Остались вопросы?
Нажмите на вопрос, чтобы увидеть ответ.
Подойдет ли план, если мне уже за 50 или 60?
Принципы разумного питания можно применять в любом взрослом возрасте. Если у вас есть заболевания или специальные ограничения по питанию, учитывайте рекомендации лечащего врача.
Нужно ли считать калории и взвешивать еду?
Нет. В набор входят планы, схемы и инструкции, которые помогают организовать обычное питание без постоянных подсчетов.
А если я не хочу отказываться от сладкого и любимых блюд?
План не строится на полном запрете любимой еды. В материалах есть отдельное руководство о том, как справляться с соблазнами и сохранять разумный подход.
Придется ли готовить отдельно от семьи?
В основе лежат привычные продукты и повседневные блюда. Задача плана-сценария: помочь организовать собственное питание без сложного специального меню.
Что именно я получу после оплаты?
Семь планов-сценариев дня, схемы питания, чек-листы, инструкции и материалы по работе с соблазнами, плато веса и отдельными ситуациями. Полный состав показан выше на странице.
За семь дней я обязательно похудею?
Семь дней обозначают период, для которого составлены планы-сценарии. Результат на весах зависит от исходного веса, состояния здоровья и того, как вы используете рекомендации. Фиксированный отвес не гарантируется.
Что делать, если у меня возникнут вопросы после покупки?
Напишите на
pochta@vkusno-legko.com. Если материалы вам не подошли, действует безусловная гарантия возврата денег в течение 30 дней после окончания 7-дневного плана-сценария.