Ведь правда? Обидно до слез, когда после одного или даже двух месяцев успешной потери веса стрелка на весах замирает - что бы вы не делала.  

А если вам вообще никак не удается даже начать худеть? Один день полуголодного существования – все, что получается выдержать. День-то получается, а вечером – снова праздник живота и печальная картина на весах утром.

 Как мне это знакомо!  Когда мне было лет 17-20, диеты в общем-то давались легко. И результаты были впечатляющими. Вот только недолгими.

Я тут недавно попыталась вспомнить – сколько же раз я худела килограммов на 12-ть (больше у меня никогда раньше не получалось скинуть).  И знаете, я даже не смогла вспомнить – просто сбилась со счета!

И что толку?

Когда мне как раз 17 лет было, выдержала пять дней полной голодовки. 7 кило потеряла и... очень сокро вернула 9.

Брр... Даже вспоминать не хочется.

На этих снимках мне 22,31,35... Годы шли, а моя весовая категория не менялась...

Честно говторя, я уже стала подзабывать, какие мысли одолевают, когда сидишь на диете вроде: «на завтрак разбей яйцо, на обед пожарь омлет, на ужин выброси его в мусор». Зато четко помню, что у меня было только одно желание - заснуть, чтобы ничего не чувствовать. Чтобы перестать ощущать это постоянно сосание под ложечкой. Как я тогда жалела, что нельзя спать сутки на пролет!

Теперь я всем своим ученикам твержу: гоните голод прочь!!! Ешьте! Ешьте вкусно, ешьте разнообразно, получайте удовольствие от процесса. Даже если нужно скинуть много и быстро.

Сами подумайте - многого  добъетесь на работе, которую ненавидите?

А почему вы тогда думаете, что при похудании вам принесет успех чистое издевательство над собой?

Почему с вами происходит этот кошмар?

Почему после жесткой диеты вес возвращается, вы прекрасно знаете – после стрессовой голодовки организм в кратчайшие сроки стремится вернуть потерянное. И ему это прекрасно удается. Как бы вы не старалась сдерживать свой аппетит. А как его сдержать, если ты видишь, что резуьтат уже есть, а значит, сдерживать себя нет нужды. Подумаешь, два кусочка торта вместо одного...

В общем, оглянуться не успели - пора начинать все сначала.

А вот другой вопрос.  

  Почему, даже если вы все делаете правильно (едите в меру, следите за своим питанием), рано или поздно  потеря веса прекращается?

Проходит неделя, проходит другая. И вот, наступило еще одно утро: вы встаете на весы и... не видите ничего нового!

Как же так? Вы же старалась! Все делали правильно. А вес застыл на мертвой точке!
Значит, все это не работает?

«Да гори оно все синим пламенем!»,  - в сердцах бросаешь ты и… бегом в магазин за шоколадкой или в любимую кондитерскую…

Проходит еще неделя. Все это время вы вообще не подходите к весам, потому что просто боитесь – до дрожи боитесь того, что вы там увидите.

Наконец, собираете все силы в кулак. И со словами  «Эх, была  не была», встаете на весы. Занавес.

Да, предчувствие вас не обмануло.  Плюс два килограмма. :((

Обидно!

Слово «обидно» в этом случае уже не в силах передать всю палитру твоих чувств. Это не просто обидно – это досадно. Это возмутительно, это невероятно подло!  Это обман!

Ведь вас с детства учили – если трудиться и стараться, то все обязательно получится.
Вы трудились, старались – и что????...

Неужели все бесполезно и ничего не работает? Или нужно удачу поймать за хвост?

Давайте все выясним.

Об этом секрете действительно успешного похудения вам не рассказывали!

Во-первых, "это" (разумное похудательно питание) работает.  Смогла же я после десятка временных похуданий на 10-12 кг закончить столь  масштабные игры со своим весом и похудеть на 22 кг СТАБИЛЬНО?  Смогла. И тысячи моих последователей смогли. Это просто факт.

Во-вторых, удача к этому отношения не имеет. Избавление от лишнего веса – это всего лишь дело техники. Причем, дело ПРАВИЛЬНОЙ техники.

Играй по этим правилам - и лишний вес начнет таять!

Всего-то и  требуется – играть по правилам. По тем самым правилам, которые ваш организм прекрасно понимает и им подчиняется.  И соблюдать технику. Технику успешного похудания.

Она существует! И именно эта техника помогала и помогает преодолевать любое весовое плато. Без мучений голодом и без того ужасного депрессивного состояния, которое сопровождает любую жесткую диету.

Вот как это было у меня:

1992-2005 года

А теперь представьте, что вы тоже теперь знаете, как правильно использовать эту технику.

Отлично! Вместо того, чтобы отчаиваться и ломать голову, как же похудеть, вы увидите долгожданный минус на весах уже через пару дней!

Теперь ваш вес уходит стабильно и если временами стрелка отклонеется вправо, то уже знаете, что с этим делать и как повернуть ее движение в нужное направление. Просто берете - и делаешь.

Как быстро вы будете худеть?

Если в вас 15-20 лишних килограммов, вес будет стабильно уходить в количестве 3-5 кг в месяц (от слишком быстрого похудения вас убережет природа). Уже через пару месяцев ни у кого язык не повернется назвать вас толстой.

Если лишнего веса больше, темп похудения, особенно в первые месяцы, будет выше. Всего два-три месяца - и можно смело менять гардероб. Долой балохоны!

При чисто символическом излишке 2-3 кг - 2-4-х недель вполне хватит для того, чтобы влезть, наконец, в свое свадебное платье.

Фигура мечты - уже скоро ваша!

Что получается? Чтобы как можно скорее сдвинуть вес с мертвой точки и стать стройной, тебе нужно не самоистязанием заниматься, а просто использовать правильную технику похудения и преодоления весового плато. Само собой - без голода и таблеток.

Многие перед тем, как  впервые применить эту технику, писали мне, что уже два-три месяца топчутся на одном месте. И чтобы не предпринимали – вес не уходил.

А после применения этой техники - ушел, как миленький! Наша рекордсменка Валерия умудрилась за две недели почти 4 килограмма «сдвинуть».