Безумно устали от бесконечных похудений-потолстений? 

Цепляйся за  Апрельский Буксир Людмилы Симиненко и выбирайся из Кокона Своих Лишних кг Прекрасной Бабочкой!

У вас будет личный толкатель,  вдохновитель и наставник КАЖДЫЙ ДЕНЬ в режиме РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ!

Не знаю, как вы а я с волнением и огромным нетерпением жду лета-2019! 

Хочется уже настоящего летнего тепла, солнца, босоножек и легкой одежды! 

Если вы живете не на берегу теплого моря, где лето круглый год, вы меня понимаете :)

И ведь чем ближе лето, тем скорее хочется привести себя в порядок, правда?

Покрутиться перед зеркалом в легком сарафанчике, помечтать об отпуске и ощутить настоящую легкость, сбросив с себя вместе с верхней одеждой еще и лишние кг.

И особенно здорово, когда  надеть именно сарафанчик - не проблема. Я ведь до сих пор помню этот ужас - когда от длительной ходьбы в жару внутренняя поверхность пухлых бедер натирается чуть ли не до крови от трения. 

Когда  решила окончательно проблему лишнего веса, летние легкия платья стали для меня любимой одеждой!

 А вы уже готовы к лету, солнцу и пляжу?

Если нет, то сейчас - самое время приступить к подготовке! Уже не такой короткий, как зимой, световой день, первые по-настоящему теплые деньки и первые весенние овощи - вам в помощь!

Разве вам не хочется уже сейчас 

http://stilno.info/imige/gal.gif Ощутить себя легкой и энергичной

    http://stilno.info/imige/gal.gif Снова почувствовать свободу движений

         http://stilno.info/imige/gal.gif Позволить себе сарафан и купальник, которые нравятся, 

             а не просто скрывают лишнее

А если ваше желание еще и подкрепить действием + поддержкой + подсказкой? 

Тогда вообще не вопрос! Все у вас получится!

Прогоним тяжесть из вашей жизни  поганой метлой! 

Ведь так хочется быть сногсшибательно прекрасной! Или просто легкой на подъем. И чувствовать себя на 10 лет моложе, как минимум.

Вам в помощь – Буксир Людмилы Симиненко, наш закрытый (посторонним вход воспрещен!) похудательный мотивирующий клуб.

Мы живем в разных странах, мы родились в разное время. А объединяет нас вместе страстное желание легкости и здоровья. 

Наш клуб, само собой виртуальный – общаемся мы только через Интернет, на специальном закрытом блоге, обмениваясь текстовыми сообщениями. Зато люди  на Буксире – вполне реальные. И такие же реальные – килограммы, от которых мы избавляемся!

 

Алексндра Русскова, 50 лет, г. Витебск

 

Надежда Иноземцева, 57 лет, Москва, Россия

На Буксире с апреля 2017г. Весила, страшно сказать 82 кг, сегодня утром весы показали 63,850!!!!!!!

Знания, полученные в предыдущие месяцы на Буксире, очень помогают: складывается привычка выбирать правильные продукты, накладывать на тарелку нужную порцию, примерная калорийность тоже уже известна 

А главная моя маленькая победа: вернулась из отпуска-все включено с минусом 1,4 кг!!!!   Счастлива безумно!

Купила новое платье-мечты, спасибо за науку и поддержку  Вам Людмила!

Верю в себя, знаю, что все смогу, наметила новые рубежи (55 кг)

 

P.S. (несколько месяцев спустя:  

Надежда Иноземцева    24.10.2018 10:02:12

Ура, ура! Наконец-то заветный вес (55кг) достигнут! Чувствую себя принцессой, преобразившейся из жабы(82 кг), благодаря Людмиле, Буксиру и подругам по умному и здоровому образу жизни.Следующая цель-удержать достигнутое, укрепить мышцы, подтянуть кожу и т д. 
Спасибо за помощь, поддержку и пендели, особенно помогают интересно подобранные статьи по психологии, мотивации и профессиональные похудательные приемы и рецепты. На Буксире с апреля 2017, надеюсь остаться еще надолго!

 
Не верите в себя или в то, что у вас, наконец, получится?
 
Оксана тоже с большой долей недоверия записалась на Буксир - просто решила рискнуть. И вот как что из этого получилось:
 

 

Оксана Давыдова 40 лет, Москва, Россия

подумала: ну что ж попробуем , хуже то вряд ли будет

Начнем с того что худела я почти всю свою жизнь начиная с 20 лет и с перерывом на беременность , рождение сына и декрет .

Худела по разному и диеты и шейпинг и аэробика каждый день до состояния "упасть и не встать " и пробовала вегетарианство и ходила к диетологу  и т д , то худела то толстела то обвиняла во всем генетику что почти все женщины в семье были полные и куда уж мне против природы.... и т д .То был период с 32-38 вообще махнула на себя рукой с мыслями : замуж вышла . ребенка родила и что уж там ...

На буксир попала случайно , как то подписалась на Людмилину рассылку и читала сразу скажу через раз и там было про буксир и подумала : ну что ж попробуем , хуже то вряд ли будет. Сначала читала насторожено , радовало то что не было призыва резко в один день все изменить что формировалось годами: режим , питание , фитнес . Настроение было скептическое т к читала что многие занимаются фитнесом , ходят по 10000 шагов а я то этого не делала и понятно что наверное результата не будет .Каково же было удивление когда взвесилась это было в апреле 2017 и обнаружила -- 4 кг ( изначально вес был 76 кг ) .На почве радости я начала перечитывать дни особенно вначале где была схема питания и уже решила что пойду на след буксир...

.Сейчас декабрь вес о ползет вниз т е сейчас уже 68 кг , напомню было то в апреле 2016   76 кг . Главный вывод по буксиру что это в первую очередь ПОДДЕРЖКА , ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ и приятное общение , но все таки от самого человека зависит будет он работать над собой или нет , если просто так читать буксир и ничего не делать конечно же волшебства не случится

Еще буксир помогает строить планы , что помогает не только в питании а и в жизни вообще и все дамы там разные и по возрасту , весу и кто то работает кто то нет но все находят время и желание менять свою жизнь. Дальше конечно же планирую быть на буксире для меня это уже как вторая семья .Фото прилагаю апрель 2017 и конец ноября 2017.

Стройная жизнь только начинается ! Людмила очень вас благодарю за создание-изобретение Буксира я думаю в этом ко мне многие бы присоединились из участвующих!

 

Верю, что вы уже очень много знаете про то, как похудеть и даже как похудеть с пользой для здоровья.

Впрос - применяете ли вы свои знания? Наталья тоже думала, что раз она все знает, Буксир ей не нужен. А потом все-таки решила попробовать.

И вот что из этого вышло: 

 

Наталья Кухарева 62 года, Смоленск, Россия

Чувствую себя на 10 лет моложе

С Людмилой я знакома с 2011 года.  Все интересно и отлично, но системы в моих действиях так не сформировалось. Сегодня помню, завтра забываю. И насмарку все старания.

Про буксир знала, но думала: "Что я нового могу узнать?" И вот  решилась, когда вес достиг рекордного 104,8.

Я поняла, что превращаюсь в инвалида. А мне всего 61 было тогда (ничего себе "всего"). Одышка, невозможность завязать шнурки, снять и обуть обувь. Привязанность к еде и ощущение, что кроме этого в жизни никаких удовольствий. Ужасное настроение, полное равнодушие к своему внешнему виду и т.д. и т.п. Я думаю, что многим это хорошо знакомо.

И вот Буксир! Ура! С первого дня я поняла, что обрела друзей и помощников в моей проблеме. Каждый день жду новых комментариев, читаю, советуюсь. Может редко пишу. Но на все не хватает времени. Честно скажу, что все рекомендации до сих пор не выполняю. Но я поняла наконец главное (хотя вроде и раньше читала), что нужно есть так, как я буду это делать всю оставшуюся жизнь. Хватит бить рекорды в диетах, после которых "прет" еще больше до новых показателей на весах. 

Буксир сложил все мои знания на тему стройности в систему. Я пытаюсь настроить жизнь по-новому. Движение, питание 5 раз в день, много воды. Даже новое хобби появилось (шью куклам внучки). И на все хватает времени как-то. Ведь его больше не стало!

Я еще работаю. Просто стала более организованной. Чувствую себя на 10 лет моложе.

Сейчас мой вес снизился до 91 кг и продолжает снижаться. Правда был застой на 4 месяца, но вот, наконец, процесс пошел опять. Несмотря на такой еще большой вес, я почему-то чувствую себя стройной. Ладно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

 

В общем, если вам тоже нужны:

Картинка Минус размер уже через месяц

            Картинкадружная компания+

                          Картинкаруководящая и направляющая сила для вашего постронения

 

 Буксир - это то, что вам надо!!! 

 

Скругленный прямоугольник: u     ЗАПИСАТЬСЯ!

И еще, знакомьтесь:  одна из постоянных участниц Буксира Ирина Киселева из Енисейска:

 

Киселева Ирина, г. Енисейск, Красноярский край.

На фото слева - середина  июля

2014, справа – 19.12.2014. Разница почти  в 8 кг.

 

 

 Начиналось все с августовского Буксира. Уже в ноябре моя «школьная форма» осталась позади, а в декабре я приближаюсь к идеальному весу.  Осталось немного, всего 2 кг! Конечно же, если не получится похудеть к Новому году, то не расстроюсь.  Знаю, что к пляжному сезону точно буду в форме. :)

Я теперь точно уверена, что зимняя прибавка в весе мне не страшна. Стараюсь не форсировать события, а получать удовольствие от процесса похудения, а самое главное, от процесса общения на сайте.  

И все благодаря Людмиле!!! Она нас объединила, таких разных, но  очень похожих. Спасибо, Людмила!!!

С уважением, Ирина Киселева. 

 

Заметили, как Ирина, расставшись с 8-ю кг, похорошела и посвежела?

Это потому что стройнела она правильно – не морила себя голодом и заботилась  о своем здоровье. Именно на это направлены мои ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ,  которые я даю участникам Буксира.

Задания очень простые, в большинстве случаев на их выполнение даже время специально выделять не требуется.  Главное – эффективность!

Участники Буксира всегда просят от меня давать больше похудательных пенделей и чаще "капать на мозги"!

И  я буду продолжать это делать и в январе. С превеликим удовольствием! 
 

Кроме того, отправлю еще и ссылки на два замечательных документа,  которые помогут вам  сделать рывок к фигуре вашей мечты.

Что это будут за документы? Да вот эти: 

 Установочный вебинар тренинга "Экспресс-похудение за 14 дней". Прослушайте  запись не меньше двух раз и вы точно будете знать, как нужно действовать для достижения лучшего результата и получите от меня моментальное ускорение!

 Секретный список "Быстрый первый результат + как не считать калории"

Очень советую: сразу  положите эти документы в надежное место и как только вам понадобится быстро, за 1-2 недели привести себя в надлежащий вид, доставайте их и используйте мои секретные техники на полную катушку!

Почти каждый день мои маленькие приятные задания для вас будут не только похудательными. 

 

Хотите, чтобы 2019 год стал вашим по-настоящему стройным  годом?

 

Похудательный  Буксир - это то, что вам надо!!! 

Скругленный прямоугольник: u     ЗАПИСАТЬСЯ!

 

Цепляйтесь за Буксир и  очень скоро вы обязательно услышите:

- Молодец, классно выглядишь!

- И как тебе удалось зимой, да еще в праздники так здорово похудеть?

- Потрясно на тебе платье сидит! А ты сама-то на какой диете сидела?

"ДИЕТА??? Ну уж нет! Мне помог Буксир Людмилы Симиненко!!! - без голода, без насилия над собой и без изматывающих тренировок!" - таким будет ваш ответ. :)

 

Кстати, о корпоративе. Я очень хорошо помню свой первый новогодний корпоратив. Мне тогда было 27 лет и я работала в городской газете. Этот снимок как раз был сделан незадолго до Нового года. 

Во мне - около 80 кг. И если учесть разницу в росте, мое телосложение тогда как раз напоминало Снежную бабу, рядом с которой я стою.

На праздник я  надела юбку и свитер неопределенного размера. На Снегурочку, мягко говоря, не похоже.

А вот через 10 лет (за это время я успела дважды стать мамой)  я уже вполне могла сыграть роль Снегурочки!

 

 Стройная фигура сделает вас моложе на 10 лет минимум!

И разве можно придумать для себя подарок прекраснее на Новый год, чем возвращение молодости?

И дело ведь не только в объеме груди или талии.

http://stilno.info/imige/gal.gif Ощутить себя легкой и энергичной

http://stilno.info/imige/gal.gif Снова почувствовать свободу движений

http://stilno.info/imige/gal.gif Позволить себе одежду, которая нравится

И ведь это не просто фантазии!

Это факт: значительная часть болезней отступают вместе с лишним весом! И когда вы здоровы, вы действительно молоды!

Может ли это стать для вас реальностью? Может, конечно!

Для этого всего-то и требуется: есть меньше, соблюдать необходимый режим и баланс в питании и  двигаться - больше.

 

Если похудеть -  так просто, почему это мало у кого получается?

Да потому, что для это нужны не кратковременные усилия, а стабильные перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете. 

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи  опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Вы ведь замечали за собой такое? Даже если вам что-то нравится делать и вы прекрасно понимаете, что вам это необходимо, под присмотром "руководящей и направляющей"  силы делать это получается гораздо лучше.

Не буду далеко ходить за примером.

В последнее время, как раз благодаря похудательному Буксиру (нашему закрытому мотивирующему клубу), я наконец-то регулярно начала ходить в фитнес-клуб (раньше - скорее иногда). И моя любимая там тренировка - байк-кардио.

Это такая интенсивная интервальная тренировка на велотренажере. За 30-40 минут тренер выжимает нас как лимон - ухожу потом с тренировки на ватных ногах, земли под собой не чуя.

Так вот, когда то же самое я пытаюсь сделать сама без тренера, у меня не получается!!! Максимум, на что меня хватает - 15 минут. И то вполсилы. Мне просто  жалко гонять саму себя "в хвост и в гриву". Да и без компании тех, кто крутит педали рядом со мной, не так интересно. Мы ведь во время тренировки и еще и поболтать время находим :)

 

Спросите, какое это имеет к вам отношение?

Да самое прямое! На Буксире  у вас как раз будет такой тренер по похудению - каждый день рядом. Те, кто кто не первый месяц на Буксире - в нашем закрытом мотивирующем клубе - тоже очень хорошо почувствовали на себе, что значит постоянное присутствие в их жизни такого тренера, которым  я там являюсь. Каждый день, в режиме реального времени. 

Для начала давайте определим: сколько килограммов лишних запасов скрывают вашу идеальную фигуру от глаз окружающих и от вас лично?

 

Для астенического телосложения характерно: Индекс Соловьева (окружность запястья): менее 15 см у женщин и менее 18 у мужчин.

Для нормостенического телосложения характерно: Индекс Соловьева для мужчин равен 18-20, а для женщин - 15-17 см.

Телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.

Для гиперстенического телосложения характерно: Индекс Соловьева более 17 см у женщин и более 20 у мужчин.

Рост

см

Мужчины

Женщины

 

Астеники

Нормостеники

Гиперстеники

Астеники

Нормостеники

Гиперстеники

148

     

42,0 – 44,8

43,8 - 48,9

47,4 - 54,3

150

     

42,7 – 45,9

44,5 - 50,0

48,2 - 55,4

152

     

43,4 – 47,0

45,6 - 51,0

49,2 - 56,5

154

     

44,4 – 48,0

46,7 - 52,1

50,3 - 57,6

156

     

45,4 – 49,1

47,7 - 53,2

51,3 - 58,6

158

51,1 - 54,7

53,8 - 58,9

57,4 - 64,2

46,5 – 50,2

48,8 - 54,3

52,4 - 59,7

160

52,2 - 55,8

54,9 - 60,3

58,5 - 65,3

47,6 – 51,3

49,9 - 55,3

53,5 - 60,8

162

53,2 - 56,9

55,9 - 61,9

59,6 - 66,7

48,7 – 52,3

51,0 - 56,8

54,6 - 62,2

164

54,3 - 57,9

57,0 - 62,5

60,7 - 68,8

49,8 – 53,4

52,0 - 58,2

55,9 - 63,7

166

55,4 - 59,2

58,1 - 63,7

61,7 - 69,6

50,8 – 54,6

53,3 - 59,8

57,3 - 65,1

168

56,5 - 60,6

59,2 - 65,1

62,9 - 71,1

52,0 – 56,0

54,7 - 61,5

58,8 - 66,5

170

57,9 - 62,0

60,7 - 66,7

64,3 - 72,9

53,4 – 57,9

56,1 - 62,9

60,2 - 67,9

172

59,4 - 63,4

62,1 - 68,3

66,0 - 74,7

54,8 – 58,9

57,5 - 64,3

61,6 - 69,3

174

60,8 - 64,9

63,5 - 69,9

67,6 - 76,2

56,3 – 60,3

59,0 - 65,8

61,3 - 70,8

176

62,6 - 66,4

64,9 - 71,3

69,0 - 77,6

57,7 – 61,9

60,4 - 67,2

64,5 - 72,3

178

63,6 - 68,2

66,5 - 72,8

70,4 - 79,1

59,1 – 63,6

61,8 - 68,6

65,9 - 74,1

180

65,1 - 69,6

67,8 - 74,7

71,9 - 80,9

60,5 – 65,1

63,3 - 70,1

67,3 - 75,9

182

66,5 - 71,0

69,2 - 76,3

73,6 - 82,7

62,0 – 66,5

64,7 - 71,5

68,8 - 77,7

184

67,9 - 72,5

70,7 - 78,1

75,2 - 84,5

63,4 – 67,9

66,1 - 72,7

70,2 - 79,5

186

69,4 - 74,0

72,1 - 79,0

76,7 - 86,2

     

188

70,8 - 75,8

73,5 - 81,7

78,5 - 88,0

     

190

72,2 - 77,2

75,3 - 83,5

80,3 - 89,8

     

192

73,6 - 78,6

77,1 - 85,3

81,8 - 91,6

     

194

75,1 - 80,1

78,9 - 87,0

83,2 - 93,4

     

 

Обещанный в письме белковый салатик :)

 

Сколько вам кг нужно ликвидировать? Начинайте сейчас! 

Замечали, что некоторые девчонки уже в 30 лет в отставку готовы себя отправить, только потому что у них скопилось лишнее на боках.

Скопилось? Ликвидируем!!! Сколько бы вам сейчас ни было - 25 или 75, не позволяйте себе сдаваться!!!

Найдите фото на котором вы себе безумно нравитесь.

Когда оно было сделано? 2, 5, 10 лет назад? А может быть 20 или 40?

Возможно, у вас их даже несколько - в разные годы вашей жизни. Ведь женщина в любом возрасте может быть прекрасна. Особенно если она заботится о себе.  И делает это с удовольствием!  Кому же хочется в 50 лет выглядеть на 60? Уж лучше на 40 :)

Мнене так давно 45 стукнуло (фото на моей аватарке - пятилетней давности), но я вовсе не считаю, что пора "вешать коньки на гвоздь". 

Помните, как героиня Веры Алентовой в фильме "Москва слезам не верит" говорила? "В 40 лет жизнь только начинается!"

Я когда не так давно была несколько дней в Москве, не поленилась, пошла специально на Гоголевский Бульвар - тот самый, на котором Катерина, которую  играла Алентова, встречалась с Рудольфом-Родионом, своим злым гением. 

Вот и я села на одну из скамеек и сказала себе вслух: "В 45 лет жизнь только начинается!"

Это мое фото справа не на Гоголевском бульваре сделано, зато в те же дни сентября

 

Готовы к обновкам стройного размера?

Так зачем ждать у моря погоды? Или вобще уже ничего не ждать?

Давайте сегодня радоваться жизни, сегодня заботиться о себе и стройнеть, выполняя каждый день мои специальные похудательные задания.

Где их взять? На секретном блоге Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего клуба.

 

   Никто и ничто вам  вам не помешает, когда есть желание, стремление, поддержка и конечно же простая "технология стройности"

Как никто не помешал бабуше трех внуков, котороя за несколько месяцев на Буксире сменила размер L на S

 

А вот история Саши в тексте: 

Александра Лыга,  г. Киев

Всем привет !
Меня зовут Александра, мне 58 лет, живу в Киеве.
Пенсионерка, бабушка троих внуков.

Года 2 я получала, и иногда читала, рассылки Людмилы Симиненко. Меня давно волновал вопрос похудения. Но я, в основном, прибегала к диетам.

Их так много… Результат некоторые, конечно, давали, только все временно и постоянно хотелось есть. Через некоторое время вес восстанавливался снова, иногда еще добавлялись килограммы.
А мне очень нравится хорошо выглядеть, видеть восхищенные взгляды окружающих, чувствовать легкость в теле.

А на шопинг когда пойдешь! Уже не думаешь, куда же спрятать этот выпирающий живот, с которого складками свисает жирок и «бедра-галифе», которые не спрячешь ни под какой одеждой.

И вот я решилась и зарегистрировалась на Буксир. С первого дня мне все здесь понравилось, покорила атмосфера : и то, как Людмила дает задания, своевременно целый день контролирует наши отзывы и тут же дает подсказки, мы получаем много очень ценной информации, которую сам не соберешь. И все это забирает у меня очень мало времени. Я работаю, кушаю целый день и ,как будто бы между прочим, худею.

Все это поначалу казалось мне на уровне фантастики.
Но этот метод действительно работает ! И очень легко !

Сейчас заканчивается мой 5 месяц использования похудательной методики Людмилы Симиненко.

И вот мои результаты : 01.04.2016 22.08.2016 Результат
Мой вес в кг 70.1    58    - 12.1 кг
Окружность талии 86 72 - 14 см
Окружность бедер 110 99 - 11 см
Окружность груди 98 88 - 10 см

Размер одежды 48-50  44 минус 2-3разм.

Сейчас я достигла желаемого результата, хотя теперь у меня появилось желание сбросить еще пару килограммчиков. Но Буксир я бросать не собираюсь. Я уже не представляю, как жить без моей виртуальной семьи со всех уголков земли.

Ведь Буксир, во главе с нашим Капитаном Людмилой, помогает мне удержать мотивацию и соответственно свой вес. Здесь я каждый день получаю новые знания, поддержку и понимание. Меня окружают все единомышленники и друзья. Поэтому мне комфортно и легко.К тому же и здоровье мое значительно улучшилось, стабилизировалось кровяное давление. А это ,я считаю, самое огромное достижение!

Поэтому я всем желаю поймать похудательное настроение, быть легкими, стройными и здоровыми.
Всем удачи !!!

 

Вы достойны того, чтобы уже  сегодня радоваться жизни, заботиться о себе и стройнеть, выполняя каждый день мои специальные похудательные задания.

Где их взять? На секретном блоге Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего клуба.

Скругленный прямоугольник: u     ЗАПИСАТЬСЯ!

А вот еще история. Невероятные у Галины результаты за столь короткий срок! При том, что Галина из молчунов (я же говорила, что на Буксире вовсе не обязательно отписываться и отчитываться, если вам это не нужно. Главное - действовать!):

 

  

Галина Колесник, 60 лет, Россия

За 4 месяца я потеряла почти 20 кг веса, чувствую себя отлично

Меня зовут Галина, мне 60 лет. Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом, в основном, с помощью диет, изнурительных, с постоянным чувством голода. Иногда результаты были хорошие, но вес снова возвращался. Так и жила последние лет 20 с ужасным весом. Дошло до того, что стало зашкаливать давление, «скорая» была частым гостем. Трудно было подняться по лестнице – ужасно болели суставы.

В интернете случайно наткнулась на рассылки Людмилы, читала их около года, старалась следовать всем рекомендациям, но на Буксир не записывалась: то денег на себя было жалко тратить (5 детей, 7 внуков), да и доверия не было – думала очередной развод (извините…).

Вроде все рекомендации выполняла, казалось, что ела очень мало, воды пила много, но вес вел себя по принципу «ушел-пришел, ушел - пришел» и все - таки с сентября 17 года я пришла на Буксир с весом 93 кг и кучей проблем.

По приходу, сразу сразила дружелюбная обстановка и дружеская поддержка всех членов клуба: они сопереживают неудачи, радуются успехам, дают советы и рекомендации. А главное, девочки и Людмила научили меня любить себя… Только, благодаря заданиям и рекомендациям Людмилы, я поняла в целостности как построить свой похудательный режим жизни. За 4 месяца я потеряла почти 20 кг веса, чувствую себя отлично, нормализовалось давление. До совершенства еще, конечно, далеко, но я думаю, что у меня ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! СПАСИБО, ЛЮДМИЛА

На первом снимке я в сентябре (только пришла на Буксир), на втором снимке через 3,5 месяца

 

Горжусь Галиной и всеми буксировцами!!!! Ведь вместо того, чтобы продолжать "раскрашивать" свою жизнь плюшками, они учатся заботиться о себе по-настоящему, и получают за это награду - новую себя!

Три ваших маленьких шага для начала!

1. Достаньте из шкафа красивый графин, и налейте в него чистую воду. Можно бросить туда по дольке апельсина, лимона или грейпфрута. Теперь поставьте графин на видном месте и не забывайте в течение дня наливать этот волшебнный напиток в стакан и пить. Вода поможет вам контролировать аппетит  и наполнит вашу кожу влагой. Вам же нужно сиять!

2. Найдите свою любимую фотографию (если она сделана летом - отлично!) и повесьте ее на холодильник или сделайте заставкой на вашем компьютере и смартфоне. На этой фотографии - именно вы, а ни кто-то другой! И никто, и ничто не помешает вам вернуться к легкости, если вы по-настоящему этого хотите.

3. Поменяйте тарелку и свои столовые приборы на те, что поменьше. Это поможет вам начать есть меньше с легкостью уже сейчас!

Видите, как все просто?

Так же просты и мои ЕЖЕДНЕВНЫЕ задания на Буксире, в нашем закрытом (посторонним вход воспрещен!) похудательном мотивирующем клубе

Мы живем в разных странах, мы родились в разное время. А объединяет нас вместе страстное желание легкости и здоровья. Врачи и журналисты, программисы и учителя, бухгалтеры и ученые... 

Вот еще несколько историй успеха от участников Буксира

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Татьяна Рюмина,  Новая Зеландия

Сейчас и вспомнить странно, какая я была толстая, неуклюжая и от этого очень в себе неуверенная. А болезней сколько было! На Буксир тогда решила записаться от отчаяния, потому что всю жизнь пыталась похудеть, испробовала, кажется, все диеты в мире, ничего не помогало, вес только увеличивался, и вот это Людмилино "худеем без диет и голода" пришлось очень по душе. Хотелось попробовать, а вдруг получится. И действительно, все получилось и даже гораздо лучше, чем я надеялась. Сбросила лишний вес (30 кг!), исчезла одышка, нормализовалось давление, перестали болеть суставы. Да что говорить, просто приятно, когда продавщица в магазине говорит: "Нет, эта куртка Вам велика будет, Вам 44-46-ой размер нужен, не больше"

    Казалось бы, чего хотела, того и добилась, зачем же опять на Буксир записываться? А вот зачем: у нас все время такая дружная, доброжелательная атмосфера, какой я в жизни не встречала. И посоветуют, если что не так, и утешат всегда, и скажут тебе, что ты умница и красавица. А это бывает так важно!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Алина Чайкова,  г. Вильнюс

Моя история очень простая, я как и все девочки на буксире всю свою сознательную жизнь борюсь с лишними кг... Мне сегодня 46 лет, 3 детей..Старшие -2 сыновей, 26,27 лет выросли, женились и живут самостоятельно. Со мной дочка-13.5 лет. Я родилась на Украине- Харьков. В 18 уехала в Литву, вышла замуж. Работаю на скорой помощи- фельдшером!!! Работу свою обожаю!!!

До 15 занималась балетом, была очень худенькой, но потом произошли гормональные изменения и стало ясно, что балет нужно оставить, в течении 3 месяцев, вес вырос на 10 кг, к 18 годам я весила 68 при росте 167, потом роды, один за другим и вес стал 75 кг...и тут начались бесконечные годы борьбы!!!! Я чемпион по диетам!!! Знаю все диеты Мира, испробовала на себе все!!! Был конечно результат, вес доходил до 65-68...удерживать удавалась 3 месяца, иногда год...последнии роды в 2003, вес вырос до 85 кг!!!

Ужас был такой, я чувствовала что меня несет!!!!

Слава Богу я нашла ваш сайт, Людмила, и поверила вам!!!! И у меня получилось!!! Я похудела без проблем, на 11 кг, у меня отличное настроение!!! Прекрасный капитан!!! У замечательная компания девочек!!! Умных!! Талантливых!! Веселых!!! Так всех полюбила!!! У меня появилась 2 семья!! Мне хочется со всеми общаться и дружить!!! Так здорово весь мир перед глазами!!! Всем посылаю свою любовь!!! И как пишет Людмила: " У вас все получится"!!! Главное верить и прислушиваться к советам!!! Всех люблю ваша Алина!!!

 

Татьяна Хомич,  г. Киев

Хочу сказать, что буксир стал для меня вдохновителем и главным мотиватором. Мало того, что я духовно обогащаюсь, общаясь с такими интересными людьми, так ещё и физическая польза.

За последнее время я начала делать зарядку, подружилась с дыхательной гимнастикой и, буквально на днях, начитавшись ваших комментов, откопала свой обруч...

Ремешок на днях ещё на одну дырочку передвинула. Сделала ревизию в шкафу и без зазрения совести отдала подругам огроменный пакет вещей, с которых я "выросла". 

Уже минус 24 кг!

 
 

Анна Данелич, США 

Я на буксире с несколько месяцев. Никогда не писала, сейчас решила написать.

Живу я в USA. Мне очень вы все помогаете советами. Большое спасибо.

Я потеряла за это время 10 кг. Это я на фото сейчас в отпуске.

Уже добилась многого. Кушаю 5-6 раз. Пью воду, но не совсем хорошо с вечерней едой - обедом после работы. Уже лучше.

Слушаю и выполняю советы Людмилы Сейчас отдыхаю в отпуске, стараюсь не набрать (плаваю, стараюсь ходить.... Ещё раз всем спасибо и пишите советы. Я буду на мартовском буксире 

 

Елена Костенко,               г. Омск

Оставаться на Буксире собираюсь по простой причине - для закрепления результата!

Точный  за прошедший месяц пока сказать не могу-взвешиваюсь только один раз в месяц, но в брюки, которые были очень как раз, влетаю прямо со свистом (если можно так выразиться).

Буксир мне помог ненавязчивыми, своевременными и точными советами-рекомендациями "выточить" очень правильные и нужные пищевые привычки. Разнообразить рацион, попробовать, привить ,внести в свою семью и полюбить очень простые в приготовлении блюда. (смузи,супчики и т.д). Иногда очень своевременно получить толчок-пинок, даже нужно!! Ну а если "прилюдно" дать обещание чего нибудь сделать или выполнить, - так лично меня это очень встряхивает и организует!!

В компании единомышленниц и людей, которые хотят и работают над собой, делать свое дело намного легче и интересней. А компания подобралась очень даже))). И надеюсь в следующем месяце не раз встретиться с "единобуксирщицами" с которыми обмен каким-то опытом,находкой, советом или успехом иногда окрыляет, иногда отрезвляет, а иногда заставляет задуматься.

Просто иди и не останавливайся!

 

Как Буксир работает? Очень просто!

http://www.figura.stilno.info/audio/button1.gifУтром КАЖДЫЙ ДЕНЬ даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом блоге в виде текста - просто заходите в удобное вам время и читаете 5 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие перемены в вашей жизни.

http://www.figura.stilno.info/audio/button2.gifВечером требую отчет. И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки!

 

Если вы очень хотите похудеть,  а без постоянных напоминаний,  пенделей, четких заданий и подсказок делать это у вас не особо получается, Буксир создан специально для вас!

 

Наш Буксир по-прежнему остается в первую очередь похудательным. Именно этому будут посвящены все мои обязательные к исполнению задания участникам Буксира. 

Если похудеть -  так просто, почему это мало у кого получается?

Да потому, что для это нужны не кратковременные усилия, а стабильные перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете. 

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи  опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Вы ведь замечали за собой такое? Даже если вам что-то нравится делать и вы прекрасно понимаете, что вам это необходимо, под присмотром "руководящей и направляющей"  силы делать это получается гораздо лучше.

Не буду далеко ходить за примером.

В последнее время, как раз благодаря похудательному Буксиру (нашему закрытому мотивирующему клубу), я наконец-то регулярно начала ходить в фитнес-клуб (раньше - скорее иногда). И моя любимая там тренировка - байк-кардио.

Это такая интенсивная интервальная тренировка на велотренажере. За 30-40 минут тренер выжимает нас как лимон - ухожу потом с тренировки на ватных ногах, земли под собой не чуя.

Так вот, когда то же самое я пытаюсь сделать сама без тренера, у меня не получается!!! Максимум, на что меня хватает - 15 минут. И то вполсилы. Мне просто  жалко гонять саму себя "в хвост и в гриву". Да и без компании тех, кто крутит педали рядом со мной, не так интересно. Мы ведь во время тренировки и еще и поболтать время находим :)

 

Спросите, какое это имеет к вам отношение?

Да самое прямое! На Буксире  у вас как раз будет такой тренер по похудению - каждый день рядом. Те, кто кто не первый месяц на Буксире - в нашем закрытом мотивирующем клубе - тоже очень хорошо почувствовали на себе, что значит постоянное присутствие в их жизни такого тренера, которым  я там являюсь. Каждый день, в режиме реального времени. 

 

Наш Буксир  по-прежнему  будет в первую очередь похудательным.  Именно этому будут посвящены все мои обязательные к исполнению задания участникам Буксира. 

Практически все задания направралены на то, чтобы у вас получилось:

 Разогнать до заоблачных высот ваш обмен веществ (таким образом даже во сне вы будете "сжигать" свои жировые запасы).

 Достигнуть необходимого для похудения дефицита калорий - даже без обязательного их подсчета и без голода!

 
Ктстати, вы знаете сколько примерно за день энергии тратит ваш организм, даже когда вы не занимаетесь фитнесом?
Это высчитывается по этой формуле:  
 
 
655,1 + 9,6 х вес + 1,85 х рост в см. – 4,68 х возраст + 40%
 
У нас получается то количество калорий, которые вы тратите в сутки, если не тренируетесь.
 
Как же можно разогнать свой обмен веществ, чтобы вы сжигали еще больше? Вот 7 + 5 самых действенных способов.
 
 Всегда(если нет противопоказаний по здоровью) добваляйтее в свой рацион специи и в особенностин различные перца (черный перец, красный перец чили и так далее). Большинство перцев стимулируют обмен веществ. Если вы будете обильно посыпать перцем каждое блюдо, то вы будете расходовать на 10-15% калорий больше. 
 
 Старайтесь, чтобы в вашем рационе всегда достаточно было белка (не мнее 1 г чистого белка на килограмм вашего нынешнего веса). 
 
 Ешьте часто и понемногу - каждые 2,5-3 часа.
 
 Не бойтесь натуральных  напитков с кофеином.  Зеленый чай и кофе ускоряют обмен веществ очень хорошо.
 
 Пейте чистую водую Она почти буквально вымывает жир (если вы при этом не переедаете, конечно). Не надо пить много воды сразу!!!  В течнии дня 2-3 литра - отлично.
 
 Обливайтесь холодной водой. Организм активизирует обмен веществ, когда он в холоде. Обливаться холодной водой нужно всего минуту.
 
 Двигайтесь!  40 минут активной ходьбы дополнительно ускорят ваш обмен веществ на несколько часов.
 
+ 5 new

С самого  утра завести обмен веществ, не пропустив завтрак

Клетчатка побеждает жир (ешьте больше клетчатки, не менее 25 г в день).

 Ешьте больше продуктов, богатых железом

 Добавьте больше витамина D

 Пейте молоко и регулярно ешьте молочные продукты - пополняйте запасы кальция.

Чем Буксир Людмилы Симиненко отличается от тренинга?

http://www.figura.stilno.info/audio/button1.gifБуксир - это не кратковременное обучение чему-либо. Буксир сопровождает вас и толкает вперед, мотивируя, стимулируя и вдохновляя на подвиги КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

http://www.figura.stilno.info/audio/button2.gif Участники Буксира стремятся к разным целям. Поэтому я не буду указывать вам дорогу и прописывать готовые рецепты. Зато Буксир поможет вам идти своей дорогой быстрее, легче и веселее. :)

http://www.figura.stilno.info/audio/button3.gif Я не буду вываливать на вас тонны информации и нагружать домашними заданиями. Зато буду давать отличные подсказки во всем, что касается вашей жизни. А еще - раздавать волшебные пендели (чтобы вы летели к своей мечте, а не ползли :) и мотивировать КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

 

В общем, всерьез и надолго беру на буксир тех, кому это действительно нужно!  И вот что я под этим подразумеваю:

graphic element

Брать на буксир — оказывать поддержку, подковывать, выручать, тянуть за уши,  заниматься, шефствовать, учить, подставлять плечо, принимать участие, пособлять, оказывать содействие, оказывать помощь, помогать…

Думаю, вы догадываетесь что, для меня не составило бы труда самой написать кучу хвалебных отзывов о нашем закрытом мотивирующем клубе (Буксире)

Но какой в этом смысл? Еще 8 лет назад, когда я только начинала помогать таким же как и я (склонным к полноте) стройнеть и оставаться в форме без голода и таблеток, решила для себя: или реальные отзывы и письма, или никаких.

Ведь я всегда гарантирую возврат денег недовольным, а за Буксир - еще и в двойном размере. Так какой резон сочинительством заниматься? Да и претит мне это.

Вот и на этой странице вы увидите только реальные комментарии и реальные отзывы (вам же нужно понимать, куда я вам предлагаю вступить?).

И справедливой критике в этих отзывах тоже нашлось место. И спасибо вам за эту критику!

Я стараюсь становиться лучше, чтобы помогать становиться лучше вам. Ведь как может призывать к переменам человек, который сам не в состоянии меняться?

 

Буду обязательно буксировать вас к легкости!!!
 
Скажете, что вы и так все прекрасно знаете и понимаете? Не сомневаюсь в этом ни  одной секундочки!
 
Вопрос в том - насколько ваши знания соотносятся с действительностью?
 
 
Закрытый мотивирующий клуб Буксир Людмилы Симиненко именно для вас, если
 

http://stilno.info/imige/gal.gifВы о многом мечтаете, давно хотите жить по-другому, но вам постоянно что-то мешает НАЧАТЬ;

     http://stilno.info/imige/gal.gifВы знаете, что на многое способны, но вытащить себя из болота повседневности пока не получается;

         http://stilno.info/imige/gal.gifВы давно готовы к переменам и вам не хватает только толчка, волшебного пенделя КАЖДЫЙ ДЕНЬ...

 
Все, решено!  1 января 2015 года  вы встречаете в нашем клубе! 
 
 
Открыт набор на январский буксир Людмилы Симиненко!!!!
 
Вы с нами???
 
Нет предела совершенству. И что самое приятное - вовсе не обязательно прикладывать титанические усилия для того, чтобы к этому самому совершенству приблизиться!
 
Подумайте только: если становиться лучше всего на 1 процент в день, за год получится 365 процентов! (это если не вдаваться в арифметические подробности сложного процента - на самом деле еще больше).
 
А если при этом вас еще  кто-то будет вдохновлять и подталкивать?
 
 
Теперь и у вас будет каждый день свой собственный волшебный пендель!

Из комментария к июльскому Буксиру (скрыто то, что только для своих):

Важно!!! По прежнему, одной из центровых тем  Буксира Людмилы Симиненко будет  работа над вашей мотивацией.

 По максимальной мере у вас лично - минус 5 кг за октябрь долой!

Отзывы участников Буксира 

Маргарита Петроченко, Новосибирск.

 

Рамиля Гофман, Парма, Италия

Буксир  мне помог сконцентрироваться,начать,что-то делать.,ведь по сути (не знаю ,как другие) а я лентяйка,ведь в сущности мы все это знаем,хотя вру: многие вещи я никогда не делала,если что то и делала, то интуитивно!!

Немного о себе: мне 58 лет,рост164,вес79 (был) сейчас 77,5!! Я бывшая танцовщица и как вы понимаете проблем больших не было, когда двигаешься и еще сидишь голодная (очень трудно танцевать на полный желудок), вот когда  вышла на пенсию,не сразу, а постепенно с 58кг дошла аж до 85. Так что я очень благодарна и вам Людмила и Буксиру!!!

Особенно мне ,как не странно,понравились"пинки",было "обидно",но это двигало на поступки!!! И ваша поддержка очень помогает  и комментарии девочек!!!   Очень хочется попасть  на октябрьский Буксир!!!!  

 

Участники Буксира всегда просят от меня давать больше похудательных пенделей и чаще "капать на мозги"!

 
Обязательно буду продолжать в том же духе! Иначе, как вы вернете свою идеальную форму и двинетесь к нашим новым целям - в какой бы области жизни они не лежали. 
 
 
Напомню, как это было со мной
 

Мой муж подшучивал надо мной и не верил, что у меня получится

Отчетливо помню тот день, который почти 10 лет назад мы с мужем и с детьми провели на Левом берегу Дона. Городской пляж, где и купаться-то не стоит - тогда это была для нас чуть ли не единственная возможность летнего отдыха.  Я в декрете, живем на одну зарплату мужа... Какие тут варианты?

Вот так я тогда выглядела и примерно так же себя ощущала. И это в 35 лет!

Лишний вес жутко меня раздражал;

 Я понимала, что АБСОЛЮТНО не хочу возвращаться на работу, когда закончится отпуск  по уходу за ребенком;

 Я по-прежнему, и даже еще больше, чем когда-либо, мечтала увидеть мир и иметь возможность поехать туда, куда захочется - всей семьей!

А еще - я прекрасно осознавала, что единственный человек, которому предстоит со всем этим справиться - я сама.

 

В тот день, когда мы отдыхали на пляже, на меня буквально снизошло озарение. Я вдруг отчетливо поняла, что мне нужно делать. И главное - решила от пустых мечтаний и терзаний по поводу собственного бессилия перейти к ДЕЙСТВИЯМ.

Само собой, тут же поделилась своими планами с мужем, и получила в ответ увесистую порцию скепсиса.

Дословно не повторю, но смысл был предельно ясен: "Фигня это все!"

 

Вот только меня было уже не остановить! 

Через год от моего лишнего веса не осталось и следа.

Через два мы купили новую машину и съездили на ней в первое путешествие - в Санкт-Петербург.

Через три мы впервые побывали с другой стране и с тех пор стали каждый год 2-3 раза отправляться в путь. И в ближний путь, и в дальний.

Барселона и Минск, Лондон и Ереван, Париж и Майами, Нью-Йорк и Глазго, Брайтон и Эдинбург, Брест и Киев, Иркутск и остров Ольхон на Байкале, греческий Родос и Турецкая Анталия, Олимпийский Сочи, Стамбул, Рим, Тбилиси...

 

Да, моя жизнь и жизнь моей семьи изменились не за один день и не по мановению волшебной палочки. Но ведь если бы я не нашла СВОЕ решение (для этого много читала, искала!) не поверила бы в себя, и не стала бы КАЖДЫЙ ДЕНЬ толкать себя вперед, навстречу мечте, все осталось бы по-прежнему

 И через 10 лет, и через 20.

!!! Более того, я точно знаю и убеждалась в этом не единожды: если ты не делаешь шаг вперед, ты не остаешься на месте, ты неминуемо оказываешься на шаг позади.

И  именно для того, чтобы сделать свой собственный очередной шаг вперед, я и создала для вас 

 

Буксир Людмилы Симиненко

 
Каждый день в режиме реального времени на закрытом блоге
Мотивирую, толкаю вперед и делюсь своим опытом, знаниями, умением решать проблемы
 
 

Даже не совмневаюсь: если бы меня в начале пути тоже кто-то толкал вперед, помимо меня собой, я бы совершила свой первый рывок вперед не за три года, а за один: в 3 раза быстрее!!!

 

Вам тоже необходимо ускорение?

У вас не хватает уверенности, чтобы идти к своей мечте, не останавливаясь?

Вам нужны поддержка и четкое осознание того, что вы не одиноки?

Вам очень-очень нужны волшебные пендели от того, кому вы доверяете?

 

Тогда вам просто необходим

Буксир Людмилы Симиненко

Елизавета Койфман, Хадера, Израиль

 Я  с нетерпением жду продолжения вашего замечательного учения на Буксире.  Это дало уже результаты. Результаты есть но пока не большие по снижению веса но чувствую себя бодро и с нетерпением жду ваших уроков по поводу похудания.

А все потому что с каждым днем все становится интересней и ожидаешь какого  то результата  на основе всех новшеств которые вы  даете нам. Я не ропщу что маленький результат ибо знаю этому  есть причина- это моя опорно-двигательная система которую сейчас лечат и после таких лечений надо отдыхать. Надеюсь, что после лечения войду в колею и будут еще результаты с вашей помощью. Спасибо за все и дай бог вам здоровья и благополучия в семье.

С уважением Елизавета!!

 

Екатерина Светличная, г.Тольятти. 

Здравствуйте, Людмила! Меня зовут Екатерина, живу в г.Тольятти. Мне 27 лет и я кормящая мама. На буксир записалась в конце августа, и буквально за неделю у меня ушло 1,5-2кг.

В сентябре пока где-то 0,5кг ушли, зато уменьшились объемы – талия 2см, бедра 1см.

Я давно получаю вашу рассылку и вроде бы знала все правила, но никак не получалось применять их длительное время. Буксир в этом очень помогает. Получать и выполнять задания интересно, не заставляешь себя что-то делать, а именно с интересом пробуешь выполнить задание.

Еще очень важно общение с живыми людьми – единомышленниками. Когда читаешь как кто и что сделал, хочется самой быстрее это повторить. И самое главное, что я поняла, что съеденные лишние конфетки или печенье не мешают худеть! Просто на следующий день продолжаешь питаться правильно, а не сожалеешь о съеденном, зажевывая очередную конфетку и думая, что все пропало.

Хочу записаться и на октябрь! Моя цель – похудеть к НГ до 56-57кг, сейчас 65кг. И я верю, что с Вашей помощью у меня это получится. В октябре жду новых заданий и Ваших личных примеров!

 

Ваши слова и ваше доверие очень ценны для меня. И я сделаю все, что в моих силах и даже больше, чтобы это доверие оправдать.

 Ваши подруги в мае  будут судорожно искать диету и морить себя голодом чтобы успеть похудеть к лету (ух, как еще быстрее после этого толстеется в осенью!), а - вы не торопясь выбирать новые наряды, идеально сидящие на вашей потрясающей фигуре отпуску! :)

Думаете, вам Буксир не нужен и вы всего добьетесь сами?

А что вы на это скажете?

Позвольте сослаться на авторитетное мнение людей, которые достигли успеха:

graphic elementОбщайтесь с людьми, мыслящими масштабно, как и вы. Те, кто вас окружает, оказывают на вас огромное влияние.

graphic elementВступайте в клубы, ассоциации и организации, куда входят успешные люди.

graphic elementДружите с людьми, ставящими перед собой большие цели.

graphic elementДержитесь только тех, кто действительно желает вам успеха.

graphic elementСлушайте только тех людей, кто знает, как делать дело. 

 
 

Если у вас уже есть такие люди и такой постоянный круг общения, возможно мой буксир будет для вас лишним. Хотя, разве дружеское участие и  "одобрямс", как выразилась   могут быть лишними? 

 

А может быть вы уже достигли всего, о чем мечтали?

Если это так, то вы, наверное, не человек, а робот :)

Даже сильному человеку хочется иногда  на кого-то опереться и от кого-то подпитаться энергией.

Вам это нужно? Тогда знайте:

 

Буксир Людмилы Симиненко начнет толкать вас вперед прямо сейчас

Скругленный прямоугольник: u     ЗАПИСАТЬСЯ!

Буксир Людмилы Симиненко будет проходить на закрытом блоге - только для своих!  У вас будет ключ для входа в этот закрытый мотивирующий клуб.

Если вы регистрируетесь не с самого начала месяца, вы все равно получаете доступ ко всем публикациям на блоге! Затем вы будете регистрацию продлевать, если нужно.  Или регистрироваться заново после перерыва, как только почувствуете такую необходимость.

 

Боитесь, вам и Буксир не поможет? 

Сомнения всегда есть. И это нормально. 

Но знаете, что? Невозможно забить шайбу в ворота, если не сделать бросок!

И чем больше бросков вы делаете, тем больше шансов забить гол!

А учитывая вполне доступную стоимость целого месяца регистрации на Буксире Людмилы Симиненко,  тем более имеет смысл предпринять этут попытку забить гол (вытащить себя из болота, стать ближе к своей мечте....)!

 

Один месяц вашей буксировки в моем закрытом клубе - всего 599 рублей

Не удивлюсь, если один поход в кино обходится вам дороже.  А  регистрация на Буксир с волшебными пенделями и ценными подсказками будет действовать целый месяц!

И даю гарантию: мои подсказки по питанию позволят вам сэкономить за этот месяц минимум в 2 раз больше, чем 599 рублей!

Затем вы будете регистрацию продлевать, если нужно.  Или регистрироваться заново после перерыва, как только вы почувствуете такую необходимость.

Скругленный прямоугольник: u     ЗАПИСАТЬСЯ!

 
Каждый день - короткие и очень важные для вас записи в специальном секретном блоге Буксира. И только по существу. На их чтение у вас удет не больше 10 минут!
Каждый день - похудательные задания для вас. Приятные и не слишком обременительные. На большинство из них дополнительно выделять время дажее не потребуется!
 
Если у вас будут возникать вопросы - я обязательно на них отвечу! Вы сможете в любой момент задать вопрос, попросить подсказку или поддержку и я постараюсь максимально быстро вам ответить. 

По опыту знаю, что и другие участники Буксира подскажут решение, если они сталкивались с проблемой, подобной вашей.

Наталья Черней, Москва

 

Вера Гаврилова, Москва

На Буксир записалась скорее всего из любопытства. Приехала из Англии (гостила у жениха 16 дней) и ужаснулась- 3 кг! Вроде и не много, но сбросить тяжело. С силой воли у меня не очень. Подумала- что  я теряю? и решилась.
Мне понравилось выполнять задания. жалко что не всегда успевала отправлять отчеты, но результат все равно есть. Мои "идеальные" джинсы еще не сидят как надо, но новые купленные недавно уже очень свободны.
Отзыв пишу не ради скидки, а чтобы поблагодарить Вас за отличные идеи (мне понравилось про фрукты и овощи которые давно или вообще не ели) и ежедневную мотивацию и подталкиванию к ДЕЙСТВИЮ!
С уважением, Вера.

 

Юлия Лукьянова, Днепропетровск, Украина
 
На буксир я записалась, чтобы получить помощь и поддержку для достижения цели: снизить в течение месяца вес на 3-5 килограммов. Меня уже раздражал выпирающий живот. Из-за него совсем не видно моих "песочных часиков", а временами казалось, что мой тип фигуры - яблоко. 
 
На буксире я получила несколько личных дельных советов от Людмилы, теперь мне проще контролировать те особенности моего здорового питания, которые не обсуждаются в общих рассылках, т.к. одно дело - общие рекомендации, и совсем другое - индивидуальный подход. Это, собственно, и запомнилось более всего.
 
Да, благодаря "Буксиру" моя талия стала тоньше на 5 сантиметров! Я снова могу надевать платья, подчеркивающие талию. Однако я знаю, что талия более 80 см. - это сигнал повышенной опасности для сердечно-сосудистой системы, и даже риск возникновения диабета. Поэтому я стремлюсь продолжить свою борьбу за стройную талию и в сентябре, и далее.
 
Благодарю Людмилу за её терпение и доступность. Успехов всем и воздушной легкости!
 
С уважением, Юлия Лукьянова.
P.S. Это меня 5-летний сынишка фотографировал. Кажется, неплохо у него получается ))))

 

Сколько можно тянуть свой груз в одиночку?

Вместе идти веселее!
 
 
Вам понравится иметь поддержку и помощь каждый день!! 
 
 

Примерный маршрут Буксира Людмилы Симиненко на каждую неделю

 

Понедельник

graphic elementПолучаем заряд бодрости на всю неделю.  В этот день главное внимание - мотивации  и вашим похудательным планам                                      на  предстоящие 7 дней.

 
 

Вторник

graphic element День тайм-менеджмента. Берем на вооружение лучшие способы и приемы, позволяющие успевать в своей жизни главное и не тратить время на пустяки.  На то, чтобы стройнеть с пользой для здоровья не нужно тратить специально много времени!

 

 
 

Среда

graphic element День мечты. Берем в помощники воображение! Не потому ли ваша фигура спряталась в скорлупу лишнего жира, что мир стал вам скучен и неинтересен?

 
 

Четверг

graphic elementДень оптимизации. Мы все богаче, чем нам кажется. Просто много денег утекает сквозь пальцы. Как обеспечить здоровое позхудательное питание себе и семье без лишних трат?

 
 

Пятница

graphic elementДень Любви. Невозможно быть счастливым, если рядом нет по-настоящему близких людей. Семья, родные, коллеги...  Настраиваемся на волну любви и взаимопонимания! А таинственный Мистер X в этом нам помогает!

 
 

Суббота

graphic elementДень творчества. Раскрасим нашу жизнь в цвета радуги и не позволим рутине убить на корню нашу мечту. Стройные, легкие - вы способны творить прекрасное с такой же легкостью!

 
 
 

День первый, 18 апреля.

graphic elementРазгон вашей мотивации до уровня «не могу иначе»: с этого дня вам не нужно будет уговаривать себя каждое утро вставать и действовать. Вы будете ложиться спать с мыслью: скорей бы утро! 

graphic elementПолучение и начало применения основной схемы похудательного питания. Загрузите ее в свой мобильный или распечатайте - и всегда держите при себе как шпаргалку.

Бонус: самые похудательные специи и ароматы помогут вам сохранять энергию и поддерживать нужный уровень обмен веществ в течении всего                    дня!
 

Воскресенье

graphic elementДень здоровья и красоты. Все внимание - привычкам стройности и активного образа жизни. Заботимся о себе в этот день, планируем заботу на предстоящую неделю

 
И дальше: 
 

Понедельник

graphic elementПолучаем заряд бодрости на всю неделю.  В этот день главное внимание - мотивации,  и вашим похудательным планам                                    на  предстоящие 7 дней.

 
...

Я же говорила, что это будет Буксир по жизни!

 

Скругленный прямоугольник: u     ЗАПИСАТЬСЯ!

Боитесь, что у вас совсем не будет на это времени?

Зря! 90 процентов моих ежедневный заданий вообще не потребуют дополнительных затрат времени! Это задания вы выполняете МЫСЛЕННО, пока едите, находитесь на работе, едете в транспорте и так далее. Вы же в кусрcе, что причина лишнего веса - она в голове. Вот этой=-то причиной мы прежде всего и будем разбираться.

Время на Буксир находит даже Лена Кузоро, мама четверых маленьких детей. Неужели вы не сможете?

Елена Кузоро, Волгоград 

 

Почему нужно зарегистрироваться на Буксир Людмилы Симиненко как можно скорее?

 

Потому что только для решительных гарантированы дополнительные подарки!

 

 
Подарок #1 - "Копилка полезных знаний"

Любые сложности вам по плечу!

Как справиться со стрессом и укрепить спину? Как поправить семейный бюджет и сделать так, чтобы вас слушали и слушались? Ответы - в сборнике статей на самые важные темы!

Обычная цена 179 рублей

Для первых 200 зарегистрировавшихся - бесплатно!

Подарок #2 - Специальный отчет "14 дней - перезагрузка"

Удвой эффективность

Это подробный отчет о том, как настроить свой организм на ликвидацию самых "липучих" 1-2 кг, отделяющих вас от фигуры своей мечты. День за днем я описываю собственную перезагрузку, раскрываю всю "кухню" и все секреты.

В конце каждого дня моего дневника, не пропускай постскриптумы (P.S. а иногда и P.P.S.). В них – рецепты вкусностей, которые помогли мне достичь цель. и заметки о продуктах, способах кулинарной обработки, которые я считаю особенно важными.

Обычная цена 390 рублей

Для первых 200 зарегистрировавшихся - бесплатно!

Подарок #3 - Супер-сборник инструкций в картинках 
  

Делай на раз-два-три

Кулинария, фитнес, здоровье
 
Как почиcтить ананас и нарезать манго на кубики? Как сделать идеальным животик и научиться кататься на сноуборде? Как приготовить суси-темаки и отчистить чугунную сковороду?
 
Смотри картинки и делай на раз-два-три

Обычная цена 590 рублей

Для первых 200 зарегистрировавшихся - бесплатно

Подарок #4 - "Книга вдохновляющих идей"

Живи вдохновенно!

С это вдохновляющей книгой Вам станут по плечу любые цели, которые вы поставите! Вы получите свой неиссякаемый источник вдохновения на каждый день.
 
 

Обычная цена 170 рублей

Для первых 200 зарегистрировавшихся - бесплатно

 

 

Доступ к месяцу буксировки - всего 599 рублей

 

И еще больше подарков - для тех, кто зарегистрируется в наш клуб сразу на 3 или 9 месяцев!

Дополнительные подарки при регистрации на апрель-июнь 2019 года:

 

 
Подарок #1 - "17 способов сместить еду с пъедестала", спецотчет

Вас ждут великие дела и высокие вершины!

Как перестать использовать еду в качестве главной "развлекаловки"?Узнайте про 17 простых способов сделать это!

Обычная цена 199 рублей

При регистрации  на Буксир на 5 месяцев 2019 года - бесплатно!

Подарок #2 - "Золотые правила непотолстения в отпуске"

Отдыхай без довеска!

Заполучив в свои руки этот мой специальный отчет ты поймешь, почему так важно прочитать и запомнить 12 золотых правил поведения в отпуске для тех, кто небезразличен к своей фигуре.

Обычная цена 379 рублей

При регистрации на Буксир на 5 месяцев 2019 года - бесплатно!

Подарок #3 - Экспресс-рецепты для худеющих 
  

Экспресс-рецепты для худеющих

Кулинария, фитнес, здоровье
 
45 рецептов блюд, которые можно приготовить легко и быстро (от 3 до 16 минут, я засекала!). Сетовать на нехватку времени для нормального питания больше не придется!

Обычная цена 579 рублей

При регистрации  на Буксир на 5 месяцев 2019 года - бесплатно!

Подарок #4 - Сборник "Твоя идеальная фигура" 

Фигурка - на загляденье!

Суперэффективные комплексы упражнений для занятий дома. Минимум затрат времени - максимум эффекта!
 
Обычная цена 170 рублей

При регистрации  на Буксир на 5 месяцев 2019 года - бесплатно!

Подарок #5 - "100 вкусных рецептов для избавления от целлюлита"

Твои ножки - загляденье!

Узнай и применяй все самые простые и эффективные способы борьбы с целлюлитом! 100  вкусных рецептов для стройной фигуры и гладкой кожи.

Обычная цена 179 рублей

При регистрации  на Буксир на 5 месяцев 2019 года - бесплатно!

Подарок #6 - Стройные новогодние рецепты

Насладись вкусным праздником без довеска!

Самые стройные и самые праздничные рецепты из моего архива рецептов. Они украсят ваш новогодний стол и не добавят лишних сантиметров

Обычная цена 179 рублей

При регистрации  на Буксир на 5 месяцев 2019 года - бесплатно!

 

 

Дополнительные подарки при регистрации сразу до конца 2019 года:

 

 
Подарок #1 - "Худеем вместе, каждый день!", аудио-книга

Слушай, действуй, стройней !

У вас будет уникальная возможность сколько угодно раз не только Прочитать, но и Услышать о самых важных вещах. А значит, как следует все Понять и Осознать (на восприятие информации будут работать сразу несколько чувств).

100 mp3 файла. Общая продолжительность звучания: 4 часа, 14 минут, и 54 секунды

Обычная цена 1 590 рублей

При регистрации  на Буксир на весь 2019 год - бесплатно!

Подарок #2 - "План преодоления весового плато"

Сдвинь свой вес с мертвой точки!

Получи Подробный чеклист (карту-схему) для выяснения причины весового плато и для того, чтобы наметить план действий.

Плюс – аудиозапись с моим детальным пояснением того, как с помощью этого чеклиста выяснить: какие именно шаги принесут тебе в первые же дни прохождения программы и освоения техники наилучший результат.  

Это будет именно та точка опоры, которая сдвинет с мертвой точки твой вес!

Обычная цена 990 рублей

При регистрации  на Буксир на весь 2019 год - бесплатно!

Подарок #3 - 5  НЕДЕЛЬНЫХ стройных меню с рецептами

Ваша вкусная шпаргалка!

Вы можете следовать им неукоснительно. Или использовать их как подсказку и руководство к действию. В любом случае, вы будете терять лишний вес, вкусно и без голода.

Обычная цена 279 рублей

При регистрации  на Буксир на весь 2019 год - бесплатно!

Подарок #4 - Чек-лист "Все правила похудательного питания"

Всегда в форме - на раз-два-три!

Самые важные правила, которые гарантируют вашу стройность. Заглядывайте в этот чек-лист, чтобы не набирать лишнего. Даже когда вы питаетесь вне дома или в отпуске.

Обычная цена 390 рублей

При регистрации  на Буксир на весь 2019 года - бесплатно!

Подарок #5 - "Специальная аудио-аффирмация "Анти-жор" 
  

Мотивация + отрезвление!

Аффирмация - это специальная аудио-запись. Вы можете записать ее на свой  телефон и слушать как раз в те моменты, когда вам явно не удается устоять против соблазнов. Тех самых соблазнов, которые портят вам всю малину. Вы  старайтесь правильно питаться, и даже фитнесом занимаетесь, но пара-тройка  глупостей в день сводят на нет все ваши усилия.  Теперь у вас будет спасение!

Обычная цена 270 рублей

При регистрации  на Буксир на весь 2019 года - бесплатно!

Подарок #6 - Лучшие рецепты зеленых салатов

Дайте себе самое лучшее!

Хотите хорошо питаться, но некогда готовить? Станьте "салатных дел мастером" и любая трапеза зарядит вас энергией и здоровьем. Получите  сборник рецептов зеленых салатов, "нашпигованных" витаминами
 

Обычная цена 179 рублей

При регистрации  на Буксир на весь 2019 год - бесплатно!

Подарок #7 - Рецепты легких блюд из "ящика"
  

Звездное меню - на вашей кухне!

Книга, в которой вы найдете более 700 (!) рецептов не слишком калорийных, но очень вкусных блюд из архивов телепрограмм "Кулинарный поединок" и "Едим дома" Хотите вкусно есть и при этом всегда быть в форме? Не вопрос!

Обычная цена 270 рублей

При регистрации  на Буксир на весь 2019 год - бесплатно!

Подарок #8 - "Лучшие друзья стройных девушек", спец. видео-урок

Живи вкусно, живи легко!

На этом уроке я рассказываю о том, какие доступные продукты, предметы и ментальные установки лучше всего помогают в любом возрасте контролировать свой аппетит и стройнеть без мучений.
 
Обычная цена 1379 рублей

При регистрации  на Буксир на весь 2019 год - бесплатно!

 

 

 

 

Доступ к месяцу буксировки - всего 599 рублей

И действовать нужно без промедления!

Напомню, что Сразу после окончания процесса регистрации вы получите  дополнительный подарок  от меня

Это собранные воедино  7 похудательных схем-меню, которые мы на Буксире использовали в ходе экспресс-недель  

Эти  меню решают сразу несколько задач:

Помогут  вам разгрузиться и стать легче на 1-3 кг всегда, когда вам это понадобится в срочном порядке,

Помогут "раскочегарить" обмен веществ, чтобы и потом продолжать стройнеть.

Помогут вспомнить и закрепить основные приемы сытного и в то же время похудательного питания 

Подарки при регистрации на похудательный Буксир

 на апрель

2019

апрель-июнь 2019

до конца

2019

"Копилка полезных знаний"                                    

Специальный отчет "14 дней - перезагрузка"

                                              
Супер-сборник инструкций в картинках                                    
"Книга вдохновляющих идей"                                    
"7 похудательных схем-меню"                                    
"17 способов сместить еду с пьедестала", спецотчет                          
"Золотые правила непотолстения в отпуске"                          
"Экспресс-рецепты для худеющих"                          
"Твоя идеальная фигура" - самые эффективные комплексы упражнений в домашних условиях                          
"100 вкусных рецептов для избавления от целлюлита"                          
"Новогодние рецепты для стройных и красивых", сборник                          
"Худеем вместе - каждый день", аудио-книга                
План преодоления весового плато                
5  НЕДЕЛЬНЫХ стройных меню с рецептами                
Чек-лист "Все приемы похудательного питания"                
Специальная аудио-аффирмация "Анти-жор"                
Лучшие рецепты зеленых салатов, сборник                
Рецепты легких блюд из ящика, сборник                
Специальный видео-урок "Лучшие друзья стройных девушек               

Выберите период регистрации на Буксир Людмилы Симиненко и нажмите на кнопку "Ok" 

Далее оставьте ваши контакты, выберите удобный вам способ оплаты и уже через короткое время (от 5 минут до нескольких дней, в зависимости от выбранного способа оплаты) получите все инструкции по доступу и ваши подарки.

Любой способ оплаты для любой страны мира!

   

 599р. 

 1797  

1990р.

 5391  

4090р.

 

На любой вопрос по оплате и получению доступа получите ответ по телефонам (с 10.00 до 22.00 по московскому времени):

 

8-800-201-29-17 (бесплатный звонок для жителей России)

+7(909) 421-77-27 (звонок из любой страны мира)

 

 

Конечно же вы получаете гарантию!

http://stilno.info/imige/02.1136.jpg

 

Конечно же, у вас будет гарантия! Причем, ДВОЙНАЯ!!!

Если  вам не понравится Буксир и вы не получите от меня достаточно вдохновения и помощи, вы можете потребовать от меня возврат стоимости регистрации В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ!!!  в любой из 30 дней действия вашей регистрации на Буксире! Единственное условие действия такой гарантии - я должна быть уверена, что вы хотя бы  попробовали воспользоваться моей помощью. Заходили на блог Буксира, задавали вопросы мне и другим участникам, следовали моим советам... В общем, действительно зацепились за мой буксир.

 

Отзывы тех, кто проходил мои тренинги в режиме реального времени:

 
 ЭТИ ФРАЗЫ ВОЗЬМУТ ВАС НА БУКСИР И СТЯНУТ С ДИВАНА

В любом деле (и в похудении, само собой, тоже) главные основы успеха - правильные мотивация, настрой и видение своей цели. Без них далеко не уедешь. Вот поэтому, прямо сейчас поделюсь с вами теми фразами-крючками, которые способны в разы увеличить вашу внутреннюю силу. 

Читайте эти фразы внимательно. Еще лучше - выпишите их себе куда-нибудь и повесьте листок на видное место!

Вы промажете в 100 процентах бросков, которые не совершите!!!

Вы растете только тогда, когда выходите из зоны комфорта.

Потом никогда не приходит. Действуй сейчас!

Ваш страх не дает вам попробовать.

Начните с того, что вы боитесь делать

Поднимайте самые тяжелые гири первыми!!!

Обучение без применения - это развлечение.

 
P.S. Я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите  -  мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 

P.P.S. Помните, вы ничем не рискуете! Если  вам не понравится Буксир и вы не получите от меня достаточно вдохновения и помощи, вы можете потребовать от меня возврат стоимости месячной регистрации В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ!!!  в любой из 30 дней действия вашей регистрации на Буксире!

Ваш страх не дает вам попробовать? Сделайте самый трудный первый шаг прямо сейчас:  запишитесь на  Буксир.

Дальше действовать будем вместе!

Скругленный прямоугольник: u     ЗАПИСАТЬСЯ!