каждому чек-листу.

 

Про это миллион раз сказано, повторю еще раз: имеет значение только то, что ты делаешь регулярно, на постоянной основе. А не то, что  делаешь периодически, под настроение.

Поэтому главной моей задачей на этом тренинге будет помочь тебе  за эти 16 дней  встроить в свой день как можно больше посильных тебе действий, которые при  постоянстве принесут результат.

Постоянство в данном случае, конечно же, не синоним идеального рациона сплошь из "правильных" продуктов.  

 

В жизнь стройнеющего всегда есть место привычным удовольствиям. Мы не будем от них отказываться, мы просто расширим свои горизонты!

Как мы будем встраивать в распорядок твоего дня шаблон похудательных действий?

       Накануне каждого дня экспресс-перезагрузки   будешь получать от меня чек-лист на следующий день.

В нем будет расписано, что  имеет смысл делать  (не только по питанию!)  чтобы этот день стал для тебя по-настоящему похудательным.

Берете этот чек-лист с собой (распечатайте или в телефон загрузите) и просто ставьте галочки напротив того, что сделано. 

Конечно же,  это будут действия, которые не потребуют от тебя больших затрат времени (в большинстве своем просто обычные свои  действия будешь делать иначе).

 В начале, в середине и по завершению экспресс-перезагрузки вам будут доступны записи вебинаров ждя участников экспресс-перезагрузки.

С разбором "по косточкам" всех важных вопросов, сомнений и затыков.

 

Чек-листы будут в двух вариантах:

 Чек-листы для тех, кто только начинает "поворачиваться к себе лицом". То есть, на данный момент ваше питание в полном беспорядке, вес неуклонно увеличивается и вы именно сейчас дошли до своей точки невозврата, когда приходит понимание "Так жить нельзя, надо что-то менять".

 Чек-листы для тех, кто уже прошел определенный путь, много понимает о том, как снижать все и при это заботиться о своем здоровье, вот только в последнее время все больше зигзагов случается и от добавки сложнее становится отказаться. Или просто вес застыл и упорно не желает дальше снижаться.

Это очень разные ситуации, поэтому и подход для получении максимально возможного результата нужен разный!

 

  16 дней что будет длиться  твоя экспресс-перезагрузка - время достаточное. И для того, чтобы  ощутимый результат получить (минус размер, например). И для того, чтобы снять колодки со своих ног и продолжить путь к свое мечте куда более легкой походкой.

 

Посмотрите истории успеха участников моих тренингов и Буксира.

Они все когда-то начинали  с первого шага, с перезагрузки!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Татьяна Рюмина,  Новая Зеландия

Сейчас и вспомнить странно, какая я была толстая, неуклюжая и от этого очень в себе неуверенная. А болезней сколько было! На Буксир тогда решила записаться от отчаяния, потому что всю жизнь пыталась похудеть, испробовала, кажется, все диеты в мире, ничего не помогало, вес только увеличивался, и вот это Людмилино "худеем без диет и голода" пришлось очень по душе. Хотелось попробовать, а вдруг получится. И действительно, все получилось и даже гораздо лучше, чем я надеялась. Сбросила лишний вес (30 кг!), исчезла одышка, нормализовалось давление, перестали болеть суставы. Да что говорить, просто приятно, когда продавщица в магазине говорит: "Нет, эта куртка Вам велика будет, Вам 44-46-ой размер нужен, не больше"

    Казалось бы, чего хотела, того и добилась, зачем же опять на Буксир записываться? А вот зачем: у нас все время такая дружная, доброжелательная атмосфера, какой я в жизни не встречала. И посоветуют, если что не так, и утешат всегда, и скажут тебе, что ты умница и красавица. А это бывает так важно!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Алина Чайкова,  г. Вильнюс

Моя история очень простая, я как и все девочки на буксире всю свою сознательную жизнь борюсь с лишними кг... Мне сегодня 46 лет, 3 детей..Старшие -2 сыновей, 26,27 лет выросли, женились и живут самостоятельно. Со мной дочка-13.5 лет. Я родилась на Украине- Харьков. В 18 уехала в Литву, вышла замуж. Работаю на скорой помощи- фельдшером!!! Работу свою обожаю!!!

До 15 занималась балетом, была очень худенькой, но потом произошли гормональные изменения и стало ясно, что балет нужно оставить, в течении 3 месяцев, вес вырос на 10 кг, к 18 годам я весила 68 при росте 167, потом роды, один за другим и вес стал 75 кг...и тут начались бесконечные годы борьбы!!!! Я чемпион по диетам!!! Знаю все диеты Мира, испробовала на себе все!!! Был конечно результат, вес доходил до 65-68...удерживать удавалась 3 месяца, иногда год...последнии роды в 2003, вес вырос до 85 кг!!!

Ужас был такой, я чувствовала что меня несет!!!!

Слава Богу я нашла ваш сайт, Людмила, и поверила вам!!!! И у меня получилось!!! Я похудела без проблем, на 11 кг, у меня отличное настроение!!! Прекрасный капитан!!! У замечательная компания девочек!!! Умных!! Талантливых!! Веселых!!! Так всех полюбила!!! У меня появилась 2 семья!! Мне хочется со всеми общаться и дружить!!! Так здорово весь мир перед глазами!!! Всем посылаю свою любовь!!! И как пишет Людмила: " У вас все получится"!!! Главное верить и прислушиваться к советам!!! Всех люблю ваша Алина!!!

 

Татьяна Хомич,  г. Киев

Хочу сказать, что буксир стал для меня вдохновителем и главным мотиватором. Мало того, что я духовно обогащаюсь, общаясь с такими интересными людьми, так ещё и физическая польза.

За последнее время я начала делать зарядку, подружилась с дыхательной гимнастикой и, буквально на днях, начитавшись ваших комментов, откопала свой обруч...

Ремешок на днях ещё на одну дырочку передвинула. Сделала ревизию в шкафу и без зазрения совести отдала подругам огроменный пакет вещей, с которых я "выросла". 

Уже минус 24 кг!

 

 

А вот история Саши в тексте: 

Александра Лыга,  г. Киев

Всем привет !
Меня зовут Александра, мне 58 лет, живу в Киеве.
Пенсионерка, бабушка троих внуков.

Года 2 я получала, и иногда читала, рассылки Людмилы Симиненко. Меня давно волновал вопрос похудения. Но я, в основном, прибегала к диетам.

Их так много… Результат некоторые, конечно, давали, только все временно и постоянно хотелось есть. Через некоторое время вес восстанавливался снова, иногда еще добавлялись килограммы.
А мне очень нравится хорошо выглядеть, видеть восхищенные взгляды окружающих, чувствовать легкость в теле.

А на шопинг когда пойдешь! Уже не думаешь, куда же спрятать этот выпирающий живот, с которого складками свисает жирок и «бедра-галифе», которые не спрячешь ни под какой одеждой.

И вот я решилась и зарегистрировалась на Буксир. С первого дня мне все здесь понравилось, покорила атмосфера : и то, как Людмила дает задания, своевременно целый день контролирует наши отзывы и тут же дает подсказки, мы получаем много очень ценной информации, которую сам не соберешь. И все это забирает у меня очень мало времени. Я работаю, кушаю целый день и ,как будто бы между прочим, худею.

Все это поначалу казалось мне на уровне фантастики.
Но этот метод действительно работает ! И очень легко !

Сейчас заканчивается мой 5 месяц использования похудательной методики Людмилы Симиненко.

И вот мои результаты : 01.04.2016 22.08.2016 Результат
Мой вес в кг 70.1    58    - 12.1 кг
Окружность талии 86 72 - 14 см
Окружность бедер 110 99 - 11 см
Окружность груди 98 88 - 10 см

Размер одежды 48-50  44 минус 2-3 разм.

Сейчас я достигла желаемого результата, хотя теперь у меня появилось желание сбросить еще пару килограммчиков. Но Буксир я бросать не собираюсь. Я уже не представляю, как жить без моей виртуальной семьи со всех уголков земли.

Ведь Буксир, во главе с нашим Капитаном Людмилой, помогает мне удержать мотивацию и соответственно свой вес. Здесь я каждый день получаю новые знания, поддержку и понимание. Меня окружают все единомышленники и друзья. Поэтому мне комфортно и легко.К тому же и здоровье мое значительно улучшилось, стабилизировалось кровяное давление. А это ,я считаю, самое огромное достижение!

Поэтому я всем желаю поймать похудательное настроение, быть легкими, стройными и здоровыми.
Всем удачи !!!

 

Что же вам даст Экспресс-перезагрузка?

 вы завладеете простой и  наглядной техникой похудательного питания. И  именно эта техника делает избавление от лишних кг всего лишь делом времени, а не сплошным мучением для себя и для ваших близких;

 вы увидите себя в зеркале новой - стройной и легкой. И пусть другие нашептывают, что это невозможно, что вам помешают возраст или гены. Пусть они увидят, как ошибались; 

 вы поразитесь, сколько скрытой энергии вырвется из вас наружу и насколько проще вам станет жить! Лишний вес не просто портит вашу фигуру - он буквально прибивает вас к земле.

Скажете, это всего лишь слова и пустые мечты?

Почитайте вот это письмо, которое я получила от своей читательницы Мирославы. Это история может показаться слишком сказочной, но жизнь бывает действительно похожа на сказку, если сделать эту самую сказку своими руками!  Как в любом непричесанном тексте, в этом письме есть опечатки - я не стала их исправлять. Суть не в них, а в том, что чудеса случаются. :)

Вы спасли меня во второй раз!

Здравствуйте Людмила! Хочу Вам сказать огромное спасибо! Вы меня спасли второй раз! Всё по порядку.

На ваши рассылки я подписалась давно . У меня была жуткая депрессия: от меня ушёл муж и я ни один год всё это переживала . скажем заедала. Когда очнулась о ужас 80 кг. В принципе я ни когда не страдала полнотой .Всегда занималась спортом.даже после родов (хоть и было кесарево сечение ) я пошла на шейпинг уже после 4 месяцев. И вот в 30 лет я осталась одна с ребёнком .да ещё в коммуналке . И моё обжорство длилось несколько лет. Когда я начала питаться по Вашим советам и книгам,Всё поменялось я стала той Мирославой какой и была, даже ещё лучше .

Я полюбила себя ,воспитала дочь спортсменку и Отличницу ,сделала классную карьеру. И после 10 лет одиночества вышла замуж .Мой муж младше на 13 лет .Мы уже 5 лет вместе.Всё было хорошо,пока у меня не обнаружили миому матки. Я сделала операцию .после меня подсадили на гормоны и ужас почти 95 кг.Опять депрессия и всё такое. Мне очень повезло с моим мужем . Он то и открыл ваши рассылки которые я не читала уже год.

Хорошо я их не удаляла. Я сидела до ночи и опять штудировала ваши рассылки и книги.И что-то сдвинулась. Но не совсем,как хотелось бы.я поняла что я мало пью воды и ем мало фруктов.Я питаюсь скажем как мне казалось уж очень правильно. Ни булок, ни сладкого. Очень обожаю овощи и зелень ,особенно рукколу (её сама летом аж две грядки сажу на даче ) .Люблю брокколи цветную капусту .кабачки баклажаны , меня друзья все зовут"травоядная".И тут меня отпускают в отпуск и мы оказались в Раю это ТАЙЛАНД,о.Пхукет. Вот там я целый месяц ела фрукты морепродукты . Всё время читала ваши письма и книги.Вес прям таял. У меня такой адреналин .что я мужу сказала что я не хочу валятся на пляжах я хочу двигатсья. В итоге мы побывали где -то больше 10 всяких разных островах. Где останавливались , были всякие развлечения дискотеки . Н этих развлекаловках очень много мужчин на меня обращали внимания .Муж очень ревновал (мне 43 ему30)Сейчас мы уже месяц как дома .

У нас холодно живём мы в Новосибирске.Но меня всё равно лето в душе Большое Вам спасибо! Да я много написала ,но хочется всё писать и писать как всё хорошо!Спасибо Вам ЛЮДМИЛА!

 

Я видела фото Мирославы в соцсети (публиковать его здесь без согласия автора письма я не могу). Она потрясающе выглядит. Никогда не поверишь, что недавно эта молодая стройная леди весила 95. А вот в то, что у нее молодой муж, глядя на Мирославу поверить легко! :)

Я и сама когда-то не верила, что мои постоянные игры с весом  (15 кг туда, 15 кг сюда) можно оставить в прошлом навсегда. 

А потом просто ПОВЕРИЛА в то, что есть вещи, которые работают всегда, и что против  физиологии не попрешь, и научилась ПРИМЕНЯТЬ свои знания о легком и вкусном похудении. Вместо того, чтобы метаться от одного "волшебного" способа похудеть к другому. И получилось то, что получилось:

Статьи в прессе:

.

А это моя фото-история:

1992-2005 года

Мне 37 лет

Мне 38 лет

Мне 41

 

 

А вот то самое фото, которое стало для меня "последней каплей". У меня прямо холодок по спине пробежал, когда его увидела.

Не девушка 35 лет отроду, а снежный человек какой-то.
 
Знаете, почему снимок оказался таким действенным?
 
Муж снял меня на "скрытую камеру"  - я не принимала удачную позу, не втягивала живот - я просто выглядела так, как тогда выглядела.
 
И мне это совершенно не понравилось.
Ну и что, что я кормящая мать?  Два месяца уже ребенку, а я все в той же поре, что и сразу после его рождения.

Я такой (по моим меркам необъятной) два раза в жизни была. В первый раз - в 21 год, еще студенткой. 

А самое стройное мое время - после выпускного в школе - 57 кг.  Вот туда мне всем сердцем и захотелось вернуться..

В те ощущения свое стройного тела, в те ощущения легкости и всемогущества. 

Я по-настоящему этого ЗАХОТЕЛА - это и было главным для начала. 

 

Через полгода после того как был сделан тот снимок, я похудела уже на первые 10 кг, а потом был сделан вот этот снимок:

Да, верно: скинуть 22 кг  у меня не за месяц получилось, а за год. Только вот если бы я не "отрезвилась"  тогда, не начала действовать с ПЕРВОГО шага, так и бы и носила сейчас размер XL вместо моей любимой S-ки

Твоя экспресс-перезагрузка вместе со мной начнется прямо сейчас!

Если, конечно, ты свой этап "отрезвления" уже прошла.

Фигура мечты - уже скоро твоя!

А теперь представь, что ты тоже теперь знаешь, как пройти этот путь. И от знания и мечтаний - перейдешь прямо к делу.

Вместо того, чтобы отчаиваться и ломать голову, как же похудеть, ты увидишь долгожданный минус на весах уже через пару дней!

Теперь твой вес уходит стабильно и если временами стрелка отклоняется вправо, ты уже знаешь, что с этим делать и как повернуть ее движение в нужное направление. Просто берешь - и делаешь.

Если в тебе 15-20 лишних килограммов, как только раскачаешь обмен веществ и научишься (с помощью чек-листов) обеспечивать дефицит калорий без мук голода, вес будет стабильно уходить в количестве 3-5 кг в месяц (от слишком быстрого похудения тебя убережет природа).

Уже скоро месяцев ни у кого язык не повернется назвать тебя толстой.

Если лишнего веса больше, темп похудения, особенно в первые месяцы, будет выше. Всего два-три месяца - и можно смело менять гардероб. Долой балохоны!

При чисто символическом излишке 2-3 кг - 2-4-х недель вполне хватит для того, чтобы влезть, наконец, в свое свадебное платье.

 

Что получается? Чтобы как можно скорее сдвинуть вес с мертвой точки и стать стройной, тебе нужно не самоистязанием заниматься, а просто использовать правильную технику похудения и преодоления весового плато с помощью активизации обмен веществ и задействования всех рычагов. Само собой - без голода и таблеток.

Кстати, именно эту успешную технику мы осваивали в ходе специального тренинга «Экспресс-похудение за 14 дней». Результаты у участников были даже лучше, чем я ожидала!

Многие из, тех, кто тогда записался тогда на тренинг, написали мне, что уже два-три месяца топчутся на одном месте. И чтобы не предпринимали – вес не уходил.

А после применения этой техники - ушел, как миленький! Наша рекордсменка Валерия умудрилась за две недели почти 4 килограмма «сдвинуть». И у меня самой полтора кг ушли, не оставив адреса – так что, сразу после тренинга я отправилась в свой морской отпуск в идеальной пляжной форме.


Разумный вариант – вместо того, чтобы продолжать опасные эксперименты над собой, ты можешь прямо сейчас воспользоваться нашей экспресс-перезагрузкой.

Она и  для экспресс-похудения сработает (скажем, перед важным для тебя событием). И  выручит тебя в любой ситуации, когда потеря веса вдруг остановилась (сколько бы тебе еще не осталось скинуть кг до фигуры своей мечты

 

Иными словами – это техника на все времена. Техника многоразового использования. Стоит тебе один раз ее освоить – и считай, любые  проблемы с весом  для тебя остались в прошлом.

А если случится  у тебя в будущем  затяжной отпуск по системе «все включено», беременность, климакс или еще какие жизненные обстоятельства,  добавившие тебе пару-тройку килограммов?..

Не вопрос! Техника преодоления весового плато решит эту проблему самое большее – за месяц.

 

 

16 дней, которые перезагрузят ваш разум и ваше тело

Я не буду перегружать вас ненужными подробностями и забрасывать заданиями: один день - один фокус!

 

День первый

graphic elementНачинаем с правильного настроя и фокуса: с этого дня вам не нужно будет уговаривать себя   каждое утро    вставать и действовать. Вы будете ложиться спать с мыслью:  скорей бы утро! 

Бонус: простой прием, который поможет вам поддерживать в себе мотивацию на протяжении всего дня.
 
 

День второй

graphic element Отработка правильного начала дня! Теперь утро будет настраивать весь твой день на стройный лад!

Бонус: специальный отчет "Твое магическое утро".
 
 

День третий

graphic element Акцент на главное условие похудения. Если про него забывать, все усилия окажутся тщетны.

Бонус: 9 способов  с легкостью отказаться от лишней еды - даже если она будет безумно вкусная!
 
 

День четвертый

graphic elementЗаводим мотор! Берем на вооружение 3 самых главных способа активизировать обмен веществ

Бонус: 3 "пятиминутки" для экспресс-сжигания калорий и поддержания тонуса

 
 

День пятый

graphic elementПодливаем бензинчик!  5 Добавок в рацион, которые помогут ускоренно сжигать лишний вес.

Спец.отчет "Как разогнать обмен веществ"

 
 

День шестой

graphic elementОтработка 5 основных техник жиросжигания, их запуск.   Я предупреждала, что это будет настоящая перезагрузка     

Бонус: 5 самых вкусных способов усилить жиросжигание.

 
 
 

День первый, 18 апреля.

graphic elementРазгон вашей мотивации до уровня «не могу иначе»: с этого дня вам не нужно будет уговаривать себя каждое утро вставать и действовать. Вы будете ложиться спать с мыслью: скорей бы утро! 

graphic elementПолучение и начало применения основной схемы похудательного питания. Загрузите ее в свой мобильный или распечатайте - и всегда держите при себе как шпаргалку.

Бонус: самые похудательные специи и ароматы помогут вам сохранять энергию и поддерживать нужный уровень обмен веществ в течении всего                    дня!
 

День седьмой

graphic elementОтработка техники «Легкий вечер» - разбираемся с тем, как избегать систематического вечернего переедания.

Бонус: Как справляться с соблазнами у себя дома.

 
 

День восьмой

graphic elementПодключаем тяжелую артиллерию – начинаем в полной мере использовать самый лучший  катализатор (ускоритель)                                          похудения.

Бонус: 4 схемы максимального жиросжигания за 20 минут
 
 

День девятый

graphic elementУчимся правильно преодолевать кризисы и справляться со срывами-зигзагами. Игры с весом закончатся, как только                                             вы поймете, как это нужно делать,                     

Бонус: 7 способов  спастись от зигзага
 
 

День десятый

graphic elementДобавим вкуса!  Найдем место в твоей программе похудения для привычных удовольствий.

Бонус: 7 способов нейтрализовать сладкое и сделать его своим союзником на пути к стройности!
 
 
 

День 11-й

graphic elementДобавляем изюминку в твой день: и худеть будет помогать, и в карьере и в личной жизни продвинет! 

Бонус: 17 способов сместить еде с пьедестала
 
 

День 12-й

graphic element Акцент на строительстве твоей фигуры.   Чтобы быть стройной ланью, а не тощей коровой

Бонус: домашний комплекс упражнения для максимально быстрого преображения
 
 

День 13-й

graphic element Находим стержень   твоего стройного дня .   Без него  следовать своему плану строности в разу труднее! 

Бонус: Отдыхаем с теми, кого любим. Едим то, что нам нравится. И худеем! :)
 
 

День 14-й

graphic element Отрабатываем  главный прием, спасающий от переедания. Овладев им виртуозно, навсегда забудешь о том, что такое лишний вес.

Бонус: Топ-10 летних блюд

 
 

День 15-й

graphic element Выберешь оптимальный для себя способ поддерживать свое похудательное настроение. 

Бонус: Мотивирующее видео

 
 

День 16-й

graphic elementПравильно ставим цели для продолжения похудения, их запуск.  И составляем пан!

Бонус:   Твои рабочие шаблоны чек-листов на будний и выход

 

 

Помнишь этот секрет действительно успешного похудения?

Во-первых, "это" (разумное похудательное питание) работает.  Смогла же я после десятка временных похуданий на 10-12 кг закончить столь  масштабные игры со своим весом и похудеть на 22 кг СТАБИЛЬНО?  Смогла. И тысячи моих последователей смогли. Это просто факт.

Во-вторых, удача к этому отношения не имеет. Избавление от лишнего веса – это всего лишь дело техники. Причем, дело ПРАВИЛЬНОЙ техники.

Ну, представь. Если бы ты начала прыгать в длину и попыталась поставить рекорд, совершенно игнорируя технику прыжка. Ту самую технику, которую отрабатывали и шлифовали целые поколения спортсменов. А ты, вместо того, чтобы воспользоваться проверенной техникой, решила изобрести что-то свое. Как думаешь, далеко ты прыгнешь?

Конечно, бывают случаи революционных открытий - в том числе и в случае с техникой спортсменов. Однако, такое случается раз в 100 лет, а то и реже.

Как правило, именно отработанная техника + упорные тренировки практически гарантируют прыжок на большую высоту и на большое расстояние. А без правильной техники и настойчивости победить весьма проблематично.

То же и с потерей веса. Если ты действуешь как тебе вздумается, или как подружка весом с центнер тебе нашептывает, стоит ли потом результату удивляться?

А вот подарки, которые вы получите уже как участник Экспресс-Перезагрузки

 

Подарок #1 - План преодоления весового плато

Сдвинь вес с мертвой точки

Специальный чек-лист  для выяснения причины весового плато и его преодоления.

Плюс – аудиозапись с моим детальным пояснением того, как с помощью этого чеклиста выяснить: какие  именно шаги принесут тебе в первые же дни прохождения программы и освоения техники наилучший результат.  Это будет именно та точка опоры, которая сдвинет с мертвой точки твой вес!

Обычная цена  790 рублей

Для участников Экспресс-перезагрузки - бесплатно!

Подарок #2 - "7 похудательных схем-меню"

Решают сразу несколько задач:

Помогут  вам разгрузиться и стать легче на 1-3 кг 

Помогут "раскочегарить" обмен веществ, чтобы и потом продолжать стройнеть.

Помогут вспомнить и закрепить основные приемы сытного и в то же время похудательного питания

Обычная цена 1990 рублей
Для участников экспресс-перезагрузки - бесплатно!

Подарок #3 - Специальный отчет "Как справляться с соблазнами"

Следуй своему плану легко

У Вас полно “соблазнителей” из числа коллег и родственников,
которые сбивают вас с настроя?
поборемся с этим так:
- почему люди специально предлагают стройнеющим
калорийную еду;
- правила, которые диктует любовь к себе;
- как сделать стройное меню захватывающе-вкусным;
- что говорить и чего не говорить «соблазнителям»;
- как есть «неполезные блюда»;
- секрет, который гарантирует стройность!

Обычная цена 390 рублей
Для участников экспресс-перезагрзки - бесплатно!

Подарок #4 - Спец.отчет "Твое магическое утро"
  

Поймай и держи!

Как начать день, чтобы не потерять правильный настрой? Что
делать, чтобы мечта о стройности начала воплощаться уже
сегодня?
- привычки, которые помогают утром обрести себя;
- что сделать, чтобы «надеть» на себя позитив;
- это придает уверенности в своих силах;
- утренняя «практическая магия», которая худеть помогает;
- 10 шагов, которые помогают проснуться и обрести твердую
уверенность в том, что процесс похудения – это класс!

Обычная цена 590 рублей
Для участников экспресс-перезагрузки - бесплатно!

Подарок #5 - Спец.отчет "Как убрать жир с живота"

Животик плоский и упругий!

Узнай как быстро побороться с этим безобразием
- после этого вы почувствуете, что у вас есть пресс и что
живот стал меньше уже через неделю!
- пассивное незаметное для окружающих упражнение,
которое заставляет худеть живот;
- блюда, от которых тает внутренний и подкожный жир;
- продукты - враги жира на животе;
- вкусная альтернатива надоевшему кефиру на ночь..
 
 

Обычная цена 570 рублей
Для участников экспресс-перезагрузки - бесплатно!

Подарок #6 - Самые эффективные способы разогнать ОВ 

Что нужно знать об обмене веществ, чтобы не толстеть и не болеть

- средства, которые не дают развиться грозе нашего
времени - диабету второго типа;
- топ способов разогнать метаболизм;
- доступный секретный рецепт для молодости кожи и
мышц всего в двух столовых ложках!

Обычная цена  790 рублей

Для участников Экспресс-перезагрузки - бесплатно!

Подарок #7 - Топ-10 летних блюд

Вкусное лето с пользой для фигуры

- что надо не забыть приготовить в этот сезон;
- полезные стройные блюда, дающие заряжающие
полезностями;
- удивительные блюда, необычные сочетания и просто
завораживающий вкус;
- еда, за которую дети «продадут» все неполезности!

Обычная цена 190 рублей
Для участников экспресс-перезагрузки - бесплатно!

 

 

 

Дополнительные выгоды +  подарки для пакетов "Оптимум" и "Эксклюзив"

 

   Обратная связь по каждому чек-листу

Индивидуальный разбор чек-листов через e-mail

Вы отправляете мне вечером ваш заполненный чек-лист по итогам дня.

 Вечером или Утром следующего дня вы получаете его с моим разбором и рекомендациями.

 

 5 недельных стройных меню с рецептами

Ваша вкусная шпаргалка!

Вы можете следовать им неукоснительно. Или использовать их как подсказку и руководство к действию. В любом случае, вы будете терять лишний вес, вкусно и без голода.

Чек-лист "Все приемы похудательного питания"

Всегда в форме на раз-два-три

Самые важные правила, которые гарантируют вашу стройность. Заглядывайте в этот чек-лист, чтобы не набирать лишнего. Даже когда вы питаетесь вне дома или в отпуске.

 

 

Дополнительные выгоды  +  подарки для пакета  "Эксклюзив"

 

 

  Две 40-минутные консультации по Skype

С глазу на глаз!

Расскажите мне подробно о том, как проходит ваш процесс похудения, вашу предысторию и возникающие сложности.

Помогу вам разработать комфортную для вас стратегию похудения, справиться с тем, что сбивает с пути и мешает идти к стройности максимально быстро.

Золотые правила непотолстения в отпуске

Отдыхай без довеска

Заполучив в свои руки этот мой специальный отчет ты поймешь, почему так важно прочитать и запомнить 12 золотых правил поведения в отпуске для тех, кто небезразличен к своей фигуре.

Марафон вкусной стройности
  

Сила продуктов - для стройности и здоровья

 Записи 3-х вебинаров + презентации 
 
  Дорожная карта стройности
 

 

 

Как попасть на экспресс-перезарузку?

Сделайте это прямо сейчас

Выбирайте ваш вариант участия, жмите на   и далее - следуйте инструкции

 

Что входит в ваш вариант экспресс-перезагрузки

 Стандарт

Оптимум

Эксклюзив

Доступ ко всем живым мероприятиям экспресс-перезагрузки (вебинары)                                    

Чек-листы на каждый день перезагрузки 

                                              
Запись всех живых мероприятий экспресс-перезагрузки                                     
7 похудательных схем меню                                    
План преодоления весового плато (чек-лист с подробным аудио-разбором)                                    
Спецотчет "Как справляться с соблазнами! new                                      
Спецотчет "Как убрать жир с живота"new                                     
Спецотчет "Все способы разогнать обмен веществ" new                                      
Спецотчет "Магическое утро" new                                     
Топ-10 похудательных блюд лета new                                      
  Обратная связь по каждому чек-листу с коррекцией (индивидуально, через e-mail)                          
5  НЕДЕЛЬНЫХ стройных меню с рецептами                        
Чек-лист "Все приемы похудательного питания"                        
Золотые правила непотолстения в отпуске                
Записи трех вебинаров Марафона вкусной стройности (как использовать силу продуктов для стройности и здоровья) + дорожная карта стройности                
  Две 40-минутные скайп-консультации по 40 минут                

Выберите ваш вариант участия в экспресс-перeзагрузке и нажмите на кнопку "Ok" 

Далее оставьте ваши контакты, выберите удобный вам способ оплаты и оплатите счет.

Любой способ оплаты для любой страны мира!

4990р.

 2990р. 

6990 

4990р.

13990 

10990р.

   

 

На любой вопрос по оплате и получению доступа получите ответ в моей службе поддержки (с 10.00 до 22.00 по московскому времени):

 

8-800-333-01-92 (бесплатный звонок для жителей России)

+7(495) 646-01-92 (звонок из любой страны мира)

 

Специальная добавка, которая сделает экспресс-перезагрузку еще эффективнее

Важно! Я лично помогу тебе стать стройной!

Конечно же,  проходить эту программу  ты будешь при моей поддержке.

Помимо чек-листа с планом на день (будешь получать его на почту), в письме будет и ссылка на страницу очередного дня нашей экспресс-перезагрузки.  Там ты сможешь задать мне любой вопрос!  

 

Мою школу похудения с 2006 года прошли тысячи людей.

Вот только несколько историй

Моя история началась с момента получения первого письма от Людмилы Симиненко. 

Первая фотография, так называемая «ДО» была сделана в июле 2008 года. На тот момент при росте 164 см мой вес составлял 68-69 кг. После постепенного «приручения аппетита»,

а иначе этот волшебный способ не назовешь, мой вес сначала перестал расти, а потом постепенно пошел на убыль.

В общем, аппетит был приучен!! А вес к марту 2011 года составил 58 кг. Вчера вечером весы показали 56,9 кг. Думаю, цифра 54 удовлетворит меня окончательно! :)

 

Я худею ровно год, от меня убежали 19 кг.

Начиналось всё после новогодних праздников 2011, кода встала на весы и ужаснулось, а моё отображение в зеркале стало меня доставать до слёз.Села за комп и случайно попалась мне ссылка Людмилы Симиненко.

Я не думая подписалась.Стала правильно питаться, занялась спортом.результат заметила через пару месяцев, когда одела джинсы с застёгнутой молнией. Вес мой и сейчас потихоньку уходит.Так как питаться правильно я уже привыкла, и не считаю, что я сижу на диете. Такое ощущение, что из тётки снова превратилась в девушку! Чувствую себя просто чудесно, я летаю!!!

 

Зовут меня Екатерина, мне сейчас 36 лет. 6 лет назад я весила 60 кг. при росте 174 см., но после череды операций и лечения, я быстро набрала 30 кг. И в 2010 году весила 90 кг. Однажды посмотрев в зеркало, я ужаснулась, второй подбородок, складки, просто ужас, смотреть на себя не могла.

В ноябре 2011 года заказала полный комплект книг Людмилы Симиненко: Ветер перемен и Твоя революция, соответственно с бонусами. Я сразу взялась за информацию, к тому времени я уже скинула 6 кг. Информация была мне очень интересна, причем бонусы помогли также, я много стала читать о развитии личности, о работе над собой, не только в похудательном плане, но и в остальных частях моей жизни.

Окружающие стали говорить, что я сильно похудела и стала мягче как человек, я стала намного дисциплинированнее. Каждое утро у меня начинается с зарядки и чтения рассылки Людмилы. Я приобрела кухонные весы, пароварку и в моем холодильнике только правильные продукты, много овощей и фруктов, в рационе появилось множество разнообразных блюд.

Сейчас я вешу 80 кг. 

10 кг за год с небольшим, я считаю - это большой успех. Быстро худеть - у меня и не было такой задачи, ведь с возрастом кожа становится менее эластичной и поэтому быстрое похудение не для меня. Я сменила гардероб и 54 размер на 50.

 

Кликни здесь, чтобы оставить в прошлом свой лишний вес

 

P.S. Ты заслуживаешь знать правду о том, как сдвинуть свой вес с мертвой точки и надежно избавиться от лишнего веса. Ты заслуживаешь победы после всех усилий, которые ты предпринимала для того чтобы стать стройной. И экспресс-перезагрузка - то, что надо тебе для быстрого стара!

P.P.S. Помни, что тысячи женщин и мужчин потеряли вес, просто используя испытанные мной техники, которые я тебе передам. И ты можешь оказаться в их числе! Ты тоже, как и они, можешь стать стройной, если начнешь действовать прямо сейчас!! 

Прочь сомнения, пришло время действовать!

P.P.P.P.S. -  Я использую только самые надежные, сертифицированные системы обработки платежей! Я не получаю номера кредитных карт или доступы к электронным кошелькам!  Если у тебя будут вопросы по оформлению счета и оплате, звони в колл-центр или оставляй свое сообщения в чате. Оставь свой номер телефона в чате онлайн-консультанта и тебе позвонят!

P.P.P.P.P.S. Позволь сказать еще кое-что. Если ты хоть раз хотела измениться и стать стройной, сейчас лучшая возможность для тебя! Просто сделай это!


Только гарантированный результат!

Как только платеж будет обработан (надежные системы обработки платежей!), специальное письмо со ссылками окажется в твоем почтовом ящике. При оплате картой и системами Интернет-платежей это займет несколько минут! Доступны и любые другие способы оплаты - в том числе сбербанк, почта и заказ получения диска наложенным платежом.

how-to-lose-weight-credit-image

 

 Начни с экспресс-перезагрузки, чтобы  убрать свой лишний вес легко, вкусно и навсегда!

 

Кликни здесь, чтобы скачать немедленно все подарки и начать свою экспресс-перезагрузку