Получите 7 уроков стройности!

Вы будете худеть, не истязая себя голодным диетами и не потея часами в спортзале
Вы разгоните свой обмен веществ с помощью 12 простых приемов и будете сжигать лишние кг даже ночью
За 7 дней вы увидите на весах первый минус на весах и поймете как продожать до нужного вам результата
Специальная методика похудения без силы воли позволит вам обрести фигуру мечты даже без отказа от любимых вкусностей

Людмила Симиненко журналист, автор методики похудения без силы воли, тренер по стройному образу жизни

Если вы хоть раз пытались сбросить ненавистные килограммы, то знаете: похудение дело не одного дня.

Час за часом, день за днём, месяц за месяцем вы будете делать то, что вам не нравится: отказываться от вкусной еды, после работы бежать в спортзал, сидеть на праздниках как “бедный родственник” или испытывать чувство вины за каждый съеденный кусочек торта.

Мои уроки содержат в себе маленькие полезные привычки и работающие психологические приемы.
Они станут прочным фундаментом для вашего похудения. Или, правильнее сказать, для построения вашей стройной фигуры, потому что похудение - это конечный процесс, а ваша стройная фигура - то что останется, даже когда вы закончите худеть.

Для того чтобы в очередной раз не ставить вас перед лицом резких перемен в жизни, уроки будут приходить по одному в день. Т.е. последний урок вы начнете использовать когда первые 2-3 кг (или 2-3 см в талии) уже уйдут.

Первые результаты похудения - будут для вас дополнительной приятной мотивацией продолжать идти к стройности.

Альфа и омега похудения и поддержания себя в форме - питание. Делаем первые шаги к похудательному режиму: приводим в порядок периодичность приема пищи и узнаем какой из них самый важный!

Кстати, холодильник на замок запирать не нужно! Потому что есть таки придётся :)

+ все способы активизации обмена веществ. Большинство из них не потребуют дополнительно выделять время.

Когда-то давно я очень удивилась, узнав что вокруг этого правила похудения возникают споры.

Применяя только одно это правило, не меняя больше ничего в своей жизни, можно гарантированно скинуть несколько килограммов без усилий.

Единственная проблема, с которой вы можете столкнуться - регулярность изпользования этого приемаю

Поэтому я дам вам 4 проверенных приёма, как делать ЭТО регулярно и продолжать успешно худеть.

В начале похудения вам может казаться, что с соблазнами
будет справиться легко. Допустим у вас железная сила воли и так оно и есть.

А вот тем, у кого силы воли не хватает - вестма кстати мои подсказки из этого урока.

+ Очень классный прием, который поможет ва регулировать свои порции без подсчета калорий.

Прошло уже 5 дней и из простых коротеньких советов начала образовываться система, первые результаты действия которой вы уже увидите на весах.

Посмотрите сколько всего вы уже изменили в своём рационе и своих привычках!

В шестом уроке я поделюсь с вами своей схемой питания, которая позволяет мне держать свои 58-60 кг (мой идеальный вес) на протяжении более чем 10 лет. Без мучений и даже в удовольствие.

Почему стройные стройнеют, а полные полнеют? Учтем основной психологический момент.

Первый цикл похудения закончен, фундамент готов - вы уже официально стройнеющий человек и распрощались с первыми 2-3 кг. Нужно двигаться дальше.

В этом уроке настраиваемся на развитие достигнутых результатов и вообще на всю похудательную жизнь.

Делаю эти уроки ещё эффективнее! Добавляю примеры рецептов похудательной еды, от салатов до выпечки. Эти рецепты применяют мои читатели и успешно сбрасывают вес.

Рецепты от обычных людей, не содержат “журнальные” ингредиенты в стиле “печень синего кита” или “цветок папоротника”.

Каждый из этих рецептов вы сможете применить на своей кухне!

Вам не нужно будет есть то, что вы есть не хотите!

Все мы живём в разных условиях и имеем разные привычки.

Вы привыкли заедать стресс, мучаетесь вечерним “жором”, или живете в семье где много мужчин и ваш соблазн - это “мужская” еда?

Возможно, вам мешает “толстая” наследственность, больные суставы или проблемы с опорно-двигательным аппаратом?

Это лишь некоторые из тех проблем, с которыми сталкивались мы с моими ученивками.

Решать все проблемы, мешающие похудению одинаково и прописывать всем одно меню-диеты- невозможно!

Конкретная проблема - конкретное решение! Я помогу ва планировать своё похудение по себя и вес гарантированно уйдёт - будь то 4, 24 или 44 кг! Сколько вам надо?

Постепенное замещение "толстых привычек “стройными”

Вы же помните, что спортсменам помогает выглядеть стройными их любимый образ жизни?

Создайте и себе те же условия!

Нет, не меняйте кардинально свой образ жизни за неделю.

Еодкорректируйте в сторону стройности уже имеющийся у вас привычки.

Я гарантирую: даже работая в ресторане, можно похудеть, если применять мои лучшие похудательные секреты.

Эмоциональная поддержка и мотивация

Пожалуй, самаяважная составляющая вашего успеха.

Ведь если в вашем окружении вы - единственный человек с лишним весом, который с этим весом борется, то кто вас поддержит и поймет в полной мере?

Когда на вашем похудательном пути возникнут трудности и испытания - их гарантированно получится преодолеть, только имея поддержку понимающих людей.

Я всегда найду для вас правильные слова и самые нужные именно в этот момент советы.

Сидеть на диете и есть одни капустные листья. Да, это работает!

Килограммы уйдут.. - вместе со здоровьем. Да еще и нормальный обмен веществ помашет вам ручкой!

10 кг за месяц на такой "методе" - вполне реальная цифра. Вот только и вернутся они с такой же скоростью, как только вы прекратите пытать себя голодом.

По логике такого похудения человек должен ради фигуры морить себя голодом всю жизнь! Если расписать это на бумаге и без преуменьшений, выглядит абсурдно:

- Поголодай недолго и всё будет “ОК”, вес уйдёт!

- Недолго это сколько?

- До конца своих дней!

И темм не менее миллионы женщин и мужчин с упорством, достойным лучшего примения, садятся на полуголодные диеты раз за разом.

И в результате живут в помчтоянной борьбе с желанием съесть лишний кусочек вкусняшки. И чувствуют вину каждый раз, когда поддались соблазну.

Хватит истязать себя!!!
Не живите так,как вам не нравится жиь! А голодание и запрет любой вкусной еды вам не понравятся - 100% (если вам такое нравится - напишите мне и я публично извинюсь перед вами за свою самонадеянность). П

Причиной срыва при таком подходе чаще всего становится невыносимое желание пожить как раньше, хотя бы денёк (съесть хоть кусочек того, чего "низя".

И вот, вы вкусили “запретный плод”, вспомнили как раньше было вкусно, легко и хорошо... Тогда уже возвращаться к опостылевшей диете и вовсе нету сил.

В итоге - сброшенные килограммы возвращаются, запас силы воли исчерпан, начинать заново вы не можете ещё несколько месяцев. Всё время, потраченное на диету, вы отмучились зря. Битва проиграна...

Хорошая идея. Вот только если бы вы хотели и могли регулярно заниматься спортом, то уже давно бы занимались.

Простой вопрос: Почему фитнес-тренеры, кроссфитеры, танцоры или бодибилдеры посвящают всю жизнь своему спорту и добиваются в нем результатов?

Такой же простой ответ: они любят фитнес, бодибилдинг, кроссфит и т.д.

Конечно, я и сама одобряю тренировки. Они обязательно помогут вам сбросить вес.

За вычетом одной детали: вам поможет спорт, если вам хватит силы воли заниматься регулярно и усердно. Если ваш ритм жизни позволит это делать. И если... питаться при этом вы будете правильно (почти 100 процентов успеха в похудении - это питание!

Как думаете, сколько людей входит сразу в обе категории? А ещё лучше - пойдите в спортзал или на стадион и посмотрите, сколько там тренируется людей с избыточным весом или ожирением! Посмотрели? Не очень=то много.

Новичку с лишним весом, чтобы начать регулярно тренироваться и выдерживать спортивный режим, нужно гораздо больше волевых усилий, чем новичку без лишнего веса.

Не подумайте, я ЗА физические нагрузки! И своим ученикам рекомендую физическую активность. Только ту физическую активность, которая по силам лично вам, с учётом вашего ритма жизни и состояния здоровья.

Единственный, гарантированно работающий способ избавиться от лишнего веса навсегда - это заменить ваши толстые привчки на стройные!

Только это позволит и похудеть на автопилотеи легко удерживать достигнутый вес!

На одной силе характера, вам не продержаться всю жизнь, даже если вы будете использовать самые действенные методы похудения в мире.

Что вы выбираете?

Я учу людей, как пройти путь похудения до конца без железной силы воли.

Это основа моего метода, который помог сотням женщин сбросить вес и получить фигуру своей мечты.

Конечно, мой “Метод Людмилы Симиненко” состоит не из одного общего совета "меньше есть и больше двигаться".

Да, суть похудения такова. А суть метода - КАК меньше есть и больше двигаться С УДОВОЛЬСТВИЕМ и всю жизнь!

Подробнее вы узнаете как сбросить за год до 37 кг, после отзывов тех, кому это удалось.

Мария

Отправляю свой краткий отзыв! Только небольшая просьба: пожалуйста, измените имя, а то оно у меня довольно редкое, а фотографии слева я очень стесняюсь... Если что, пусть будет Мария, меня так крестили. Большое спасибо!

Вместе с Людмилой мы выявили мои слабые места - то, что именно мне мешает сбросить вес, и разработали план, что конкретно я делаю когда на меня находит приступ вечернего обжорства. Не буду врать, что я уже справилась с дурной привычкой на 100%. Но, даже когда (уже оооочень редко) я наедаюсь перед сном, я обнаруживаю что ем теперь совсем не то, что раньше. Да, перебарщиваю иногда с количеством, но тем не менее, вес неуклонно идет вниз.

Татьяна Хомич, г. Киев

За последнее время я начала делать зарядку, подружилась с дыхательной гимнастикой и, буквально на днях, начитавшись ваших комментов, откопала свой обруч...

Ремешок на днях ещё на одну дырочку передвинула. Сделала ревизию в шкафу и без зазрения совести отдала подругам огроменный пакет вещей, с которых я "выросла".

Уже минус 24 кг!

Елена

Здравствуйте, Людмила. Хочу похвастаться. Еще 8 месяцев назад, когда осознанно начала худеть, я весила 80 кг, сейчас - 53. Вот две фотографии, если кто не верит: после родов и буквально несколько месяцев спустя.

Мне совершенно не подходят разгрузочные дни и жесткие диеты - в тайне от себя съедаю больше, чем обычно... Нашла Вашу рассылку, стала готовить по предлагаемым рецептам...Результат - почти моментальный. За первый месяц ушло 5 кг без всяких страданий. Потому что, если очень хотелось, я позволяла себе грешный продукт. Но маленько.

Стали питься вкуснее, разнообразнее, интереснее. Не только я - вся семья. Муж похудел со 114 кг до 87, и даже не заметил, как это случилось. Помолодел, похорошел, девушки заглядываются. И здоровье у всей семьи стало лучше. Сейчас худеть уже незачем, мы позволяем себе и вареники, и драники, и даже шоколад. Если очень хочется. Просто уже не представляем, что можно это есть в прежних масштабах.

Килограммы почему-то продолжают отваливаться, очень медленно. Наверное, организм таки идет к своему идеальному весу. Рассылку Вашу продолжаю читать. На всякий случай. Чтобы не забывать золотых правил. Спасибо большое))

Мой мейл - leshik_k@bk.ru

Наталия Громова

Буквально за несколько дней организм привык к новому режиму питания и теперь уже его не заставишь съесть что-то не полезное, но вкусное. Он сопротивляется!!! И я стала чувствовать прилив сил и бодрости, ушла депрессия. На столе, в вазочке лежит шоколадное печенье, прохожу мимо...

Короче говоря, стала я теперь прислушиваться к своему организму и если он говорит: «Гадость!», значит мне это действительно не нужно сейчас. И не хочется.

Я стала разборчивей в еде. Постоянно «балую» свои организм тем, что ему действительно полезно, нужно и важно, точно так же как мы ухаживаем за кожей и «балуем» её кремами и масками, которые ей действительно полезны, а не размазываем по ней с удовольствием пирожное, мороженное, и тому подобные «вкусности».

И организм «отвечает» мне взаимностью в виде бодрости, хорошего самочувствия и естественно стройной фигуры (чувствую по одежде, похудела, хотя это так, неизбежный «побочный эффект», и для меня это сейчас второстепенно). И поняла я, наконец-то (лучше поздно, чем, никогда), что в этом и заключается смысл здорового питания, чтобы улучшить качество жизни, и не только в физическом но и в эмоциональном, духовном плане в первую очередь.

Похудение - не главный ваш герой

Согласитесь - жить ради сбрасывания веса, печальная участь.

Вы сами, ваши дети, внуки, ваше хобби или любимая работа - заслуживают внимания куда больше чем лишние килограммы.

Но и мириться с жиром нельзя!

Какой выход?

Я помогу вам начать (и продолжить) худеть на автопилоте.

Как научилась я, и научила за долгие годы сотни, тысччи женщин (мужчин, кстати, тоже).

Вы сами не заметите, как растворятся десятки лишних килограммов.

Перенимайте успешный опыт

Тут всё просто, не изобретаем велосипед, а регулируем под себя сиденье и руль на чужом.

Если вы видите, как похудела женщина похожая на вас, спросите у неё как.

У меня, за более чем 10 дет стройной жизни и практики обычения этому других, собрался опыт сотен побед над лишним весом, от разных людей.

Теперь на этой успешной почве, вырастают новые успешные результаты.

Это проверено лично мной. Я сама срывалась много раз и набирала сброшенные кг снова, пока полагалась только на силу воли.

Истории о героических подвигах и силе характера хорошо выглядят на слухх. Вот только быть главным героем таких историй не слишком комфортно.

Не полагайтесь на силу воли, худейте с удовольствием!

Легко сказать, а просто ли сделать? Вот и попробуйте!

Возможно вам результаты в 2-3 кг/неделю покажутся скромными, если сейчас ваш лишний вес слишком велик и
превышает 20 лишних кг.

Полностью согласна, вы правы - есть много способов похудеть за неделю быстрее.
Только если ваша цель не недельные результаты, а избавление от десятков килограммов жира на всю жизнь - то постарайтесь избежать стремительных рывков вначале.

Помните! На любые шоковые меры - ваш организм может ответить компенсацией. Врачи под этой компенсацией подразумевают заболевание. Если шок вашего организма вызван резкими перестроениями в питании (например голоданием) - компенсацией чаще всего бывает заболевание жледка или желудочно-кишечного тракта и восполения поджелудочной железы.

- мой метод строится на проверенных солидных методах. Ничего не делать и получить результат - так не выйдет. Мы с моими учениками компенсируем волевые усилия поддерживающими отношениями, подбором комфортных рецептов “под себя” и постепенным внедрением полезных привычек в свою жизнь.

- помогать людям побеждать их лишний вес, моя работа с 2006 года. Я занимаюсь только этим и должна вас предупредить, что моя работа, как и работа любого человека денег. Ведь я посвящаю поддержке учников всё своё время и зарабатывать по другому времени не остается. Зато наличие ценников компенсировано доступностью. Варианты нашего с вам взаимодестви есть на любой кошелёк. А бесплатная помощь в похудении,
как известно....

- практика показывает, что каждый худеет со своей скоростью. Но есть рекомендованные средние показатели комфортного похудения: 3-5 кг/мес - для людей с небольшим лишним весом, 6-7 кг/мес - при значительном лишнем весе. В любом случае главным мерилом для меня всегда остаётся сохранность результатов, а не скорость их достижения.

Рекомендованные ВОЗ и проверенные методики - безвредные для вашего здоровья. Никаких препаратов! БЕЗ “шокового” похудения и БЕЗ нагрузок!

Все мои идеи и рецепты основаны на научном, одобряемом медициной подходе. Никаких экспериментов с вашим здоровьем!

Наоборот, постепенное исключение “вредностей” из рациона и привычек, эмоциональная поддержка, открытие новых освежающих рецептов и как следствие избавление от лишнего веса - значительно улучшат ваше самочувствие.

Эффективность методов.

Я понимаю, что предыдущие неудачи на ниве похудения, возможно сделали из вас скептика.

Поэтому и даю вам свои 7 уроков похудения -бесплатно, чтобы вы сделали первый маленький шажок к идеальной фигуре и хорошему самочувствию и убедились в том что мой метод вам подходит.

Эффективная обратная связь.

Конечно, у меня много учеников и я не могу просто сесть и поболтать с каждым желающим.

Если же человек столкнулся с проблемой в своей борьбе с лишним весом или оказался в отчаянии от отсутствия результатов - я отвечу и помогу справиться с трудностями.

Письма я всегда просматриваю сама, хотя у меня и есть помощники, т.к. ваше похудение - главная цель моей работы. Боле 10 лет я посвятила помощи людям борющимся с лишним весом.

Первая пройденная преграда: проблемы со здоровьем - вес не снижается.

Действительно, проблемы со здоровьем могут стать серьезной преградой на пути похудения. Проблемы гормонального плана, проблемы опорно двигательного аппарата, проблемы с желудком, поджелудочной или кишечником и т.д.

В моей практике есть много примеров, когда люди внедряли несколько похудательных советов, те которые могли применять, и начинали сбрасывать вес.

Например Игорь, инвалид по опорно-двигательному смог сбросить 24,4 кг, на момент написания своего отзыва! Другим моим ученикам, имеющим свои болячки, помогает держать режим, рекомендованный врачом, мотивация от меня.

Так или иначе, я не доктор и не буду давать вам медицинских рекомендаций. Я просто даю поддержку тем, кто в ней нуждается. Добрым словом и проверенным годами советом.

Игорь С., 55 лет, Израиль

Зовут меня Игорь, мне недавно исполнилось 55 лет. В прошлом - ресторанный музыкант, так что " об выпить-закусить " знаю не понаслышке. Мы с женой начали худеть в середине апреля, мой вес тогда был 117,8 кг. при росте 167 см. Сейчас - 97,7. УРА!!!! И это только начало пути.

Сейчас я чувствую, как становлюсь другим человеком. Раньше моими главными соблазнителями были " беленькая ", сырокопченая колбаска и пр., сейчас - персики, черешня и т.п.
Я инвалид, ходить без костылей не могу, так что с фитнесом проблема, но стараюсь по возможности ходить в " своем темпе " да и вообще вести активный образ жизни. Таким я был еще недавно.

Очень хотелось пофастаца ", что у меня в общей сложности минус 25, но к сожалению не достиг. "Только" минс 24,400. Может быть завтра весы порадуют? Но это не главное. А главное - изменились взгляды, приоритеты, в общем - переоценка ценностей. Людмила, огромное Вам спасибо и низкий поклон.

Прекрасно понимаю почему вы можете сомневаться. Я сама становилась много раз жертвой срывов и возврата килограммов. К счастью, в результате мне удалось похудеть, не изнуряя себя экстремальными диетами и сохранить этот вес на годы. Я назвала это “Метод Людмилы Симиненко” - суть которого, подступиться к решению проблемы с разных сторон, не делая всю ставку на силу воли. Если вы совершите ошибку в чём-то одном (например, переедите на праздник), вас поддержит уже ставший привычним правильный повседневный рацион и провренные похудательные рецепты.

Весь мой метод стоит на мягком получении стройнящих привычек и ежедневной мотивации. А когда вы достигли своего результата в весе и чувствуете себя комфортно: пропало желание переедать или заедать стрессы, ушёл вечерний жор и т.д. - то вашему весу не от куда будет возвращаться, как это произошло у меня. Я сбросила 22 кг за год и сохраняю этот результат вот уже 11 лет.

Лишний вес у всех членов семьи, может сигнализировать, не только о предрасположенности к полноте, а и о “полных” семейных традициях в питании или организации отдыха. Кстати, для тех, кто как и я расположен к полноте, могу порекомендовать особенно обратить внимание на 12 способов разогнать обмен веществ подручными средствами. Их вы бесплатно получите в моём самом первом уроке стройности, уже через 5 минут после того как заполните форму из 2 пунктов на этой странице.

Позвольте сказать вам кое-что напоследок (на случай, если вы просто закроете эту страницу и не воспользуетесь моей помощью).

Вне зависимости от того, какой путь похудения вы выберете, желаю пройти по нему до конца и добиться своей заветной цели.

Даже если на поприще похудения у вас были неудачи, не отчаивайтесь и пробуйте снова.

Я видела сотни историй успешного похудения и могу с уверенностью сказать: результат стоит того, чтобы продолжать искать и бороться.

Ни один из тех людей, кто смог победить избыточный вес не был разочарован! Уже то что вы ищете способ похудеть, делает вас ближе к победе над тяжестью лишних килограммов. И я уверена, что рано или поздно вы одержите эту победу и сохраните её результаты навсегда.

И лучше рано !

С уважением, Людмила Симиненко

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботиться о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Получите 7 простых уроков стройности, чтобы НАВСЕГДА прогнать до 37 кг

даже при склонности к полноте

Опыт сотен женщин, применивших этот способ похудеть, доказывает его эффективность

Введи в соответствующие строки формы свое имя иадрес электронной почты, на который ты хочешь получать мои советы для легкого похудения(без голода!)

Получите бесплатно, простые как алфавит 7 уроков стройности, примените их и распрощайтесь с первыми 2-3 килограммами или 2 см в талии уже за первую неделю

Урок первый

Урок второй

Урок третий

Урок четвертый

Урок пятый

Урок шестой

Урок седьмой

Подарок к урокам, от автора

Почему вам стоит выбрать именно этот способ похудеть?

Вам не нужно будет есть то, что вы есть не хотите!

500 Руб

Постепенное замещение "толстых привычек “стройными”

500 Руб

Эмоциональная поддержка и мотивация

500 Руб

Вы тоже именно так пробовали похудеть раньше?

Об эти привычные способы скинуть лишнее разбились надежды миллионов...

Способ первый. Надо "зашить рот" !

Способ второй. Надо заниматься спортом !

Факт: только каждый 4-1 россиянин может себе позволить заниматься спортом регулярно.

Единственный известный мне надежный способ похудеть, благодаря которому я сбросила 22 кг за 1 год

Мария

Татьяна Хомич, г. Киев​

Елена

Наталия Громова

Похудение - не главный ваш герой

500 Руб

Перенимайте успешный опыт

500 Руб

На что обречены жертвы собственного сильного характера

Не теряйте драгоценное время! Получите уроки стройности Людмилы Симиненко прямо сейчас!

Ставим реальные цели

Почему завтра худеть будет уже поздно?

Вам подойдет мой метод если вы:

нуждаетесь в эмоциональной поддержке, добром слове и мотивации, в моменты когда вам кажется что выбранные вами способы похудеть не работают

цените ту жизнь, которой живёте сейчас и вам нужен способ похудения без радикальных перемен

требуете индивидуальных рецептов для похудения, в связи с какими-то личными обстоятельствами

хотите худеть вместе с людьми похожими на вас, моя аудитория - это приятные, воспитанные люди от 17 до 70 лет

К сожалению есть люди, с которыми ​мы успеха не добьемся:

Люди, которые ищут “волшебную таблетку”

Люди желающие получать всё даром

Люди желающие моментальных результатов

Что я могу гарантировать уже сейчас

Цена 500 Руб

БОНУС 1

Цена 500 Руб

БОНУС 1

Цена 500 Руб

Лишний вес - преграда к полноценной жизни

Полное руководство для начинающих

Цена 500 Руб

Четкие и понятные инструкции

Цена 500 Руб

Низкая цена за большой объем знаний

Цена 500 Руб

Полное руководство для начинающих

Цена 500 Руб

Низкая цена за большой объем знаний

Цена 500 Руб

Вот что мешало моим ученикам начать худеть и было успешно побеждено!

Игорь С., 55 лет, Израиль

_____________________________________________________

Третья пройденная преграда: в семье все полные, мне не удастся преодолеть генетическую предрасположенность к полноте

Вычеркните лишний вес из своей жизни навсегда !

____________________________________________________

Получите 7 простых уроков стройности,
чтобы НАВСЕГДА прогнать до 37 кг

Опыт сотен женщин, применивших этот способ похудеть,
доказывает его эффективность

Введи в соответствующие строки формы свое имя и
адрес электронной почты, на который ты хочешь получать мои советы для легкого похудения
(без голода!)

Татьяна Хомич, г. Киев

На что обречены жертвы
собственного сильного характера

Не теряйте драгоценное время! Получите уроки стройности Людмилы Симиненко
прямо сейчас!

К сожалению есть люди, с которыми
мы успеха не добьемся: